Χαλβάς, marshmallows, βάφλες και σοκολάτα όταν θηλάζετε

Είναι γνωστό ότι οι απαγορεύσεις προκαλούν ακόμα μεγαλύτερη επιθυμία. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι γυναίκες συχνά αναρωτιούνται πώς είναι δυνατόν να τρώνε γλυκά όπως κέικ, marshmallows, βάφλες, σοκολάτα ή halvah, όταν θηλάζουν; Τι να προτιμάς ή τίποτα; Γιατί συχνά απαγορεύονται τα επιθυμητά γλυκά;

Πρώτον, δεν μπορείτε να είστε βέβαιοι ότι μια τέτοια αυτοεκτίμηση δεν επηρεάζει την υγεία του μωρού. Δεύτερον, κάθε γυναίκα προσπαθεί να επιστρέψει στο σχήμα τις παλιές μορφές. Εξετάστε το πρόβλημα με περισσότερες λεπτομέρειες.

Είτε για να φάει μια γλυκιά θηλάζουσα μητέρα

Οι ίδιες οι γυναίκες και οι γιατροί τους συχνά κλίνουν προς ορισμένες δίαιτες τους πρώτους μήνες μετά τον τοκετό, ειδικά αν τρώνε το ίδιο το μωρό. Πιστεύεται ότι σοκολάτα, marshmallows, βάφλες, χαλβά και άλλα γλυκά όταν ο θηλασμός μπορεί να οδηγήσει σε διάθεση και αλλεργίες σε ένα παιδί.

Στην πράξη, μια νοσηλευτική γυναίκα δεν απαιτείται να τηρεί αυστηρά τον κανόνα αυτό και να εγκαταλείπει εντελώς τα απαγορευμένα προϊόντα. Μετά από όλα, μπορείτε απλά να περιορίσετε την κατανάλωσή τους και να ελέγξετε τη συμπεριφορά του παιδιού.

Η πιθανότητα αλλεργιών, τόσο στη μητέρα όσο και στο παιδί, είναι χαμηλή. Επομένως, όταν η επιθυμία γίνεται αφόρητη, μπορείτε να έχετε την οικονομική δυνατότητα να φάτε λευκή σοκολάτα ή γάλα. Και σε 99% των περιπτώσεων, δεν θα συμβεί τίποτα τρομερό. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό δεδομένου ότι το σώμα κάθε γυναίκας σε αυτήν την κρίσιμη περίοδο χρειάζεται γλυκόζη.

Μια γυναίκα ζει σε συνεχή ένταση, και μερικές φορές στερείται της ενέργειας για να διατηρήσει ένα τέτοιο ρυθμό. Και η συσσωρευμένη κόπωση μπορεί να οδηγήσει σε νευρική υπερφόρτωση και συνεχείς ημικρανίες. Ως αποτέλεσμα, οι στενοί άνθρωποι υποφέρουν μαζί του, ο οποίος πρέπει να υπομείνει όλες τις δυσάρεστες εκδηλώσεις, την πιθανή υστερία ή τις καταγγελίες.

Γλυκά σε αυτή την περίπτωση μπορεί να είναι αποτελεσματικά αντικαταθλιπτικά. Και ο εγκέφαλος της γυναίκας αρχίζει να τις απαιτεί. Φυσικά, πρέπει να ελέγξετε τον εαυτό σας, αλλά υπάρχει μια εξαίρεση σε οποιονδήποτε κανόνα. Εάν εσείς και το μωρό σας δεν έχετε εκφράσει αντενδείξεις, απολαύστε τον εαυτό σας καταναλώνοντας marshmallow, marshmallow, ή μισό βάφλα.

Σοκολάτα για θηλάζουσες μητέρες

Εάν οι γυναίκες πριν τη γέννηση αγάπησαν τη σοκολάτα, τότε κατά τη διάρκεια του θηλασμού, η απουσία τους θα μπορούσε να είναι βασανιστήρια γι 'αυτούς. Σε αυτό το προϊόν, κυρίως η σεροτονίνη, που ονομάζεται "βιταμίνη χαράς". Επιπλέον, υπάρχουν ουσίες που βοηθούν στην καταπολέμηση του άγχους και της κακής διάθεσης. Μετά την κατανάλωση της σοκολάτας, ένα άτομο αισθάνεται ένα κύμα δύναμης και μια δίψα για δράση.

Η σοκολάτα κατά τη διάρκεια του θηλασμού μπορεί να καταναλωθεί σε μικρές ποσότητες, τηρώντας το μέτρο. Η μέγιστη δόση σοκολάτας που μπορεί να προσφέρει μια θηλάζουσα μητέρα ανά ημέρα είναι μόνο 30 γραμμάρια.

Και τότε, αν δεν υπάρχει αρνητική αντίδραση στο μωρό. Φυσικά, τα προϊόντα πρέπει να είναι υψηλής ποιότητας, χωρίς γεύσεις και πρόσθετα.

Το καλύτερο είναι η πικρή σοκολάτα. Μπορείτε επίσης να φάτε τη λευκή σοκολάτα, στην οποία δεν υπάρχει καφεΐνη και δεν θα έχει διεγερτική επίδραση στο μωρό.

Σε κάθε περίπτωση, ανεξάρτητα από το είδος της σοκολάτας που είναι - μαύρο ή λευκό, μπορείτε να το φάτε όχι περισσότερο από τρεις σκελίδες.

Τι καραμέλες επιτρέπονται στη νοσοκόμα

Οι σοκολάτες πρέπει να επιλέγονται μόνο από φυσικές πρώτες ύλες, κατά προτίμηση χωρίς βαφές στο γέμισμα. Μπορείτε να φάτε ένα ή δύο κομμάτια την ημέρα, όχι περισσότερο. Τα γλυκά με παξιμάδια ή μαρμελάδες δεν πρέπει να καταναλώνονται.

Αφού δοκιμάσετε το ήμισυ της καραμέλας, δώστε χρόνο για την εμφάνιση μιας πιθανής αντίδρασης του παιδιού μετά τη σίτιση. Ακόμα και αν όλα έβγαιναν, δεν πρέπει να κακοποιείτε τις καραμέλες.

Περισσότερα από δύο γλυκά ημερησίως δεν μπορούν να καταναλωθούν ενώ θηλάζετε.
Η καραμέλα είναι καλύτερο να αποκλείεται εντελώς, επειδή σπάνια χρησιμοποιούνται φυσικά προϊόντα και οι χημικές ουσίες μπορούν να προκαλέσουν σημαντική βλάβη στο μωρό.

Μαγιά Τούρτες και Πίτες

Όταν γύρω από τις διακοπές και στο τραπέζι τέτοια νόστιμα μπισκότα προϊόντα, είναι δύσκολο να αντισταθεί στον πειρασμό. Οι γιατροί συστήνουν έντονα να αποφεύγουν τέτοιες υπερβολές. Και έχουν δίκιο.

Κυρίως τα κέικ, τα αρτοσκευάσματα και άλλα γλυκά των καταστημάτων είναι κυριολεκτικά γεμισμένα με συντηρητικά και σταθεροποιητές. Και αυτό, για να μην αναφέρουμε τις βαφές.

Ναι, και τα σπιτικά προϊόντα, κατά κανόνα, ψήνονται από προϊόντα που αγοράζονται από το κατάστημα. Περιέχουν την ίδια σειρά χημικών προσθέτων. Η αντίδραση του μωρού σε ένα τέτοιο "μπουκέτο" θα είναι απρόβλεπτη. Φυσικά, μπορείτε να δαγκώσετε ένα μικρό κομμάτι κέικ ή βάφλες, αλλά θα πρέπει να παρακολουθείτε προσεκτικά την κατάσταση του παιδιού σας αφού αυτά τα πρόσθετα εισέλθουν στο σώμα του.

Επιπλέον, βεβαιωθείτε ότι το προϊόν είναι φρέσκο, διότι στην περίπτωση αυτή η βλάβη μπορεί να γίνει στην ίδια τη μητέρα.

Ψήσιμο

Οι πίτες μπορούν να καταναλωθούν χωρίς φόβο, ειδικά εάν ξέρετε πώς να τις ψήσετε. Συνήθως, επιλέγουν τη φυσική πλήρωση και όλα τα άλλα συστατικά είναι υψηλής ποιότητας.

Τα αγορασμένα προϊόντα μπορούν να αγοραστούν σε αξιόπιστους χώρους πώλησης. Σε άλλες περιπτώσεις, είναι καλύτερο να εγκαταλείψετε τον πειρασμό, ώστε να μην βλάψετε τον εαυτό σας και το μωρό.

Εάν πρόκειται για βάφλες, το κύριο πράγμα είναι ότι η πλήρωσή τους πρέπει να είναι υψηλής ποιότητας και φυσικό, να διαβάζει προσεκτικά τη σύνθεση πριν από τη χρήση. Εάν είστε εκατό τοις εκατό σίγουροι για αυτό, τότε ένα ή δύο βάφλες δεν θα κάνει καμία ζημιά.

Άλλα γλυκά τρόφιμα

Πιστεύεται ότι το marshmallow και marshmallows παράγονται μόνο από φυσικά προϊόντα. Αλλά οι κατασκευαστές έχουν αρχίσει πρόσφατα να προσθέτουν υποκατάστατα εκεί για να εξοικονομήσουν χρήματα. Παραδείγματος χάριν, χρησιμοποιούνται σκόνη αυγού, φοινικέλαιο και άλλα φθηνότερα προϊόντα. Ως εκ τούτου, προτού να αγοράσετε marshmallows, marshmallow και άλλα γλυκά, μελετήστε τη σύνθεσή τους.

Το μαρμελάδα είναι γενικά καλύτερο να το κάνει, μόνο τότε θα είστε βέβαιοι ότι τα μούρα είναι φρέσκα και δεν υπάρχουν χημικές χρωστικές ουσίες σε αυτό.

Στο τέλος, μπορεί να ειπωθεί ότι είναι απαραίτητο να παρέχονται γλυκά μόνο σε περίπτωση προβλημάτων υγείας που σχετίζονται με αυτό το προϊόν. Και τότε μπορείτε να χαλαρώσετε.

Η διατροφή ενός μωρού είναι χαρά, όχι σκληρή εργασία. Ως εκ τούτου, σιγά-σιγά, μπορείτε να φάτε όλα τα ποιοτικά προϊόντα - και marshmallows, βάφλες, και σοκολάτα, και marshmallow, και τότε το μωρό θα είναι υγιές, και εσείς - χαρούμενος.

Μπορεί βάφλες θηλάζοντας μαμά

Για μια μητέρα, η εμφάνιση ενός μωρού είναι μια υπεύθυνη και συναρπαστική στιγμή, η οποία κάνει θεμελιώδεις αλλαγές στον τρόπο της ημέρας και της διατροφής της. Τα προϊόντα που εισέρχονται στο σώμα της επηρεάζουν την ποιότητα του μητρικού γάλακτος. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι γιατροί συμβουλεύουν να είναι εξαιρετικά προσεκτικοί κατά την κατάρτιση του μενού.

Κατά τους πρώτους έξι μήνες της σίτισης δεν συνιστάται η κατανάλωση τροφών που περιέχουν μεγάλο αριθμό αλλεργιογόνων. Από τη διατροφή είναι απαραίτητο να αποκλειστούν όλα τα φρούτα και λαχανικά με κόκκινο, πορτοκαλί χρώμα. Ωστόσο, αυτή δεν είναι η μόνη εξαίρεση που πρέπει να κάνετε οι μητέρες που θηλάζουν. Επιπροσθέτως, οι βάφλες και τα προϊόντα με υψηλή περιεκτικότητα σε κακάο πρέπει να απορρίπτονται. Αυτό το συστατικό επηρεάζει αρνητικά το σώμα του μωρού και μπορεί να οδηγήσει σε αλλεργίες, διάθεση. Οι παιδίατροι συστήνουν να μην τρώνε βάφλες ή να ελαχιστοποιείται η κατανάλωσή τους. Η προϋπόθεση πρέπει να πληρούται χωρίς καθυστέρηση κατά τους πρώτους έξι μήνες.

Οι κύριες ιδιότητες του προϊόντος

Μόνο ένας ειδικός στο GW θα είναι σε θέση να καθορίσει αν είναι δυνατό για τις βάφλες να θηλάσουν μια συγκεκριμένη γυναίκα. Για να παράγει γάλα, πρέπει να καταναλώνεται καθημερινά στο σώμα τουλάχιστον 600 Kcal. Το ίδιο ποσό θα ήταν απαραίτητο για μια γυναίκα να κάνει οικιακή εργασία και να φροντίσει για το μωρό. Εάν ακολουθήσετε αυτόν τον κανόνα, τότε η γυναίκα είναι εγγυημένη να έχει πονοκέφαλο και θα είναι σε θέση να ομαλοποιήσει τον ύπνο και το υπόλοιπο. Διαφορετικά, η μαμά μπορεί να αισθάνεται πολύ κουρασμένη.

Υπάρχουν πολλές υδατάνθρακες σε βάφλες. Το συστατικό αυτό εμπλέκεται άμεσα στην ανάπτυξη της σεροτονίνης και της εγκεφορίνης. Αυτές οι ορμόνες είναι υπεύθυνες για την αίσθηση της ευτυχίας, γι 'αυτό είναι απλά απαραίτητες κατά τη διάρκεια της γαλουχίας. Εάν η μαμά έχει καλή διάθεση, τότε σίγουρα θα μεταδοθεί στο μωρό.

Τα βάφλες έχουν μεγάλη ποσότητα θρεπτικών συστατικών. Η ενεργειακή αξία συνδέεται με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές λιπαρές ουσίες στη σύνθεση της γέμισης. Για υψηλής ποιότητας εργασία του εντέρου απαιτούνται ειδικές διαιτητικές ίνες. Κανονικοποιεί το έργο της πέψης, έτσι ώστε η γυναίκα να απαλλαγεί αμέσως από την ένταση στο στομάχι.

Αρνητικές επιπτώσεις

Ένας ειδικός της ΗΒ μπορεί να αναλύσει όλους τους παράγοντες και να καθορίσει εάν μια θηλάζουσα μητέρα μπορεί να έχει βάφλες. Συνήθως, το προϊόν αυτό συνιστάται να αποκλείεται από τη διατροφή για ορισμένο χρονικό διάστημα:

  • Η σύνθεση σχεδόν κάθε βάφλας περιλαμβάνει το κακάο και τα καρύδια. Αυτά είναι αρκετά ισχυρά αλλεργιογόνα, επομένως το μωρό έχει αυξημένο κίνδυνο διάθλασης ή άλλων εκδηλώσεων ατομικής δυσανεξίας.
  • Οι κατασκευαστές προσθέτουν συντηρητικά σχεδόν σε κάθε προϊόν. Είναι εξαιρετικά επικίνδυνο για ένα αναπτυσσόμενο σώμα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, τα επιβλαβή συμπληρώματα μπορούν γενικά να οδηγήσουν σε σοβαρή τροφική δηλητηρίαση στα βρέφη.
  • Τα βάφλες περιέχουν πολλούς υδατάνθρακες. Επομένως, εάν μια γυναίκα τα τρώει τακτικά, αυτό θα οδηγήσει σε μια αλλαγή στη σύνθεση του γάλακτος. Η κατάσταση είναι επικίνδυνη επειδή μπορεί να βλάψει το μωρό. Αυξάνει τον κίνδυνο υπερβολικού βάρους, το οποίο βάζει ένα βαρύ φορτίο στο σώμα ως σύνολο. Σε αυτή την περίπτωση, τα όργανα της πεπτικής οδού θα απειληθούν.

Εάν υπάρχουν πολλές βάφλες, τότε το μωρό μπορεί να παρουσιάσει αλλεργία με τη μορφή εξανθήματος. Επίσης καταγράφηκαν περιπτώσεις ισχυρής διάθεσης. Στο μέλλον, αυτή η κατάσταση μπορεί να οδηγήσει σε ατομική μισαλλοδοξία σε ορισμένα τρόφιμα. Η αλλεργία εκδηλώνεται όχι μόνο στα επιμέρους συστατικά των γκοφρετών, αλλά και σε άλλα προϊόντα. Σε αυτή την περίπτωση, η διάθεση χρησιμεύει ως σημείο εκκίνησης για την ανάπτυξη δυσανεξίας σε άλλα τρόφιμα.

Βασικά κριτήρια επιλογής γκοφρέτας

Οι ειδικοί στο GW συνιστούν να εγκαταλείψουν τις βάφλες, επειδή περιλαμβάνουν το κακάο. Ωστόσο, μια γυναίκα μπορεί να αντέξει οικονομικά ένα μικρό ποσό αυτού του νόστιμου, αλλά όχι πάντα χρήσιμου προϊόντος. Ταυτόχρονα, είναι απαραίτητο να ακολουθήσετε τους ακόλουθους απλούς κανόνες.

  • Εάν το βρέφος έχει ήδη καταγράψει περιπτώσεις αλλεργίας, τότε θα πρέπει να αρχίσετε να εισάγετε βάφλες στη διατροφή μόνο από πέντε μήνες. Ωστόσο, ορισμένοι παιδίατροι συνιστάται να περιμένουν μέχρι έξι μήνες. Στην περίπτωση αυτή, θα είναι δυνατό να ελαχιστοποιηθεί η πιθανότητα αλλεργιών και ο σχηματισμός κολικού στο έντερο.
  • Σήμερα, σε οποιοδήποτε κατάστημα μπορείτε να βρείτε ένα ευρύ φάσμα προϊόντων που διαφέρουν στα χαρακτηριστικά του πληρωτικού. Είναι καλύτερο να αγοράσετε βάφλες κρέμας, καθώς δεν υπάρχει καθόλου κακάο.
  • Προσοχή δεν πρέπει να δοθεί μόνο στη σύνθεση, αλλά και στη διάρκεια ζωής του προϊόντος. Τα βάφλες θα πρέπει να τραγουδούν σε μια νέα κατάσταση. Διαφορετικά, έχουν ήδη καταφέρει να βρέξουν, επομένως δεν συνιστώνται να καταναλωθούν κατά τη διάρκεια της γαλουχίας. Επιπλέον, στην περίπτωση αυτή, έχουν ήδη καταφέρει να χάσουν τα γευστικά τους χαρακτηριστικά.
  • Για πρώτη φορά, μια γυναίκα πρέπει να δοκιμάσει μια μικρή ποσότητα βάφλες. Περαιτέρω, μέσα σε 48 ώρες, η αρνητική αντίδραση εκδηλώνεται στο μωρό. Είναι απαραίτητο να παρακολουθείται στενά η συμπεριφορά του και η κατάσταση του δέρματος. Εάν δεν έχουν εντοπιστεί σημάδια αλλεργίας, τότε μπορείτε να διπλασιάσετε την ποσότητα.
  • Η ελάχιστη ποσότητα συντηρητικών που περιέχονται σε βάφλες σύμφωνα με τη βιεννέζικη και αγγλική συνταγή. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι καλύτερο να τα επιλέγετε. Υπάρχουν πολλές απλές συνταγές με τις οποίες κάθε γυναίκα μπορεί να τις κάνει μόνη της. Σε αυτή την περίπτωση, μπορείτε να είστε απόλυτα σίγουροι για την ποιότητα κάθε μεμονωμένου συστατικού.

Μαγειρική στο σπίτι

Όλα τα επιδόρπια που μαγειρεύονται με τα χέρια τους, έχουν πολλά πλεονεκτήματα, επειδή μια γυναίκα μπορεί να είναι σίγουρη για την υψηλή ποιότητα κάθε μεμονωμένου συστατικού.

Κλασικό

Για κλασικές βιεννέζικες βάφλες θα χρειαστεί να πάρετε τα παρακάτω στοιχεία:

  • 1 κουταλιά της σούπας. νωπό γάλα ·
  • 200 γραμμάρια βουτύρου ·
  • 3 αυγά.
  • 350 γραμμάρια αλεύρου.
  • 1 κουταλιά της σούπας. l φρέσκο ​​χυμό λεμονιού?
  • 2 κουτ. σκόνη ψησίματος?
  • 100 g ζάχαρης.

Χαρακτηριστικά της μαγειρικής κλασικά βάφλες:

  • Ανακατέψτε το γάλα με ζάχαρη.
  • Προ-προσθέτει τη σκόνη ψησίματος στο αλεύρι και επίσης αναμιγνύει αυτές τις δύο χύμα σύνθεση.
  • Τα αυγά αναμειγνύονται με βούτυρο και ζάχαρη. Μόνο μετά από τη λήψη μιας ομοιογενούς σύνθεσης μπορεί να προστεθεί αλεύρι. Στο επόμενο στάδιο το χυμό λεμονιού χύνεται σε ένα λεπτό ρεύμα.
  • Για τις βάφλες ψησίματος χρησιμοποιείται ειδικό εργαλείο. Πριν τη χρησιμοποιήσετε, πρέπει να μελετήσετε προσεκτικά τις οδηγίες.

Εάν ο χυμός λεμονιού του μωρού είχε αρνητική αντίδραση, τότε θα πρέπει να χρησιμοποιηθεί ξίδι ή ασκορβικό οξύ. Το τελευταίο συστατικό πωλείται με τη μορφή καψουλών που είναι βολικό να προστεθούν.

Νωπά πιάτα επιλογής

Τα επιδόρπια με ελάχιστη ποσότητα ζάχαρης μπορούν να γίνουν με διάφορα γέμιση και να καταναλωθούν με τσάι κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Για να κάνετε αυτές τις βάφλες πρέπει να πάρετε:

  • 1 κουταλιά της σούπας. αλεύρι ·
  • 1 αυγό.
  • 1 κουταλιά της σούπας. νερό ·
  • αλάτι και σόδα στην άκρη του μαχαιριού.

Διαθέτει μαγείρεμα νόστιμα και υγιεινά βάφλες:

  • Ανακατέψτε καλά τον κρόκο με αλάτι και σόδα.
  • Στην προκύπτουσα σύνθεση χύνεται 0,5 st. νερό.
  • Στη συνέχεια, πρέπει να ανακατέψετε σταδιακά το αλεύρι. Είναι σημαντικό η ζύμη να βγαίνει χωρίς ένα ενιαίο κομμάτι.
  • Ρίξτε το υπόλοιπο νερό. Η ζύμη είναι έτοιμη. Τώρα μπορείτε να φτιάξετε ένα επιδόρπιο χρησιμοποιώντας ένα σίδερο βάφλας.

Δεν είναι απαραίτητο για μια γυναίκα κατά τη διάρκεια της γαλουχίας να περιορίσει πλήρως τον εαυτό της στο φαγητό. Με τη βοήθεια των βάφλες μπορείτε να πάρετε μια χρέωση από ζωντάνια, ενέργεια και καλή διάθεση. Είναι σημαντικό να αποφευχθεί η εμφάνιση αλλεργίας στο μωρό, οπότε η μαμά πρέπει να ακολουθεί όλους τους κανόνες και τις συστάσεις. Η επιλογή θα πρέπει να διακοπεί στο προϊόν κρέμας, και οι επιλογές σοκολάτας και λεμονιού θα πρέπει να αφεθούν αργότερα.

Evaday

ΕΝΗΜΕΡΩΤΙΚΟ ΠΕΡΙΟΔΙΚΟ ΓΙΑ ΕΝΕΡΓΕΙΑ ΚΑΙ ΕΜΠΙΣΤΕΥΤΙΚΕΣ ΓΥΝΑΙΚΕΣ

Είναι δυνατό το γιαούρτι όταν θηλάζετε

Η γκάμα των γαλακτοκομικών προϊόντων, που διακοσμούν τα ράφια των σουπερμάρκετ, μπορεί να μπερδέψει ακόμα και τους πιο εξελιγμένους γκουρμέ.

Ληπτικό θηλασμό για τη μαμά

Μετά τη γέννηση ενός μωρού, πολλές μούμιες διαταράσσονται από ένα τόσο οικείο πρόβλημα όπως η δυσκοιλιότητα, αν και δεν έχουν συναντήσει ποτέ μια τέτοια ασθένεια πριν.

Συμπυκνωμένο γάλα κατά τη διάρκεια του θηλασμού

Πολλοί από εμάς θυμούνται αυτή τη γεύση από την παιδική ηλικία και αγαπούν να καταναλώνουν συμπυκνωμένο γάλα μέχρι στιγμής, αλλά απέχουν πολύ από πάντα χρήσιμες.

Μπιζέλια κατά το θηλασμό

Με τη γέννηση ενός μωρού, μια γυναίκα αντιμετωπίζει το καθήκον της κατάρτισης μιας ειδικής διατροφής που είναι θρεπτική και ασφαλής για την υγεία του παιδιού.

Είναι δυνατόν να γλάστρες κατά τη διάρκεια του θηλασμού

Η γαλουχία είναι μια σημαντική διαδικασία, τόσο για το νεογέννητο να πάρει θρεπτικά συστατικά, όσο και για τη γυναίκα, για στενή επαφή με το μωρό.

Η κολοκύθα του θηλασμού

Η γέννηση ενός μωρού κάνει μια νεαρή μητέρα να αλλάξει εντελώς τη συνήθη διατροφή της και να διαφοροποιήσει τη διατροφή της με υγιεινά τρόφιμα. Οι θεραπευτικές ιδιότητες της κολοκύθας είναι γνωστές σε κάθε γυναίκα, αλλά πριν μπείτε στο μενού, πρέπει να απαντήσετε στην ερώτηση: "Είναι καλή η κολοκύθα για θηλασμό;".

Μπορεί τα μανιτάρια όταν θηλάζουν

Η διατροφή της μητέρας που τρέφει το μωρό με το γάλα της και φροντίζει για την υγεία πρέπει να είναι όσο το δυνατόν πιο ποικιλόμορφη και σωστή. Ως εκ τούτου, κάθε γυναίκα αργά ή γρήγορα το ερώτημα που τίθεται αν τα μανιτάρια θηλασμού, τόσες πολλές διαφορετικές κρίσεις σχετικά με τα οφέλη αυτού του προϊόντος.

Τροφοδοσία για παιδιά έως και ένα έτος με τεχνητή σίτιση

Τα τρόφιμα για βρέφη από διαφορετικούς κατασκευαστές για τεχνητά είναι πανομοιότυπα με το θηλασμό, αλλά δεν παρέχουν πλήρως στο νεογνό ένα σύμπλεγμα βιταμινών σε επαρκή ποσότητα. Η πρώτη σίτιση με τεχνητή σίτιση συνταγογραφείται από τους παιδίατρους πολύ νωρίτερα από το νεογέννητο που τρέφεται αποκλειστικά με το στήθος.

Σούπες για θηλάζουσες μητέρες τον πρώτο μήνα

Το σωστά καταρτισμένο μενού των γυναικών κατά τη γαλουχία, συμπεριλαμβανομένων υγιεινών τροφών και πιάτων - είναι το κλειδί για την πλήρη ανάπτυξη του παιδιού. Οι σούπες για θηλάζουσες μητέρες τον πρώτο μήνα μετά τον τοκετό μπορούν γρήγορα να αποκαταστήσουν το γυναικείο σώμα και να δώσουν στο μητρικό γάλα όλες τις απαραίτητες ενώσεις.

Μπορεί να σκουπίζει χαβιάρι όταν θηλάζει

Κατά τη διάρκεια του θηλασμού, η μαμά πρέπει να πάρει προσεκτικά τα τρόφιμα, επειδή μερικά από τα συνηθισμένα πιάτα μπορεί να προκαλέσουν προβλήματα πέψης ή αλλεργίες στο νεογέννητο. Από αυτή την άποψη, οι θηλάζουσες μητέρες ενδιαφέρονται, είναι δυνατόν να χαλαρώσετε το χαβιάρι όταν θηλάζετε;

Βάφλες για θηλασμό: επιπτώσεις και εναλλακτικές λύσεις

Γυναίκα μετά τη γέννηση του μωρού αντιμετωπίζει την ανάγκη να ακολουθήσει μια αυστηρή δίαιτα. Κάτω από την απαγόρευση πέφτουν σε πολλά τρόφιμα, συμπεριλαμβανομένων των γλυκών. Ωστόσο, σήμερα οι γιατροί επιμένουν ότι είναι δυνατόν να καταναλώσετε προηγουμένως απαγορευμένες τροφές. Το κύριο πράγμα - να συμμορφωθεί με τον κανόνα.

Πράγματι, κατά τους πρώτους μήνες της ζωής, η θηλάζουσα μητέρα θα πρέπει να αντιμετωπίζεται πολύ προσεκτικά. Τρεις μήνες μετά τη γέννηση, το σιτηρέσιο κατά τη διάρκεια του θηλασμού διευρύνεται σημαντικά. Το μενού μπορεί να προσθέσει σταδιακά γλυκά.

Οι ανατολίτικες λιχουδιές (κοζινάκι, τουρκική απόλαυση, halvah), marshmallow, oatmeal και galetny μπισκότα θεωρούνται τα ασφαλέστερα για το μωρό. Αλλά τέτοια γλυκά, όπως βάφλες ή σοκολάτα, θα πρέπει να αντιμετωπίζονται πολύ προσεκτικά κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Η κατανάλωση τέτοιων εδεσμάτων πρέπει να γίνεται σε μικρές μερίδες και κατά προτίμηση όχι νωρίτερα από 6 μήνες μετά την παράδοση.

Εάν μια θηλάζουσα μητέρα θέλει πραγματικά βάφλες, τότε μπορείτε να προσπαθήσετε να εισαγάγετε γλυκά στη διατροφή. Για να αποφύγετε προβλήματα, ακολουθήστε τις συστάσεις.

Συστάσεις

  • Μην δοκιμάζετε βάφλες πριν το μωρό είναι τριών μηνών. Η βέλτιστη ηλικία είναι 5-6 μήνες. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, το σώμα του μωρού θα ενισχυθεί και θα προσαρμοστεί στις νέες συνθήκες. Ο κίνδυνος αλλεργιών ή κολικών θα είναι ελάχιστος.
  • Επιλέξτε προσεκτικά βάφλες. Εξετάστε την ημερομηνία κατασκευής, τη διάρκεια ζωής και τη σύνθεση. Το προϊόν δεν πρέπει να περιέχει βαφές, συντηρητικά και άλλα πρόσθετα. Αυτή η χημεία είναι επιβλαβής τόσο για το μωρό όσο και για τη μητέρα.
  • Επιλέξτε λευκές βάφλες ή γάλα. Αποφύγετε τα χρωματιστά προϊόντα. Όταν κάνετε κλικ στο πακέτο θα πρέπει να ακουστεί κρίσιμη στιγμή. Αυτό δείχνει ότι οι βάφλες είναι φρέσκες και όχι υγρές.
  • Κατά την πρώτη δοκιμή, μην τρώτε περισσότερο από το 1/3 του ενός δίσκου. Υπάρχει καλύτερο το πρωί και με γεμάτο στομάχι. Για δύο ημέρες, παρατηρήστε την ευημερία του νεογέννητου. Εάν δεν υπάρχει αρνητική αντίδραση, μπορείτε να εισάγετε βάφλες στο μενού. Εάν υπάρχουν αλλεργίες ή άλλα προβλήματα, εγκαταλείψτε τη θεραπεία για τουλάχιστον δύο μήνες.

Γιατί να μην τρώτε βάφλες κατά τη διάρκεια της γαλουχίας

Μελέτες έχουν δείξει ότι το 80% των παιδιών των οποίων οι μητέρες που θηλάζουν έφαγαν βάφλες έχουν εντοπισμένα εξανθήματα. Επιπλέον, μια αλλεργική αντίδραση επιμένει περαιτέρω μετά την παύση της γαλουχίας. Το παιδί έχει διάθεση.

Η σύνθεση των βάφλες περιλαμβάνει το κακάο, το οποίο περιέχει ισχυρό αλλεργιογόνο. Επιπλέον, είναι ένας ισχυρός παθογόνος παράγοντας. Το μωρό μπορεί να αναπτύξει αλλεργίες και δυσπεψία και ο ύπνος θα διαταραχθεί.

Η παραδοσιακή επιλογή λίπους έχει μια ασφαλή εναλλακτική λύση - αγγλικά και βιεννέζικα βάφλες. Αυτά είναι επίσης αλλεργιογόνα τρόφιμα, αλλά είναι πιο ακίνδυνα για το μωρό όταν θηλάζουν.

Η σύνθεση της αγγλικής έκδοσης περιλαμβάνει το βούτυρο, τις νιφάδες πατάτας και τα λαχανικά. Βιεννέζικα χρησιμοποιείται συνήθως για να κάνει ένα κέικ ή πίτα. Ωστόσο, είναι επίσης νόστιμα.

Εάν έχετε ένα σίδερο βάφλας, τότε μπορείτε εύκολα να κάνετε βάφλες στο σπίτι. Αυτή είναι η ασφαλέστερη επιλογή. Μετά από όλα, έτσι θα είστε σίγουροι για το περιεχόμενο του προϊόντος και την ημερομηνία κατασκευής.

Μαγειρεύοντας βάφλες στο σπίτι

Θεωρήστε ότι οι βιεννέζικες βάφλες είναι πλούσιες και χοντρές, ενώ έχουν πολύ υψηλές θερμίδες. Για την προετοιμασία θα χρειαστείτε:

  • Γάλα - 1 φλιτζάνι.
  • Αλεύρι - 350 γρ.
  • Ζάχαρη - 100 g.
  • Λάδι αποστράγγισης - 200 γρ.
  • Αυγά - 3 τεμάχια.
  • Χυμός λεμονιού - 1 κουταλιά της σούπας. ένα κουτάλι
  • Σκόνη ψησίματος - 2 κουταλιές της σούπας.

Λάδι τρίψτε με τη ζάχαρη. Μετατρέψτε τα αυγά, το γάλα, το αλεύρι, τη σκόνη ψησίματος και το χυμό λεμονιού. Ανακατέψτε καλά το μίγμα. Διαδώστε τη ζύμη σε ένα σίδερο βάφλας χρησιμοποιώντας ένα κουτάλι. Μετά από 5 λεπτά έχουμε το τελικό προϊόν με μια χρυσή κρούστα.

Τα βάφλα τρώγονται ξεχωριστά ή λερωμένα με γέμιση (μαρμελάδα, συμπυκνωμένο γάλα κλπ.). Είναι καλύτερο για τη μητέρα θηλάζοντας να τρώει χωρίς γέμιση ή να χρησιμοποιεί το ασφαλέστερο συστατικό. Για παράδειγμα, τυρί cottage.

Προσέξτε εάν το μωρό σας είναι αλλεργικό σε πρωτεΐνες λεμονιών ή αγελάδων! Μπορείτε να μαγειρέψετε χωρίς κιτρικό οξύ, τότε το πιάτο θα αποδειχθεί σαν τηγανίτες.

Οι θηλάζουσες μητέρες μπορούν επίσης να ψήνουν φρέσκα βάφλες που περιέχουν:

  • Αλεύρι - 1 φλιτζάνι αλεύρι.
  • Αυγό - 1 τεμάχιο.
  • Νερό - 1 ποτήρι νερό.
  • Αλάτι και σόδα - στην άκρη ενός κουταλακιού.

Ανακατέψτε καλά τη σόδα, το αλάτι και τον κρόκο. Ρίχνουμε μισό ποτήρι βοδιών και προσθέτουμε αλεύρι. Ανακατέψτε ξανά και προσθέστε σταδιακά το υπόλοιπο νερό. Ο φούρνος είναι επίσης 4-5 λεπτά.

Είναι δυνατόν για βάφλες θηλάζουσες μητέρες;

Έχοντας ένα παιδί στη ζωή μιας γυναίκας δεν επιφέρει μόνο αλλαγές στη λειτουργία της ημέρας, αλλά και στα τρόφιμα - μετά από όλα, κάθε φαγητό που τρώει η μαμά παίρνει μέσω του γάλακτος και του μωρού.

Κατά τους πρώτους 6 μήνες του θηλασμού δεν συνιστάται τροφή με υψηλή περιεκτικότητα σε αλλεργιογόνα.

Αυτά περιλαμβάνουν όχι μόνο καθημερινά τρόφιμα (για παράδειγμα, κόκκινο και κίτρινο όπως ντομάτες και πορτοκάλια), αλλά και γλυκά όπως βάφλες λόγω της παρουσίας κακάου.

Μπορεί να προκαλέσει διάθεση και αϋπνία σε ένα μωρό. Ως εκ τούτου, οι γυναίκες συχνά υποφέρουν από το ερώτημα - είναι δυνατόν για μια θηλάζουσα μητέρα να έχει βάφλες; Η απάντηση των παιδιατρικών είναι δυνατή, εάν παρατηρήσετε προσοχή και συστάσεις για επιλογή και χρήση.

Είναι οι βάφλες χρήσιμες για τις μητέρες που θηλάζουν;

Θα βαφτίσει το όφελος του θηλασμού; Ο θηλασμός και η παραγωγή γάλακτος απαιτεί από το γυναικείο σώμα τουλάχιστον 600 Kcal την ημέρα και η ίδια ποσότητα ενέργειας απαιτείται από τη μητέρα για να κρατήσει το σώμα σε καλή κατάσταση, να μειώσει τον πόνο και να υπομείνει άγρυπνες νύχτες και κόπωση.

Η υψηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες στα γκοφρέτες συμβάλλει στην παραγωγή σεροτονίνης και ενδορφίνης - των ορμονών ευτυχίας, που είναι τόσο απαραίτητα για τον θηλασμό. Είναι η αιτία για την καλή διάθεση και, αν η μητέρα είναι ευτυχισμένη, τότε το μωρό είναι και χαρούμενο.

Τα βάφλες είναι ένα θρεπτικό προϊόν, η διατροφική αξία του οποίου παρέχεται από το φυτικό λίπος στο γέμισμα. Η διαιτητική ίνα στη σύνθεση έχει θετική επίδραση στην εντερική μικροχλωρίδα, βοηθά στην απορρόφηση των τροφίμων και εξομαλύνει το πεπτικό σύστημα.

Γιατί να μην φάτε βάφλες κατά τη διάρκεια του θηλασμού;

Φυσικά, τα οφέλη από τις βάφλες είναι προφανή, αλλά κατά τη διάρκεια του θηλασμού δεν συνιστώνται πολύ. Υπάρχουν πολλοί λόγοι:

  • Το κακάο στα γκοφρέτες και τα καρύδια της γέμισης είναι ισχυρά αλλεργιογόνα που μπορεί να προκαλέσουν διάχυση.
  • Γαλακτωματοποιητές, χρωστικές και συντηρητικά - όχι η πιο χρήσιμη σύνθεση του προϊόντος, η οποία είναι άφθονα προϊόντα καταστημάτων.
  • Η υπερβολική χρήση των βάφλες οδηγεί σε υπερβολική προσφορά υδατανθράκων στο μητρικό γάλα. Αυτό μπορεί να έχει αρνητικές συνέπειες για την υγεία τόσο του μωρού όσο και της μητέρας, οι οποίες εκδηλώνονται με τη μορφή υπερβολικού βάρους και έκτακτου φορτίου στο σώμα και στο σύστημα των οργάνων της πεπτικής οδού.

Είναι σημαντικό! Οι γιατροί έχουν σημειώσει περιπτώσεις στις οποίες η υπερβολική κατανάλωση γκοφρέτες δεν οδηγεί μόνο σε αλλεργίες με τη μορφή εξανθήματος, αλλά και σε διάθεση, μια τάση προς μια αλλεργική αντίδραση στο μέλλον.

Μπορεί να εκδηλωθεί όχι μόνο στα προϊόντα που περιέχονται στις βάφλες, αλλά και σε άλλα συστατικά. Αυτό οφείλεται στην ιδιότητα της διάθεσης να δρουν ως σκανδάλη - ο αιτιολογικός παράγοντας της αλλεργίας σε δευτερογενή προϊόντα.

Πώς να επιλέξετε βάφλες;

Οι παιδίατροι δεν συνιστούν να τρώνε βάφλες όταν θηλάζουν λόγω της περιεκτικότητας σε κακάο. Αλλά αν η μητέρα είναι ένα γλυκό δόντι, τότε μπορείτε να αντέξετε οικονομικά μερικά κομμάτια τραγανή λιχουδιά, αν ακολουθήσετε μερικές συστάσεις:

  1. Εάν το μωρό είναι επιρρεπές σε αλλεργίες, τότε το προϊόν μπορεί να εισαχθεί στη διατροφή μόνο από 5 μήνες. Αν όχι, τότε από 3 μήνες. Αλλά η βέλτιστη ηλικία είναι 6 μήνες. Μέχρι αυτή την περίοδο, το μωρό προσαρμόζεται σε νέες συνθήκες και μειώνεται ο κίνδυνος εντερικού κολικού και αλλεργικών αντιδράσεων στο προϊόν. Πώς να απαλλαγείτε από κολικούς, δείτε το μάθημα "Soft tummy" >>>
  2. Τα καταστήματα προσφέρουν ένα ευρύ φάσμα προϊόντων σοκολάτας, λεμονιού και κρέμας. Όταν επιλέγετε γλυκά, συνιστάται να προτιμάτε τις βάφλες της κρέμας λόγω της χαμηλής περιεκτικότητας σε κακάο.
  3. Κατά την αγορά, θα πρέπει να εξετάσετε τη διάρκεια ζωής και την ημερομηνία παραγωγής - τόσο μικρότερο είναι, τόσο το καλύτερο είναι το προϊόν. Μπορείτε να δείτε τη φρεσκάδα πιέζοντας ελαφρώς τις βάφλες - αν είναι στρογγυλεμένες, δεν είναι υγρές και γευστικές.
  4. Για πρώτη φορά, μπορείτε να φάτε μόνο το ένα τρίτο της βάφλας και να παρακολουθήσετε την αντίδραση των ψίχουλα για 2 ημέρες. Εάν δεν υπάρχουν συμπτώματα αλλεργιών, μπορείτε να αυξήσετε τη δόση του προϊόντος.
  5. Οι βάφνες και οι αγγλικές βάφλες είναι μια καλή εναλλακτική λύση σε συμβατικές βάφλες όταν θηλάζουν, καθώς το περιεχόμενο των συντηρητικών σε αυτά ελαχιστοποιείται. Οι αντενδείξεις για τη χρήση τους για θηλάζουσες μητέρες είναι λιγότερες από αυτές που αγοράστηκαν και μπορούν να προετοιμαστούν στο σπίτι.

Πώς να κάνετε σπιτικές βάφλες;

Το κύριο πλεονέκτημα του ψησίματος στο σπίτι για μια θηλάζουσα μητέρα είναι η ασφάλειά τους για το μωρό. Λοιπόν, λαμβάνοντας τη κλασική συνταγή ως βάση, μπορείτε να μαγειρέψετε

Κλασικές βιεννέζικες βάφλες

Για αυτό θα χρειαστείτε:

  • αγελαδινό, πρόβειο ή κατσικίσιο γάλα - 2 ος.
  • βούτυρο - 400 g.
  • αυγό - 6 τεμάχια.
  • αλεύρι - 700 g.
  • χυμό λεμονιού - 2 κουταλιές της σούπας. l.
  • σκόνη ψησίματος - 4 κουταλιές της σούπας.
  • ζάχαρη - 200 g

Διαδικασία προετοιμασίας:

  1. Τρίψτε βούτυρο με ζάχαρη
  2. Ανακατέψτε τη σκόνη ψησίματος και το αλεύρι.
  3. Προσθέτουμε τα αυγά στο βούτυρο με ζάχαρη και ανακατεύουμε. Στη συνέχεια γυρίστε το γάλα, το αλεύρι σιγά σιγά, έτσι ώστε να μην υπάρχουν σβώλοι. Προσθέτουμε χυμό λεμονιού και ανακατεύουμε καλά.
  4. Μαγειρέψτε εγκαίρως στις οδηγίες για το σίδερο βάφλας.

Είναι σημαντικό! Αν το μωρό ή η μητέρα είναι αλλεργικός σε χυμό λεμονιού, τότε μπορεί να αντικατασταθεί με ξίδι μηλίτη μήλου ή ασκορβικό οξύ σε αμπούλες.

Μπορεί επίσης να υπάρξει αλλεργία στην πρωτεΐνη των αγελάδων - στην περίπτωση αυτή χρησιμοποιείται γάλα κατσίκας ή προβάτου.

Νωπά βάφλες

Τα φρέσκα αρτοσκευάσματα είναι καλό για γλυκό τσάι και μπορούν να χρησιμοποιηθούν με γέμιση που είναι χρήσιμες κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Το ψήσιμο απαιτεί τα ακόλουθα προϊόντα:

  • αλεύρι - 2 κουταλιές της σούπας.
  • αυγό - 2 τεμ.
  • νερό - 2 τόνους.
  • αλάτι και σόδα.

Μαγειρική:

  1. Ανακατέψτε τον κρόκο, το αλάτι και τη σόδα.
  2. Προσθέστε μισό ποτήρι νερό.
  3. Βάλτε αργά το αλεύρι και ανακατεύετε ώστε να μην υπάρχουν σβώλοι.
  4. Προσθέστε νερό. Ψήνουμε σύμφωνα με τις οδηγίες για το σίδερο βαφής.

Για μια γυναίκα - ο θηλασμός δεν σημαίνει πάντα περιορισμό στα τρόφιμα.

Τα βάφλες αποτελούν καλή πηγή ενέργειας και ορμόνες ευτυχίας, αλλά αν καταναλώνονται υπερβολικά, προκαλούν υπέρβαρα τη μητέρα και η αλλεργία του μωρού είναι βραχυπρόθεσμα και δια βίου.

Επομένως, πρέπει να χρησιμοποιηθούν με προσοχή και να επιλέξετε ένα κρεμώδες προϊόν, όχι σοκολάτα ή λεμόνι.

Μπορεί οι θηλάζουσες μητέρες και τι

Ενώ το νεογέννητο θηλάζει, πολλές θηλάζουσες μητέρες ενδιαφέρονται για το τι μπορούν να καταναλωθούν από τα γλυκά και σε ποιες ποσότητες ώστε να μην βλάψουν το μωρό. Είναι οι θηλές που θηλάζουν ασφαλείς και θα προκαλέσουν αλλεργίες;

Φυσικά, οι γιατροί συμβουλεύουν όταν θηλάζουν να αποκλείσουν από το μενού πολύ αλατισμένα τρόφιμα, καπνιστά, τηγανητά, αλκοόλ και μερικά μπαχαρικά. Στην πραγματικότητα, επιλέγεται ολόκληρη η διατροφή της μητέρας με στόχο:

  • Μη δημιουργείτε προβλήματα με την πέψη του μωρού.
  • να μην βλάψουν τα παιδικά προϊόντα που περιέχουν καρκινογόνες ουσίες και άλλες επιβλαβείς ουσίες.
  • Μην προκαλείτε αλλεργίες στα ψίχουλα.
  • Μην βλάπτετε το ανοσοποιητικό σύστημα.

Αλλά τι να τρώτε γλυκό, που προσελκύει τόσο;

Τα βάφλες είναι ένα παγκοσμίως δημοφιλές γλυκό, με μέχρι και εκατό συνταγές και παραλλαγές. Το όνομα αυτού του γλυκού επιδόρπιο προέρχεται από τη γερμανική λέξη "wafla", που σημαίνει "κηρήθρα, κελί". Έτσι στη Γερμανία ονομάζονται βάφλες, επειδή μοιάζουν με κηρήθρα. Σήμερα μαγειρεύουν τους πιο ποικίλους τύπους αυτής της λιχουδιάς: πλούσιοι και λεπτές, μαγειρεμένοι σε διαφορετική ζύμη, με ή χωρίς γέμιση, διαφορετικών σχημάτων ή τυλιγμένοι σε σωλήνες. Συνδυάζει το τραγανό τους, που λιώνει στο στόμα, και μια υπέροχη γεύση.

Μετά τη γέννηση ενός παιδιού με ΗΒ μερικές φορές θέλετε ένα γλυκό, παρά μια αυστηρή διατροφή. Οι γιατροί επιτρέπουν, υπάρχουν βάφλες κατά τη διάρκεια της γαλουχίας, αλλά παρατηρώντας τον κανόνα και επιλέγοντας μόνο τα γλυκά που παρασκευάζονται με το χέρι χωρίς την προσθήκη συντηρητικών, βαφών και αλλεργιογόνων. Συνιστάται να χρησιμοποιείτε σπιτικές βάφλες όχι στον πρώτο μήνα της γαλουχίας, αλλά όταν το μωρό είναι ηλικίας 6-7 μηνών. Πρώτα έρχονται oatmeal ή galetnye μπισκότα, marshmallows, halva, kozinaki, αλλά σε ελάχιστες ποσότητες. Σοκολάτα και βάφλες σοκολάτας απαγορεύονται καθώς είναι ένα ισχυρό αλλεργιογόνο.

Οι κύριες αποχρώσεις στην εισαγωγή των γκοφρέτες στη διατροφή:

  • Μην χρησιμοποιείτε γλυκές βάφλες με κρέμα ή γεμίζετε μέχρι το μωρό να είναι ηλικίας 6-7 μηνών. Το σώμα του πρέπει να προσαρμοστεί σε νέα προϊόντα, να γίνει ισχυρότερο, έτσι ώστε να μην εμφανίζονται κολικούς και αλλεργίες.
  • Αξίζει να δοθεί προσοχή στον κατασκευαστή των γκοφρέτες και τη διάρκεια ζωής τους, καθώς και τη σύνθεσή τους. Πρέπει να είναι απαλλαγμένα από συντηρητικά και άλλα επιβλαβή για το βρέφος χημικά. Είναι καλύτερα να μαγειρεύουμε βάφλες στο σπίτι. Αυτό θα απαιτήσει ένα σίδερο βάφλας και πολλές αποδεδειγμένες συνταγές.
  • Τα λευκά ή γκοφρέτες είναι ασφαλέστερα από τα πολύχρωμα. Τα φρέσκα βάφλες θα τραγανιστούν και θα έχουν μια πυκνή υφή.
  • Η πρώτη δοκιμή είναι ένα μικρό κομμάτι. Είναι καλύτερα να τρώτε μια τέτοια γλυκύτητα μετά το κύριο γεύμα και όχι με άδειο στομάχι. Τις επόμενες μέρες, οι μητέρες παρακολουθούν την αντίδραση του μωρού. Θα έχει εξάνθημα ή τα μάγουλά του θα γίνει κόκκινο. Κατά την πρώτη ένδειξη αλλεργίας ή προβλήματα στο στομάχι, μπορείτε να ξεχάσετε για βάφλες για πολύ καιρό.
  • Τα βάφλες, που περιέχουν ισχυρό αλλεργιογόνο - κακάο, πρέπει να απορρίπτονται. Δεν προκαλεί μόνο εξάνθημα και ερυθρότητα του δέρματος, αλλά επίσης διαταράσσει τον ύπνο και τη λειτουργία του γαστρεντερικού σωλήνα.

Συνταγές

Με ένα σίδερο βάφλας, μια θηλάζουσα μητέρα μπορεί να κάνει βάφλες που είναι αβλαβείς για ένα νεογέννητο, φυσικά, με ελεύθερο χρόνο και επιθυμία. Αρκεί να ζεσταθεί η συσκευή, ρίξτε τη ζύμη στην επιφάνεια εργασίας με ένα κουτάλι και μετά από μερικά λεπτά τα αρωματικά, που λιώνουν στο στόμα γκοφρέτες είναι έτοιμα.

Τα βαρέλια είναι 2 τύπων - για την παρασκευή λεπτών τραγανών βάφλες, που μπορούν να τυλιχτούν σε ένα καυτό κέρας ή σωληνάριο, καθώς και συσκευές για το ψήσιμο μαλακών και πορώδους βελγικής βάφλας.

Σπιτικά βάφλες διατροφής

  • 3 αυγά.
  • 100 g κοκκοποιημένου σακχάρου.
  • 350 γραμμάρια αλεύρου.
  • ένα ποτήρι αποκορυφωμένο γάλα.
  • 200 γραμμάρια βουτύρου ·
  • κουταλιά χυμού λεμονιού?
  • 2 κουτ. σκόνη ψησίματος.

Προετοιμασία: Αναμίξτε το μαλακό βούτυρο με τη ζάχαρη και τη λιώσει Προσθέστε αλεύρι, αυγά, γάλα, σκόνη ψησίματος και χυμό λεμονιού με τη σειρά του. Ζυμώνουμε καλά το μείγμα. Βάλτε τη ζύμη σε ένα προθερμασμένο σίδερο βάφλας. Το αποτέλεσμα είναι χρυσές βάφλες με τραγανή κρούστα και γεύση λεμονιού. Αλλά δεν μπορείτε να προσθέσετε αυτό το συστατικό εάν το μικρό παιδί είναι αλλεργικό στα εσπεριδοειδή.

Νωπά βάφλες

  • ένα ποτήρι αλεύρι.
  • ένα ποτήρι νερό?
  • αυγό ·
  • μια πρέζα αλάτι και σόδα.

Προετοιμασία: Ανακατέψτε καλά το αλάτι, τη σόδα και τον κρόκο του αυγού. Ρίξτε μισό ποτήρι νερό και όλο το αλεύρι. Ανακατεύουμε καλά και προσθέτουμε σταδιακά το υπόλοιπο νερό.

Για να κάνετε τις βάφλες ευχάριστες, πρέπει να προσθέσετε το ασπράδι αυγού, το οποίο έχει χτυπηθεί σε μια κατάσταση αφρού, στη ζύμη. Ορισμένες οικοδέσποινες ζυμώνουν τη ζύμη βανίλιας με το σόδα για να το κάνουν πορώδες και τραγανό. Η προσθήκη κρόκων αυγού κάνει τις βάφλες όψιμες και απαλές, αλλά θα πρέπει να είστε πιο προσεκτικοί σε ένα τέτοιο αλλεργιογόνο προϊόν.

Για να μην κολλάει η ζύμη, η ζάχαρη σε αυτή αντικαθίσταται με σκόνη και το βούτυρο - κρέμα, τότε οι βάφλες θα γίνονται πιο τρυφερές και ρόδινες. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να προστεθεί ζύμη στη ζύμη ζύμης για σίδερο βάφλας. Και στο ερώτημα εάν υπάρχουν τέτοιες γλυκές πορώδεις βάφλες, η απάντηση είναι όχι! Είναι επιβλαβείς για το μωρό, καθώς προκαλούν φούσκωμα, κολικό και διάρροια στα μωρά, ειδικά στον πρώτο μήνα της ζωής.

Γεμίζοντας

Έχουμε καταλάβει το ερώτημα αν μια θηλάζουσα μητέρα βαφτίζει. Αλλά αν θα τα συμπληρώσετε με γλυκά γέμιση; Σε κλασικές συνταγές, οι βάφλες τυλίγονται σε σωλήνες και γεμίζουν με πρωτεΐνες, κρέμες, παγωτά ή συμπυκνωμένο γάλα. Αλλά τόσα γλυκά αντενδείκνυται όταν θηλάζετε ένα μωρό.

Το συστατικό πλήρωσης που εγκρίθηκε από τους γιατρούς είναι το χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά τυρί cottage. Μπορεί να εξαπλωθεί σε ένα δίσκο με ένα λεπτό στρώμα και να φάει ένα τόσο νόστιμο επιδόρπιο για δείπνο ή πρωινό. Η κρέμα για τυρί είναι αξιοσημείωτη για την κορεσμό και τις ωφέλιμες ιδιότητές της. Ενισχύει τα οστά τόσο της μητέρας όσο και του μωρού, εξομαλύνει την εντερική περισταλτική και είναι ένα υγιεινό σνακ μεταξύ των γευμάτων του κύριου γεύματος. Οι αργά υδατάνθρακες που συνθέτουν σπιτικές βάφλες δίνουν μια μακρά αίσθηση κορεσμού, γι 'αυτό είναι ένα εξαιρετικό υποκατάστατο για τα υψηλής θερμιδικής αξίας, αλλά επιβλαβή γλυκά.

Εάν μια γυναίκα έχει εισαγάγει ορισμένα είδη φρούτων στη διατροφή και είναι κατάλληλα για το μωρό, τότε μπορείτε να διακοσμήσετε τα γκοφρέτες με φέτες τέτοιων ασφαλών συστατικών. Για παράδειγμα, μπορούν να είναι μήλα, μπανάνες, αχλάδια, κυδώνια ή αποξηραμένα φρούτα. Μπορείτε να φάτε βάφλες με κρέμα πρωτεΐνης, χτυπημένη σε ένα λουτρό νερού. Αυτή η κρέμα είναι επίσης λιγότερες θερμίδες και δεν προκαλεί αλλεργίες. Προσθέστε σε αυτό κουρελιά ή καραμέλα, αλλά στις ελάχιστες ποσότητες. Η κτυπημένη κρέμα είναι επίσης μια καλή επιλογή για τη γέμιση με βάφλες, αλλά είναι κατασκευασμένα από συστατικά χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, ώστε να μην επιβαρύνουν το σώμα του μωρού με επιπλέον θερμίδες.

Από τη ζύμη βανίλιας στην οποία δεν προστίθεται ζάχαρη, λαμβάνονται φρέσκα βάφλες, κατάλληλα για αυτούς είναι τα λαχανικά, όπως το χαβέρι, το κουνέλι, το γαλοπούλα ή το μπιζέλι κοτόπουλου. Είναι διακοσμημένα με εορταστικές γιορτές, έτσι ώστε η θηλάζουσα μητέρα να έχει και κάτι για να απολαύσει τον εαυτό της, αλλά να μην γεμίσει και να μην βλάψει το μικροσκοπικό μικρό παιδί.

Η δίαιτα της αναπαραγόμενης μούμιας πρέπει να είναι διατροφική, πλήρης και ποικίλη. Για να μην προκαλέσετε προβλήματα υγείας στα ψίχουλα, αλλά για να ευχαριστήσετε τον εαυτό σας με ένα νόστιμο επιδόρπιο με τη μορφή τραγανών βάφλες, είναι ασφαλέστερο και πιο κερδοφόρο να τα μαγειρέψετε μόνοι σας.

Ζαχαροπλαστική κατά τη διάρκεια της γαλουχίας: είναι δυνατόν να γλάστρες κατά τη διάρκεια του θηλασμού

Μετά τη γέννηση, μια γυναίκα πρέπει να επιλέξει προσεκτικά τα προϊόντα που πέφτουν στο τραπέζι της. Το "ύποπτο", συχνά απαγορευμένο, περιλαμβάνει την πλειοψηφία των γλυκών. Είναι δυνατόν να βάφλες όταν θηλάζεις, επειδή περιέχουν πολλά συστατικά που μπορεί να προκαλέσουν κολικούς και αλλεργίες σε ένα μωρό; Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι μια νεαρή μητέρα δεν μπορεί να φάει μερικές φορές επιδόρπιο βάφλας - όλα είναι δυνατά, αλλά με μέτρο.

Βάφλες: τα οφέλη και η βλάβη

Όταν λένε αν είναι δυνατόν να τρώνε αυτό ή εκείνο το προϊόν με ΗΒ, πάντοτε εξετάζουν πόσο χρήσιμο είναι για την υγεία των νοσοκόμων μητέρων και των μωρών. Όσον αφορά τις βάφλες, είναι δύσκολο να εντοπιστούν συγκεκριμένα οφέλη, εκτός από την καλή διάθεση και την απελευθέρωση των "ορμονών ευτυχίας" υπό την επίδραση της γλυκιάς γεύσης.

Από την άλλη πλευρά, αυτό το επιδόρπιο είναι γεμάτο από κάθε είδους κινδύνους:

  • ζάχαρη ·
  • αλεύρι που περιέχει γλουτένη αλλεργιογόνου πρωτεΐνης ·
  • αυγά, τα οποία είναι επίσης αλλεργιογόνα.
  • γάλα, προκαλώντας συχνά φούσκωμα και αντενδείκνυται σε δυσανεξία στη λακτόζη.
  • γλυκά πλήγματα φρούτων, τα οποία μπορεί επίσης να προκαλέσουν προβλήματα με αλλεργικές αντιδράσεις και δυσπεψία.
  • λίπη.

Όλα αυτά τα συστατικά είναι ανθυγιεινά για μια θηλάζουσα μητέρα, ειδικά αν παρακολουθεί το σχήμα της και θέλει να χάσει βάρος μετά τον τοκετό. Αλλά αυτό δεν είναι το κύριο πράγμα: όταν θηλάζετε, όλα τα που τρώνε οι μητέρες δίνεται σε μωρά. Και αυτό σημαίνει ότι τα φάτε τα βάφλες όχι μόνο θα "εγκατασταθούν" στις πλευρές της μητέρας μου, αλλά θα εισέλθουν επίσης στο σώμα του παιδιού με γάλα. Ως αποτέλεσμα, το μωρό πάσχει από κολικούς και εξανθήματα. Σύμφωνα με στατιστικές, στο 80% των περιπτώσεων όπου οι γυναίκες έφαγαν βάφλες, εμφανίστηκε τοπική διάσταση στο βρέφος.

Μην ξεχνάτε ότι στα προϊόντα ζαχαροπλαστικής της βιομηχανικής παραγωγής χρησιμοποιούνται συχνά χαμηλής ποιότητας συστατικά και διάφορα υποκατάστατα:

  • αντί του φυσικού γάλακτος και των αυγών - σκόνες.
  • αντί για καλό βούτυρο ή φυτικό έλαιο - φοινικέλαιο ή trans-λιπαρά, τα οποία είναι επικίνδυνα καρκινογόνα,
  • βελτιωτικά γεύσης, αρώματα, συντηρητικά,
  • προϊόντα με υψηλή αλλεργιογένεση - σοκολάτα, κακάο, φλούδα λεμονιού, καρύδια, τα οποία μπορεί να μην αναφέρονται ούτε στη σύνθεση, καθώς περιέχονται με τη μορφή "ιχνών" - φτάνουν εκεί τυχαία κατά τη διάρκεια της παραγωγής.

Έτσι, εάν αποφασίσετε αν μια βάφλα θηλάζετε, πρέπει να καταλάβετε ότι αυτό είναι ένα τέτοιο προϊόν, χωρίς το οποίο είναι δυνατό να γίνει για την υγεία του μωρού.

Μια ασφαλέστερη εναλλακτική λύση στα κλασικά γκοφρέτες με λιπαρή γέμιση είναι τα φρούτα, τα βιεννέζικα και τα αγγλικά. Δεν είναι τόσο υψηλές σε θερμίδες και περιέχουν λιγότερη ζάχαρη, εάν παρασκευάζονται με πληρωτικά με χαμηλά λιπαρά.

Εάν αγοράζετε ήδη βάφλες στο κατάστημα, τότε είναι καλύτερα να μείνετε στο πιο φυσικό και όχι πολύ γλυκό.

Συστάσεις για την επιλογή βάφλες

Οι νεαρές μητέρες μπορούν να έχουν βάφλες όχι νωρίτερα από την ηλικία των τριών μηνών του μωρού, βέλτιστα - μετά από μισό χρόνο. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, το μωρό θα γίνει ισχυρότερο, η πέψη του θα ρυθμιστεί και θα αρχίσει να συνηθίζει σε πρόσθετο φαγητό εκτός από το μητρικό γάλα. Θα μειώσει τον κίνδυνο αλλεργικών εκδηλώσεων και προβλημάτων με την κοιλιά.

Αρχικά, δεν επιτρέπονται πολύ γλυκές βάφλες, το 1/3 μέρος είναι αρκετό για δείγμα. Το επιδόρπιο εισάγεται το πρωί μετά το κύριο γεύμα (πρωινό), τότε μένει μόνο για να παρακολουθήσετε. Κολικό, εξάνθημα, άγχος, μειωμένο σκαμνί υποδηλώνουν ότι είναι πολύ νωρίς για τη μητέρα να τρώει ένα τέτοιο προϊόν ή καθόλου. Σε κάθε περίπτωση, η εισαγωγή του προϊόντος πρέπει να αναβληθεί για δύο μήνες.

Αν το μωρό αποκρίνεται κανονικά στα γλυκά, μπορείτε να τα εξετάσετε, αλλά σε περιορισμένες ποσότητες και με προσεκτική μελέτη της σύνθεσης.

Γενικές συστάσεις για επιλογή:

  1. Πάντα να δίνετε προσοχή στη διάρκεια ζωής και την ακεραιότητα της συσκευασίας, έτσι ώστε να μην τρέχετε σε αλλοιωμένο προϊόν.
  2. Όταν κάνετε κλικ στο πακέτο θα πρέπει να ακουστεί τραγάνισμα - αυτό σημαίνει ότι οι βάφλες αποθηκεύτηκαν σωστά και όχι υγρές.
  3. Αποφύγετε τα προϊόντα που περιέχουν συνθετικές βαφές, αρώματα - αυτή είναι όλη η χημεία, η οποία είναι επίσης επιβλαβής για έναν ενήλικα, για να μην αναφέρουμε ένα βρέφος.
  4. Είναι καλύτερο να επιλέγετε βάφλες λευκού ή γαλακτώδους χρώματος με μια διατροφική γέμιση φτιαγμένη από πολτό φρούτων - υπάρχει ένα ελάχιστο χρώμα και άλλα πρόσθετα σε αυτά.
  5. Βλέπετε ότι ο κατάλογος των συστατικών δεν περιέχει φοινικέλαιο (φοινικοπυρήνα, φοινικέλαιο), υποκατάστατο λίπους γάλακτος - αυτά είναι επεξεργασμένα και πολύ βλαβερά λίπη.
  6. Εάν υπάρχει μια ευκαιρία, είναι προτιμότερο να παίρνετε βάφλες χωρίς ενδιάμεσες στρώσεις - συγκεντρώνονται οι περισσότεροι κίνδυνοι συγκεντρωμένοι. Η επιτρεπόμενη επιλογή είναι τα φρούτα, και αν είναι το συμπυκνωμένο γάλα, η κτυπημένη κρέμα, τότε είναι πιθανό ότι προέρχονται από υποκατάστατα, όχι από φυσικά προϊόντα.

Και ακόμα καλύτερα - για να φτιάξετε το αγαπημένο σας επιδόρπιο στο σπίτι, με τα χέρια σας. Έτσι θα είστε σίγουροι για την ποιότητα του φαγητού σας.

Κύριος κατασκευαστής βάφλας

Για να κάνετε τις βάφλες μόνοι σας, χρειάζεστε μια συσκευή - ένα σίδερο βάφλας. Αλλά ένα βαμβακερό τηγάνι σοβιετικού τύπου θα λειτουργήσει, μόνο θα πρέπει να μαγειρέψετε στη σόμπα, κάτι που δεν είναι τόσο βολικό για τις θηλάζουσες μητέρες.

Βιεννέζικα

Δοκιμάστε τη βιεννέζικη συνταγή. Είναι πολύ θερμιδική, αλλά από προϊόντα υψηλής ποιότητας και χωρίς χημεία. Συστατικά:

  • ένα ποτήρι γάλα?
  • 350 γραμμάρια αλεύρι ψησίματος.
  • 100 γραμμάρια ζάχαρης.
  • 200 γραμμάρια βουτύρου.
  • 3 αυγά κοτόπουλου.
  • 1 κουταλιά φρέσκο ​​χυμό λεμονιού.
  • 2 κουτ. σκόνη ψησίματος για τη ζύμη.

Στο μαλακωμένο βούτυρο, προσθέστε ζάχαρη, τρίψτε. Σταδιακά ανακατέψτε τα αυγά, ρίξτε στο γάλα, προσθέστε αλεύρι και σκόνη ψησίματος, πιέστε το λεμόνι. Ανακατέψτε μέχρι να μαλακώσετε, στη συνέχεια, απλώστε τη ζύμη σε ένα θερμαινόμενο βαρίδι με ένα μεγάλο κουτάλι, καλύψτε με το καπάκι και περιμένετε 5 λεπτά. Τα βάφλες είναι μαλακά, χνουδωτά και γλυκά, οπότε από τα σφραγίσματα προτιμάτε κάτι χρήσιμο, για παράδειγμα, τυρί cottage ή μαρμελάδα χωρίς ζάχαρη, παρά συμπυκνωμένο γάλα.

Νωπά

Αυτή η συνταγή είναι κατάλληλη ως επιδόρπιο - με γλυκά πλήγματα, και στην έκδοση σνακ. Τα φρέσκα βάφλες συνδυάζονται με οποιαδήποτε γέμιση. Πάρτε:

  • ένα ποτήρι αλεύρι.
  • αυγό ·
  • ένα φλιτζάνι νερό?
  • μια πρέζα σόδα ψησίματος?
  • αλάτι

Ξεχωρίστε τον κρόκο, αλατοποιήστε και χτυπήστε το με σόδα. Στη συνέχεια ρίχνουμε μισό ποτήρι νερό ανακατεύοντας, προσθέτουμε όλο το αλεύρι, προσθέτουμε νερό στο τέλος, αλλά σταδιακά. Ανακατέψτε καλά τη ζύμη και ξεκινήστε το ψήσιμο. Χρόνος μαγειρέματος βάφλας - περίπου 5 λεπτά.

Αγγλικά

Η συνταγή από τους κατοίκους του "Foggy Albion" είναι η πλέον κατάλληλη για την επίλυση του προβλήματος του κατά πόσο είναι δυνατό να θηλάσει το βάφλα, καθώς παρασκευάζεται σε φυτική βάση. Η ευκολότερη επιλογή - από πατάτες:

  1. Βράζετε 4 μεγάλες πατάτες, κομμένες σε κομμάτια, σε αλατισμένο νερό.
  2. Ρίξτε το ζωμό, βάλτε τους κονδύλους.
  3. Ρίξτε σε 100 ml ζεστό γάλα και προσθέστε ένα κομμάτι βούτυρο.
  4. Βάλτε ένα αυγό μέσα στην ψυχρή μάζα, προσθέστε ένα ποτήρι αλεύρι, ανακατέψτε. Θα πρέπει να κάνει μια κρεμώδη ζύμη.
  5. Ζεστάνετε το σίδερο βάφλας, ρίχνετε τη ζύμη.
  6. Μαγειρέψτε για 5 έως 7 λεπτά.

Εάν είναι επιθυμητό, ​​προστίθενται και άλλα λαχανικά στον πουρέ (κολοκυθάκια, κρεμμύδι) και οι βάφλες σερβίρονται με ξινή κρέμα, κιμά και πατέ. Η επιλογή ποικίλλει.

Η περίοδος θηλασμού είναι μια περίοδος περιορισμού, αλλά είναι επίσης μια μεγάλη ευκαιρία να μάθετε πώς να μαγειρεύετε νόστιμα και υγιεινά πιάτα, όπως βάφλες πατάτας. Η γαλουχία θα λήξει αργά ή γρήγορα και θα παραμείνουν οι αγαπημένες συνταγές.

Τα νέα της μητέρας

Ο κόσμος της μητέρας και του παιδιού: υγεία, διατροφή και ανάπτυξη. Πληροφορίες και υπηρεσίες για τους γονείς

Κολύμβηση ενός νεογέννητου μωρού

Με την έλευση του μωρού στο σπίτι, η ζωή των νεοσύλλεκτων γονέων αλλάζει ριζικά, έχουν νέες ευθύνες και δραστηριότητες. Η φροντίδα των μωρών είναι ένα από τα πιο σημαντικά καθήκοντα που αντιμετωπίζουν οι γονείς και γι 'αυτό σήμερα θα μιλήσουμε για το πώς το νεογέννητο βρέφος κολυμπά.

Εμβολιασμός DTP: σύνθεση εμβολίου, πιθανές επιπλοκές, επανεμβολιασμός

Για να μεγαλώσετε ένα υγιές και χαρούμενο μωρό είναι το μεγαλύτερο όνειρο κάθε νεαρής μητέρας και ο έγκαιρος εμβολιασμός παίζει σημαντικό ρόλο εδώ. Σύμφωνα με τα ερωτήματα αναζήτησης, ο εμβολιασμός DTP είναι ένα από τα πιο δημοφιλή αιτήματα στο Διαδίκτυο, επειδή θεωρείται πολύ δύσκολο.

Γρίπη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, πώς να θεραπεύσει, συνέπειες

Οι εστίες εποχιακών ασθενειών είναι εξαιρετικά ανεπιθύμητες και επικίνδυνες για την υγεία τόσο της μελλοντικής μούμια όσο και της ανάπτυξης της στην κοιλιά του μωρού. Η γρίπη στην εγκυμοσύνη είναι μια σοβαρή δοκιμασία για μια γυναίκα.

Κρούστα στο κεφάλι των νεογέννητων

Σχεδόν κάθε νέα μητέρα παρακολουθεί στενά την υγεία των ψίχουλών και των ανησυχιών της, αν προκύψουν περίεργες αλλαγές σε αυτόν. Ένα από αυτά τα ανησυχητικά συμπτώματα για τις μητέρες είναι η κρούστα στο κεφάλι των νεογέννητων, τα οποία συχνά συνοδεύονται από ένα ισχυρό ξεφλούδισμα του περιβάλλοντος δέρματος.

Μπορώ να θηλάσω με κρύο

Είναι γνωστό ότι οι γυναίκες που μόλις περάσουν τον τοκετό διατρέχουν κίνδυνο όλων των ειδών ασθενειών, συμπεριλαμβανομένου του ARVI. Μετά τον τοκετό, το σώμα εξασθενεί και χρειάζεται χρόνος για να ανακάμψει και επομένως οι μητέρες που θηλάζουν συχνά κρυώνουν, αλλά μπορείτε να θηλάσετε με ένα κρύο;

Εμβολιασμοί για νεογέννητα, ημερολόγιο εμβολιασμού

Οι σύγχρονοι γονείς που αγαπούν και φροντίζουν θέλουν να ξέρουν τα πάντα εκ των προτέρων για το τι πρέπει να περάσουν στην πρώιμη περίοδο μετά τη γέννηση. Οι πρώτοι εμβολιασμοί για νεογέννητα τοποθετούνται συχνά στον παιδικό θάλαμο ενός νοσοκομείου, χωρίς να περιμένουν να πεταχτεί το μωρό από το νοσοκομείο.

Σε ποια ηλικία εμβολιάζεται η ιλαρά

Πολλοί νέοι γονείς ανησυχούν για τον επερχόμενο εμβολιασμό, επειδή αυτό είναι ένα σοβαρό βήμα στη ζωή ενός αγαπημένου μωρού. Το εμβόλιο κατά της ιλαράς είναι ένας από τους τύπους εμβολίων που εμβολιάζονται τα μωρά κατά το πρώτο έτος της ζωής τους και αυτό το μέτρο δεν είναι απαραίτητο κατά τη νεογνική περίοδο.

Γέννηση χωρίς πόνο

Η μεταφορά ενός παιδιού και στη συνέχεια η εμφάνισή του είναι χωρίς αμφιβολία μια από τις πιο ευτυχισμένες περιόδους στη ζωή σχεδόν κάθε γυναίκας. Ωστόσο, πολλές μέλλουσες μητέρες ανησυχούν για την οδυνηρότητα της ίδιας της διαδικασίας γέννησης ενός παιδιού και επομένως σήμερα θα πούμε για το αν ο τοκετός είναι εφικτός χωρίς πόνο.

Αντίδραση σε εμβολιασμούς, επιπλοκές, φροντίδα έκτακτης ανάγκης

Κάθε συνειδητός γονέας αναρωτιέται εάν ο κρυμμένος εμβολιασμός του μωρού μπορεί να αποκρύψει μια κρυφή απειλή. Στην πραγματικότητα, η αντίδραση στα εμβόλια είναι ένα φυσιολογικό φαινόμενο και δεν απαιτεί ιατρική παρέμβαση, αλλά μερικές φορές πιο σοβαρές περιπτώσεις που απαιτούν επείγουσα περίθαλψη.

Τι ώρα οι καρποί αρχίζουν να ανακατεύουν και να πιέζουν

Η μητρότητα είναι μια εποχή υπέροχων και ειδικών εμπειριών για μια γυναίκα, όταν ολόκληρη η ζωή της είναι χρωματισμένη με ένα αίσθημα ευτυχίας. Πολλές μελλοντικές μούμιες ενδιαφέρονται για πολλές ερωτήσεις - για παράδειγμα, πότε ο καρπός αρχίζει να κινείται και να ωθεί, για να μην χάσει αυτή την υπέροχη στιγμή και να έχει χρόνο να το θυμηθεί για πάντα.

Γαλάκτωμα κατά το θηλασμό

Οι γυναίκες μετά τη γέννηση ενός παιδιού αναγκάζονται να περιορίζονται στην κατανάλωση τροφίμων. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τα προϊόντα που περιέχουν μεγάλη ποσότητα ζάχαρης, β - γλυκά. Αλλά σήμερα, οι γιατροί πιστεύουν ότι μπορείτε να φάτε τα πάντα στη διατροφή σας, αλλά θα πρέπει να ακολουθείτε τον κανόνα.

Κατά τους πρώτους μήνες του θηλασμού, πρέπει να είστε δύσπιστοι στη διατροφή σας. Μόνο μετά την επέκταση της δίαιτας του μωρού σας μπορείτε να προσθέσετε σταδιακά γλυκά προϊόντα στο μενού σας.

Ένα προϊόν όπως οι βάφλες συνιστάται να καταναλώνεται όχι νωρίτερα από έξι μήνες μετά την παράδοση. Εάν οι βάφλες είναι μια αγαπημένη λιχουδιά μιας θηλάζουσας μητέρας, τότε μπορείτε να προσπαθήσετε να τη χρησιμοποιήσετε στη διατροφή σας πριν, αλλά θα πρέπει να ακολουθήσετε ορισμένες συστάσεις.

Συστάσεις

Οι γκοφρέτες, όπως και κάθε προϊόν, πρέπει να χρησιμοποιηθούν πολύ προσεκτικά, ακολουθώντας τις συστάσεις. Αν θέλετε να περιποιηθείτε τον εαυτό σας σε γλυκά, μην ξεχνάτε τα παρακάτω σημεία.

  • Η συνιστώμενη περίοδος χρήσης είναι έξι μήνες μετά τη γέννηση του μωρού. Μην εισάγετε τη διατροφή σας ως προϊόν όπως βάφλες, παιδί ηλικίας μέχρι τριών μηνών. Περιμένετε μέχρι το σώμα του να γίνει ισχυρότερο και κανονικά θα αντιληφθεί διάφορα τρόφιμα. Αυτό όχι μόνο θα σας βοηθήσει να αποφύγετε προβλήματα με την πέψη, αλλά δεν θα προκαλέσει αλλεργικές εκδηλώσεις στο μωρό.
  • Πριν από τη χρήση, μελετήστε προσεκτικά τη σύνθεση των προϊόντων δισκίου. Διάφορα είδη συμπληρωμάτων μπορούν να βλάψουν ένα παιδί. Επίσης, δώστε προσοχή στις ημερομηνίες λήξης.
  • Μεταξύ των πολλών επιλογών για βάφλες το πιο βέλτιστο - γαλακτοκομείο. Σοκολάτα ή γκοφρέτες που περιέχουν βαφές δεν συνιστώνται, καθώς μπορούν να προκαλέσουν αλλεργίες.

Αντενδείξεις

Οι στατιστικές δείχνουν ότι τα περισσότερα μωρά έχουν ένα εξάνθημα αφού οι βάφλες καταναλώνονται από τις μητέρες τους, η οποία συνεχίζεται μετά το θηλασμό. Αυτό οδηγεί στην εμφάνιση διάθεσης σε βρέφη.

Γιατί τα μωρά έχουν μια τέτοια αντίδραση σε αυτό το προϊόν; Οι περισσότερες βάφλες περιέχουν κακάο, το οποίο είναι ένα ισχυρό αλλεργιογόνο. Επιπλέον, μπορεί να προκαλέσει πεπτικές διαταραχές, οι οποίες συμβάλλουν στην εμφάνιση κολικού στο μωρό. Επίσης, το παιδί έχει προβλήματα με έναν δυνατό και υγιή ύπνο. Τα καρύδια, το μέλι ή άλλα συμπληρώματα διατροφής σε βάφλες μπορούν επίσης να συμβάλλουν στην εμφάνιση διαφόρων τύπων εξανθήματος.

Παρόλο που πιστεύεται ότι οι Βελγικές ή Αγγλικές βάφλες είναι ασφαλέστερη επιλογή, μπορούν επίσης να προκαλέσουν αλλεργική αντίδραση σε ένα παιδί. Ως εκ τούτου, θα πρέπει να είστε προσεκτικοί στη μελέτη της σύνθεσης των προϊόντων από γκοφρέτες.

Εναλλακτική λύση

Η καλύτερη επιλογή για να ικανοποιήσετε την επιθυμία σας είναι να κάνετε βάφλες στο σπίτι. Αυτό θα βοηθήσει το σίδερο βάφλας σας. Επιπλέον, θα είστε σίγουροι για τη χρησιμότητα και τη φρεσκάδα ενός τέτοιου προϊόντος.

Συνήθως, η συνταγή χρησιμοποιεί βούτυρο, ζάχαρη, αυγά, γάλα, αλεύρι, σκόνη ψησίματος. Μπορείτε να προσθέσετε χυμό λεμονιού, αλλά μόνο αν το παιδί δεν είναι αλλεργικό σε αυτό το προϊόν. Οι θηλάζουσες μητέρες συνιστώνται να χρησιμοποιούν σπιτικές βάφλες χωρίς να προσθέτουν γέμιση με τη μορφή μαρμελάδας ή συμπυκνωμένου γάλακτος. Χρησιμοποιήστε το καλύτερο τυρί cottage: δεν είναι μόνο χρήσιμο, αλλά και ασφαλές για την υγεία σας και αυτό του μωρού σας.

Είναι συμβατές οι βάφλες θηλασμού;

Το ζήτημα μιας χρήσιμης και ισορροπημένης διατροφής για μια νοσηλευτική μητέρα είναι πάντοτε ιδιαίτερα έντονη, διότι ό, τι τρώει θα περάσει αναπόφευκτα από το γάλα στο μωρό. Και αν νωρίτερα αυτό το προϊόν ήταν μια οικεία γλυκύτητα στο τσάι, τώρα δημιουργεί υποψίες: είναι οι βάφλες επιβλαβείς κατά τη διάρκεια του θηλασμού; Ας το καταλάβουμε.

Θυμηθείτε πόσο πρόσφατα δεν έχετε σκεφτεί τι τρώτε; Αλλά τώρα είστε μητέρα και αυτό δεν είναι μόνο μια απίστευτη ευτυχία, αλλά και μια σοβαρή ευθύνη: πρέπει να προσέχετε ιδιαίτερα τον εαυτό σας, γιατί το αγαπημένο μωρό εξαρτάται από εσάς.

Εμπνευστήκαμε από την ιδέα να κάνουμε τη ζωή των θαυμάσιων μητέρων απλούστερη και ευκολότερη, αλλά η αποστολή, με την κωδική ονομασία "να χαρούμε", αφέθηκε στο παιδί σας. Έτσι, προσπαθούμε να μιλήσουμε εν συντομία και καθαρά για όλες τις ανησυχίες των μαμάδων και να διαλύσουμε τις αμφιβολίες τους σχετικά με ορισμένα θέματα. Σήμερα, οι στενότερες βάφλες μας και η συμβατότητά τους με την περίοδο θηλασμού έχουν εξεταστεί.

Γλυκά σε καλή διάθεση

Αγαπητέ μητέρες, έχετε συναντήσει συχνά την επείγουσα ανάγκη να "μασάτε" οποιοδήποτε πρόβλημα με κάτι γλυκό ενώ θηλάζετε; Ή την άλλη πλευρά του νομίσματος: ίσως συνδέετε άμεσα γλυκά με αντικαταθλιπτικά που μπορούν να επηρεάσουν τη διάθεσή σας μέσα σε λίγα λεπτά. Αυτά είναι τα δύο άκρα της αγάπης για τις βάφλες, οι οποίες απέχουν πολύ από τις ασυνήθιστες μεταξύ των νεαρών θηλάζοντων μητέρων.

Το παιδί, παρά τη θάλασσα των θετικών συναισθημάτων, με το οποίο παρουσιάζει όλους με τη δική του εμφάνιση, παίρνει πολλή δύναμη και ενέργεια. Και η μητρότητα συνδέεται αναπόφευκτα με το καθημερινό άγχος. Είναι εδώ που η μαμά κρύβει τον κίνδυνο να τρώει κάτι γλυκό για να αποκτήσει αμέσως ενέργεια και διάθεση.

Πράγματι, όλα τα γλυκά (και ειδικά τα βάφλες) λόγω της γενναιόδωρης περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες μπορούν γρήγορα να δώσουν μια κουρασμένη μητέρα δύναμη. Όταν η ΗΒ είναι πιο σημαντική από ποτέ, επειδή η παραγωγή γάλακτος απαιτεί τουλάχιστον 600 kcal., Για να μην αναφέρουμε τις άλλες καθημερινές ανησυχίες για το μωρό.

Τι είναι οι καλές βάφλες

Μια τέτοια νόστιμη θεραπεία έχει αρκετά πλεονεκτήματα, τα οποία αγοράζονται συχνά από τη μαμά όταν θηλάζουν. Εδώ, για παράδειγμα:

  • 100 γραμμάρια του προϊόντος περιέχουν 80 γραμμάρια υδατανθράκων, γεγονός που συμβάλλει στην προσθήκη ισχύος και ενέργειας.
  • Η γέμιση καλύπτει από μόνη της το φυτικό λίπος, το οποίο παρέχει υψηλή θρεπτική αξία και απορροφάται εύκολα από το σώμα.
  • Η σύνθεση της γλυκύτητας μπορεί να υπερηφανεύεται για διαιτητικές ίνες - επηρεάζει ευνοϊκά την εντερική μικροχλωρίδα και εξασφαλίζει εξαιρετική απορρόφηση των τροφίμων.
  • Και, ίσως, η πιο ευχάριστη ιδιοκτησία: βάφλες επηρεάζουν άμεσα τη διάθεσή σας, βελτιώνοντας αισθητά.

Εάν όλα ήταν τόσο ρόδινα, κάθε θηλάζουσα μητέρα θα μπορούσε να τρώει γλυκύτητα όσο ήθελε, χωρίς να ανησυχεί για τον εαυτό της και την υγεία των ψίχουλων της. Στην πραγματικότητα, οι βάφλες δεν είναι τόσο χρήσιμες όσο μπορεί να φαίνονται, και κρύβουν κρυφά κάποιους κινδύνους.

Γλυκό παγίδα

Δεν θέλω να αναστατώσω τις θηλάζουσες μητέρες, αλλά πρέπει να μιλάμε για την άλλη πλευρά του νομίσματος, έτσι ώστε να μην πέσετε στη γλυκιά "παγίδα βάφλας". Υπάρχουν πολλοί σοβαροί λόγοι για τους οποίους οι έμπειροι γιατροί ορθώς θεωρούν ότι οι βάφλες είναι ανεπιθύμητα προϊόντα κατά τη διάρκεια της γαλουχίας:

  • Τα βάφλες περιέχουν κακάο, το οποίο δεν θα ήταν τόσο ύπουλο αν δεν ήταν ισχυρό αλλεργιογόνο για το μωρό.
  • Ανεξαρτήτως του πώς είμαστε βέβαιοι για τη φυσικότητα του προϊόντος, αυτό δεν συμβαίνει. Οι κατασκευαστές καλλυντικών συνήθως δεν σκουπίζουν με επιβλαβείς γαλακτωματοποιητές, βαφές και συντηρητικά. Το θηλασμένο μωρό σας δεν θα εκτιμήσει αυτό το γέμισμα.
  • Σήμερα, η γκάμα των βάφλες ικανοποιεί μια πλούσια ποικιλία, μεταξύ των οποίων ποικιλίες με γέμιση από καρύδια είναι ιδιαίτερα δημοφιλείς. Αλίμονο, τα καρύδια είναι επίσης στη λίστα των κοινών αλλεργιογόνων.
  • Δυστυχώς, υπάρχει πάντοτε ο κίνδυνος να αγοράσετε βάφλες χαμηλής ποιότητας, οι οποίες είναι πολύ επικίνδυνες για το στομάχι σας τόσο για εσάς όσο και για το μωρό σας.
  • Οι γαλακτοπαραγωγές μητέρες που ακολουθούν την λεπτότητα της φιγούρας τους, απλά δεν τους αρέσει το περιεχόμενο θερμίδων αυτής της λιχουδιάς: για παράδειγμα, οι βάφλες σοκολάτας κατά μέσο όρο περιέχουν έως και 516 kcal. σε 100 g
  • Ο πλούτος των υδατανθράκων δεν συνεπάγεται μόνο θετικό αποτέλεσμα. Το γέλιο τους μπορεί να είναι μια σοβαρή επιβάρυνση για τα ψίχουλα.

Με βάση όλα τα παραπάνω, το συμπέρασμα δείχνει ότι υπάρχουν ανεπιθύμητες γκοφρέτες για μια θηλάζουσα μητέρα. Αλλά αν το σώμα απαιτεί κυριολεκτικά γλυκά, προσπαθήστε να το ξεγελάσετε λίγο: απλώστε το ψωμί με την αγαπημένη σας σπιτική μαρμελάδα. Μια τέτοια λιχουδιά θα είναι πολύ πιο χρήσιμη για εσάς και τα ευαίσθητα σας ψίχουλα. Εάν αυτή η μέθοδος δεν λειτούργησε και εξακολουθείτε να αισθάνεστε αφόρητα βάφλα, μην απελπίζεστε, γιατί ξέρουμε τι να κάνουμε.

Οι απαγορευμένες βάφλες είναι γλυκές

Η διατροφή, ούτως ή άλλως, απαιτεί ορισμένους περιορισμούς γεύσης και μια πιο άκαμπτη διατροφή από τη μητέρα. Αλλά είναι τόσο δύσκολο! Έτσι ώστε η ζωή κατά τη διάρκεια του θηλασμού δεν μετατρέπεται σε κόλαση από φαγόπυρο και πλιγούρι βρώμης, περιοδικά θα πρέπει να περιποιηθείτε το σώμα με προηγούμενες γνωστές λιχουδιές. Και οι βάφλες δεν αποτελούν εξαίρεση. Αλλά υπάρχει μια προϋπόθεση: ότι η γλυκιά επιείκεια στο καθεστώς δεν προκαλεί σοβαρή βλάβη, είναι απαραίτητο να προσέξουμε την προσοχή, προσεκτικά να προσεγγίσουμε την επιλογή των βάφλες και να μην το παρακάνουμε στη χρήση τους.

Εξετάστε μερικές συμβουλές που θα ελαχιστοποιήσουν τον κίνδυνο νόστιμης γευσιγνωσίας:

  • Στο κατάστημα, μην σπαταλάτε τις δαπάνες για ένα ποιοτικό προϊόν, επειδή διακυβεύεται η υγεία του μωρού. Βεβαιωθείτε ότι έχετε ελέγξει την ημερομηνία λήξης. Δώστε προσοχή στο χρώμα: θα πρέπει να είναι ομοιόμορφη και χωρίς λεκέδες. Επίσης, να θυμάστε ότι φρέσκα, υψηλής ποιότητας βάφλες θα πρέπει να κουνηθούν με γούστο.
  • Αν έχετε παρατηρήσει στους απογόνους σας αλλεργική αντίδραση σε οποιοδήποτε προϊόν, τότε δεν συνιστάται η εξοικείωση με τις βάφλες νωρίτερα από 5 μήνες μετά την παράδοση. Ακόμη και αν δεν υπάρχουν ανεπιθύμητες αντιδράσεις κατά τη διάρκεια του θηλασμού, θα είναι χρήσιμο να περιμένετε έως ότου το παιδί είναι 3 μηνών. Αλλά η βέλτιστη είναι η ηλικία των 6 μηνών: τότε η πέψη του μωρού είναι ήδη πιο προσαρμοσμένη, ο κίνδυνος αλλεργιών και κολικών είναι αισθητά χαμηλότερος.
  • Τι είδους βάφλες σήμερα δεν μπορεί να βρεθεί, αλλά δεν είναι όλες εξίσου χρήσιμες. Για σας, ως φροντίδα μητέρας, θα ήταν προτιμότερο να προτιμάτε τη Βιέννη, κατά προτίμηση χωρίς πλήρωση: περιέχουν ελάχιστα συντηρητικά. Μεταξύ των συνήθων βάφλες, η καλύτερη επιλογή είναι κρεμώδης, λόγω του χαμηλού ποσοστού κακάου στη σύνθεση.
  • Για την πρώτη γεύση, ακόμη και μια ολόκληρη βάφλα θα είναι πολύ γενναιόδωρη θεραπεία. Βέλτιστα δοκιμάστε ένα τρίτο του ενός πράγμα το πρωί σε πλήρη στομάχι και παρακολουθήστε την αντίδραση του παιδιού για 2 ημέρες. Αν προκύψει αρνητική αντίδραση, παραδώστε τη γλυκύτητα για τουλάχιστον μερικούς μήνες.

Με την τήρηση αυτών των απλών κανόνων, η χρήση βάφλες κατά τη διάρκεια του θηλασμού καθίσταται δυνατή.

Βάφλες σε ένα ηλεκτρικό σίδερο βαφής: βίντεο συνταγή

Και αν έχετε στο σπίτι σας έναν κατασκευαστή γκοφρέτας, είστε τυχεροί: μπορείτε εύκολα να φτιάξετε μια λιχουδιά στο σπίτι από φυσικά και οικονομικά προσιτά προϊόντα. Οι ροδέλες από την παιδική ηλικία είναι ιδιαίτερα δημοφιλείς.

Αντανακλώντας το ερώτημα αν μια θηλάζουσα μητέρα μπορεί να φάει βάφλες, σημειώσαμε την ανεπιθύμητη παρουσία τους στη διατροφή. Αλλά αν το θέλετε πραγματικά, μπορείτε να κάνετε τη ζωή της μητέρας σας λίγο πιο ευτυχισμένη και πιο γλυκιά.