Μασάζ για τις έγκυες γυναίκες: τι μπορεί και δεν μπορεί να είναι

Μασάζ αγαπούν να κάνουν τα πάντα. Από την αρχαιότητα, οι άνθρωποι έχουν αντιμετωπίσει πολλές πληγές με αυτό τον τρόπο. Σε κάθε γωνιά του πλανήτη μας, γίνεται με διάφορους τρόπους: από την έκθεση σε βιολογικά ενεργά σημεία έως το μασάζ πέτρας, όταν τοποθετούνται καυτές πέτρες στην πλάτη. Συνιστάται να κάνετε μασάζ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, όταν το χαϊδεύει και το ελαφρύ ζύμωμα του σώματος γίνεται αντιληπτό με διπλή ευχαρίστηση. Το μασάζ για τις έγκυες γυναίκες μπορεί να είναι χρήσιμο και μπορεί επίσης να βλάψει, οπότε η απόφαση για την εφαρμογή του θα πρέπει να ληφθεί από τον επιβλέποντα γιατρό.

Μπορούν οι έγκυες γυναίκες να κάνουν μασάζ

Ο γυναικολόγος, ακόμη και χωρίς αίτημα της εγκύου, θα συστήσει μια σειρά χαλαρωτικού μασάζ. Εξαλείφει τον πόνο στα πόδια και την πλάτη, μειώνει το φορτίο των αρθρώσεων, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, ανακουφίζει από το άγχος, βελτιώνει τη διάθεση. Ωστόσο, η αυτοπαραπομπή σε ειδικό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ανεπιθύμητη. Μόνο ο θεράπων ιατρός γνωρίζει με βεβαιότητα αν η μελλοντική μητέρα έχει αντενδείξεις.

Κατά το πρώτο τρίμηνο, οι έγκυες γυναίκες δεν πρέπει να προβαίνουν σε τέτοιες διαδικασίες, έτσι ώστε να μην προκαλέσουν αποβολή. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, οι γιατροί προτείνουν τις μέλλουσες μητέρες να κάνουν αυτο-μασάζ. Τα ελαφριά εγκεφαλικά επεισόδια είναι επίσης χρήσιμα για το μωρό, τον ηρεμούν και τον χαλαρώνουν. Είναι καλύτερο να διεξάγονται αυτές οι διαδικασίες ανεξάρτητα, αλλά η βοήθεια των στενών δεν θα είναι περιττή. Το αυτομασάζ είναι ένα εγκεφαλικό επεισόδιο και διέγερση:

  • χέρια?
  • στάση;
  • αυτιά ·
  • λαιμό?
  • ζώνη ώμου?
  • στήθη?
  • κοιλιά?
  • περιοχή κολάρο.

Ένα ελαφρύ μασάζ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θα διευκολύνει τον πόνο στην πλάτη, θα χαλαρώσει τους μυς και θα άρει τη διάθεση της μαμά Η αφής και η ομαλή κίνηση θα μειώσουν τη διόγκωση και λόγω της αυξημένης κυκλοφορίας του αίματος, περισσότερο οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά θα ρέουν στο έμβρυο. Στα αυτο-μασάζ χρησιμοποιούνται λάδια αρωμάτων, το κύριο πράγμα είναι ότι οι γυναίκες δεν θα πρέπει να έχουν αλλεργίες πάνω τους. Στο πρώτο τρίμηνο, επιτρέπεται να βρίσκεται στο στομάχι κατά τη διάρκεια μιας συνεδρίας.

Γενικό μασάζ

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το γενικό μασάζ μπορεί να εκτελείται μόνο από έναν επαγγελματία. Ξεκινώντας από τον τέταρτο μήνα της εγκυμοσύνης, ζυμώντας τα χέρια, τα πόδια, την πλάτη, το λαιμό, τους ώμους και άλλα μέρη του σώματος, θα βοηθήσει να αποφευχθεί ο πόνος, να εξαλειφθεί οίδημα και να αυξηθεί η κυκλοφορία του αίματος. Κατά τη διάρκεια της συνεδρίας παράγονται ενδορφίνες - οι ορμόνες ευτυχίας, οι οποίες επιβαρύνουν μια γυναίκα με ευφορία και ευκολία, απομακρύνοντας το στρες και το άγχος.

Συνιστάται να πραγματοποιούνται συνεδρίες από 15 έως 30 λεπτά μία φορά την εβδομάδα. Από το τρίτο τρίμηνο, οι γιατροί συνήθως δίνουν την άδεια να τις κρατούν καθημερινά, αν δεν υπάρχουν αντενδείξεις. Το γενικό μασάζ είναι διαφορετικό από το κλασικό, διότι κατά την κλασική διαδικασία το δέρμα υπόκειται σε πιο σκληρές πινελιές. Το ζύμωμα του σώματος των μητέρων που έχουν την πρόοδό τους έχει τα δικά του χαρακτηριστικά:

  • Οι κύριες περιοχές για μασάζ είναι τα πόδια, τα χέρια, η ζώνη ώμου, ο λαιμός και η πλάτη.
  • Οι κύριες τεχνικές είναι το ελαφρύ ζύμωμα, το τρίψιμο και το χτύπημα.
  • Οι κινήσεις είναι μαλακές, προσεκτικές, ειδικά στον ιερό και στο κάτω μέρος της πλάτης. Δεν επιτρέπεται πίεση και αιχμηρές επιπτώσεις.
  • Επιτρέπεται να μασάζ τα πάντα εκτός από την κοιλιά.
  • Η λεμφική αποστράγγιση χρησιμοποιείται για την πρόληψη της διόγκωσης των χεριών και των ποδιών.
  • Η πλάτη μασάζ μόνο στην πλευρά.

Οι συνεδρίες πρέπει να διεξάγονται από έναν επαγγελματία ο οποίος έχει εκτεταμένη εμπειρία εργασίας με έγκυες γυναίκες. Στο σώμα μιας γυναίκας υπάρχουν ζώνες "ακρωτηριασμού": στα χέρια της βάσης των αντίχειρων, των τακουνιών, του ιερού και του ουρά, του Αχίλλειου τένοντα. Αν είναι λάθος να τους επηρεάσετε, τότε θα επηρεάσει αρνητικά ολόκληρη την εγκυμοσύνη.

Μασάζ πίσω

Στις εγκύους, η ανάπτυξη της κοιλίας και του θώρακα αυξάνει το φορτίο στη σπονδυλική στήλη: κάμπτεται, μετακινείται το κέντρο βάρους και οι μύες είναι συνεχώς τεντωμένοι. Το μακιγιάζ με οπίσθιο ύπνο θα είναι μια εξαιρετική λύση για την ανακούφιση της μελλοντικής μητέρας, αλλά θα πρέπει να προσεγγιστεί με μεγάλη προσοχή. Σε κάθε στάδιο της εγκυμοσύνης, η τεχνική του μασάζ στην πλάτη αλλάζει με τη θέση της γυναίκας. Εάν σε 4 μήνες η έγκυος γυναίκα ξαπλώνει εύκολα στο στομάχι της, τότε ήδη σε 7 μήνες πρέπει να βρεθεί στο πλευρό της.

Κατά τη διάρκεια της συνεδρίασης, μασάζ μόνο οι μύες της πλάτης - δεν μπορεί να αγγιχτεί η σπονδυλική στήλη. Πρώτον, ο ειδικός παράγει εγκεφαλικά επεισόδια, τότε τρίβει και στη συνέχεια ζυμώνει. Η όλη συνεδρία θα πρέπει να ελέγχεται από τις αισθήσεις της εγκύου - δεν θα πρέπει να έχει ταλαιπωρία ή δυσφορία και ακόμη περισσότερο πόνο. Ένας επαγγελματίας κατά τη διάρκεια μιας συνεδρίας θα πρέπει να διεγείρει την οσφυϊκή περιοχή για να ανακουφίσει την ένταση σε αυτό.

Μασάζ ποδιών

Η κατάσταση της μελλοντικής μητέρας θα διευκολύνει το επαγγελματικό μασάζ ποδιών. Θα πρέπει να εκτελείται τακτικά, επειδή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης το κύριο βάρος επιβαρύνει τα πόδια. Κατά τη διάρκεια ολόκληρης της περιόδου στα πόδια μειώνεται η κυκλοφορία του αίματος, γεγονός που οδηγεί στην εμφάνιση επιληπτικών κρίσεων, οιδήματος και όγκων. Τα πόδια μιας εγκύου ζεσταίνουν εναλλάξ: ξεκινούν από το ένα πόδι και μετά μετακινούνται στο άλλο.

  • Κατ 'αρχάς, το πόδι έχει χαθεί από το γόνατο μέχρι τον μηρό.
  • Η κυκλική άλεση εκτελείται στην ίδια κατεύθυνση.
  • Οι μύες των βοδιών τεντώνουν τον αντίχειρα σε έναν κύκλο, χωρίς να επηρεάζουν τις κοιλότητες κάτω από το γόνατο.
  • Ο αστράγαλος λαμβάνεται με το ένα χέρι, ενώ το ελεύθερο πόδι περιστρέφεται σε διαφορετικές κατευθύνσεις.
  • Κάθε δάκτυλο τεντώνεται ξεχωριστά.
  • Η σύνοδος τελειώνει με ένα ομοιόμορφο, ήπιο χαϊδεύοντας.

Μασάζ στην κοιλιά

Το μασάζ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης περιλαμβάνει αναγκαστικά μια συνεδρία για την κοιλιά. Αλλά αυτό πρέπει να γίνει με μεγάλη προσοχή. Ο σκοπός του δεν είναι μόνο να μειώσει τα σημάδια του δέρματος - συμβάλλει στη μείωση του κινδύνου απώλειας εμβρύου και στη βελτίωση της κατάστασης του αναπαραγωγικού συστήματος της γυναίκας στο σύνολό της. Το επαγγελματικό κοιλιακό μασάζ θα ενισχύσει τους συνδέσμους και τους μύες γύρω από τη μήτρα, θα χαλαρώσει τους τελευταίους μήνες της εγκυμοσύνης, θα βελτιώσει τις συνθήκες για ένα αναπτυσσόμενο μωρό.

Κατά τη διάρκεια της συνεδρίασης, η κατάσταση του πλακούντα βελτιώνεται, παρέχοντας στο μωρό τροφοδοσία με θρεπτικά συστατικά. Οι παρατηρητές των γυναικολόγων σημειώνουν επίσης ότι τα προβλήματα όπως ο μετεωρισμός, η δυσπεψία και η δυσκοιλιότητα εξαφανίζονται μετά από ένα μασάζ της κοιλιάς σε μια έγκυο γυναίκα. Πρέπει να το κάνετε κάνοντας χαλάρωση σε μια δεξιόστροφη κατεύθυνση.

Μασάζ στο στήθος

Το μαστικό μαστό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι μια υπέροχη προπαρασκευαστική σειρά για τη σίτιση του αγέννητου μωρού. Αυτή η διαδικασία διαρκεί περίπου 20 λεπτά την ημέρα. Λόγω κυκλικών εγκεφαλικών επεισοδίων που ξεκινούν από τον μαστικό αδένα και τελειώνουν με τη θηλή, μια έγκυος γυναίκα ομαλοποιεί το μεταβολισμό, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και το δέρμα του μαστού δεν χάνει την ελαστικότητα κατά τη διάρκεια των δύσκολων 9 μηνών για το σώμα της γυναίκας.

Αντι κυτταρίτιδα

Κυτταρίτιδα - μια αλλαγή στη δομή του λιπώδους ιστού του σώματος στους γοφούς, τους γλουτούς και τα πόδια. Εκδηλώνεται όταν το δέρμα χάνει την ελαστικότητά του και το υγρό παραμένει κάτω από αυτό, το οποίο τελικά οδηγεί σε πυκνά ινώδη υποδόρια οζίδια που οπτικά κάνουν το δέρμα οζιδιακό. Προκειμένου να αποφευχθεί η κυτταρίτιδα, οι έγκυες γυναίκες συνιστώνται να κάνουν μασάζ κατά της κυτταρίτιδας.

Οι επαγγελματίες αρχίζουν να κάνουν μασάζ από τα άκρα στο σώμα, κινούνται κατά μήκος των λεμφικών οδών. Εάν υπάρχουν φλεβίτιδα στα πόδια, οι ειδικοί αποφεύγουν αυτές τις ζώνες. Το δέρμα συμπιέζεται με δύο παλάμες έτσι ώστε να σχηματίζεται ένα τρίγωνο, και στη συνέχεια με τον αντίχειρα από το κέντρο του τριγώνου λειαίνεται προς τα άλλα δάχτυλα. Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, την λεμφική αποστράγγιση, απομακρύνει το υπερβολικό υγρό, εξαλείφοντας το πρόβλημα της κυτταρίτιδας.

Κενό

Το κενό μασάζ αναφέρεται σε μία από τις ποικιλίες του αγώνα ενάντια στην κυτταρίτιδα. Είναι κατασκευασμένο μόνο σε συνθήκες σαλόνις αισθητικής σε ειδικά εξοπλισμένο δωμάτιο με τη χρήση ειδικών συσκευών κενού. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, χρησιμοποιείται σε προβληματικές περιοχές (μηρούς, γλουτούς) και μόνο με την άδεια του γυναικολόγου, έτσι ώστε να μην βλάψει το έμβρυο.

Η ουσία της διαδικασίας μειώνεται στο γεγονός ότι η προβληματική περιοχή είναι λερωμένη με λάδι και χρησιμοποιώντας μια συσκευή κενού, οι βεντούζες κολλάνε στο δέρμα. Σταδιακά, η συσκευή μετατοπίζεται, προκαλώντας βαθιά επίδραση στον υποδόριο ιστό. Το δέρμα αναρροφάται μέσα στις βεντούζες χρησιμοποιώντας ένα κενό, το οποίο αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος. Αυτό μειώνει τον κίνδυνο κυτταρίτιδας βελτιώνοντας τη συνολική κατάσταση του δέρματος της γυναίκας.

Κονσέρβες

Το μασάζ με μασάζ, όπως το μασάζ κενού, πρέπει να γίνεται πολύ προσεκτικά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Εάν εκτελείται εσφαλμένα, απειλεί όχι μόνο την εμφάνιση μελανιών και αστεριών στο δέρμα, αλλά και την επιτυχή πορεία της εγκυμοσύνης. Αυτός ο τύπος μασάζ βοηθάει στη βελτίωση του μεταβολισμού των ιστών, εκπαιδεύει τα λεμφικά και τα αιμοφόρα αγγεία, μειώνει το πρήξιμο, το οποίο συχνά στοιχειώνει εγκύους.

Η διαδικασία είναι η ίδια με εκείνη με το κενό, χρησιμοποιούνται μόνο καλά παλιά κουτιά, τα οποία από την άποψη της απόδοσης δεν είναι κατώτερα από τα νέα μοντέλα κενού εξοπλισμού. Κατά τη διάρκεια της συνεδρίασης, η έγκυος δεν πρέπει να αισθάνεται πόνο. Εάν υπάρχει έντονη ερυθρότητα του δέρματος, η δύναμη συμπίεσης του δοχείου μειώνεται αμέσως από ειδικό, προκαλώντας μια δόση αέρα. Η τράπεζα κινείται προς διάφορες κατευθύνσεις:

  • σε μια σπείρα?
  • ευθεία μπροστά.
  • με τη μορφή των οκτώ?
  • zigzag;
  • σε έναν κύκλο.

¶ ¶ ¶ ¶Έθεσε όταν κάνετε μασάζ

Η μελλοντική μητέρα τους τελευταίους μήνες της εγκυμοσύνης δεν είναι σε θέση να πάρει την παραδοσιακή στάση του σώματος. Αλλά το μασάζ είναι μια χαλαρωτική διαδικασία, γι 'αυτό πρέπει να πάρει μια θέση στην οποία οι κινήσεις μασάζ εκτελούνται πιο ήρεμα, χαλαρά και αποτελεσματικά. Το κύριο πράγμα είναι να δημιουργήσετε μια χαλαρωτική ατμόσφαιρα με τη βοήθεια ενός λαμπτήρα αρωμάτων και ήρεμης μουσικής πριν ξεκινήσετε μια συνεδρία. Κατάλληλες στάσεις για εγκύους είναι:

  • Η γυναίκα κάθεται στην πλάτη της και στηρίζεται στα μαξιλάρια.
  • Τους τελευταίους μήνες είναι ήδη δύσκολο να βρεθείτε στην πλάτη σας για πολύ καιρό, γι 'αυτό συνιστάται να κάθεστε άνετα στην πλευρά σας όταν το ένα πόδι στηρίζεται σε ένα μαξιλάρι σε μια λυγισμένη κατάσταση.
  • Είναι επίσης εύκολο να καθίσετε στα τακούνια, γι 'αυτό, τα γόνατα απλώνονται, τα χέρια διπλώνονται στους γοφούς και η πλάτη παραμένει ευθεία.
  • Είναι πιο εύκολο να καθίσετε σε μια καρέκλα όταν τα πόδια είναι λυγισμένα και τα πόδια αγγίζουν το ένα το άλλο.

Αντενδείξεις για μασάζ

Ένας γυναικολόγος μπορεί να απαγορεύσει μια γυναίκα να μασάζ σε οποιοδήποτε μήνα της εγκυμοσύνης. Αυτό μπορεί να συμβεί για τους εξής λόγους:

  • κάθε εκδήλωση τοξικότητας.
  • επιληψία;
  • υψηλή αρτηριακή πίεση.
  • πρήξιμο.
  • δερματικές ασθένειες;
  • ασθένειες του καρδιαγγειακού συστήματος ·
  • επιδείνωση των χρόνιων ασθενειών.
  • σοβαρός πόνος στην πλάτη.
  • κιρσώδεις φλέβες.
  • μεταδοτικές ασθένειες ·
  • την απειλή τερματισμού της εγκυμοσύνης ·
  • υψηλό πυρετό

Δεν μπορείτε να κάνετε ένα μασάζ κατά τους πρώτους μήνες της εγκυμοσύνης, το μασάζ στην κοιλιά δεν εκτελείται μέχρι 4 μήνες και ανά πάσα στιγμή, εάν υπήρχαν έντονες ορμονικές ή φυσικές αλλαγές στο σώμα της μελλοντικής μητέρας. Σε άλλες περιπτώσεις, οι γιατροί προτείνουν ακόμη και ένα μασάζ από το τρίτο τρίμηνο από δύο ή περισσότερες συνεδρίες την εβδομάδα. Πριν από την παράδοση, συνιστάται να κάνετε μασάζ στην κοιλιακή χώρα και το περίνεο για να ενεργοποιήσετε την εργασιακή δραστηριότητα.

Βίντεο: Μασάζ στην πρώιμη και την καθυστερημένη εγκυμοσύνη

Με περισσότερες λεπτομέρειες για το πώς να μασάζει μια έγκυο γυναίκα έτσι ώστε να αισθάνεται όχι μόνο φυσική χαλάρωση αλλά και ψυχο-συναισθηματική επαφή με το μωρό της, ο ψυχοθεραπευτής και ο Διευθυντής της Λέσχης Έγκυων Moms λένε:

Μασάζ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Ο καθένας ξέρει για τις ευεργετικές επιδράσεις του μασάζ στο ανθρώπινο σώμα - κατά τη διάρκεια των συνεδριών βελτιώνεται η λειτουργία όλων των εσωτερικών οργάνων, οι αισθήσεις του πόνου εξαφανίζονται ή εξαφανίζονται, οι μύες τονίζουν και ο οργανισμός θεραπεύεται. Αλλά ενώ περιμένετε το μωρό, η μέλλουσα μητέρα πρέπει να είναι προσεκτική για τέτοιες διαδικασίες και πρέπει επίσης να γνωρίζει τα θετικά και αρνητικά αποτελέσματα του μασάζ.

Μασάζ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Οι γνώμες των εμπειρογνωμόνων σχετικά με τη δυνατότητα ενός μασάζ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης χωρίζονται σε "για" και "εναντίον". Αλλά πρώτα απ 'όλα, οι συστάσεις του γιατρού εξαρτώνται από τα ατομικά χαρακτηριστικά του σώματος της γυναίκας, καθώς και από την κατάσταση και τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Μετά από όλα, ένα μασάζ έγκυος μπορεί να ωφελήσει και να ευχαριστήσει, και το άλλο - επιπλοκές και παθολογίες της εμβρυϊκής ανάπτυξης, ή στη χειρότερη περίπτωση, αυθόρμητη αποβολή. Ως εκ τούτου, πριν από την επίσκεψη στο γραφείο του μασάζ θεραπευτής διαβούλευση με έναν ιατρικό ειδικό είναι απαραίτητη.

Ενδείξεις για μασάζ και θετικές επιπτώσεις

Το μασάζ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να συνταγογραφηθεί στις ακόλουθες περιπτώσεις:

  • με εμφάνιση οιδήματος.
  • με προβλήματα με τη σπονδυλική στήλη.
  • με πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης.
  • με άγχος και ένταση.
  • κατά παράβαση των λειτουργιών του κυκλοφορικού συστήματος.

Μια επίσκεψη στο γραφείο ενός θεραπευτή μασάζ βοηθά στην αποτελεσματική εξάλειψη αυτών των προβλημάτων.

Επιπλέον, το μασάζ επιτρέπει σε μια έγκυο γυναίκα να απαλλαγεί από ένταση και κούραση των μυών, αναζωογονώντας και επηρεάζοντας θετικά το έμβρυο. Η βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος παρέχει στο παιδί οξυγόνο και άλλες ευεργετικές ουσίες και αποτρέπει επίσης τις ραγάδες στο δέρμα του μέλλοντος μαμά. Το μασάζ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης βοηθά να απαλλαγείτε από τον πόνο στην πλάτη

Αντενδείξεις

Παρά τα οφέλη που μπορεί να προσφέρει το μασάζ σε διάφορα μέρη του σώματος, υπάρχουν και αντενδείξεις, με την παρουσία του οποίου απαγορεύεται το μασάζ. Αυτά περιλαμβάνουν:

  • ισχυρή τοξικότητα.
  • δερματολογικές ασθένειες.
  • αυξημένη πίεση ·
  • κιρσώδεις φλέβες.
  • λοιμώδεις και ιογενείς ασθένειες ·
  • επιδείνωση χρόνιων παθήσεων των εσωτερικών οργάνων.
  • ασθένειες της καρδιάς και του καρδιαγγειακού συστήματος.

Επίσης, ο γυναικολόγος μπορεί να απαγορεύσει το μασάζ σε περίπτωση απειλής έκτρωσης ανά πάσα στιγμή ή σε κίνδυνο ανάπτυξης διαφόρων παθολογιών του εμβρύου.

Κατά την περίοδο αναμονής του παιδιού, η μελλοντική μητέρα πρέπει να είναι υπεύθυνη και προσεκτική για την υγεία και τη θέση της, οπότε η επίσκεψη σε έναν θεραπευτή μασάζ χωρίς τη συμβουλή ενός γιατρού είναι απαράδεκτη.

Τεχνικές μασάζ

Ο πιο συνηθισμένος τύπος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι το αυτο-μασάζ, το οποίο αποτελείται από ελαφρύ κτύπημα και μαλακό τρίψιμο της περιοχής του λαιμού του σώματος, του αυχένα, των αυτιών, των χεριών και των ποδιών, της κοιλίας και του στήθους. Ένα στενό άτομο μπορεί επίσης να μασήσει απαλά τις επιτρεπόμενες περιοχές - για παράδειγμα, έγκυο σύζυγο. Στο αυτο-μασάζ είναι δυνατή η χρήση αιθέριων ελαίων, με την προϋπόθεση ότι δεν υπάρχουν αλλεργικές αντιδράσεις σε αυτά:

  • Ευκάλυπτος, μέντα, λεβάντα, λεμόνι - βοηθήστε να απαλλαγείτε από πονοκεφάλους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, καθώς και ναυτία και έμετο.
  • Rose, περγαμόντο, ylang-ylang, χαμομήλι - μασάζ με αυτά τα έλαια ανακουφίζει από την αϋπνία και τις νευρικές διαταραχές.
  • Γλυκάνισο, μανταρίνι, πορτοκάλι - ελαφριά μασάζ στην κοιλιά (χαϊδεύοντας) με τη χρήση αυτών των ελαίων λύνει το πρόβλημα της δυσκοιλιότητας.
  • Γεράνι, λεβάντα, καλέντουλα, πορτοκάλι - όταν αυτά τα αιθέρια έλαια προστεθούν στη βάση - ελαιόλαδο ή φύτρο σίτου - η πιθανότητα των ραγάδων και των ραγάδων στο δέρμα μειώνεται σημαντικά.

Δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι η δόση αιθέριων ελαίων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θα πρέπει να μειωθεί στο μισό - αυτό θα συμβάλει στην πρόληψη των αλλεργιών.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης απαγορεύεται η χρήση του μοσχοκάρυδου, του μάραθου, του κυπαρισσιού, του φασκόμηλου, του κέδρου, του δεντρολίβανου, του γιασεμιού, του λεμονιού, του γαρίφαλου, της κανέλας, της ρίγανης, της μαντζουράνας, του πατσουλί, της αρκεύθου και άλλων ελαίων.

Το πίσω και το αυχενικό μασάζ ανακουφίζουν από τον πόνο στη σπονδυλική στήλη και τη χαμηλότερη πλάτη, αλλά η εφαρμογή του πρέπει να γίνεται μόνο από έναν επαγγελματία - η τεχνική ποικίλλει σε διάφορα στάδια της εγκυμοσύνης.

Το μασάζ στα πόδια και τα χέρια βοηθά στην αποφυγή διόγκωσης των άκρων και επίσης ανακουφίζει από την κόπωση.

Το μασάζ της κοιλίας και του στήθους κατά τη διάρκεια της περιόδου αναμονής του μωρού πρέπει να γίνεται με προσοχή - οι απρόσεκτες ενέργειες μπορεί να προκαλέσουν συστολή της μήτρας, η οποία θα οδηγήσει σε αυθόρμητη αποβολή ή πρόωρη γέννηση.

Κατά τη διάρκεια της παιδικής ηλικίας, η διαδικασία μασάζ διαφέρει σημαντικά από την κλασική - οι κινήσεις του θεραπευτή μασάζ δεν μπορούν να είναι ισχυρές και αιχμηρές.

Επιτρέπονται και απαγορευμένα είδη μασάζ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Δεν επιτρέπεται κάθε είδος μασάζ για τις γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ενώ μερικές επιτρέπονται μόνο σε ορισμένα στάδια της "ενδιαφέρουσας θέσης".

Μασάζ κατά της κυτταρίτιδας

Οι ειδικοί δεν εγκρίνουν αυτό το είδος μασάζ. Πρώτον, η εφαρμογή της προϋποθέτει τη χρήση τραχιών και ισχυρών κινήσεων (στην κλασική ενσωμάτωση), η οποία είναι απαράδεκτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Και δεύτερον, αυτός ο τύπος μασάζ δεν είναι αποτελεσματικός όταν μεταφέρετε ένα παιδί, δεδομένου ότι η εναπόθεση λίπους στην κοιλιακή χώρα, τους μηρούς και τους γλουτούς είναι αναπόφευκτη κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.

Ένα μασάζ που στοχεύει στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη διαμόρφωση σώματος κατά την περίοδο μετά τον τοκετό. Το μασάζ κατά της κυτταρίτιδας με χειροκίνητη τεχνική δεν είναι επιθυμητό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Μασάζ κενού

Στο πρώτο μισό της εγκυμοσύνης, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα μασάζ κενού, το οποίο εκτελείται από μια ειδική συσκευή στο γραφείο ενός επαγγελματία.

Αυτός ο τύπος μασάζ συμβάλλει στη στένωση και επέκταση του αίματος και των λεμφικών αγγείων - συμβαίνει η λεγόμενη αγγειακή γυμναστική, η οποία επηρεάζει ευνοϊκά τη διαδικασία του μεταβολισμού και την κυκλοφορία του αίματος στο σώμα. Υπό την επίδραση του μασάζ κενού, οι τοξίνες και οι σκωρίες απομακρύνονται, οι οδεύσεις περνούν και η ευημερία βελτιώνεται.

Το μασάζ κενού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι δυνατό μόνο μετά από έγκριση του θεράποντος ιατρού και απουσία καρδιαγγειακών και δερματικών παθήσεων, καθώς και θρομβοφλεβίτιδας. Το κενό μασάζ έχει θετική επίδραση στο σώμα.

Μπορεί να μασάζ

Το κονσερβοποιημένο μασάζ είναι αποτελεσματικό στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας και είναι πολύ δημοφιλές λόγω της προσβασιμότητάς του - μπορεί να γίνει στο σπίτι μόνος σας. Όμως, παρά την ίδια αρχή δράσης με το μασάζ κενού, αυτοί οι δύο τύποι μασάζ είναι διαφορετικοί μεταξύ τους και η κατοχή ενός κονσερβοποιημένου μασάζ απαγορεύεται σε οποιοδήποτε μέρος του σώματος και σε διαφορετικούς χρόνους αναμονής του μωρού.

Η χρήση κονσερβών μπορεί να οδηγήσει στην εμφάνιση φλεβίτιδων στο δέρμα, το οποίο είναι σχεδόν αδύνατο να ξεφορτωθεί. Εκτός από τα αποτελέσματα του κονσερβοποιημένου μασάζ μπορεί να υπάρξει αυθόρμητη αποβολή ή παθολογία της εγκυμοσύνης. Δεν συστήνεται μασάζ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, καθώς μπορεί να προκαλέσει αποβολή

Γενικό μασάζ

Η εκτέλεση γενικών συνεδριών μασάζ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να πραγματοποιηθεί μόνο από έναν επαγγελματία, αφού υπάρχουν ορισμένα σημεία στο σώμα μιας γυναίκας που, όταν εκτίθεται σε αυτά, μπορεί να οδηγήσει σε αυθόρμητες αμβλώσεις. Αυτά περιλαμβάνουν:

  • κάτω μέρος του αντίχειρα.
  • coccyx και sacrum?
  • τακούνια
  • Αχίλλειο τένοντα (ή φτέρνα).

Οι κινήσεις του μασάζ πρέπει να είναι ομαλές και απαλές, χωρίς πίεση, και η όλη διαδικασία αποτελείται από χτύπημα, τρίψιμο και ελαφριά μασάζ στο σώμα, αποφεύγοντας επικίνδυνες περιοχές.

Ελλείψει αντενδείξεων, δεν απαγορεύεται να μασάζ όλες τις ζώνες εκτός από την κοιλιά - την πλάτη (που βρίσκεται στο πλάι της), τον λαιμό και τους ώμους, τα πόδια και τα χέρια. Για να αποφευχθεί η εμφάνιση οίδημα, είναι δυνατή η λεμφική αποστράγγιση.

Το γενικό μασάζ βοηθάει στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος, του μεταβολισμού και της γενικής υγείας της μέλλουσας μητέρας.

Μια επίσκεψη σε έναν θεραπευτή μασάζ δεν πρέπει να γίνεται περισσότερο από μία φορά την εβδομάδα με διάρκεια συνεδρίασης 15-20 λεπτά. Κατά τη διεξαγωγή ενός γενικού μασάζ, οι κινήσεις του ειδικού πρέπει να είναι ομαλές και απαλές.

Υδρομασάζ

Η χρήση αυτού του τύπου μασάζ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης έχει θετική επίδραση στο σώμα της γυναίκας - ανακουφίζει από το άγχος, βοηθά στην καταπολέμηση της αϋπνίας, ενισχύει το αγγειακό σύστημα.

Η αρχή της υδρομασάζ είναι η επίδραση στο σώμα των πίδακες νερού διαφορετικής πίεσης (θα πρέπει να ξεκινήσετε με τους πιο αδύναμους) - για αυτό, χρησιμοποιούνται ειδικά ακροφύσια ντους.

Η υδρομασάζ έχει πολλές θετικές ιδιότητες:

  1. Χαλαρώνει τους μυς και ανακουφίζει τον πόνο στην πλάτη. Για να γίνει αυτό, η περιοχή του λαιμού και το πίσω μέρος θα πρέπει να μαλακώνονται στην κάτω ράχη (το υδρομασάζ της κάτω ράχης μπορεί να προκαλέσει πρόωρη εργασία).
  2. Μειώνει τον κίνδυνο διόγκωσης και των κιρσών. Τα τζετ πρέπει να είναι σφιχτά και να έχουν κατεύθυνση κίνησης από κάτω προς τα πάνω. Η θερμοκρασία του νερού μπορεί να εναλλάσσεται από + 25 ° C σε + 38 ° C - η αντίθεση ενισχύει το αποτέλεσμα.
  3. Προειδοποιεί την εμφάνιση των ραγάδων. Για το σκοπό αυτό χρησιμοποιείται ένα ντους αντίθεσης - το δροσερό νερό εναλλάσσεται με ζεστό αλλά όχι ζεστό νερό.
  4. Βοηθά στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας. Η απαλλαγή από την "φλούδα πορτοκαλιού" οφείλεται σε μεταβολή της πίεσης των πίδακες, οι οποίες είναι σε θέση να "σπάσουν" τα λιθόστρωτα.

Αντενδείξεις για το υδρομασάζ είναι η απειλή της έκτρωσης. Και απαγορεύεται επίσης να μασάζετε τα πόδια με πίδακες νερού για κιρσοί. Η υδρομασάζ με σωστή άσκηση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης φέρνει οφέλη και ευχαρίστηση

Χαρακτηριστικά του μασάζ από την άποψη της εγκυμοσύνης

Κάθε εβδομάδα της εγκυμοσύνης, εμφανίζονται αλλαγές στην ανάπτυξη του εμβρύου και στην υγεία και την ευημερία της μέλλουσας μητέρας. Ως εκ τούτου, η δυνατότητα του μασάζ και του τύπου του εξαρτάται από το χρόνο της κύησης και τη φύση της πορείας του.

Μετά από τη σύλληψη και καθ 'όλη τη διάρκεια του πρώτου τριμήνου, το σώμα της γυναίκας υφίσταται ορμονικές αλλαγές και οι πιο σημαντικές διεργασίες λαμβάνουν χώρα στη ζωή του μελλοντικού μωρού - όλα τα εσωτερικά όργανα και συστήματα τοποθετούνται. Αυτή τη στιγμή, είναι σημαντικό να μην τεθεί σε κίνδυνο η εγκυμοσύνη, η οποία μπορεί να διακοπεί από οποιαδήποτε απρόσεκτη ενέργεια. Επομένως, στα πρώτα στάδια της αναμονής για το μωρό, θα πρέπει να εγκαταλείψετε όλες τις διαδικασίες που μπορεί να προκαλέσουν βλάβη - αυτές περιλαμβάνουν μασάζ. Για χαλάρωση και ηρεμία του νευρικού συστήματος κατά το πρώτο τρίμηνο, μπορούν να χρησιμοποιηθούν ελαφρές κτυπήματα του σώματος.

Ξεκινώντας από το δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, επιτρέπεται η μασάζ του προσώπου, της περιοχής του λαιμού, της πλάτης (χωρίς να επηρεάζεται η σπονδυλική στήλη), των χεριών και των ποδιών. Αλλά δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι τα κινήματα δεν θα πρέπει να είναι δυνατά και τραχιά, και είναι επίσης σημαντικό να παίρνετε τη σωστή στάση του σώματος - καθισμένη ή ξαπλωμένη στο πλευρό σας. Εάν προκύψει δυσφορία, η συνεδρία θα πρέπει να διακόπτεται.

Στο τρίτο τρίμηνο συνιστάται ελαφρύ κτύπημα της κοιλίας, το οποίο επηρεάζει ευνοϊκά την κατάσταση του εμβρύου και ανακουφίζει την ένταση των μυών από αυτή την περιοχή του σώματος.

Το μασάζ στο στήθος αποτελείται από ομαλές κινήσεις των χεριών προς τις θηλές από έξω. Αυτό το μασάζ δεν πρέπει να διαρκέσει περισσότερο από 10 λεπτά και να προκαλέσει πόνο - διαφορετικά θα πρέπει να γίνει μασάζ στο στήθος.

Στην αρχή της εργασίας, ο γυναικολόγος μπορεί να κάνει ένα μασάζ του περίνεου, το οποίο διευκολύνει τη ροή των συσπάσεων και αυξάνει την ελαστικότητα των ιστών, που προετοιμάζει το σώμα της γυναίκας για το τοκετό χωρίς διαλείμματα.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, είχα μόνο ένα ελαφρύ αυτο-μασάζ της κοιλιάς - τακτοποιημένο χαϊδεύοντας και απαλά τρίψιμο του ενυδατικού μωρού λαδιού στο δέρμα για να αποφευχθεί το ραγάδες. Στην περίπτωσή μου, ο ψυχολογικός παράγοντας, ο φόβος της απειλούμενης έκτρωσης, διαδραμάτισαν καθοριστικό ρόλο στην απόρριψη του επαγγελματικού μασάζ. Ως εκ τούτου, δεν σκέφτηκα για τη διεξαγωγή μασάζ, επειδή σκέφτηκα ότι αυτή η διαδικασία θα με έβλαπτε. Κατά τη γνώμη μου, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μια γυναίκα πρέπει να ακούει τα συναισθήματά της και τις ανάγκες της, ακόμη και αν δεν υπάρχουν αντενδείξεις σε τυχόν χειρισμούς. Αλλά ταυτόχρονα, κανείς δεν πρέπει να εκθέσει απερίσκεπτα την υγεία του και τη ζωή του μελλοντικού παιδιού στις πιθανές αρνητικές συνέπειες του μασάζ.

Κριτικές

Τα πόδια μου έγιναν πρησμένα... ο σύζυγός μου άρχισε να κάνει ένα καθημερινό μασάζ ποδιών και ένα ελαφρύ μασάζ πίσω, το πρήξιμο των ποδιών έφυγε... και η πλάτη μου δεν είναι τόσο πόνο όσο χωρίς μασάζ...

Olesya

https://www.babyblog.ru/community/post/living/1798587

Έχει πίσω μασάζ κάπου σε 20 εβδομάδες, αλλά όχι με τον κανονικό τρόπο. Ο μασέρ έβαλε τα χέρια του σε ορισμένα σημεία, ήταν ζεστό σε όλο το σώμα. Αφήστε την πλάτη και στήστε μια καρέκλα.

Ναταλία Ζέιγκερ

διαφήμιση

Μασάζ σχεδόν όλη την εγκυμοσύνη και όχι μόνο την περιοχή του λαιμού, αλλά και τα γοφούς και τους γλουτούς, όλα είναι εντάξει.

mamanru

https://www.u-mama.ru/forum/waiting-baby/pregnancy-and-childbirth/292571/

Βίντεο: αυτο-μασάζ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Το κλειδί για μια υγιή εγκυμοσύνη χωρίς παθολογίες είναι η συμμόρφωση με τις συστάσεις του θεράποντος ιατρού. Εάν, όταν γεννιέται το παιδί, η μελλοντική μαμά έχει αντενδείξεις για τη διεξαγωγή του μασάζ, τότε αυτός ο παράγοντας δεν πρέπει να αγνοηθεί και αυτή η χρήσιμη διαδικασία θα πρέπει να αναβληθεί μέχρι αργότερα.

Είναι δυνατόν να κάνετε μασάζ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; βασικούς κανόνες και συμβουλές

Είναι δυνατόν να κάνετε μασάζ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; βασικούς κανόνες και συμβουλές

Το μασάζ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι αποδεκτό ή όχι.

Στην καθημερινή επικοινωνία, η δυνατότητα ενός μασάζ για τις μέλλουσες μητέρες συζητείται από μια ουδέτερη άποψη "μπορεί, αν προσεκτικά" να κατηγοριοποιηθεί "απαραιτήτως" και "απαράδεκτη". Δεν υπάρχει επίσης ομόφωνη γνώμη μεταξύ των επαγγελματιών στον τομέα αυτό. Ορισμένοι πιστεύουν ότι το μασάζ χαλαρώνει και συμβάλλει στην προετοιμασία του γυναικείου σώματος στην πράξη του τοκετού. Άλλοι προτιμούν να υποθέτουν ότι πρόκειται για μια υπερβολικά επικίνδυνη διαδικασία.

Σε κάθε περίπτωση, η απόφαση για το διορισμό μασάζ λαμβάνεται μόνο από γιατρό. Είναι αδύνατο να αξιολογηθεί ανεξάρτητα το είδος του μαθήματος μασάζ, λαμβάνοντας υπόψη τις επιτρεπόμενες περιοχές του σώματος και την ένταση της διαδικασίας. Οι έγκυες γυναίκες δεν επιτρέπεται να συνταγογραφήσουν ένα μασάζ.

Ενδείξεις για μασάζ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι:

  1. Η εμφάνιση οίδημα.
  2. Ανεπαρκής κυκλοφορία του αίματος.
  3. Προβλήματα με την προσαρμογή της σπονδυλικής στήλης στην εγκυμοσύνη.
  4. Πόνος στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης.
  5. Συσσωρευμένη φυσική και ψυχολογική κόπωση (άγχος).

Ποια είναι η διαφορά μεταξύ της συνήθους διαδικασίας και του μασάζ για τις μέλλουσες μητέρες;

Και οι δύο τύποι μασάζ έχουν θετική επίδραση στη μορφή αυξημένης ροής αίματος, χαλάρωσης μυών και τακτοποίησης του νευρικού συστήματος.

Η διαφορά μασάζ για τις εγκύους από τη συνήθη διαδικασία είναι ότι...

  • Εκρηκτικές και ισχυρές κινήσεις των άκρων δεν επιτρέπονται. Τα χέρια πρέπει να κινούνται ομαλά και φυσικά.
  • Η έκθεση στο στομάχι δεν επιτρέπεται. Το υπόλοιπο σώμα μπορεί επίσης να περιορίζεται από ειδικό.
  • Για την ασφάλεια του μελλοντικού παιδιού κατά τη διάρκεια της διαδικασίας μασάζ, μια γυναίκα πρέπει να πάρει μια άνετη θέση.
  • Πρέπει να ληφθεί υπόψη η ψυχο-συναισθηματική στάση της μελλοντικής μητέρας και της υγείας της κατά τη διάρκεια της διαδικασίας.

Μασάζ για τις μέλλουσες μητέρες - οφέλη, τύποι και θετικά αποτελέσματα

Αναμφισβήτητα, το μασάζ για εγκύους φέρνει ένα θετικό και θεραπευτικό αποτέλεσμα, αλλά μόνο εάν εκτελείται από έναν ειδικό.

Για παράδειγμα, αυτή η διαδικασία...

  1. Ανακουφίζει από το άγχος στο νευρικό σύστημα, καταπραΰνει, χαλαρώνει, προσαρμόζεται σε μια θετική στάση.
  2. Συμβάλλει στην αυξημένη ροή αίματος.
  3. Σας επιτρέπει να ξεχάσετε προβλήματα με το πίσω και το κάτω μέρος της πλάτης.
  4. Μετά το μασάζ στις εγκύους, εμφανίζεται μυϊκή χαλάρωση, η δυσκαμψία εξαφανίζεται.
  5. Το μασάζ είναι μια εξαιρετική πρόληψη ενάντια στην εμφάνιση ραγάδων. Μειώνει την πιθανότητα διόγκωσης.
  6. Εάν υπάρχουν κιρσώδεις φλέβες, υπάρχει βελτίωση μετά το μασάζ.

Είδη μασάζ που ισχύουν για τις μελλοντικές μητέρες

Προκειμένου να αποφευχθεί η αποβολή - μέχρι και 4 μήνες, το μασάζ από έγκυες γυναίκες είναι απαράδεκτο.

Προσαρμοσμένες κινήσεις χάιδεμα επιτρέπονται - αυτο-μασάζ.

Θυμηθείτε - σε όλη την εγκυμοσύνη δεν μπορεί να μασάζ το στομάχι!

Μετά το πέρας του τρίτου μήνα επιτρέπεται...

  • εκτελώντας εξειδικευμένο χαϊδεύοντας και διεγείροντας τέτοια τμήματα του σώματος όπως τα πόδια, την πλάτη, τους ώμους, τα άκρα, το λαιμό και το κολάρο - το λεγόμενο γενικό μασάζ. Εάν δεν υπάρχουν αντενδείξεις - καθημερινό μασάζ, ξεκινώντας από μια περίοδο 7 μηνών. Πριν από αυτό, θα πρέπει να περάσετε τη διαδικασία μία φορά κάθε 7 ημέρες. Η διάρκεια της συνεδρίας είναι περίπου 30 λεπτά.
  • Επιπτώσεις στην πλάτη. Παράγεται στην πλευρική θέση της εγκύου και αυστηρά χωρίς να επηρεάζει τη σπονδυλική στήλη. Το πίσω μασάζ σας επιτρέπει να απαλλαγείτε από την παραμόρφωση της σπονδυλικής στήλης, να διορθώσετε το κέντρο βάρους και να ανακουφίσετε τα δυσάρεστα συμπτώματα που προκαλούνται από τη συμπίεση των εσωτερικών οργάνων.
  • Μασάζ των κάτω άκρων. Περιλαμβάνει τεχνικές όπως ζύμωση, χαλάρωση και ζέσταμα. Βοηθά στην πρόληψη κράμπες και οίδημα των ποδιών. Η κυκλοφορία του αίματος αποκαθίσταται. Η κανονική χρήση του μασάζ ποδιών για τις μελλοντικές μητέρες εμφανίζεται.
  • Μασάζ για την πρόληψη της κυτταρίτιδας. Μην καταχραστείτε αυτό το είδος μασάζ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Φυσικά, η επιθυμία να διατηρηθεί η ομορφιά και η στεγανότητα του δέρματος στους γοφούς είναι φυσικό για τις γυναίκες. Αλλά, αξίζει να σκεφθείτε ότι δεν υπάρχουν απολύτως ασφαλείς τύποι αυτού του μασάζ. Δεν πρέπει να διακινδυνεύσετε την υγεία για χάρη της ομορφιάς, επειδή υπάρχει κίνδυνος αποβολής. Είναι καλύτερα να περιορίσετε μια μικρή επίδραση στους γλουτούς με τη βοήθεια των χεριών ή των συνηθισμένων κουταλιών - αλλά μόνο με την άδεια του γιατρού.
  • Μασάζ κενού. Αναφέρεται στο μασάζ κατά της κυτταρίτιδας και έχει τους ίδιους περιορισμούς. Εκτελείται μόνο σύμφωνα με τις ενδείξεις του γυναικολόγου. Επιπτώσεις στην κοιλιακή περιοχή απαγορεύεται. Θα πρέπει να θυμόμαστε ότι ο ειδικός από το σαλόνι ομορφιάς δεν είναι γυναικολόγος, ακόμα κι αν φοράει ένα λευκό παλτό.
  • Μασάζ χώρος κολάρο. Δεν διαρκεί περισσότερο από 10 λεπτά σε καθιστή θέση. Σας επιτρέπει να ανακουφίσετε την κούραση, να αυξήσετε τη ροή του αίματος στον εγκέφαλο.
  • Μασάζ το μπροστινό μέρος του κεφαλιού. Ευεργετική και απαγορευμένη. Το αυτομασάζ επιτρέπεται, με τη χρήση διαφόρων καλλυντικών, εντός λογικών ορίων. Σας επιτρέπει να δώσετε την ελαστικότητα του δέρματος, να σφίξετε τους μυς του προσώπου, να απαλλαγείτε από ημικρανίες.
  1. Για να αποφευχθεί η αύξηση του τόνου της μήτρας, της λοίμωξης ή της πρόωρης γέννησης, πρέπει να αποφευχθεί το περινεφρικό μασάζ. Μια τέτοια διαδικασία δεν είναι μια προετοιμασία για την πράξη του τοκετού και δεν βοηθά στην αποφυγή κενών στον τοκετό. Η γνώμη σχετικά με τα οφέλη του περινεϊκού μασάζ είναι λανθασμένη.
  2. Είναι απαραίτητο να αναβληθούν επισκέψεις σε ινστιτούτα αισθητικής που προσφέρουν ταϊλανδέζικο μασάζ. Για τις εγκύους, αυτός ο τύπος εξωτικού μασάζ αντενδείκνυται. Μην εμπιστεύεστε τις πληροφορίες διαφήμισης από το προσωπικό του σαλόνι.
  3. Αποφύγετε το μασάζ των αστραγάλων και των καρπών σας, κοκκύτη. Μαζί με την κοιλιά και τον ιερό, ανήκουν στις λεγόμενες "απογοητευτικές" ζώνες.
  4. Ο μαστός μπορεί να υποβληθεί σε μασάζ μόνο ενώ κολυμπά - χρησιμοποιεί ελαφρές κτυπήσεις χωρίς έντονη επίδραση στις θηλές και τα αρέολα τους. Ένα ενεργό μασάζ αυτών των περιοχών μπορεί να προκαλέσει αύξηση του τόνου και της συστολής των μυών της μήτρας.

Μασάζ για τις μελλοντικές μητέρες. Πότε υπάρχουν αντενδείξεις;

Είναι απαραίτητο να είστε προσεκτικοί κατά την εφαρμογή μασάζ κατά την περίοδο κύησης. Προκειμένου να αποφύγετε την τραγωδία και να ελαχιστοποιήσετε τους κινδύνους, να έχετε κατά νου ότι στον 1ο μήνα και στο 1ο τρίμηνο, ακόμα και η προσεκτική διέγερση της περιοχής ιερού ή πτέρνας μπορεί να προκαλέσει έκτρωση.

Όλοι οι περιορισμοί αφαιρούνται σε μεταγενέστερο στάδιο, τις τελευταίες εβδομάδες πριν από τη γέννηση. Αυτή τη στιγμή, μασάζ ενδείκνυται, αλλά μόνο εάν ο γιατρός έχει εξουσιοδοτήσει. Εκτελείται από έναν επαγγελματία, το μασάζ βοηθά στην προετοιμασία του σώματος της γυναίκας για τον τοκετό, και ακόμη βοηθά στην τόνωση του τοκετού.

Οι ακόλουθοι λόγοι είναι οι λόγοι για να αρνηθεί το μασάζ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης...

  • Τοξικές εκδηλώσεις ισχυρού βαθμού.
  • Καρδιακές φλέβες
  • Υπέρταση.
  • Η παρουσία αντενδείξεων που σχετίζονται με την δερματολογία.
  • Ασθένειες του αναπνευστικού συστήματος. Ασθένειες της χρονικής πορείας.
  • Παθήσεις του καρδιαγγειακού συστήματος του σώματος.
  • Λοιμώξεις.
  • Η απαγόρευση από τον γυναικολόγο, που οδηγεί στην εγκυμοσύνη.

Μασάζ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης - ακολουθούμε τους κανόνες!

Ο βασικός κανόνας είναι ότι το μασάζ πρέπει να εκτελείται μόνο από έναν επαγγελματία στον τομέα του. Αυτός ο ειδικός πρέπει να έχει όλες τις απαραίτητες άδειες και να έχει υψηλά προσόντα.

Ακούστε μόνο τη γνώμη του γυναικολόγου που οδηγεί στην εγκυμοσύνη. Όλοι οι άλλοι αποκαλούμενοι "εμπειρογνώμονες" από τα ινστιτούτα αισθητικής ή οι συνιστώμενοι από τους φίλους δεν πρέπει να επιτρέπεται να κάνουν μασάζ. Αυτός είναι ένας απόλυτος παράγοντας κινδύνου!

Μασάζ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: 1, 2 και 3 τρίμηνα

Οι θεραπείες μασάζ βοηθούν τις εγκύους να διατηρούν συναισθηματική ισορροπία, να βελτιώνουν την υγεία τους και να αποφεύγουν πολλές αρνητικές συνέπειες της θέσης τους. Ωστόσο, οι συνεδρίες μπορούν να πραγματοποιηθούν μόνο εάν το επιτρέπει η υγεία των εγκύων και η γενική ευεξία.

Μπορώ να κάνω ένα μασάζ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Τα οφέλη οποιασδήποτε από τις διαδικασίες μασάζ στην απελευθέρωση των ορμονών της ευτυχίας, της χαλάρωσης, της βελτίωσης του δέρματος και της ενεργοποίησης των μεταβολικών διεργασιών. Ωστόσο, αν είναι δυνατόν για μια έγκυο γυναίκα να κάνει ένα μασάζ αποφασίζεται από τον γυναικολόγο, με βάση την κατάσταση και την ανάπτυξη του εμβρύου, την ευημερία του ασθενούς, τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Μετά από συνεννόηση με το γιατρό καθορίζεται επίσης ο τύπος, η διάρκεια και η ένταση του μαθήματος μασάζ. Η αυτο-ανάθεση είναι επικίνδυνη για την υγεία της μητέρας και του παιδιού.

Το μασάζ κατά την πρώιμη εγκυμοσύνη είναι δυνατό μόνο με τη μορφή ελαφρών εγκεφαλικών επεισοδίων.

Οι γιατροί δεν συνιστούν να καταφεύγουν σε συνεδρίες επειδή η μελλοντική μαμά δεν έχει ακόμα μια πίεση στην πλάτη της και είναι σε θέση να αντιμετωπίσει το άγχος μόνη της. Είναι επίσης σημαντικό ότι στις πρώτες 4 εβδομάδες το γονιμοποιημένο κύτταρο συνδέεται με το τοίχωμα της μήτρας και οι απότομες και δυνατές κινήσεις μπορούν να επηρεάσουν αυτή τη διαδικασία. Η έντονη έκθεση, το γρήγορο περπάτημα, η άσκηση και η άρση βαρών κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου αντενδείκνυνται.

Στο 2ο τρίμηνο, το παιδί έχει ήδη κατακτήσει το χώρο και οι ενεργές αλλαγές πραγματοποιούνται στον μητρικό οργανισμό. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, οι θεραπείες μασάζ θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε την κούραση και τις διακυμάνσεις της διάθεσης, τον πόνο, την ανακούφιση από το πρήξιμο. Κατά το τελευταίο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, το μασάζ θα συμβάλει στην ενίσχυση της υγείας, στην προετοιμασία για τον τοκετό και στη διατήρηση συναισθηματικής σταθερότητας.

Με τη βελτίωση της κίνησης της λεμφαδένας και του αίματος, το μωρό αναπτύσσεται ενεργά και σωστά. Οι τακτικές συνεδρίες μασάζ βοηθούν στην αποφυγή της υψηλής αρτηριακής πίεσης, της αϋπνίας, των κράμπες, του πρήξιμου και της δύσπνοιας. Οι γιατροί συμβουλεύουν να παρακολουθήσουν μόνο χειροκίνητες συνεδρίες μασάζ: τα εφέ υλικού, η πέτρινη θεραπεία, η δόνηση ή το μασάζ κενού μπορεί να οδηγήσουν σε αρνητικές παρενέργειες. Απαγορεύεται επίσης η επίσκεψη στο υδρομασάζ, επειδή μπορεί να προκαλέσει συστολή της μήτρας, αιμορραγία και να προκαλέσει τον κίνδυνο αποβολής.

Ζεστά λουτρά μπορούν να κατασκευαστούν για τα χέρια ή τα πόδια, και ζεστά κομμάτια - για το λαιμό ή την πλάτη.

Αντενδείξεις

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης υπάρχουν πολλές αντενδείξεις για μασάζ. Αυτά περιλαμβάνουν:

  • Βαθμού 2-3 υπέρτασης και υπερτασικών κρίσεων.
  • Λοιμώδη και καταρροϊκά νοσήματα.
  • Χρόνιες παθήσεις των εσωτερικών οργάνων.
  • Άσθμα;
  • Βλάβη του δέρματος.
  • Αυξημένη πίεση και σοβαρή διόγκωση (2ο μισό της εγκυμοσύνης).
  • Καρδιακές φλέβες και θρόμβωση.
  • Σοβαρή τοξικότητα.
  • Ασθένειες του πεπτικού σωλήνα.
  • Η απειλή της αποβολής.
  • Οξεία και σοβαρή πόνος στην πλάτη.
  • Τροφικά έλκη.

Για τη δυσκολία και την καθυστερημένη εγκυμοσύνη, οι γιατροί σας συμβουλεύουν να αποφύγετε να επισκεφθείτε οποιεσδήποτε συνεδρίες μασάζ. Δεν είναι επίσης σκόπιμο να παρακολουθήσετε το μασάζ, εάν προηγουμένως υπήρξαν αποβολές ή πρόωρη εργασία.

Μασάζ ως προώθηση της υγείας της μητέρας και του παιδιού

Οι τακτικές θεραπείες μασάζ μπορούν:

  • Βελτιώστε τη συναισθηματική κατάσταση της μελλοντικής μητέρας.
  • Ξεφορτωθείτε τις επιπτώσεις του στρες, της σωματικής κόπωσης και της υπερβολικής εργασίας.
  • Βελτιώστε την κυκλοφορία του αίματος.
  • Για τη βελτίωση των μεταβολικών διεργασιών, η οποία έχει θετική επίδραση στη δουλειά των εσωτερικών οργάνων.
  • Ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και επιτάχυνση της παραγωγής ιντερφερόνης.
  • Απαλλαγή από πρήξιμο.

Οι συνεδρίες κατά τους τελευταίους μήνες της εγκυμοσύνης μειώνουν το φορτίο στο πίσω μέρος και βοηθούν στη διατήρηση της υγιούς σπονδυλικής στήλης. Κατά την εκτέλεση μασάζ, πρέπει να τηρείτε τους ακόλουθους κανόνες:

  • Οι βασικές τεχνικές είναι η ελαφριά ζύμωση, το τρίψιμο και το μαλακό, αλλά όχι το βαθύ χαλάρωμα.
  • Οι κινήσεις πρέπει να είναι προσεκτικές, ρυθμικές και χωρίς βαρύτητα.
  • Η εντατική ζύμωση ή η δόνηση με δόνηση απαγορεύεται.
  • Το μασάζ πραγματοποιείται για το πίσω μέρος, το άνω ή το κάτω άκρο, το σύμπλεγμα ώμων και το λαιμό.
  • Όταν εργάζεστε με την πλάτη, δίνεται ιδιαίτερη προσοχή στην περιοχή του ιερού.
  • Εκτελούνται μόνο ελαφρές κινήσεις στην κοιλιακή χώρα.
  • Η σύνοδος διαρκεί από 15 έως 40 λεπτά.
  • Το μασάζ μιας πλάτης συμβαίνει μόνο από μια πρηνή θέση σε μια πλευρά.

Θεραπευτικές διαδικασίες μασάζ ανακουφίζουν από τον πόνο στο λαιμό και στο στήθος, στο κάτω μέρος της πλάτης, ανακουφίζουν από τη στασιμότητα. Ένα επιπλέον πλεονέκτημα των συνεδριών στο τρίτο τρίμηνο είναι η χαλάρωση του μυϊκού συστήματος και η βελτίωση του ύπνου. Το απαλό μασάζ με φυσικά έλαια βοηθάει στη βελτίωση της διάθεσης και της συναισθηματικής ευεξίας.

Οι επισκέψεις μασάζ δεν μπορούν να γίνουν μετά τον τοκετό κατά τους πρώτους 1,5-2 μήνες, αλλά στο μέλλον οι διαδικασίες θα βοηθήσουν να αντιμετωπιστεί το σύνδρομο μετά τον τοκετό, η κατάθλιψη, η κόπωση και οι αλλαγές του δέρματος. Για να αποτρέψω τα ραγάδες, μαζεύω τις πλευρές και την κοιλιά.

Οι διαδικασίες για ένα μωρό είναι ευεργετικές επειδή βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος και την παροχή οξυγόνου στους ιστούς. Αυτό μειώνει τον κίνδυνο υποξίας, αυξάνει τη ζωτικότητα του εμβρύου, καταπραΰνει και βελτιώνει τη γενική υγεία.

Χαρακτηριστικά του μασάζ στα πρώτα στάδια

Οι διαδικασίες μασάζ στο πρώτο τρίμηνο είναι πιθανές από μια πρηνή θέση, από μια θέση καθιστή ή από τη μια πλευρά. Η επιρρεπής θέση πρέπει να πάρει ένα ελάχιστο χρόνο, δεδομένου ότι η πίεση μπορεί να οδηγήσει σε ανεπιθύμητες συνέπειες.

Είναι ανεπιθύμητο να διεξάγονται διαδικασίες που βρίσκονται στην πλάτη - μπορεί να οδηγήσει σε σύσφιξη από μήτρα μιας κοίλης φλέβας.

Μια επίσκεψη μασάζ υπόκειται σε ορισμένους κανόνες, η τήρηση των οποίων είναι υποχρεωτική. Απαγορεύεται το μασάζ με άδειο στομάχι και αμέσως μετά το γεύμα: ο βέλτιστος χρόνος είναι 60-90 λεπτά μετά το γεύμα. Συναισθηματική διάθεση είναι σημαντική κατά τη διάρκεια της συνεδρίασης. Μια γυναίκα πρέπει να χαλαρώσει, να σκεφτεί θετικά, να αποφύγει αρνητικά συναισθήματα, αναμνήσεις και σκέψεις. Είναι απαραίτητο να κάνετε μασάζ σε ένα ζεστό δωμάτιο χωρίς ρεύματα, αλλά με καλό εξαερισμό. Και μετά τη συνεδρία, φροντίστε να αφήσετε χρόνο για ξεκούραση.

Λόγω του μετατοπιζόμενου κέντρου βάρους κατά την περίοδο της μεταφοράς ενός παιδιού, σχεδόν όλες οι γυναίκες έχουν οσφυαλγία. Η εμβρυϊκή ανάπτυξη οδηγεί σε κάμψη της σπονδυλικής στήλης, αλλαγές στη στάση του σώματος και στο βάδισμα. Πρέπει να θυμόμαστε ότι αυτό δεν είναι μια παθολογία και δεν χρειάζεται επείγουσα διόρθωση με τη βοήθεια της χειροθεραπείας. Το σώμα επιλέγει μόνο μια άνετη θέση για τη μεταφορά του εμβρύου.

Το κτύπημα των ποδιών πραγματοποιείται από τα πόδια μέχρι τους γοφούς με ευθείες ή κυκλικές κινήσεις. Το μόσχο ζυμώνεται με τους αντίχειρες, αλλά δεν επηρεάζει τις γέφυρες. Μπορείτε να ανακουφίσετε πονοκεφάλους, κόπωση και να αντιμετωπίσετε ζάλη με τη βοήθεια μασάζ προσώπου. Η επίδραση στο τριχωτό της κεφαλής τονώνει το μυαλό, εξισορροπεί τη συνείδηση, εξαλείφει το φόβο.

Μετά το ντους, μπορείτε να κάνετε αυτο-μασάζ της κοιλιάς χρησιμοποιώντας φυσικά έλαια. Αυτή είναι μια καλή πρόληψη της εμφάνισης των ραγάδων. Η διαδικασία επίσης βοηθά στη μείωση της οξύτητας, την ενίσχυση του μυϊκού ιστού, τη βελτίωση της πέψης. Ένα καθημερινό ελαφρύ μασάζ μειώνει τον κίνδυνο αποβολής, βελτιώνει την κατάσταση των αναπαραγωγικών οργάνων.

Το γενικό μασάζ πλάτης έχει ως στόχο την ανακούφιση από τον πόνο και την ένταση των μυών. Απαγορεύεται να επηρεάσει τη σπονδυλική στήλη, τον ιερό και τον ουραίο κορμό, καθώς περιέχουν σημεία αμβλύνσεως. Η τόνωση αυτής της περιοχής αυξάνει τη ροή του αίματος και προκαλεί αποβολή. Οι θεραπείες μασάζ αρχίζουν με απαλές κινήσεις, μετά τρίβονται και ζυμώνουν.

Το πίσω μασάζ στην αρχή της εγκυμοσύνης με τη χρήση κουτιών κενού, θερμών λίθων, τεχνικών ηλεκτρικής ενέργειας και ενεργών κραδασμών μπορεί να οδηγήσει σε άμβλωση.

Ειδικοί τύποι μασάζ και εγκυμοσύνης

Κλασικό ή γενικό μασάζ μπορεί να γίνει από το δεύτερο τρίμηνο υπό την επίβλεψη του γιατρού. Αποκλείστε δονητικές υποδοχές από μια συνεδρία και όλες οι κινήσεις περνούν μόνο κατά μήκος των γραμμών μασάζ. Η διάρκεια της μελέτης είναι από 15 έως 30 λεπτά και, ελλείψει αρνητικών αντιδράσεων, μπορείτε να επισκεφθείτε 1-2 διαδικασίες την εβδομάδα. Από το τελευταίο τρίμηνο, οι διαδικασίες μπορούν να εκτελεστούν καθημερινά, αυξάνοντας σταδιακά τον χρόνο σε 45 λεπτά.

Κεφαλή μασάζ

Η διαδικασία στοχεύει στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος στο τριχωτό της κεφαλής, στην ενίσχυση των θυλάκων της τρίχας και στην εξάλειψη των πονοκεφάλων. Μπορείτε να το εκτελέσετε από το πρώτο τρίμηνο, και ως μασέρ χρησιμοποιήστε ένα πινέλο από φυσικά υλικά. Με σοβαρό πονοκέφαλο, χρησιμοποιήστε την τεχνική σημείου: μασάζ τους ναούς και την περιοχή μεταξύ των φρυδιών.

Οι αντενδείξεις στη διαδικασία είναι υψηλή πίεση, τραύματα στο κεφάλι και παραβίαση της ακεραιότητας του δέρματος.

Μασάζ ζώνης κολάρου

Μια κοινή αιτία πονοκεφάλου και οσφυαλγίας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ο μυοσκελετικός σπασμός. Αυτό οδηγεί σε μειωμένη κυκλοφορία του αίματος και στασιμότητα. Η διάρκεια της συνεδρίας δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 10 λεπτά και οι διαδικασίες πρέπει να αφεθούν καλύτερα σε έναν ειδικό. Η αναλγητική μελέτη μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση της εγκύου. Αρχίστε να εργάζεστε με εύκολο τρίψιμο της περιοχής του αυχένα και του ινιακού. Κατά τη διάρκεια του μασάζ απαγορεύεται να κρατάει την αναπνοή και αν εμφανιστεί ζάλη ή ναυτία η συνεδρία διακόπτεται.

Μασάζ ποδιών

Το μασάζ στα πόδια σας βοηθά να αντιμετωπίσετε οίδημα, πόνο, κόπωση, κράμπες και κράμπες. Εάν σε 1 τρίμηνο το μασάζ είναι ανεπιθύμητο, τότε ήδη από τις 2 συνεδρίες τριμήνου μπορεί να πραγματοποιηθεί κάθε δεύτερη μέρα και στις 3 - κάθε μέρα. Η διάρκεια της μελέτης δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 25 λεπτά.

Ξεκινήστε να κάνετε μασάζ από το πόδι, στη συνέχεια ανασηκώστε απαλά το κάτω πόδι και τους μηρούς. Επιτρεπόμενες μέθοδοι - τρίψιμο, χαλάρωση και μαλακό ζύμωμα. Απαγορεύεται το μασάζ στο κάτω τρίτο του ποδιού και στην εσωτερική επιφάνεια των μηρών: η περιοχή αυτή είναι πλούσια σε BAHT, το αποτέλεσμα της οποίας μπορεί να προκαλέσει συστολή της μήτρας. Αντενδείξεις για συνεδρίες των κιρσών και αδύναμη φλεβική εκροή.

Περίενο μασάζ

Το μασάζ σε αυτή την περιοχή είναι απαραίτητο μόνο στην ύστερη εγκυμοσύνη για να προετοιμαστείτε για τον τοκετό. Το θετικό αποτέλεσμα των διαδικασιών:

  • Αποφύγετε το σχίσιμο.
  • Αυξημένη ελαστικότητα του μυϊκού ιστού.
  • Ελευθερία από φόβο και πόνο πριν από τον τοκετό.

Το μασάζ πρέπει να διεξάγεται μόνο σε συνεννόηση με τον γιατρό και τον θεραπευτή μασάζ. Η εσφαλμένη μελέτη μπορεί:

  • Για να προκαλέσει μυομητρικούς σπασμούς και πρόωρη εργασία.
  • Φέρτε μια λοίμωξη στον κόλπο.
  • Αιτία δυσφορία και επιδείνωση της συναισθηματικής κατάστασης της εγκύου.

Η τεχνική μασάζ δεν μπορεί να ονομαστεί ευχάριστη: συνίσταται στην τάνυση του κόλπου προς τα κάτω και προς τα πλάγια. Για να μειώσετε το δυσάρεστο αποτέλεσμα ενώ χρησιμοποιείτε μασάζ σε μεγάλη ποσότητα λαδιού.

Μασάζ κατά της κυτταρίτιδας

Τα προγράμματα που αποσκοπούν στη μείωση της σοβαρότητας της κυτταρίτιδας αντενδείκνυνται σε οποιοδήποτε στάδιο της εγκυμοσύνης. Τα ελαφρά εγκεφαλικά επεισόδια δεν μπορούν να αντεπεξέλθουν στο πρόβλημα και η εντατική μελέτη θα αυξήσει τον μυϊκό τόνο και θα οδηγήσει σε μείωση της μήτρας. Αυτό μπορεί να καταλήξει σε πρόωρη γέννηση ή αποβολή. Οι γιατροί συμβουλεύουν να αντικαταστήσουν το συγκρότημα κατά της κυτταρίτιδας με γιόγκα, γυμναστική και περιπάτους στον καθαρό αέρα.

Μασάζ λεμφικού αποστράγγισης

Οι διαδικασίες λεμφικής αποστράγγισης επιτρέπονται μόνο εάν εκτελούνται με απαλές και ομαλές κινήσεις και συμπίπτουν με τη ροή λεμφαδένων στο σώμα. Το μασάζ λεμφικού αποστράγγισης μπορεί να επισκεφθεί μόνο δύο φορές την εβδομάδα, ξεκινώντας από το 2ο τρίμηνο. Στο πρώτο τρίμηνο, δεν είναι απαραίτητα.

Οι διαδικασίες μασάζ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι δυνατές μόνο μετά από διαβούλευση με έναν γιατρό.

Αυτή είναι μια σημαντική προϋπόθεση για τη διατήρηση της υγείας της μητέρας και του παιδιού. Ο χρόνος των συνεδριών για τις έγκυες γυναίκες μειώνεται και η μελέτη επιλέγεται με τον πιο ήπιο και ευγενικό τρόπο. Απαγόρευσε κάθε τεχνικές βάρους και αντοχής, έντονη μασάζ, επιπτώσεις στα αντανακλαστικά σημεία και αύξηση του τόνου του μυϊκού ιστού. Το μασάζ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης έχει ως στόχο τη χαλάρωση, την ανακούφιση από την κόπωση και τη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος - οποιοσδήποτε άλλος στόχος των διαδικασιών είναι ανεπιθύμητος.