Μπορούν οι έγκυες γυναίκες να φορούν τακούνια; Αξίζει τον κίνδυνο;

Η εγκυμοσύνη είναι μια ξεχωριστή στιγμή στη ζωή μιας γυναίκας. Η μελλοντική μαμά, ενώ περιμένει το μωρό, θέλει να φανεί όμορφη και θηλυκή. Πολλοί ανησυχούν για το ερώτημα: "Είναι δυνατόν για τις έγκυες γυναίκες να περπατούν στα τακούνια τους;", Ας προσπαθήσουμε να απαντήσουμε σε αυτή την ερώτηση, να μάθετε πώς τα τακούνια επηρεάζουν την υγεία μιας εγκύου γυναίκας.

Εγκυμοσύνη και τα τακούνια

Όλοι οι γιατροί με μία φωνή ισχυρίζονται ότι τα τακούνια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι απολύτως αντενδείκνυται. Πρώτον, η φθορά των τακουνιών επηρεάζει τη θέση του μωρού και προκαλεί την εμφάνιση ραγάδων στην κοιλιά μιας εγκύου γυναίκας. Δεύτερον, δεν είναι ένα μυστικό για κανέναν που με την τοποθέτηση των τακουνιών αλλάζει το κέντρο βάρους και αυτό επηρεάζει δυσμενώς τη σπονδυλική στήλη.
Βάζοντας τα τακούνια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η γυναίκα αυξάνει επίσης το φορτίο στους πυελικούς μύες, στους μύες των ποδιών, στο κάτω μέρος της πλάτης. Αυτό μπορεί να προκαλέσει πόνο στην πλάτη και τα πόδια μιας εγκύου γυναίκας.


Επιπλέον, πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι το βάρος της γυναίκας αυξάνεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και οι σύνδεσμοι στα πόδια της χαλαρώνουν λόγω αλλαγών στο ορμονικό υπόβαθρο της μελλοντικής μαμάς. Το αυξημένο φορτίο στα πόδια εκτός από τον πόνο μπορεί να προκαλέσει την ανάπτυξη κιρσών, επίπεδων ποδιών, οίδημα και φυσικά τραυματισμού.

Πώς τα τακούνια επηρεάζουν την εγκυμοσύνη;

Η αλλαγή του σημείου στήριξης αλλάζει τη θέση μιας γυναίκας όταν περπατάει: η κοιλιά μιας εγκύου γυναίκας διογκώνεται, αναπηδά και η θέση της μήτρας αλλάζει. Αυτό, φυσικά, επηρεάζει δυσμενώς τη θέση του μωρού στη μήτρα. Η φθορά των τακουνιών μπορεί να προκαλέσει πρόωρη εργασία, να προκαλέσει επιπλοκές κατά τη διάρκεια του τοκετού και ακόμη και να προκαλέσει καισαρική τομή.

Τραυματισμοί που μπορεί να προκληθούν από τη φθορά των τακουνιών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Κατά την τοποθέτηση σε ψηλά τακούνια, μια έγκυος πρέπει να καταλάβει ότι διακινδυνεύει όχι μόνο τη ζωή της, αλλά τη ζωή και την υγεία του μελλοντικού μωρού. Οι πιο συνηθισμένοι τραυματισμοί που μπορεί να πάρει μια έγκυος γυναίκα ενώ φοράει τα τακούνια είναι οι διαστρέμματα, οι πτώσεις και τα τεντώματα. Επιπλέον, η υπερβολική πίεση στα πόδια μπορεί να προκαλέσει επιληπτικές κρίσεις.
Μια έγκυος μπορεί να τραυματιστεί ακόμα και με σοβαρό τραυματισμό. Η πτώση των εγκύων γυναικών και η υπερβολική ένταση στους μύες των ποδιών και της λεκάνης μπορεί να οδηγήσει σε τραυματισμό της μήτρας, αποβολή και πρόωρη εργασία. Ως εκ τούτου, προτού να φορέσετε παπούτσια με ψηλό τακούνι, μια έγκυος πρέπει να ζυγίζει όλα τα υπέρ και τα κατά.

Μπορώ να φορέσω τακούνια στην αρχή της εγκυμοσύνης;

Ακόμη και στα πρώιμα στάδια της εγκυμοσύνης δεν πρέπει να εμπλακεί σε φορώντας παπούτσια με ψηλό τακούνι, είναι καλύτερα να εγκαταλείψουμε εντελώς τα παπούτσια με τακούνια. Αυτό δεν σημαίνει ότι μια γυναίκα πρέπει να εγκαταλείψει τα τακούνια καθόλου. Μια μικρή, σταθερή φτέρνα, το ύψος των οποίων 3-5 cm δεν θα βλάψει μια έγκυο γυναίκα.
Πολλές έγκυες γυναίκες επιλέγουν παπούτσια σφήνας, τα οποία έχουν μια ομαλή μετάβαση από το toe σε φτέρνα, αλλά όχι πάντα τέτοια παπούτσια είναι βιώσιμα. Το κύριο πράγμα κατά την επιλογή παπούτσια για να εξετάσει τις ακόλουθες αποχρώσεις: θα πρέπει να είναι άνετο και άνετο, το πόδι δεν πρέπει να πρηστεί και να κουραστεί, η φτέρνα πρέπει να είναι χαμηλή και αξιόπιστη.

Πώς να επιλέξετε παπούτσια για μια έγκυο γυναίκα;

Όταν επιλέγετε παπούτσια, μια έγκυος γυναίκα προτιμά καλύτερα να προτιμά τα μαλακά και άνετα παπούτσια με χαμηλά τακούνια. Μια εξαιρετική επιλογή για τις γυναίκες κατά την πρώιμη εγκυμοσύνη θα είναι τα αθλητικά παπούτσια με κορδόνια, αλλά στις μεταγενέστερες περιόδους - τα κορδόνια δεν είναι η καλύτερη επιλογή για τις έγκυες γυναίκες. Αξίζει να θυμηθούμε ότι οι γυναίκες που βρίσκονται σε μια "ενδιαφέρουσα θέση" έχουν συχνά πρησμένα πόδια, οπότε είναι καλύτερα να επιλέγετε παπούτσια το βράδυ.
Μην βιαστείτε να αγοράσετε το αγαπημένο σας μοντέλο, φροντίστε να παίζετε παπούτσια, να περπατάτε μέσα του, να θυμάστε ότι η άνεση και η ευκολία - ο κύριος κανόνας της έγκυος κατά την επιλογή ρούχων και παπουτσιών.


Οι έγκυες γυναίκες δεν συνιστώνται επίσης να φορούν παπούτσια με ανοιχτή τακούνια, οπότε το καλοκαίρι είναι προτιμότερο να προτιμούν τα κλειστά σανδάλια και τα μπαλέτα. Τα χειμωνιάτικα παπούτσια είναι καλύτερα να αγοράσουν μισό μέγεθος περισσότερο, πάντα σε επίπεδη σόλα. Το χειμώνα, είναι καλύτερο να μην κινδυνεύεις να βάζεις παπούτσια με τακούνια, ειδικά μια γυναίκα που περιμένει ένα μωρό - αυτό μπορεί να προκαλέσει τραυματισμούς και να επηρεάσει αρνητικά το μέλλον του μωρού.
Εν κατακλείδι, θα ήθελα να σημειώσω ότι εάν δεν μπορείτε να εγκαταλείψετε εντελώς τη φθορά των παπουτσιών με τακούνια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, είναι απαραίτητο να ελαχιστοποιήσετε το χρόνο που φορούν τα τακούνια. Χρησιμοποιήστε ειδικά πέλματα που μειώνουν την αρνητική επίδραση των τακουνιών στο μυοσκελετικό σύστημα. Επίσης, οι έγκυες γυναίκες πρέπει να έχουν πάντα στη διάθεσή τους ένα ζευγάρι παπούτσια χωρίς φτέρνα, έτσι ώστε μια γυναίκα να μπορεί να αλλάξει τα παπούτσια της αν χρειαστεί.
Και να θυμάστε ότι η εγκυμοσύνη περνάει πολύ γρήγορα και ακόμα και με την παύση των παπουτσιών με τα τακούνια, ενώ περιμένετε ένα παιδί, θα μπορείτε να βάζετε τα αγαπημένα σας παπούτσια αμέσως μετά τον τοκετό.

Μπορούν οι έγκυες γυναίκες να φορούν τακούνια;

Θυμάμαι τον εαυτό μου πριν από την πρώτη εγκυμοσύνη - όλα τα παπούτσια με τακούνια - έτρεξε πάνω τους από το πρωί μέχρι το βράδυ, και δεν γνώριζε τη θλίψη. Ωστόσο, η κοιλιά άρχισε να αναπτύσσεται, τα πόδια άρχισαν να πρήζονται και έπρεπε να αγοράσω διαμερίσματα μπαλέτου, εάν ήταν απαραίτητο. Ωστόσο, υπάρχουν, επί πλέον, επίμονα κορίτσια, που σχεδόν πάνε στο νοσοκομείο μητρότητας στα τακούνια. Πώς είναι επικίνδυνο και γενικά είναι δυνατόν για τις έγκυες γυναίκες να περπατούν στα τακούνια; Θα μάθουμε σύντομα!

Τι είναι τα επικίνδυνα υψηλά τακούνια

Γυναίκα στη φτέρνα είναι δύσκολο να μην παρατηρήσετε. Διανυκτέρευση γίνεται λεπτότερη και πιο ελκυστική. Αυτό παρατηρείται από όλους γύρω, και ειδικά από το αντίθετο φύλο. Για να ξεχωρίζουν στα μάτια τους, πολλές γυναίκες παραμελούν τους κανόνες που δηλώνουν ότι η εγκυμοσύνη και τα ψηλά τακούνια είναι ασυμβίβαστες έννοιες.

Ξέρεις γιατί είναι ασυμβίβαστες; Αποδεικνύεται το όλο θέμα στη μηχανική φτέρνας. Η φύση δημιούργησε με σύνεση τους μυς και τους τένοντες των ποδιών, που ενεργούν σαν πηγές. Κατά το περπάτημα, τεντώνουν, αναλαμβάνουν το φορτίο και παρέχουν πρόσθετη ενέργεια για να κάνουν ένα νέο βήμα. Δεν υποψιάζουμε ακόμη τη δουλειά τους, γιατί όλα συμβαίνουν συγχρόνως.

Μια τέτοια αρμονική διαδικασία διαταράσσεται από την ανύψωση, και αυτό αποτελεί το τακούνι. Κυριολεκτικά μπλοκάρει φυσικές "πηγές", στερημένες από τις φυσικές δυνατότητές του. Ως αποτέλεσμα, το φορτίο στα πόδια αυξάνεται σημαντικά, αλλά αυτό δεν είναι το πιο σημαντικό πράγμα. Τα παπούτσια με τακούνια αλλάζουν θέση του σώματος.

Η πιο όμορφη στάση, η οποία κοιτάζει το περιβάλλον, είναι το αποτέλεσμα μιας αλλαγής στο υπομόχλιο. Τώρα η νεαρή κοπέλα, ενώ περπατά, στηρίζεται στην κάλτσα της. Είναι εύκολο να υποθέσουμε ότι αυτό επηρεάζει τη σταθερότητα, εξασθενίζοντας συγχρόνως τους συνδέσμους της άρθρωσης του αστραγάλου και του ποδιού. Επιπλέον, το κέντρο βάρους κινείται προς τα εμπρός. Για να διατηρηθεί η ισορροπία, η γυναίκα πρέπει να χαλαρώσει ελαφρώς.

Η θέση είναι σαγηνευτική, γιατί τότε εμφανίζεται μια καμπύλη στο κάτω μέρος της πλάτης, αλλά δεν είναι ευχάριστο: με την κανονική φθορά παπουτσιών με τακούνια, προκαλείται καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης και μετατόπιση εσωτερικών οργάνων. Στην πορεία, οι μύες της λεκάνης, των ποδιών και της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης συσφίγγονται συνεχώς, γεγονός που σε συνδυασμό οδηγεί στις πιο δυσάρεστες συνέπειες με τη μορφή βαρύτητας στα άκρα, διαταραχή της κυκλοφορίας του αίματος, κιρσοί και ακόμη και επίπεδες παρειές.

Κίνδυνος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Για να καταλάβετε γιατί δεν μπορείτε να φορέσετε τακούνια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αρκεί να αναλύσετε τις αλλαγές που συμβαίνουν στο σώμα σε μια ενδιαφέρουσα θέση. Πρώτα απ 'όλα, ορμονικές αλλαγές.

Σε γενικές γραμμές, δεν υπάρχει τίποτα τρομερό σε αυτό, αν δεν λάβετε υπόψη το αποτέλεσμα που έχει στους συνδέσμους: χαλαρώνουν, γίνονται πιο εύθραυστα. Προσθέστε σε αυτό το αυξημένο άγχος στους μύες και τα αιμοφόρα αγγεία και θα καταλάβετε ότι οι κιρσώδεις φλέβες και τα επίπεδα πόδια δεν αποτελούν ευκαιρία, αλλά πραγματικότητα, τουλάχιστον για πολλές μελλοντικές μητέρες.

Αυτά τα προβλήματα, τα οποία τα παπούτσια με τα τακούνια κατά την πρόωρη ή αργά κύηση μπορεί να προκαλέσουν, δεν τελειώνουν. Πιθανό:

  • Τραυματισμοί. Κοιτάξτε τις στατιστικές των πτώσεων και των διαστρεμμάτων που σχετίζονται με τους εκπροσώπους της όμορφης μισής ανθρωπότητας, που δεν μπορούν να φανταστούν τη ζωή τους χωρίς κομψά σκάφη ή φουρκέτες. Για όσους βρίσκονται σε μια ενδιαφέρουσα θέση, αυξάνεται κατά περιόδους. Ξέρεις γιατί; Οι σύνδεσμοι της σπονδυλικής στήλης είναι πλέον εξασθενημένοι και οι ξαφνικές κινήσεις απειλούν τη μετατόπιση των σπονδύλων. Ως εκ τούτου, παρεμπιπτόντως, πόνος στην πλάτη και κράμπες στα πόδια.
  • Η απειλή της αποβολής. Ποιος από εμάς δεν έχει υποστεί τερηδόνα της μήτρας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Ίσως μονάδες. Τα υπόλοιπα βρίσκονται σε κίνδυνο, καθώς σε τέτοιες καταστάσεις η κατάσταση επιδεινώνεται από μια ισχυρή υπερβολική πίεση των μυών των ποδιών, η οποία προσθέτει ένταση στη σπονδυλική στήλη και στις αρθρώσεις ισχίων. Το τελευταίο, μόνο, και μπορεί να αυξήσει τον τόνο.
  • Κοιλιακή κοιλιά, ραγάδες. Θέλετε να μείνετε όμορφα μετά τον τοκετό; Ακούστε τη συμβουλή των γιατρών που υποστηρίζουν ότι τα τακούνια πρέπει να εγκαταλειφθούν ήδη από την αρχή της εγκυμοσύνης. Οι τραυματισμοί δεν έχουν καμία σχέση με αυτό. Όταν το κέντρο βάρους μετατοπίζεται, το στομάχι διογκώνεται και αφού το δέρμα είναι ήδη τεντωμένο, επίσης χαλινίζεται με την πάροδο του χρόνου. Όλα μπορούν να τελειώνουν με μια λεγόμενη δερμάτινη ποδιά.
  • Λάθος θέση του εμβρύου. Όταν μετατοπίζεται το κέντρο βάρους, οι ραγδαίες κίνδυνοι είναι λάθος. Ως αποτέλεσμα, ο γιατρός μπορεί να καθορίσει την εγκάρσια ή γλουτιαία παρουσίαση και να στείλει την αναμένουσα γυναίκα σε καισαρική τομή. Αλλά δεν θα μπορούσε να ήταν, αν αρνηθεί, εγκαίρως από τα λάθος παπούτσια.
  • Κράμπες. Είναι το αποτέλεσμα της υπερβολικής καταπόνησης του γαστροκνήμιου μυός και ιδιαίτερα των γυναικών που ενοχλούν για μεγάλες περιόδους.
  • Απώλεια ισορροπίας Η φύση είχε ως σκοπό να μετατοπιστεί το κέντρο βάρους μιας γυναίκας στο δεύτερο τρίμηνο. Αν "βάλει το χέρι της σε αυτό", δηλαδή, φοράει παπούτσια με τακούνια, μια μέρα όλα μπορούν να τελειώσουν σε μια πτώση λόγω της αδυναμίας διατήρησης της ισορροπίας.
  • Πικρός Στο τρίτο τρίμηνο, πολλές γυναίκες αναπτύσσουν οίδημα. Φυσικά, το λάθος και η τρέχουσα κατάσταση και η διατροφή τους, αλλά μόνο τα στενά παπούτσια στη φτέρνα ή στην πλατφόρμα, που εμποδίζουν την εκροή υγρού, προσθέτουν καύσιμο στη φωτιά.

Είναι επίσης δυνατή η τέντωμα των μυών, ο πόνος στην πλάτη και τα πόδια το βράδυ, και όλα λόγω των τακουνιών.

Πόσο καιρό μπορείς να φορέσεις ψηλά τακούνια

Στην ιδανική περίπτωση, τα τακούνια αντενδείκνυνται τόσο στο πρώτο όσο και στο τρίτο τρίμηνο. Εν τω μεταξύ, η ζωή, ή μάλλον, οι εντολές στο γραφείο μερικές φορές υπαγορεύουν τους κανόνες μας σε εμάς τις γυναίκες. Ένας αυστηρός κώδικας ένδυσης προβλέπει ότι φορούν παπούτσια με τακούνια, και ο γιατρός απαγορεύει την εγκυμοσύνη. Τι να κάνετε σε αυτή την κατάσταση; Αναζήτηση συμβιβασμού.

Στα πρώτα στάδια, η φτέρνα είναι αποδεκτή, αν δεν υπάρχουν αντενδείξεις - ο μυϊκός τόνος της μήτρας, η απειλή αποβολής, οι κιρσοί. Και μπορείτε ακόμη και να φορέσετε ένα καρφί, αν και ένα σταθερό μικρό είναι ακόμα προτιμότερο. Στο τελευταίο είναι καλύτερα να επιλέγετε κάτι στο χαμηλό επίπεδο.

Τι τα τακούνια μπορούν να φορεθούν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σε διαφορετικούς χρόνους

Ο ευκολότερος τρόπος για τις γυναίκες στο πρώτο τρίμηνο. Εκεί, η κοιλιά είναι ακόμα μικρή, οπότε το φορτίο των αρθρώσεων δεν έχει αυξηθεί ακόμα. Οι περισσότεροι εκπρόσωποι των όμορφων στατιστικών εξακολουθούν να περπατούν στα παπούτσια με τα τακούνια που τους αρέσουν και δεν βιάζονται ούτε να αλλάξουν τα παπούτσια τους. Μπορείτε να τα καταλάβετε, ειδικά επειδή είναι σημαντικό για αυτούς να απολαμβάνουν ένα τέτοιο περπάτημα, διότι πολύ σύντομα όλα θα αλλάξουν.

Στο δεύτερο τρίμηνο, πρέπει να παρακολουθήσουμε πιο προσεκτικά τι φοράμε. Ανεξάρτητα από το πόσο άνετα, και ένα stud σε αυτή την περίοδο - δεν είναι η καλύτερη επιλογή. Ακόμη και αν είναι όσο το δυνατόν πιο σταθερό ή αρκετά μικρό. Χάνει σε όλους τους άλλους τύπους τακουνιών λόγω τραυματικών κινδύνων και αρνητικών επιπτώσεων στην ανατομία του ποδιού. Ως αποτέλεσμα, μια γυναίκα πρέπει να ισορροπήσει όλη την ώρα για να διατηρήσει την ισορροπία, και πώς μπορεί να λήξει αργά ή γρήγορα, κανείς δεν ξέρει.

Ορισμένες γυναίκες προτιμούν σφήνες. Λεπτό και φαινομενικά θυμίζει μια φτέρνα, στην πραγματικότητα είναι, πραγματικά σε συνδυασμό με την πλατφόρμα. Όπως αυτό ή όχι, αυτό δεν είναι και η καλύτερη επιλογή, παρόλο που έχει σαφή πλεονεκτήματα: τέτοια παπούτσια εξασφαλίζουν μια ομαλότερη μετάβαση από το μέτωπο προς τα πίσω, λόγω της οποίας η αρνητική επίδραση στα πόδια γίνεται λιγότερο έντονη.

Το τρίτο τρίμηνο είναι το πιο δύσκολο, επειδή η κοιλιά αυτή τη στιγμή είναι σημαντικά αυξημένη. Τι φτέρνα μπορώ να φορέσω αυτή τη στιγμή; Στις μικρές, ύψους 3-5 cm. Μια άλλη αποδεκτή επιλογή είναι μια σταθερή σφήνα. Επίσης, δεν συνιστάται να είναι εντελώς χωρίς φτέρνα, διαφορετικά θα οδηγήσει σε επέκταση, ισοπέδωση του ποδιού και ανάπτυξη επίπεδου ποδιού.

Μπορούν οι έγκυες γυναίκες να φορούν τακούνια

Συνοψίζοντας όλα τα παραπάνω, μπορείτε να απαντήσετε ότι τόσο στα πρώτα στάδια όσο και στις μεταγενέστερες περιόδους, μια έγκυος γυναίκα μπορεί να χαϊδεύεται με παπούτσια με τακούνια. Το κυριότερο είναι να παρακολουθείστε προσεκτικά την κατάσταση της υγείας σας και να το εγκαταλείψετε όταν εμφανιστούν τα πρώτα σημάδια της διάκρισης ή των αντενδείξεων.

Επιπλέον, είναι πολύ σημαντικό να τηρούνται οι κανόνες ασφάλειας σε τέτοιες καταστάσεις, συγκεκριμένα:

  • Όταν επιλέγετε ένα παπούτσι, δείτε το τελευταίο του κόστος. Εδώ είναι πιο σημαντικό να μην εξοικονομήσετε χρήματα, αλλά να εξασφαλίσετε έναν άνετο περίπατο. Αυτό είναι δυνατό μόνο σε μοντέλα από φυσικά ή υψηλής τεχνολογίας υλικά με αποτέλεσμα τον εξαερισμό. Και δεν χρειάζεται να ξοδεύετε χρήματα σε ένα ζευγάρι, το οποίο θα φορεθεί μόνο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, δεν είναι λογικό.
  • Είναι επίσης σημαντικό να επιλέξετε το μέγεθος. Όμορφο, αλλά κοντά - αυτό δεν συμβαίνει. Η επιλογή "διάδοση" εδώ δεν θα λειτουργήσει. Αντίθετα, σε κάποια περίοδο θα προστεθεί οίδημα, και θα είναι εντελώς άβολα να περπατήσετε σε αυτό. Για να μην χάσετε, πρέπει να πάτε για ψώνια το βράδυ και να μετρήσετε τα παπούτσια στα δύο πόδια. Είναι επίσης σημαντικό να σταθείτε σε αυτό, να περπατήσετε γύρω από το κατάστημα. Και είναι δυνατόν να σταματήσετε την επιλογή σε ζευγάρι, έχοντας μόνο την πεποίθηση ότι τίποτα δεν κουνιέται, δεν πιέζει, δεν κρεμάει.
  • Ο τύπος του συνδετήρα είναι ένα άλλο σημαντικό σημείο. Είναι λάθος να πιστεύετε ότι τα χαστούκια ή τα φράγματα είναι η ιδανική επιλογή σας. Γλιστράνε στο πόδι, επομένως, πέφτουν και αυξάνουν τον κίνδυνο πτώσης. Κακό και αν το παρακάνετε: τα κορδόνια είναι τώρα εντελώς άχρηστα, επειδή με μια μεγάλη κοιλιά θα πρέπει να είναι δεμένα.
  • Κάτω από τα απαγορευτικά παπούτσια ή τα παπούτσια χωρίς αυλακωτά πέλματα. Σε αυτό μπορείτε να γλιστρήσετε ακόμα και το καλοκαίρι σε υγρό πάτωμα.

Για να ελαχιστοποιήσετε το φορτίο στο πόδι, θα πρέπει να περπατήσετε όσο το δυνατόν λιγότερο και να σταθείτε στη φτέρνα σας, για παράδειγμα, αλλάζοντας παπούτσια σε πιο άνετα μοντέλα, καθισμένοι στο τραπέζι ή κατά τη διάρκεια του γεύματος. Μια άλλη επιλογή είναι να αγοράσετε μια εσωτερική σόλα για να διατηρήσετε το τόξο του ποδιού.

Οι λάτρεις των μοντέλων με ένα στενό ακρωτήριο πρέπει να δώσουν προσοχή στα μαξιλάρια διαχωρισμού για τα μαξιλάρια αντίχειρα ή γέλης: εμποδίζουν παραμόρφωση.

Λοιπόν, και το πιο σημαντικό, μετά από μια δύσκολη μέρα, μην ξεχάσετε να περιποιηθείτε τα πόδια σας με ένα ζεστό μπάνιο (νερό 37 - 39 βαθμούς) και ένα ελαφρύ μασάζ. Θα σας ευχαριστήσουν πολύ γι 'αυτό!

Γιατί οι έγκυες γυναίκες δεν μπορούν να περπατήσουν στα τακούνια; Επιτρεπόμενο ύψος πτέρνας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Μια γυναίκα είναι πάντα γυναίκα. Ακόμη και κατά την περίοδο της μεταφοράς ενός παιδιού, θέλει να είναι όμορφη και να θαυμάσει τους άνδρες. Προσπαθεί όσο το δυνατόν περισσότερο να φροντίσει τον εαυτό της, να φορέσει όμορφα φορέματα και κομψά παπούτσια. Εδώ, πολλοί κάνουν ένα λάθος, προσπαθώντας να βάλουν την ομορφιά στην πρώτη θέση, και μόνο τότε - την υγειονομική περίθαλψη.

Πρόκειται για τα τακούνια. Σχετικά με το ίδιο το όργανο της αποπλάνησης, που κάνει το ισχυρότερο φύλο να χάνει τα κεφάλια.

Αλλά τα τακούνια είναι ασφαλή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Ας σκεφτούμε αν θα φορέσετε τέτοια παπούτσια στις κυρίες "στη θέση" ή καλύτερα να φορέσετε υποδήματα χαμηλής σφήνας - απλά και πρακτικά.

Το περιεχόμενο

  • Έγκυος στα τακούνια: "για" και "εναντίον"
  • Γιατί να μην φοράτε ψηλά τακούνι στο 2ο τρίμηνο και αργά
  • Πρώιμος κίνδυνος
  • Επιτρεπόμενο ύψος
  • Πόσο καιρό μπορεί

Τακούνια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Προτού σκεφτείτε το ερώτημα αν είναι δυνατόν οι έγκυες γυναίκες να φορούν τακούνια, ας θυμηθούμε τι λένε οι ορθοπεδικοί γιατροί σχετικά με τα ψηλά τακούνια ή τα παπούτσια υψηλής πλατφόρμας - ανεξάρτητα από το αν μια γυναίκα περιμένει ένα μωρό ή κάποιον που δεν είναι σχεδιάζει να αποκτήσει απόγονο (ή έχει γεννήσει πολύ). Και λένε τα εξής: συχνά βάζοντας παπούτσια, το ύψος του οποίου το τακούνι υπερβαίνει τα 6-7 εκατοστά, είναι βλαβερό σε κάθε περίπτωση.

  • αλλάζει το σχήμα του ποδιού: λόγω ενός λανθασμένα κατανεμημένου φορτίου, το κόκαλο "προεξέχει" στον αντίχειρα.
  • η μικροκυκλοφορία των μαλακών ιστών, οι σύνδεσμοι του ποδιού και των οστών επιδεινώνονται.
  • οι αλλαγές στο βάδισμα, δημιουργούνται ευνοϊκές συνθήκες για την εμφάνιση προεξοχών και κήρων στην οσφυϊκή περιοχή, επειδή το κέντρο βάρους μετατοπίζεται.

Το περπάτημα στα τακούνια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν είναι η καλύτερη επιλογή για την μέλλουσα μητέρα. Στο σώμα της, υπάρχουν διαδικασίες που αυξάνουν μόνο τις βλαβερές συνέπειες των φουρκέτων και άλλων ποικιλιών του υποστηρικτικού μέρους των παπουτσιών, των μπότες και των παπουτσιών που κάνουν έναν άνδρα (όπως εμείς, οι γυναίκες σκέφτονται) ανεξίτηλη εντύπωση.

Γιατί οι έγκυες γυναίκες δεν μπορούν να περπατήσουν στα τακούνια

Γιατί δεν μπορείτε να φορέσετε τακούνια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, θα μπορέσετε να εξηγήσετε στον γυναικολόγο και τον γιατρό σχεδόν οποιαδήποτε άλλη εξειδίκευση: τελικά, αυτά τα παπούτσια έχουν αντίκτυπο σε πολλά όργανα. Αρχικά, όπως λένε, "βρίσκεται στην επιφάνεια": με μεταβολές στο μυοσκελετικό σύστημα.

Υπό την επίδραση των ορμονικών αλλαγών, οι σύνδεσμοι και οι αρθρώσεις γίνονται πιο ελαστικοί, μαλακώνουν. Ο αστράγαλος είναι υπό σοβαρή πίεση - ειδικά στις μεταγενέστερες περιόδους, όταν το βάρος της μέλλουσας μητέρας αυξάνεται σημαντικά. Το τρίτο τρίμηνο και τα καρφιά είναι ασυμβίβαστα φαινόμενα. Το υπερβολικό φορτίο οδηγεί σε παραμόρφωση του ποδιού και αυξάνει την πιθανότητα διάφορων τραυματισμών: εξάρσεις, διαστρέμματα.

Πολλά προβλήματα μπορεί να προκύψουν από την οσφυϊκή περιοχή: στο δεύτερο τρίμηνο και στο τρίτο τρίμηνο, η πλάτη κουράζεται, επειδή το έμβρυο "τραβά" το βάρος του. Το κέντρο βάρους είναι ήδη μετατοπισμένο λόγω της μεγάλης και βαριάς μήτρας και η ομορφιά στα τακούνια προσθέτει στην εργασία της για δύο «εργασίες» του οργανισμού: οι αρθρώσεις και οι μύες της πλάτης αναγκάζονται να παραμείνουν σε μια διαρκώς τεταμένη κατάσταση και αυτό αυξάνει την πιθανότητα τραυματισμών και διαφόρων προβλημάτων, όταν οι νευρικές απολήξεις μετατοπίζονται και συμπιέζονται.

Δεν είστε πεπεισμένοι από αυτά τα επιχειρήματα; Στη συνέχεια, ας αναφέρουμε ορισμένους λόγους που μπορούν ήδη να εκδηλωθούν στα πρώτα στάδια, και από το δεύτερο τρίμηνο, οι περισσότερες μελλοντικές μητέρες έχουν χρόνο να τους αναγκάσουν να εγκαταλείψουν τα παπούτσια τους.

Κάνοντας τα παπούτσια σε τακούνια, εσείς:

  • αυξάνουν τον κίνδυνο πτώσης, ο οποίος είναι γεμάτος τραυματισμούς, αποκόλληση πλακούντα, ακόμη και αποβολή.
  • Δημιουργία ευνοϊκών συνθηκών για τον συνεχή τόνο της μήτρας (και πάλι, λόγω της υπερβολικής μυϊκής μάζας της πλάτης και των κοιλιακών).
  • να δημιουργήσουν προϋποθέσεις για την ανάπτυξη κιρσών σε εαυτό του (και αν έχει διαγνωστεί νωρίτερα, τότε να πάει σε πιο σοβαρό στάδιο)?
  • (η μικροκυκλοφορία του αίματος και της λεμφαδένεσης επιδεινώνεται, παρατηρείται στασιμότητα - και αυτό είναι αρκετό για οίδημα, επειδή ο «έγκυος» οργανισμός προτιμά να κρατά το «υπερβολικό» νερό και απρόθυμα να το χωρίσει).

Ναι, οι συνέπειες δεν είναι ευχάριστες, συμφωνείτε, αφού ζυγίζετε όλα τα υπέρ και τα κατά. Αλλά ίσως όλα ανήκουν στην περίοδο της εγκυμοσύνης, όταν η κοιλιά είναι ήδη αισθητή για μια γυναίκα και ορατή σε άλλους; Και στις πρώτες εβδομάδες, ίσως, δεν απαγορεύεται να φορούν τακούνια;

Τακούνια κατά την πρώιμη εγκυμοσύνη

Τα τακούνια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σε πρώιμα στάδια μπορεί να φαίνεται ότι αποτελούν μια αβλαβή επιλογή για τα παπούτσια μόνο με την πρώτη ματιά. Ναι, δεν υπάρχει ακόμη μεγάλο βάρος, αλλά υπάρχει κίνδυνος να σκοντάψει, να πέσει και να χάσει ένα παιδί. Οι έγκυες γυναίκες στο πρώτο τρίμηνο εμφανίζουν συχνά ξαφνικές κρίσεις ζάλης, ναυτίας και πτώση της αρτηριακής πίεσης. Φανταστείτε ότι αισθάνεστε ζαλισμένοι, "το χώμα έπεσε από κάτω από τα πόδια σας", και έπειτα υπάρχουν και τακούνια. Και αν συμβεί το χειμώνα, όταν υπάρχει πάγος γύρω; Μια λανθασμένη κίνηση - και μπορείτε να χάσετε ένα αγέννητο παιδί.

Το πρώτο τρίμηνο θεωρείται γενικά κρίσιμο για τη διατήρηση της εγκυμοσύνης. Αυξημένος κίνδυνος αυθόρμητης έκτρωσης. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η απόρριψη των τακουνιών θα είναι η σωστή απόφαση, ακόμα και αν μόλις ανακαλύψετε ότι σύντομα θα γίνετε μητέρα.

Τι φτέρνα μπορεί να φορέσει έγκυος

Δώστε προσοχή: προτρέποντας τη μελλοντική μητέρα να εγκαταλείψει τα τακούνια, οι γιατροί δεν λένε ότι αυτή η άρνηση θα πρέπει να είναι πλήρης. Τα παπούτσια σε μια εντελώς επίπεδη σόλα δεν είναι φυσιολογικά και επομένως τα πόδια θα διογκωθούν και θα δημιουργήσουν προϋποθέσεις για την ανάπτυξη επίπεδων ποδιών (λαμβάνοντας υπόψη το αυξανόμενο βάρος). Επομένως, πρέπει να υπάρχει μια μικρή πλατφόρμα ή μια μικρή σταθερή φτέρνα.

Το ύψος του τακουνιού δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 3-4 cm - θα είναι η καλύτερη επιλογή για τη μελλοντική μητέρα

Το βέλτιστο ύψος πτέρνας στην εγκυμοσύνη είναι 3-4 εκατοστά.Το επιτρεπόμενο ύψος της φτέρνας είναι 5-6 εκατοστά Το κύριο πράγμα είναι ότι πρέπει να είναι φαρδύ για να δημιουργηθεί μια καλή στήριξη.

Πόσο καιρό μπορείς να φορέσεις τα τακούνια

Εάν, τελικά, είναι δύσκολο να σταματήσετε τα παπούτσια με τακούνια, αν είστε τόσο συνηθισμένοι σε αυτά που τα πόδια σας σε παπούτσια διαφορετικού μοντέλου είναι άβολα, μπορείτε να αφήσετε τον εαυτό σας να αναδείξει για κάποιο χρονικό διάστημα σε κομψά παπούτσια. Τα τακούνια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης - μέχρι πόσον οι γιατροί θεωρούν σχετικά ασφαλή; Ίσως αυτό να είναι οι πρώτες εβδομάδες, υπό την προϋπόθεση ότι είστε άνετοι.

Είναι σημαντικό να τηρείτε τους ακόλουθους όρους:

  • φορούν παπούτσια για όχι περισσότερο από 3-4 ώρες.
  • αγοράστε άνετα παπούτσια, όχι περιορισμένα, από φυσικά υλικά.
  • έχουν ένα δεύτερο ζευγάρι "στο αποθεματικό" - ας είναι κλασσικά 3-4 cm τακούνια ή παπούτσια σε χαμηλή πλατφόρμα, σε ακραίες περιπτώσεις - απλά διαμερίσματα σε χαμηλή διαδρομή.

Εάν θέλετε να διατηρήσετε υγιή τα πόδια σας, μην υποφέρετε από το τοκετό στη βάση του αντίχειρα μετά τον τοκετό, συνεχίστε να φοράτε μικρές φούστες και μην σκεφτείτε το κιτρινωπό πλέγμα που εμφανίστηκε και επίσης ποτέ δεν ξέρετε ποιοι σπασμοί μυών των μοσχαριών - αρνούνται τα ψηλά τακούνια μωρό χρόνο. Δεν πρέπει να θέσετε τον εαυτό σας και το παιδί σε κίνδυνο.

Μια έγκυος γυναίκα είναι τόσο όμορφη - τελικά, έχει μεταμορφωθεί όλα, τα μάτια της λάμπουν με ένα βαθύ εσωτερικό φως. Λοιπόν, η φιγούρα... σκεφτείτε αργότερα. Θα έχετε ακόμα χρόνο να κάνετε τον εαυτό σας σε τάξη και να κάνετε μια βουτιά μεταξύ εκείνων γύρω σας όταν βγαίνετε "στο φως" στις αγαπημένες σας τακούνια με τη μικρή κόρη ή το γιο σας. Θα είστε η νεότερη, πιο όμορφη και κομψή μητέρα!

Μπορούν οι έγκυες γυναίκες να φορούν τακούνια;

Για τις γυναίκες, είναι πάντα σημαντικό να φαίνονται όμορφα και όμορφα. Ακόμα και στη θέση, πολλοί από το δίκαιο φύλο προσπαθούν να μην εγκαταλείψουν τις θέσεις τους και να συνεχίσουν να φορούν μοντέρνα φορέματα και κομψά παπούτσια. Για μερικούς, η απόρριψη παπουτσιών υψηλού τακουνιού φαίνεται αδιανόητη. Εδώ είναι σημαντικό να δοθεί προτεραιότητα: πρώτα στην υγεία της μελλοντικής μητέρας και του παιδιού, και μόνο τότε κομψότητα και ομορφιά. Πρόκειται κυρίως για ψηλά τακούνια - στιλέττο με τα οποία πολλές γυναίκες «τρυπούν» τις καρδιές των ανδρών, ορίζοντας με χαρά τους δρόμους. Σε αυτό το άρθρο θα προσπαθήσουμε να σταθμίσουμε τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα των ψηλών τακουνιών.

Γιατί τα παπούτσια με τα τακούνια θεωρούνται επιβλαβή;

Όσον αφορά τις γυναίκες στη θέση και για όλους τους άλλους, υπάρχουν ορισμένοι κανόνες και περιορισμοί όσον αφορά τα παπούτσια με ψηλά τακούνια ή υψηλή πλατφόρμα. Σύμφωνα με τους γυναικολόγους και τους ορθοπεδικούς επιστήμονες, η συχνή χρήση παπουτσιών με τακούνια ύψους 7 εκατοστών είναι επιβλαβής για τους ακόλουθους λόγους:

  • το σχήμα του ποδιού αλλάζει: ένα ακατάλληλα κατανεμημένο φορτίο οδηγεί στην μετατόπιση του οστού στον αντίχειρα.
  • η σωστή κυκλοφορία του αίματος μέσω των αγγείων και των τριχοειδών αγγείων στους μύες και τους συνδέσμους των ποδιών διαταράσσεται.
  • οι αλλαγές στο βάδισμα, οι μετατοπίσεις του κέντρου βάρους, γεγονός που αυξάνει το φορτίο στην περιοχή της σπονδυλικής στήλης και της πυέλου.
  • αυξημένη πίεση στις φλέβες των ποδιών.
  • η κυκλοφορία υγρών στα όργανα της πυέλου επιδεινώνεται.
  • εμφανίζεται οίδημα των άκρων.

Συμφωνώ ότι τέτοιες αντενδείξεις είναι ανεπιθύμητες για κανέναν και ακόμη περισσότερο σε θέση. Επιπλέον, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, εμφανίζονται αλλαγές στο γυναικείο σώμα, οι οποίες επιδεινώνουν μόνο τους επιβλαβείς παράγοντες των ψηλών τακουνιών.

Καρδιά σε πρώιμη εγκυμοσύνη

Στα πρώτα στάδια της εγκυμοσύνης, όταν μια γυναίκα μπορεί να μην έχει επίγνωση της "ενδιαφέρουσας θέσης" της, φορούν καρφιά ή υψηλή πλατφόρμα δεν φαίνεται τόσο επικίνδυνη. Αλλά είναι;

Από τη μία πλευρά, η επιρροή όλων των "γοητείας" του 2ου και 3ου τριμήνου δεν έχει έρθει ακόμα και το πρόσθετο φορτίο στο σώμα δεν έχει γίνει ακόμα αισθητό. Από την άποψη αυτή, οι αντενδείξεις παραμένουν οι ίδιες όπως και για τις μη έγκυες γυναίκες.

Από την άλλη πλευρά, πρέπει να εξεταστεί ο κίνδυνος που δημιουργεί η τοξικότητα. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, μπορεί να εμφανιστεί ξαφνικά ένα αίσθημα ναυτίας, μαυρίσματος των ματιών και ζάλη. Τα τακούνια σε μια τέτοια κατάσταση μπορούν να οδηγήσουν σε σημαντικούς τραυματισμούς όχι μόνο για τη μητέρα αλλά και για το αγέννητο παιδί.

Αυτό δεν σημαίνει ότι οι τακούνια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης απαγορεύονται αυστηρά. Εάν σχεδιάζετε κάποια αργία ή σοβαρή εκδήλωση, μην ξεχνάτε την ευχαρίστηση να απολαύσετε τις αγαπημένες σας παντόφλες.

Στις αρχικές περιόδους επιτρέπεται να φορούν παπούτσια με ψηλό τακούνι, αλλά είναι απαραίτητο να ακολουθήσετε αυτούς τους κανόνες:

  1. δεν μπορείτε να περπατήσετε σε τέτοια παπούτσια για μεγάλο χρονικό διάστημα.
  2. τα παπούτσια πρέπει να είναι με ένα άνετο παπούτσι.
  3. Αν νιώθετε αδιαθεσία, πάρτε μαζί σας ένα ζευγάρι πιο άνετα παπούτσια.

Οι κυρίες στη θέση δεν θα πρέπει να αποθαρρύνονται λόγω της άρνησης των αγαπημένων παπουτσιών, τα οποία "ήταν σε αρμονία με την τσάντα και με το φόρεμα". Μέσα σε λίγους μήνες, η ντουλάπα της γυναίκας στη θέση θα πρέπει να αλλάξει, ώστε να είναι δυνατή η επιλογή των κατάλληλων υποδημάτων.

Αργά φουρκέτες

Οι αλλαγές στο ορμονικό υπόβαθρο επηρεάζουν ολόκληρο το σώμα. Συγκεκριμένα, οι αρθρώσεις και οι σύνδεσμοι μαλακώνουν, γίνονται ελαστικοί. Προσθέστε σε αυτό το αυξημένο σωματικό βάρος (ειδικά στο τρίτο τρίμηνο) και καταλάβετε ότι τα τακούνια είναι μια πρόταση για την άρθρωση του αστραγάλου. Το αυξημένο φορτίο στο πόδι σε τέτοιες συνθήκες θα οδηγήσει στην ταχεία παραμόρφωση του. Αυτό θα αυξήσει την πιθανότητα διαστρεμμάτων, στελεχών και άλλων τραυματισμών σε αυτό το τμήμα του σώματος.

Ξεκινώντας από 2 τρίμηνα, το βάρος του εμβρύου γίνεται αισθητό. Η μελλοντική μητέρα αυξάνει σημαντικά το φορτίο στο κάτω μέρος της πλάτης λόγω της βαριάς κοιλίας. Και, έχοντας τα κομψά παπούτσια σε τακούνια, η μόδα της γυναίκας φορτώνει ακόμα περισσότερο την μακρόχρονη πλάτη της. Τέτοια φορτία δεν περνούν χωρίς να αφήνουν ίχνος για το σώμα. Ακόμη και αν με κάποιο θαύμα μια γυναίκα διαφεύγει από το τσίμπημα του νεύρου ή την εκτόπιση των μεσοσπονδύλιων δίσκων, μπορεί να επηρεάσει την υγεία στο μέλλον.

Τα παραπάνω επιχειρήματα είναι μόνο η κορυφή του παγόβουνου. Για εκείνες τις μελλοντικές μούμιες που δεν πείστηκαν, θα αναφερθούμε σε διάφορους σοβαρούς λόγους για τους οποίους αρνιόμαστε τα καρφιά.

Ποιοι άλλοι κίνδυνοι φέρουν τα ψηλά τακούνια για έγκυες γυναίκες;

  • αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο σκοντάφης και πτώσης και αυτό προκαλείται από σοβαρούς τραυματισμούς που μπορεί να οδηγήσουν σε αποβολή.
  • υπερφορτωμένους μύες της πλάτης και της κοιλιάς, που οδηγεί σε μια σταθερή τόνωση της μήτρας, η οποία είναι επίσης γεμάτη με αποβολή.
  • το φορτίο στις φλέβες αυξάνεται σημαντικά, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη κιρσών.
  • εγγυημένο οίδημα των κάτω άκρων: το σώμα μιας εγκύου γυναίκας και τόσο επιρρεπές στο οίδημα, καθώς κρατά περισσότερο από το κανονικό νερό.
  • μια αλλαγή στο βάδισμα μπορεί να οδηγήσει σε αλλαγή στη θέση του εμβρύου, η οποία θα αποτελεί ένδειξη για καισαρική τομή.
  • μειώνει τον τόνο των κοιλιακών μυών και αυτό είναι ένα άμεσο μονοπάτι για μη αισθητικές ραγάδες.
  • αυξάνει το επίπεδο των κραδασμών, προσδίδοντας, συμπεριλαμβανομένης της μήτρας, το οποίο τονώνει και αυξάνει τον κίνδυνο αποβολής.
  • Τελικά, μια διογκούμενη κοιλιά αλλάζει το βάδισμα μιας πάπιας, γεγονός που καθιστά την έγκυο γυναίκα αγκάθια αμήχανη.

Αυτοί οι κίνδυνοι δεν οδηγούν μόνο σε καρφιά, αλλά και σε υψηλή πλατφόρμα. Αν και φαίνεται πιο άνετη και βιώσιμη, αλλά αυτή είναι μια παραπλανητική ιδέα. Το μόνο πλεονέκτημα της πλατφόρμας είναι η προστασία από το κρύο το χειμώνα.

Επομένως, όταν απαντάτε στο ερώτημα αν οι γυναίκες που βρίσκονται στα τέλη της περιόδου μπορούν να φορούν παπούτσια με ψηλό τακούνι, πείτε μια σταθερή "όχι"!

Πόσο καιρό μπορείς να φορέσεις τα τακούνια;

Μερικές φορές για ένα μελλοντικό μαμά είναι δύσκολο να παραιτηθεί αμέσως από τα αγαπημένα ψηλά τακούνια. Χρειάζεται αρκετός χρόνος για να συνηθίσετε σε μοντέλα με χαμηλά τακούνια. Επομένως, για τις πρώτες εβδομάδες μπορείτε να συνεχίσετε να φοράτε ψηλά τακούνια, σταδιακά να τα απομακρύνετε. Αλλά με ζάλη, εγκαταλείψτε αμέσως αυτά τα παπούτσια.

Τι τακούνια είναι αποδεκτά;

Μέχρι τώρα ήταν θέμα υψηλών τακουνιών (πάνω από 7 εκατοστά). Αλλά τι γίνεται με τα παπούτσια με ένα μικρό τακούνι;

Για να βιαστούμε από το ένα άκρο στο άλλο και οι γιατροί δεν συνιστούμε να μετακινηθείτε σε μια εντελώς επίπεδη βάση. Τα επίπεδα μπαλέτου με χαμηλή ταχύτητα μπορούν επίσης να οδηγήσουν σε οίδημα των ποδιών και το αυξανόμενο βάρος, σε συνδυασμό με τους μαλακωμένους αρμούς, θα δώσει προϋποθέσεις στα επίπεδα πόδια.

Θα ήταν καλύτερα να επιλέξετε παπούτσια με χαμηλά τακούνια (έως 5 εκατοστά). Η κύρια προϋπόθεση είναι ότι η φτέρνα πρέπει να είναι φαρδιά και να έχει καλή πρόσφυση.

Πώς να επιλέξετε παπούτσια για έγκυες

Η σύγχρονη αγορά αντιπροσωπεύει ένα ευρύ φάσμα υποδημάτων για κάθε γούστο και περίσταση. Η παρουσία ενός υψηλού πείρου ή πλατφόρμας δεν είναι απαραίτητη για να φανεί κομψό και κομψό. Επιλέγοντας παπούτσια για την περίοδο της εγκυμοσύνης, πρέπει να λάβετε υπόψη σας τα εξής:

  • τα παπούτσια πρέπει να είναι άνετα και σταθερά.
  • είναι επιθυμητό να επιλέγονται φυσικά υλικά.
  • επιλέξτε παπούτσια σε μέγεθος έτσι ώστε να είναι καλά σταθερό πόδι και να μην χαλαρά?
  • προτιμήστε τα μοντέλα με ένα στρογγυλό toe, αυτό θα μειώσει την πίεση στο πρήξιμο των ποδιών?
  • επιλέξτε καλοκαιρινά παπούτσια με εξαερισμό.
  • πάρτε χειμωνιάτικα παπούτσια με φαρδιές και μαλακές κορυφές, έτσι ώστε οι φλέβες να είναι λιγότερο συμπιεσμένες.
  • Προσπαθήστε να επιλέξετε μια ανακουφιστική, αντιολισθητική σόλα στα χειμερινά σας υποδήματα.
  • η πτέρνα δεν πρέπει να είναι μεγαλύτερη από 4-5 εκατοστά.
  • για τα τελευταία τρίμηνα, επιλέξτε ελαφριά τοποθέτηση και τοποθέτηση παπουτσιών, επειδή η κοιλιά θα παρεμβάλλεται στη δαντέλα.
  • τα παπούτσια με επίπεδα πέλματα είναι καλύτερα να μην εξετάσουν, καθώς μπορούν να προκαλέσουν οίδημα και επίπεδα πόδια?
  • είναι καλύτερα να επιλέξετε και να δοκιμάσετε τα παπούτσια μετά το δείπνο, όταν τα πόδια συνήθως διογκωθούν.

Τακούνια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης - όλα τα υπέρ και τα κατά

Είμαι στο τρίτο μήνα της εγκυμοσύνης μου. Δεδομένου ότι είμαι λάτρης των τακουνιών - θα ήθελα να ξέρω με βεβαιότητα αν είναι δυνατόν να περπατήσετε τακούνια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, σε ποια χρονική στιγμή είναι δυνατόν να περπατήσετε και ποιο θα πρέπει κατ 'αρχήν να είναι τα παπούτσια μιας γυναίκας;

Εγκυμοσύνη και τα τακούνια - με τα πόδια ή όχι με τα πόδια;

Ευχαριστώ για τη συγγραφή. Πολλές γυναίκες επιθυμούν να φορούν παπούτσια με ψηλό τακούνι - δίνει χάρη, λεπτότητα, θηλυκότητα. Η εγκυμοσύνη, φυσικά, δεν είναι ασθένεια, αλλά πρέπει να φροντίσετε τον εαυτό σας κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Ως εκ τούτου, παρατεταμένο περπάτημα στα τακούνια είναι ανεπιθύμητο.

Όλα τα τακούνια εμπίπτουν στην απαγόρευση αυτή; Το περπάτημα στα παπούτσια με τα τακούνια είναι ανεπιθύμητο γιατί:

  • το κέντρο βάρους αλλάζει.
  • υπερφορτωμένοι μύες και αιμοφόρα αγγεία των ποδιών, της λεκάνης, πάσχουν από τη σπονδυλική στήλη. Ως αποτέλεσμα, μπορεί να υπάρχουν δυσάρεστες αισθήσεις στα πόδια, διαβάστε περισσότερα για αυτό στο άρθρο. Πόνος στα πόδια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης >>>;
  • η εμπιστοσύνη πηγαίνει στο μπροστινό μέρος του ποδιού και όχι ολόκληρο το πόδι.

Το βάδισμα μιας γυναίκας σε μια ενδιαφέρουσα θέση είναι δικαιολογημένα ονομάζεται «πάπια» επειδή το κέντρο βάρους μετατοπίζεται προς τα εμπρός λόγω της ανυψωμένης κοιλιάς και η πλάτη ακούγεται ακούσια πίσω, τα σκαλοπάτια γίνονται μικρά, η γυναίκα σαν να κυλάει από τη μία πλευρά στην άλλη.

Αν φοράτε τακούνια ταυτόχρονα, θα φαίνεται τουλάχιστον γελοίο και κωμικό. Επιπλέον, μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα όπως:

  1. Πόνος στην πλάτη.
  2. Κρεμμύδια βοοειδών.
  3. Αυξημένος κίνδυνος κιρσών.
  4. Οίδημα και πόνος στα πόδια.

Η επίδραση των τακουνιών στην πορεία της εγκυμοσύνης

Το κέντρο βάρους σε μια έγκυο γυναίκα, και έτσι, μετατοπίζεται προς τα εμπρός, και όταν μια γυναίκα βάζει μια ψηλή τακούνια, η κατάσταση είναι πολύ επιδεινωμένη:

  • Δεδομένου ότι αλλάζει μόνο το κέντρο βάρους αλλά και το υπομόχλιο, το στομάχι "κινείται" προς τα εμπρός, απλώνεται προς τα κάτω, ως αποτέλεσμα της οποίας αλλάζει η θέση της μήτρας.
  • Φορώντας τέτοια παπούτσια προκαλεί μια αλλαγή στη θέση του εμβρύου στη μήτρα και την εμφάνιση των ραγάδων στο δέρμα της κοιλιάς (διαβάστε περισσότερα για τις ραγάδες στο άρθρο Stretching κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης >>>).
  • Μπορεί να υπάρχει υπερβολική πίεση στη μήτρα και η απειλή της άμβλωσης.
  • Στο τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, η φθορά των υποδημάτων με τα τακούνια μπορεί να προκαλέσει πρόωρη εργασία και, λόγω της εσφαλμένης θέσης του εμβρύου, μπορεί να προκαλέσει χειρουργική παρέμβαση κατά τη διάρκεια του τοκετού.
  • Σε οποιαδήποτε στιγμή της εγκυμοσύνης, μπορείτε ξαφνικά να αισθανθείτε ασήμαντος, και σε τέτοια παπούτσια είναι πολύ εύκολο να πέσει, βλάπτοντας τον εαυτό σας και το μωρό. Οι συνέπειες μιας τέτοιας πτώσης μπορεί να είναι τρομερές.

Τακούνια στην αρχή της εγκυμοσύνης

Επίσης συμβαίνει ότι μια γυναίκα οδηγεί έναν συνήθη τρόπο ζωής, τρέχει για μέρες στο τέλος σε τακούνια χωρίς να συνειδητοποιήσει την εγκυμοσύνη της.

Εάν διαβάσετε αυτές τις γραμμές, αισθάνεστε καλά, ο γιατρός δεν σας συνταγογραφήσει ξεκούραση στο κρεβάτι, σημαίνει ότι η φθορά σας δεν επηρέασε καθόλου την εγκυμοσύνη. Δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας.

Είναι σημαντικό! Το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης είναι το πιο ευάλωτο και ο κίνδυνος αποβολής είναι πολύ υψηλός. Πρέπει να είστε πολύ προσεκτικοί, προσεκτικοί και προσεκτικοί.

Αλλά συμβαίνει, απλά πρέπει να φοράτε τακούνια (ίσως κάποιο σημαντικό γεγονός στη ζωή σας) - τι να κάνετε; Η εγκυμοσύνη δεν είναι μια ασθένεια και δεν πρέπει να εγκαταλείψετε τις γοητείες της ζωής εντελώς και κατηγορηματικά. Φυσικά, μπορείτε να φορέσετε παπούτσια με τακούνια, αλλά πρέπει να ακολουθήσετε τους ακόλουθους κανόνες:

  1. Δεν μπορείτε να είστε σε αυτό για μεγάλο χρονικό διάστημα (στάση, βόλτα)?
  2. Τα παπούτσια πρέπει να έχουν άνετο παπούτσι.
  3. Είναι απαραίτητο να παράσχετε την ευκαιρία ανά πάσα στιγμή να αλλάξετε τα παπούτσια σε πιο άνετα.

Πρέπει να παραιτηθεί εντελώς από τα τακούνια;

Η πιο ακριβής απάντηση σε αυτή την ερώτηση δίνεται από τους ορθοπεδικούς. Συνιστάται να μην βιαστούμε από το ένα άκρο στο άλλο. Το να φοράτε παπούτσια με τα τακούνια είναι όχι μόνο εφικτό αλλά και απαραίτητο. Παράξενο - νομίζεις; Δεν υπάρχει τίποτα περίεργο, επειδή τα τακούνια είναι διαφορετικά.

  • Είναι απαγορευμένο να φορούν παπούτσια με ψηλό τακούνι και παπουτσάκια, αλλά ένα ευρύ, σταθερό τακούνι είναι ευπρόσδεκτο. Επιπλέον, τα επίπεδη παπούτσια είναι επίσης επιβλαβή.

Ποια θα πρέπει να είναι τα παπούτσια μιας εγκύου γυναίκας;

  1. Είναι προτιμότερο να αγοράζετε παπούτσια αποκλειστικά από φυσικά υλικά, έτσι ώστε να είναι τόσο άνετα και άνετα να φορούν, δεν πιέζει, δεν τρίβει και κρατά σταθερά τη φτέρνα.
  2. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ο πλέον κατάλληλος χρόνος για να δοκιμάσετε τα παπούτσια είναι το δεύτερο μισό της ημέρας, επειδή αυτή τη στιγμή οι γυναίκες έχουν συχνά πρησμένα πόδια.

Η εγκυμοσύνη είναι μια θαυμάσια περίοδος στη ζωή κάθε γυναίκας. Απολαύστε τη θέση σας. Θέλετε να φοράτε τακούνια - φθορά, αλλά όλα πρέπει να είναι μετριοπαθείς. Φροντίστε τον εαυτό σας και το παιδί.

Πώς τα τακούνια επηρεάζουν την εγκυμοσύνη: βλάβη και πιθανές συνέπειες

Η χρήση υψηλών τακουνιών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης επηρεάζει την κατάσταση των τενόντων των κάτω άκρων. Γίνονται αδύναμοι. Με την αυξανόμενη πίεση στα μοσχάρια και στα πόδια, η μέλλουσα μητέρα είναι πόνο. Ίσως η εμφάνιση οίδημα, κιρσώδεις φλέβες, flatfoot. Επιπλέον, χρησιμοποιώντας τα ψηλά τακούνια, μια γυναίκα κινδυνεύει να τραυματιστεί.

Γιατί είναι αδύνατο να μείνεις έγκυος με τα τακούνια;

Μια έγκυος γυναίκα στα τακούνια αλλάζει όχι μόνο το βάδισμα, αλλά και το υπομόχλιο. Ως αποτέλεσμα, το στομάχι προχωράει έντονα, υποχωρεί. Η θέση της μήτρας αλλάζει. Υπάρχει μια αλλαγή στη στάση του σώματος, η οποία αργότερα θα είναι δύσκολο να αποκατασταθεί. Η υγεία και η άνεση του αγέννητου παιδιού κινδυνεύουν. Συχνά παπούτσια με τακούνια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης προκαλούν πρόωρη εργασία και καισαρική τομή. Αυτός ο τοκετός προκαλεί επιπλοκές. Μια έγκυος γυναίκα κινδυνεύει:

  • μετατόπιση, καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης.
  • στροφή της μήτρας.
  • αυξημένη αρτηριακή πίεση.
  • αλλαγή της θέσης του μωρού.
  • αδύναμοι και άθλιοι κοιλιακοί μύες.
  • ραγάδες

Το φορτίο στην κοιλιακή κοιλότητα της μέλλουσας μητέρας εξαρτάται από το ύψος της φτέρνας.

Εάν τα παπούτσια με τα τακούνια φοριούνται κατά την καθυστέρηση της κύησης, κατά τη διάρκεια της εργασίας και της παράδοσης, οι γιατροί μπορούν να αποφασίσουν για μια καισαρική τομή.

Τι συμβαίνει όταν χρησιμοποιείτε τα παπούτσια με τακούνια

Κατά τη χρήση κατά τη διάρκεια της περιόδου της εγκυμοσύνης τακούνια, υπάρχουν αρνητικές αλλαγές σε διάφορα μέρη του σώματος, κυρίως υποφέρουν:

  1. Μύες μυδιών. Φανταστείτε τι συμβαίνει στους μύες των μοσχαριών όταν μια γυναίκα βάζει τα παπούτσια με τακούνια. Το φορτίο στα πόδια αυξάνεται πολλές φορές όταν η φτέρνα παίζει μια έγκυο γυναίκα. Ως αποτέλεσμα, οι κράμπες εμφανίζονται στο μοσχάρι, συνοδεύονται από έντονο πόνο.
  2. Πίσω. Περπατώντας στα παπούτσια με τα τακούνια κάνει μια έγκυο γυναίκα να σηκώνει το πόδι της ψηλότερα. Για να διατηρήσετε ισορροπία, λυγίστε τη χαμηλότερη πλάτη. Το κέντρο βάρους μετατοπίζεται. Οι γοφοί και ολόκληρο το σώμα έρχονται προς τα εμπρός. Τα τακούνια επηρεάζουν αρνητικά:
    • Η στάση της μελλοντικής μητέρας.
    • Εσωτερικά όργανα. Υποβάλλεται σε πρόσθετη πίεση.
    • Σπονδυλική στήλη. Γυναίκα σε κίνδυνο. Ο κίνδυνος μετατόπισης των σπονδύλων.
    • Στο λαιμό και τη μέση. Υπάρχει έντονος πόνος. Επιπλέον, ο εγκέφαλος φορτώνεται συνεχώς κατά τη διάρκεια και μετά τη μεταφορά ενός μωρού χωρίς τακούνια. Ο λόγος για αυτό είναι η συνεχής ανάπτυξη και ανάπτυξη του παιδιού.
    • Στο πίσω μέρος. Η αύξηση του βάρους του μωρού κάνει το σώμα της εγκύου τραβάει προς τα εμπρός. Η έκθεση του παιδιού και των τακουνιών παπουτσιών συμβάλλει στον οξύ και πόνο πόνο.
  3. Άγκες Αν φοράτε ένα μωρό, οι αστραγάλες σας μπορούν να χαλαρώσουν. Γίνεται πιο επιρρεπής σε ζημιές. Μια υπέρβαρη γυναίκα στα τακούνια μπορεί να σκοντάψει και ακόμη και να πέσει. Ως αποτέλεσμα, το τρεμάμενο νευρικό σύστημα, βλάβη στους συνδέσμους και βλάβη στο μωρό.
  4. Flatfoot. Εν αναμονή της γέννησης του μωρού, το σώμα της γυναίκας υφίσταται ορμονικές αλλαγές. Δεν είναι ο καλύτερος τρόπος που επηρεάζει τους συνδέσμους των χεριών και των ποδιών. Γίνονται μαλακά, χαλαρά, εύκολα υπόκεινται σε τέντωμα. Στη συνέχεια, η τακτική χρήση παπουτσιών με τακούνια μπορεί να φαίνεται επίπεδη.
  5. Καρδιακές φλέβες. Τα ψηλά τακούνια, ενώ μεταφέρουν ένα μωρό, συμβάλλουν στην ανάπτυξη της κιρσώδους νόσου. Η μελλοντική μητέρα του Gait αλλάζει. Το αίμα αναδιανέμεται μέσω των σκαφών. Η ροή του επιβραδύνεται. Υπάρχει παραβίαση της κυκλοφορίας του αίματος. Τα σκάφη των ποδιών υποβάλλονται σε αυξημένο φορτίο. Ως αποτέλεσμα, τα κάτω άκρα διογκώνονται. Έρχονται κιρσώδεις φλέβες. Ακόμη και αν μια γυναίκα πριν από την εγκυμοσύνη δεν υποφέρει από κιρσούς, μπορεί να εμφανιστεί. Ο κίνδυνος αυξάνεται όταν χρησιμοποιούνται παπούτσια με ψηλό τακούνι για οποιαδήποτε διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Ζημιές που μια μέλλουσα μητέρα μπορεί να πάρει ενώ φοράει τα τακούνια

Τα ψηλά παπούτσια αποτελούν κίνδυνο για μια λεπτή γυναίκα και το αγέννητο παιδί της. Οι συχνές τραυματισμοί κατά τη χρήση τακουνιών είναι:

Ο λόγος για αυτό είναι η συνεχής πίεση στα κάτω άκρα. Είναι δυνατή η επικίνδυνη βλάβη στη σπονδυλική στήλη. Αυτή η μετατόπιση και καμπυλότητα των σπονδύλων. Σε περίπτωση πτώσης, μια ισχυρή υπερβολική πίεση των μυών των ποδιών και της λεκάνης οδηγεί σε αύξηση του τόνου της μήτρας. Απειλεί την αποκοπή του πλακούντα, την πρόωρη γέννηση ή την αποβολή.

Ποια παπούτσια να επιλέξουν στις αρχές και στα τέλη της μεταφοράς ενός μωρού

Ανεξάρτητα από το πόσο διαρκεί η μέλλουσα μητέρα, θα πρέπει να αποκλειστεί η χρήση ανύψωσης άνω των 5 εκατοστών. Ωστόσο, ορισμένα τακούνια για εγκύους δεν είναι επικίνδυνα. Αυτά είναι παπούτσια με μεγάλη και ανθεκτική άνοδο. Το ύψος του δεν πρέπει να υπερβαίνει τα πέντε εκατοστά. Αυτή η φτέρνα μπορεί να φορεθεί σε μια γυναίκα στη θέση της.

Μη φοράτε παπούτσια σφήνας. Η σόλα με ανεπαίσθητη μετάβαση από το μέτωπο προς τα πίσω καθιστά τα παπούτσια ασταθή. Τα παπούτσια για τις γυναίκες που μεταφέρουν ένα μωρό πρέπει να δίνουν μια αίσθηση άνεσης και ελαφρότητας. Ειδικά στις μεταγενέστερες περιόδους, όταν το φορτίο στο σώμα γίνεται μέγιστο. Η χαμηλή αξιόπιστη φτέρνα θα αποφύγει την πρήξιμο και την ένταση των ποδιών. Επιλέξτε μπότες από μαλακό δέρμα και άνετο σχέδιο. Με χαμηλή και μεγάλη φτέρνα.

Μια εξαιρετική επιλογή για τις μελλοντικές μητέρες στα αρχικά στάδια - αθλητικά παπούτσια με δεσμούς.

Ταυτόχρονα, δεν είναι δυνατή η παρατεταμένη χρήση παπουτσιών με τακούνια. Αλλά σύντομη και μόνο κατά τους πρώτους 1-3 μήνες. Επιπλέον, τα παπούτσια με επίπεδη σόλα δεν μπορούν να ονομαστούν σωστά. Η φτέρνα πρέπει να είναι χαμηλή και σταθερή. Επίσης, θα πρέπει να προτιμάτε τα παπούτσια από φυσικό υλικό με καλή αναπνοή. Η μύτη και ο ιμάντας θα πρέπει να είναι ευρύ.

Χρήσιμες συμβουλές

Αν προκύψουν απρόβλεπτες περιστάσεις και πρέπει να δούμε θεαματικά, μην ανησυχείτε. Μην αρνούνται τον εαυτό σας να φορούν μπότες με τακούνια. Αλλά θυμηθείτε σημαντικές συμβουλές.

  • Το ύψος του τακουνιού δεν πρέπει να είναι πολύ μεγάλο. Επιπλέον, χρειάζεστε ένα δεύτερο ζευγάρι παπουτσιών. Για παράδειγμα, αθλητικά παπούτσια ή άνετα πάνινα παπούτσια.
  • Γενικά, πρέπει να σκεφτείτε αν αξίζει να διακινδυνεύσετε την υγεία και τη ζωή ενός παιδιού για μια όμορφη εμφάνιση. Εννέα μήνες δεν είναι τόσο μεγάλο χρονικό διάστημα. Μπορείτε να αρνηθείτε τον εαυτό σας στα τακούνια. Επωφεληθείτε από την πώληση υπάρχουν πολλά κομψά και εντυπωσιακά παπούτσια σε χαμηλή άνοδο.
  • Ποτέ μην φορέστε μια υψηλή φουρκέτα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ακόμη και για λίγα λεπτά.
  • Ανεξάρτητα από το πόσο όμορφα τα πόδια στα τακούνια φαίνεται, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης φαίνονται γελοία και για άλλη μια φορά προκαλούν δυσάρεστες αγανάκτηση πίσω από την πλάτη της μελλοντικής μητέρας. Ως εκ τούτου, είναι καλύτερο να περιμένουμε τον τοκετό, και μόνο τότε φορούν τακούνια ακόμα και ημέρα και νύχτα.

Τα ψηλά τακούνια για μια έγκυο γυναίκα θα πρέπει να αποκλείονται. Δεδομένου ότι οι σπόνδυλοι και οι σύνδεσμοι των χεριών και των ποδιών εξασθενίζουν σε μεγάλο βαθμό. Ακόμα κι αν ήσασταν επαγγελματίας στο να φοράτε μπουλόνια πριν τη σύλληψη, τώρα μπορούν να έχουν αρνητικό αντίκτυπο στην κατάσταση της εγκυμοσύνης. Ως αποτέλεσμα, θα εμφανιστούν προβλήματα με τους αρθρώσεις και μπορεί να προκληθεί πρόωρος εργατικός έλεγχος.

Μπορούν οι έγκυες γυναίκες να φορούν τακούνια

Μπορώ να φορούν τακούνια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: αλήθεια και μυθοπλασία

Ένας τεράστιος αριθμός εθνικών σημείων, απαγορεύσεων και προκαταλήψεων συνδέονται με την εγκυμοσύνη: δεν μπορείτε να κάνετε μακιγιάζ, δεν μπορείτε να κόψετε τα μαλλιά, δεν μπορείτε να περπατήσετε στα τακούνια.

Έχουν στερεά ιατρικά στοιχεία ή είναι συνηθισμένες ιστορίες της γιαγιάς; Είναι αδύνατο να απαντήσετε σε όλα αυτά τα ερωτήματα σε ένα άρθρο, οπότε ας ασχοληθούμε μόνο με έναν από αυτούς: οι έγκυες γυναίκες μπορούν να φορούν τακούνια;

Η επίδραση της φτέρνας στα πόδια και στη σπονδυλική στήλη

Στα πόδια μας υπάρχουν 52 οστά, δηλαδή το τέταρτο μέρος όλων των οστών του σώματος (206).

Κάθε ένα από αυτά τα κοιλώματα διαδραματίζει έναν συγκεκριμένο ρόλο και βιώνει ένα απίστευτο φορτίο, ειδικά όταν υπάρχει υπερβολικό βάρος.

Έτσι, όταν στέκεστε στα τακούνια, το υπομόχλο μεταφέρεται από όλο το πόδι σε μεμονωμένα οστά ή μάλλον στα κεφάλια τους. Αυτό επηρεάζει αρνητικά τη σταθερότητα, τους συνδέσμους και την άρθρωση του αστραγάλου.

Λόγω της ανακατανομής του φορτίου στο πόδι, το κέντρο βάρους μετατοπίζεται, η κάμψη στην κάτω ράχη αυξάνεται και το φορτίο στη σπονδυλική στήλη αλλάζει σημαντικά. Οι μύες της λεκάνης, των ποδιών, της κάτω πλάτης τεταμένες περισσότερο από το συνηθισμένο.

Τι συμβαίνει με το σώμα μιας εγκύου γυναίκας

Οι ορμονικές αλλαγές στο γυναικείο σώμα οδηγούν στο γεγονός ότι στα πρώτα στάδια οι μύες των ποδιών χαλαρώνουν και το σωματικό βάρος αυξάνεται. Αυτοί οι παράγοντες μπορεί να προκαλέσουν καλά επίπεδα πόδια και κιρσούς και η φτέρνα θα επιδεινώσει μόνο την κατάσταση. Επιπλέον, ο κίνδυνος διόγκωσης, οσφυαλγίας και τραυματισμών αυξάνεται σημαντικά.

Η επίδραση των παπουτσιών στα τακούνια στη θέση του παιδιού

Τα παπούτσια με ψηλά τακούνια αλλάζουν το υπομόχλιο μιας γυναίκας. Η κοιλιακή χώρα εκτοξεύεται ακόμα περισσότερο και χάνεται · το δέρμα και οι μύες τείνουν πάρα πολύ. Η υπερβολική χαλάρωση της κοιλιάς μπορεί να αλλάξει τη θέση της μήτρας, γεγονός που αναγκαστικά θα επηρεάσει τη θέση του μωρού και μπορεί να προκαλέσει επιπλοκές κατά τη διάρκεια του τοκετού και να προκαλέσει καισαρική τομή.

Μπορούν οι έγκυες γυναίκες να φορούν τακούνια στα πρώτα στάδια

Είναι δυνατόν για τις έγκυες γυναίκες να πηγαίνουν στο τακούνι κατά το πρώτο τρίμηνο, όταν το στομάχι έχει αυξηθεί σημαντικά, το σωματικό βάρος δεν έχει αυξηθεί; Ναι μπορείτε. Αλλά όλα πρέπει να προσεγγιστούν με σύνεση και δεν πρέπει να διακινδυνεύσετε την υγεία σας και την υγεία του μωρού.

Πρώτον, ακόμη και στα αρχικά στάδια της εγκυμοσύνης, είναι προτιμότερο να εγκαταλείψουμε το τραυματικό stud, προτιμώντας άνετα παπούτσια με χαμηλή φτέρνα (3-5 cm).

Δεύτερον, σε περίπτωση που αναγκαστείτε να φορέσετε παπούτσια με ψηλό τακούνι, τότε να τα αφαιρέσετε μετά από μερικές ώρες, προσπαθήστε να κάνετε ασκήσεις για τα πόδια έτσι ώστε το φορτίο στα οστά, τους μυς και τα αγγεία σας να μην γίνει η αιτία της παθολογίας.

Πώς να επιλέξετε παπούτσια για τις έγκυες γυναίκες

Σίγουρα θα πρέπει να εγκαταλείψει τα χειμωνιάτικα παπούτσια σε όλα τα στάδια της εγκυμοσύνης. Μια έγκυος γυναίκα σε μια πτέρνα στον πάγο είναι ένα πραγματικό άκρο. Υπάρχει πολύ υψηλός βαθμός κινδύνου τόσο για τη μητέρα όσο και για το μωρό. Τα παπούτσια χειμώνα πρέπει να είναι άνετα, όχι ολισθηρά, άνετα.

Όταν αγοράζετε παπούτσια για έγκυες γυναίκες, πρέπει να λάβετε υπόψη ότι σε ένα ή δύο μήνες μπορεί να αυξηθεί το πρήξιμο στα πόδια. Ως εκ τούτου, είναι καλύτερο να αγοράσετε παπούτσια ή μπότες το βράδυ, όταν το πόδι είναι τόσο ελαφρώς πρησμένο.

Λοιπόν, αν τα παπούτσια ή τα σανδάλια θα στερεωθούν στον αστράγαλο. Ταυτόχρονα, εξετάστε αν θα είναι βολικό για σας να το στερεώσετε με μια διευρυμένη κοιλιά.

Προσπαθήστε να επιλέξετε δερμάτινα παπούτσια, έτσι ώστε το πόδι να αναπνέει, να μην γλιστρά και να μην ιδρώνει.

Λίγα λόγια για το ύψος του τακουνιού 3-5 cm

Όλα αυτά που έχουμε πει για την επιρροή της πτέρνας στο σώμα μιας εγκύου γυναίκας, η αλήθεια ισχύει για τα ψηλά τακούνια. Αλλά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι αποδεκτό να φορούν παπούτσια με φαρδιά τακούνια ύψους 3-5 εκ. Είναι σημαντικό τα παπούτσια, τα σανδάλια ή οι μπότες να είναι υψηλής ποιότητας και ανθεκτικά.

Μπορούν οι έγκυες γυναίκες να φορούν τακούνια;

Προκειμένου να δοθεί μια λεπτομερής απάντηση στο ερώτημα αν είναι δυνατόν οι έγκυες γυναίκες να περπατούν σε τακούνια, εξετάστε τις αλλαγές που συμβαίνουν στην προγεννητική περίοδο. Κατά τη διάρκεια της προετοιμασίας για τον τοκετό, ο οργανισμός της μελλοντικής μητέρας υπόκειται σε διαρθρωτικές και φυσιολογικές αλλαγές, οι οποίες φυσικά επηρεάζουν όλες τις σφαίρες της ζωής της γυναίκας.

Επομένως, η μη τήρηση των απαιτήσεων για την εξασφάλιση της κανονικής ενδομήτριας ανάπτυξης του εμβρύου οδηγεί σε ανεπανόρθωτες συνέπειες για την υγεία της μητέρας και του παιδιού. Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι η σωστή λειτουργία της ημέρας, η διατροφή, η συναισθηματική κατάσταση της νεαρής μητέρας είναι σημαντικές σε κάθε στάδιο της εγκυμοσύνης.

Αυτό ισχύει και για τη σωστή επιλογή φαγητού, ρουχισμού και υποδημάτων, επειδή Το φορτίο στα πόδια αυτής της περιόδου αυξάνεται σημαντικά. Γιατί οι έγκυες γυναίκες δεν μπορούν να περπατήσουν στα τακούνια, η οποία είναι γεμάτη αγνοώντας τις ανάγκες αυτής της περιόδου της ζωής; Τα τακούνια εγκυμοσύνης περιλαμβάνουν μια περίοδο.

Λόγοι για να μην ντύνονται τα τακούνια

Ο κύριος λόγος για τη μετάβαση από μοντέλα σκάφη σε παπούτσια με χαμηλή ταχύτητα είναι οι ίδιες οι φυσιολογικές διεργασίες που συμβαίνουν στο σώμα της γυναίκας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Συγκεκριμένα, αυτό είναι μια φυσική αύξηση στο επίπεδο της χαλαγίνης, μιας ορμόνης που εκτελεί τη λειτουργία της χαλάρωσης του πυελικού οστού, της ανάπτυξης αιμοφόρων αγγείων.

Εκτός από την προγεστερόνη, μια γυναικεία ορμόνη, η ποσότητα της οποίας αυξάνεται σε όλη τη διάρκεια της μεταφοράς ενός παιδιού.

Αυτές οι δύο ορμόνες επηρεάζουν την ποσότητα ασβεστίου στο σώμα μιας γυναίκας, συμβάλλουν στη μείωση του, πράγμα που με τη σειρά του οδηγεί στον κίνδυνο μείωσης της ακαμψίας όλων των οστικών αρθρώσεων, συμπεριλαμβανομένων των ποδιών, της σπονδυλικής στήλης.

Μερικά βασικά σημεία της αλλαγής του οργανισμού κατά την προετοιμασία του σώματος για τον τοκετό

  • Αυξάνει το επίπεδο των αναπαραγωγικών ορμονών.
  • Γρήγορη αύξηση βάρους.
  • Το κέντρο βάρους μετατοπίζεται.

Αυτές οι αλλαγές στοχεύουν στην προετοιμασία του γυναικείου σώματος για την επερχόμενη γέννηση, στην παροχή του εμβρύου (έμβρυο) με τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά και οξυγόνο στη σωστή ποσότητα.

Το σώμα της μητέρας λειτουργεί σε κατάσταση έκτακτης ανάγκης, εκτελώντας μια υποστηρικτική λειτουργία για τη γέννηση και την ανάπτυξη του εμβρύου μέχρι τη γέννηση. Το ερώτημα είναι δυνατόν για τις έγκυες γυναίκες να περπατούν στα τακούνια που συχνά ζητούν οι νέες γυναίκες.

Η απάντηση είναι απλή - μια έγκυος τακούνια θέτει τον εαυτό της και το αγέννητο παιδί της σε κίνδυνο τραυματισμού.

Μια ειδική κατάσταση μπορεί να χωριστεί σε τρία στάδια της πορείας, δηλ. κάθε τρίμηνο, αντίστοιχα, περιλαμβάνει τρεις μήνες.

  • αυξημένα επίπεδα ορμονών
  • πρωινή ασθένεια, κόπωση
  • πρώτο κέρδος βάρους

Δεν φέρει εγκυμοσύνη, η αιτία της οποίας είναι οι γενετικές διαταραχές, ο ακατάλληλος τρόπος ζωής και η έκτοπη εγκυμοσύνη.

  • σημαντική αύξηση βάρους
  • μεγαλύτερη πυελική χαλάρωση
  • σταδιακή χαλάρωση των αρθρώσεων

Η αύξηση του σωματικού βάρους γίνεται προφανής, είναι απαραίτητο να προσαρμόσετε τη διατροφή, στηριζόμενος σε πρωτεΐνες, ίνες, σύνθετους υδατάνθρακες.

Η επιλογή των παπουτσιών είναι σημαντική κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου της εγκυμοσύνης, η αύξηση του βάρους της μέλλουσας μητέρας και η μετατόπιση του κέντρου βάρους προς τα εμπρός προσδίδει επιπλέον φορτίο στη σπονδυλική στήλη και τα πόδια.

Τα πόδια κατά τη μεταφορά ενός παιδιού είναι επιρρεπή σε παραμόρφωση υπό πίεση αυξημένου βάρους και αποδυνάμωσης των αρθρώσεων. Τα παπούτσια για τις έγκυες γυναίκες πρέπει να είναι, πρώτα απ 'όλα, με ένα άνετο τοίχωμα, το εκτιμώμενο ύψος της φτέρνας δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 4 cm.

Σας συνιστώ να δείτε: Μπορούν οι έγκυες γυναίκες να πάνε στην πισίνα;

  • η συνολική αύξηση βάρους είναι 5-7 κιλά κανονική
  • το ορμονικό υπόβαθρο συμβάλλει στην εμφάνιση σημαντικού οίδηματος, συχνά είναι τα κάτω άκρα, τα οποία αναλαμβάνουν το μεγαλύτερο φορτίο

Αυτό είναι το τελευταίο στάδιο για την επερχόμενη παράδοση, η μητέρα αυξάνει εβδομαδιαίως κατά 0,3-0,7 κιλά, το φορτίο στις αρθρώσεις του γονάτου και στα πόδια είναι τεράστιο. Η μελλοντική μητέρα χρειάζεται ξεκούραση και άνεση.

Η αύξηση του μεγέθους του ποδιού παρατηρείται συχνά, καθίσταται ευρύτερη, τα μετατάρσια οστά των ποδιών υφίστανται από το αυξανόμενο φορτίο και η έγκυος γυναίκα στα τακούνια έχει δυσφορία λόγω έλλειψης συντονισμού της κίνησης.

Γιατί οι έγκυες γυναίκες δεν μπορούν να περπατήσουν στα τακούνια

Τα παπούτσια Stiletto μεταφέρουν το κέντρο βάρους προς τα εμπρός, σε αντίθεση με τη θέση του σώματος σε επίπεδη επιφάνεια.

Τα μεταταρστικά οστά των ποδιών και της πτέρνας στηρίζονται, τα ελαστικά της σπονδυλικής στήλης, το κάτω μέρος της σπονδυλικής στήλης και η οσφυϊκή περιοχή υφίστανται τη μεγαλύτερη ένταση.

Αν λάβουμε υπόψη ότι κατά τη διάρκεια της προγεννητικής ανάπτυξης του παιδιού, το θηλυκό σώμα μετατοπίζει το κέντρο βάρους προς τα εμπρός κάτω από την πίεση της διευρυμένης μήτρας, στη συνέχεια αυξάνοντας τη φτέρνα με επιπλέον 5-7 cm, θα αυξήσουμε περαιτέρω τη γωνία μετατόπισης.

Κίνδυνοι που εξηγούν γιατί μια έγκυος γυναίκα δεν πρέπει να περπατήσει στα τακούνια:

  • βλάβη στο γόνατο
  • εκδηλώσεις εξασθενημένου συντονισμού της κίνησης, γεγονός που αυξάνει τον κίνδυνο τραυματισμού
  • η σύσφιξη μιας κοίλης φλέβας που εκτείνεται κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης αυξάνει τον κίνδυνο εξασθένησης της παροχής αίματος στο έμβρυο
  • την παραμόρφωση του ποδιού λόγω του αυξημένου βάρους και των εξασθενημένων συνδέσμων των αρθρώσεων

Συμπέρασμα

Η απάντηση στο ερώτημα αν είναι δυνατόν οι έγκυες γυναίκες να περπατούν στα τακούνια είναι σαφής. Οι αλλαγές αυτής της ειδικής περιόδου για μια νεαρή μητέρα αποσκοπούν στην ανάπτυξη μιας νέας ζωής - από ορμονικό υπόβαθρο, αύξηση βάρους, μείωση της πίεσης του αίματος, αλλαγές στη συναισθηματική κατάσταση, θέση των εσωτερικών οργάνων και λήξη με αλλαγές στο σκελετικό σύστημα.

Η παραβίαση των φυσικών αναγκών αυτού του σταδίου ζωής μπορεί να βλάψει την υγεία του παιδιού και της μητέρας. Αυτήν τη στιγμή, τα παπούτσια πρέπει να επιλέγονται προσεκτικά, πρέπει πρώτα απ 'όλα να είναι το μέγεθος των μητέρων και να είναι ασφαλή για το μελλοντικό μωρό. Συνιστώμενο ύψος - 2-4cm πλέον.

Μπορούν οι έγκυες γυναίκες να φορούν τακούνια; Εγκυμοσύνη και τακούνια: Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα

Η εγκυμοσύνη σε κάθε περίπτωση είναι μια θαυμάσια περίοδος στη ζωή οποιασδήποτε γυναίκας. Η αναμονή για το μωρό δίνει τη δύναμή της και την έμπνευσή της. Αφυπνίζοντας την επιθυμία να φαίνονται πάντα καλά, να φροντίζετε για την υγεία των μαλλιών, του δέρματος, να φορέσετε αρμονικά και να φοράτε τακούνια! Αλλά είναι δυνατόν για τις έγκυες γυναίκες να τις φορούν;

Εγκυμοσύνη και τακούνια: Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα

Πώς μπορεί μια ψηλή τακούνια να επηρεάσει μια έγκυο γυναίκα; Πρώτον, αλλάζει τη θέση του σώματος και, κατά συνέπεια, το υπομόχλιο, από ολόκληρη την περιοχή των ποδιών μέχρι το δάκτυλο. Για ένα μωρό, ο τόπος της παραμονής του στην κοιλιά αλλάζει, αρχίζει να κινείται ενεργά. Εξαιτίας αυτού, εμφανίζονται επιπλέον ραγάδες σε αυτόν τον τομέα.

Αλλά όχι μόνο, οι μέλλουσες μητέρες αρνούνται να φορούν ψηλά τακούνια, επειδή ήδη στα πρώτα στάδια, οι σύνδεσμοι στα πόδια αρχίζουν να χαλαρώνουν, αυτό οφείλεται σε ορμονικό υπόβαθρο και λόγω της προετοιμασίας του σώματος για τον τοκετό.

Το σωματικό βάρος κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου αυξάνεται, και μαζί με αυτό το συνολικό φορτίο στα πόδια. Αυτό από μόνο του μπορεί να οδηγήσει σε επίπεδα πόδια και κιρσούς.

Και αν μια γυναίκα βάζει επίσης ψηλά τακούνια, θα προσθέσει επιπλέον άγχος, μπορεί να προκαλέσει οίδημα, πόνο στην πλάτη και τραυματισμούς.

Γιατί οι μέλλουσες μητέρες δεν μπορούν να περπατήσουν στα τακούνια;

Φορώντας ένα ψηλό τακούνι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αλλάζει τη θέση του σώματος, τόσο της γυναίκας όσο και του εμβρύου, και το τελευταίο είναι γεμάτο με αρνητικές συνέπειες. Εάν το μωρό λάβει μια εγκάρσια ή γλουτιαία θέση, αυτό μπορεί να προκαλέσει αποβολή ή ανάγκη για καισαρική τομή.

Ποια είναι τα επικίνδυνα υψηλά τακούνια στα αρχικά στάδια;

  • Κατά τους πρώτους 3 μήνες της εγκυμοσύνης, η κοιλιά της μέλλουσας μητέρας αυξάνεται ελαφρώς σε μέγεθος και το σωματικό βάρος δεν αυξάνεται τόσο πολύ. Μπορώ να φορέσω τα τακούνια κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου; Οι ειδικοί λένε ότι είναι δυνατόν, αλλά μόνο με προσοχή, ώστε να μην υπάρχει κίνδυνος για την υγεία τόσο της γυναίκας όσο και του εμβρύου.
  • Πρώτον, στην αρχή της εγκυμοσύνης, συνιστάται να συμμορφώνεται με την απαγόρευση να φορέσει ένα σκαλοπάτι, το οποίο είναι τραυματικό από μόνο του. Είναι καλύτερα να σηκώσετε παπούτσια με τακούνια ύψους 3-5 εκ. Εάν η μελλοντική μητέρα είχε μια κατάσταση όταν έπρεπε να φορέσει ψηλά τακούνια, είναι καλύτερα να τα αφαιρέσετε μετά από λίγες ώρες και να κάνετε ασκήσεις για τα πόδια έτσι ώστε το φορτίο στα αγγεία, τους μύες και τα οστά να μην προκαλεί παθολογίες.
  • Αλλά δεν είναι απαραίτητο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης να παραιτηθεί εντελώς από τα παπούτσια με τα τακούνια, αφήστε τα να είναι σταθερά και μικρά. Και όταν αγοράζετε παπούτσια που χρειάζεστε αφού προσπαθήσετε να περπατήσετε γύρω από το κατάστημα σε αυτό και να ακούσετε τα συναισθήματά σας. Ο σύνδεσμος θα είναι επίσης σημαντικός, θα είναι απαραίτητο να αναλυθεί - θα το αντιμετωπίσετε στα τελευταία στάδια της εγκυμοσύνης;
  • Φυσικά, είναι καλύτερο να επιλέγετε υποδήματα στήριξης, το πόδι δεν πρέπει να κρεμάται μέσα σε αυτό. Και προσπαθήστε να μην φοράτε μπότες, οι οποίες ονομάζονται "ugg" - δεν υποστηρίζουν καθόλου το πόδι. Τα χειμωνιάτικα παπούτσια με ψηλά τακούνια αποφεύγονται καλύτερα σε οποιοδήποτε στάδιο της εγκυμοσύνης. Υπάρχει κίνδυνος τραυματισμού τόσο για τη γυναίκα όσο και για το παιδί. Τα χειμωνιάτικα παπούτσια πρέπει να είναι αντιολισθητικά, άνετα και άνετα.
  • Κατά την αγορά των υποδημάτων πρέπει να λάβετε υπόψη ότι το πρήξιμο στα πόδια μετά από 2-3 μήνες μπορεί να αυξηθεί. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να αγοράσετε παπούτσια το βράδυ, όταν τα πόδια είναι τόσο ελαφρώς πρησμένα. Είναι προτιμότερο να προτιμάτε τα μοντέλα από γνήσιο δέρμα, στα οποία το πόδι θα αναπνέει, μην ιδρώνετε ή δεν γλιστράτε.

Είναι δυνατόν για τις έγκυες γυναίκες να περπατούν στα τακούνια - Υγεία και όλα για αυτό

Ακόμη και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, κάθε γυναίκα θέλει να φαίνεται κομψό και ελκυστικό. Ωστόσο, αν δεν είναι καθόλου δύσκολο να επιλυθεί το θέμα με ρούχα και καλλυντικά σήμερα, προκύπτουν ορισμένα προβλήματα με την επιλογή των υποδημάτων.

Υπάρχει μια πολύ κοινή άποψη ότι κυριολεκτικά από τις πρώτες εβδομάδες της εγκυμοσύνης, η μέλλουσα μητέρα πρέπει να εγκαταλείψει ψηλά τακούνια, τα οποία έχουν πολύ αρνητική επίδραση στην ανάπτυξη του εμβρύου.

Όμως, ευτυχώς, αυτή η δήλωση είναι εσφαλμένη, η οποία επιτρέπει σε όλους, χωρίς εξαίρεση, οι εκπρόσωποι του ασθενέστερου φύλου να παραμείνουν ελκυστικοί και ταυτόχρονα να θυμούνται ότι πρέπει να φροντίζουν για την υγεία τους.

Φυσικά, ιδανικά, όλα τα ίδια για να αλλάξετε τα ψηλά καρφιά στο σκάφος με μια επίπεδη σόλα. Ωστόσο, δεν μπορούν να αντέξουν οικονομικά όλες οι γυναίκες.

Κάποιος αρνείται τα πιο άνετα παπούτσια εξαιτίας του συγκροτήματος χαμηλής ανάπτυξης, άλλα αναγκάζονται να φορούν τακούνια επειδή προδιαγράφει έναν κωδικό ενδυμασίας. Ωστόσο, κατά το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης δεν πρέπει να ανησυχείτε καθόλου, αφού το έμβρυο δεν είναι ακόμη τόσο μεγάλο ώστε να δημιουργήσει ένα πρόσθετο φορτίο στη σπονδυλική στήλη.

Επομένως, εάν δεν έχετε σοβαρά ορθοπεδικά προβλήματα και δεν αισθάνεστε πόνο στην πλάτη, τότε μπορείτε να φορέσετε με ασφάλεια. Είναι αλήθεια ότι υπάρχει ένας μικρός περιορισμός. Οι γιατροί εξακολουθούν να συμβουλεύουν μελλοντικές μητέρες να δίνουν κανονική ανάπαυση στα πόδια τους και, κατά συνέπεια, στη σπονδυλική στήλη.

Ως εκ τούτου, αν πρέπει να φαίνονται τέλεια στο γραφείο, τότε πριν φύγετε από το σπίτι, τα τακούνια μπορούν να αντικατασταθούν με πιο άνετα παπούτσια. Καλά και. Φυσικά, δεν πρέπει να αρνηθείτε τον εαυτό σας τη χαρά να απαλλαγείτε, τουλάχιστον για λίγο, από τα τακούνια αν κάθεστε στο γραφείο σας.

Όσο για την καθημερινή ζωή, όταν δεν χρειάζεται να φοράτε παπούτσια με ψηλό τακούνι, στην προκειμένη περίπτωση είναι για εσάς να αποφασίσετε τι να φορέσετε. Σε αυτή την περίπτωση, αξίζει να σημειώσουμε μόνο τη μόδα και την άψογη εμφάνιση, αλλά και τη δική σας ευεξία. Στο τέλος, τα ασταθή παπούτσια με τα τακούνια μπορούν πάντα να αντικατασταθούν με σανδάλια με σφήνα. Στην ιδανική περίπτωση, φυσικά, θα πρέπει να επιλέξετε πιο πρακτικά και άνετα παπούτσια, στα οποία θα νιώσετε όσο το δυνατόν πιο άνετα.

Το δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης είναι ακριβώς η περίοδος κατά την οποία το ζήτημα των τακουνιών θα πρέπει να αποφασισθεί καρδινικά. Το γεγονός είναι ότι μέχρι τώρα το έμβρυο είναι ήδη αρκετά μεγάλο και το κέντρο βάρους του σώματος μετατοπίζεται προς τα εμπρός. Εάν η μέλλουσα μητέρα, επιπλέον, κλίνει τα τακούνια του, τότε ολόκληρο το φορτίο κατά τη διάρκεια της βόλτας θα πέσει στις κάλτσες του.

Ως αποτέλεσμα, η πτώση ακόμη και σε εντελώς επίπεδη άσφαλτο δεν είναι δύσκολη, για να μην αναφέρουμε το δρόμο με τα χτυπήματα. Ως εκ τούτου, να διακινδυνεύσει την υγεία σας και τη ζωή ενός μωρού για χάρη της ομορφιάς δεν αξίζει ακόμα. Φυσικά, κανείς δεν αναγκάζει μια μελλοντική μητέρα από το δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης να μεταβεί σε παντόφλες, παντόφλες ή αθλητικά παπούτσια.

Αυτά τα παπούτσια θα χρειαστούν πολύ αργότερα, όταν, λόγω της συνεχούς διόγκωσης και του υπερβολικού βάρους, μπορείτε απλά να βάλετε τα αγαπημένα σας παπούτσια ή τα μοντέρνα σανδάλια στην πλατφόρμα. Εν τω μεταξύ, αυτά τα παπούτσια μπορούν να φορεθούν χωρίς ιδιαίτερες ανησυχίες για τη δική τους υγεία.

Και στην περίπτωση που πρέπει να φανείτε κομψό και κομψό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε παπούτσια με ένα μικρό τακούνι έως 5 εκατοστά.

Τους τελευταίους μήνες της εγκυμοσύνης, λίγες από τις μέλλουσες μητέρες θα βρουν την ιδέα να γλιστρήσουν στα παπούτσια ή τις μπότες με στυλό. Πρώτον, θα είναι αδύνατο να γίνει αυτό απλώς και μόνο λόγω των ποδιών που έχουν αυξηθεί σε όγκο. Δεύτερον, θα είναι εξαιρετικά δύσκολο και ανήσυχο για μια έγκυο γυναίκα να περπατήσει σε τέτοια παπούτσια, για να μην αναφέρουμε τον κίνδυνο πτώσης ανά πάσα στιγμή.

Λοιπόν, και τρίτον, ακόμη και να φτάσουμε στους καλεσμένους στα τακούνια των μελλοντικών μητέρων είναι πολύ προβληματικό, αφού κάθε επιπλέον ίντσα των καρφιών δίνεται σε αφόρητο πόνο στην πλάτη.

Ωστόσο, εάν αισθάνεστε σίγουροι και άνετοι σε μια φτέρνα, τότε γιατί όχι; Το κύριο πράγμα είναι η άνεση και η συνειδητοποίηση ότι ακόμα και σε μια τέτοια κατάσταση παραμένετε μια γυναίκα που θέλει να είναι κομψή, θεαματική και ελκυστική.

Μπορούν οι έγκυες γυναίκες να φορούν τακούνια στο Diet4Health.ru;

Ευτυχία, ανήσυχη αναμονή, πρόβλεψη και ακόμη φόβο - όλα αυτά τα συναισθήματα συνοδεύουν αναπόφευκτα τις έγκυες γυναίκες. Και είναι πολύ σημαντικό κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου να μην παραδοθεί στα συναισθήματα, αλλά να θυμόμαστε αυτή την ευθύνη, η οποία αποτελεί επίσης αναπόσπαστο μέρος της.

Η διατροφή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι μία από τις σημαντικότερες προϋποθέσεις για την πλήρη ανάπτυξη του εμβρύου, την ευνοϊκή πορεία της εγκυμοσύνης και την έκβαση της.

Η φυσιολογική σύλληψη, η διαδικασία της εγκυμοσύνης και η διατροφή του παιδιού είναι φυσικές φυσιολογικές διεργασίες που συχνά δεν απαιτούν την παρέμβαση των γιατρών.

Το μόνο πράγμα που πρέπει να καταλάβουν οι μέλλουσες μητέρες είναι ότι η ζωή και η υγεία του αγέννητου παιδιού τους θα εξαρτηθεί από τον τρόπο που τρώνε τους 9 μήνες. Μερικοί απλώς δεν δίνουν την ίδια την έκθεση, έτσι στο μέλλον υπάρχουν σοβαρά προβλήματα με την ανάπτυξη του εμβρύου.

Επιπλέον, η ακατάλληλη και μη ισορροπημένη διατροφή της μελλοντικής μητέρας κατά τη διάρκεια της κύησης θα επηρεάσει, μετά από πολλά χρόνια, την ευημερία του μωρού. Αυτή τη στιγμή είναι ο βασικότερος σεβασμός των αρχών ενός υγιεινού τρόπου ζωής. Σχεδόν όλοι τους ισχύουν για την εγκυμοσύνη, αν και μερικές απαιτούν μικρές αλλαγές.

Η σωστή διατροφή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι πολύ σημαντική, καθώς εξαρτάται από το τι τρώει μια γυναίκα, από πολλές απόψεις εξαρτάται από το πώς θα αναπτυχθεί το παιδί της.

Για παράδειγμα, εξαρτάται από το αν μια έγκυος έχει αρκετές πρωτεΐνες, αν το μωρό θα έχει αρκετό οικοδομικό υλικό. Η διατροφή των πρωτεϊνών για τις έγκυες γυναίκες είναι πολύ, πολύ σημαντική.

Επιπλέον, πολλά προϊόντα έχουν τις πιο επιζήμιες επιπτώσεις στην κατάσταση και την ανάπτυξη του παιδιού και στην ευημερία της μητέρας. Από τέτοια προϊόντα, φυσικά, πρέπει να εγκαταλειφθεί.

Είναι λογικό να λαμβάνεται υπόψη ένα σημαντικό χαρακτηριστικό: η σωστή διατροφή στην πρώιμη εγκυμοσύνη θα είναι κάπως διαφορετική από τη διατροφή μιας εγκύου γυναίκας τις τελευταίες εβδομάδες.

Μπορούν οι έγκυες γυναίκες να φορούν τακούνια

Περιεχόμενο του άρθρου:

Οι λόγοι για τους οποίους οι έγκυες γυναίκες δεν μπορούν να περπατήσουν στα τακούνια

Οι μεγάλες πλατφόρμες ή τα τακούνια τους αλλάζουν απολύτως τη μηχανική του περπατήματος και την ανακατανομή του φορτίου στο σώμα. Ειδικά αν φοράτε τακούνια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Η κινητικότητα στην άρθρωση του αστραγάλου μειώνεται, οι τένοντες και οι μύες παύουν να εκτελούν τη λειτουργία τους ως ελατήριο. Επιπλέον, το σημείο περιστροφής αλλάζει κατά το περπάτημα. Τώρα το φορτίο δεν διανέμεται σε ολόκληρο το πόδι, αλλά μόνο στο δάκτυλό του.

Το σώμα σπρώχνει ήσυχα προς τα εμπρός, αυξάνει το φορτίο σε ολόκληρη τη σπονδυλική στήλη, μαζί με τις αρθρώσεις των ισχίων και τους μυς των ποδιών, τη χαμηλότερη πλάτη. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε διάφορες καμπυλώσεις της σπονδυλικής στήλης και ακόμη και μετατόπιση εσωτερικών οργάνων.

Φυσικά, αν δεν συνδυάσετε την εγκυμοσύνη και τα τακούνια, τότε όλα δεν είναι τόσο τρομακτικά. Μετά από όλα, το σώμα μιας υγιούς γυναίκας που φοράει παπούτσια με τακούνια δεν είναι σταθερό, είναι σε θέση να αντισταθμίσει τις αρνητικές επιπτώσεις της.

Αλλά στο σώμα μιας γυναίκας που περιμένει ένα παιδί, υπάρχουν πολλές αλλαγές που μπορούν να εξηγήσουν καλύτερα γιατί οι έγκυες γυναίκες δεν μπορούν να φορούν τακούνια. Από τις πρώτες εβδομάδες, υπό την επίδραση των ορμονικών αλλαγών, οι σύνδεσμοι και οι χόνδροι γίνονται πιο εφελκυστικοί και εύθραυστοι.

Αυτό είναι απαραίτητο έτσι ώστε κατά τη γέννηση η λεκάνη να διευρύνεται κανονικά και το μωρό να μπορεί εύκολα να γεννηθεί. Και αν φοράτε ψηλά τακούνια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι πιθανότητες πτώσης, διαστρέμματος ή σοβαρότερου τραυματισμού θα αυξηθούν σημαντικά.

Τους τελευταίους μήνες της εγκυμοσύνης, τα τακούνια γίνονται ακόμα πιο επικίνδυνα. Όταν η κοιλιά αρχίσει να αναπτύσσεται, το κέντρο βάρους μετατοπίζεται. Η σπονδυλική στήλη κλίνει προς τα εμπρός εξαιτίας της ανακατανομής του σωματικού βάρους. Και θυμόμαστε ότι το να φοράτε παπούτσια με τακούνια οδηγεί σε παρόμοιο αποτέλεσμα. Έτσι είναι δυνατόν οι έγκυες γυναίκες να φορούν τακούνια αν αλλάξουν ακόμα περισσότερο την στάση τους; Πιθανώς σοφότερο να τους εγκαταλείψει.

Εκτός από τις αλλαγές στους συνδέσμους και τις αρθρώσεις, την μετατόπιση του υπομοχλίου, αυξάνεται η σωματική μάζα της μέλλουσας μητέρας. Αυτό δημιουργεί πρόσθετη επιβάρυνση στους μύες, στη σπονδυλική στήλη και ακόμη και στα αγγεία των ποδιών. Ο κίνδυνος των κιρσών αυξάνεται.

Όταν αναρωτιέστε αν οι έγκυες γυναίκες μπορούν να φορούν τακούνια, οι παράγοντες αυτοί πρέπει να λαμβάνονται υπόψη. Μετά από όλα, ένα ψηλό τακούνι από μόνη της μπορεί να δημιουργήσει παρόμοια προβλήματα.

Δεν είναι μυστικό ότι οι κυρίες που προτιμούν αυτά τα μοντέρνα παπούτσια είναι πιο πιθανό να υποφέρουν από οίδημα και αγγειακές παθήσεις των ποδιών, αισθάνονται χαμηλότερο πόνο στην πλάτη.

Αν φοράτε τακούνια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μπορείτε να θέσετε σε κίνδυνο όχι μόνο την υγεία σας αλλά και την υγεία του παιδιού. Σε περίπτωση λανθασμένης στάσης, μετατοπίζονται τα εσωτερικά όργανα. Η κοιλιά είναι πολύ μακριά προς τα εμπρός.

Αυτό εμποδίζει το μωρό να πάρει τη σωστή θέση του σώματος. Σε γυναίκες που έχουν την πεποίθηση ότι μπορούν να περπατήσουν στις εγκύους τους και να μην το εγκαταλείψουν, συχνά το παιδί μπορεί να βρίσκεται στον γλουτό ή την εγκάρσια θέση πριν από τη γέννηση και είναι πιθανότερο να εμφανιστεί πρόωρος τοκετός.

Και στους πρώτους μήνες της εγκυμοσύνης, ακόμη και αποβολές.

Τα τακούνια και η εγκυμοσύνη δεν είναι απολύτως συμβατά;

Έχουμε λοιπόν καταλήξει να διαπιστώσουμε αν οι έγκυες γυναίκες μπορούν να φορούν τακούνια και κατέληξε στο συμπέρασμα ότι δεν είναι επιθυμητό. Μόνο θα πρέπει να σημειωθεί ότι τα υπερβολικά ψηλά τακούνια και η εγκυμοσύνη είναι απολύτως ασυμβίβαστα. Οι γυναίκες δεν πρέπει να τις αρνηθούν. Ιδιαίτερα γυναίκες που έχουν φορέσει τέτοια παπούτσια για ζωή.

Πολλοί από εμάς συνηθίζουν να φορούν παπούτσια από την παιδική ηλικία. Κατά συνέπεια, η ανατομία του ποδιού έχει αλλάξει. Πρώτα απ 'όλα, ο Αχίλλειος τένοντας ελαττώνεται ελαφρώς (μεταξύ της φτέρνας και της γνάθου).

Εάν αλλάξετε δραματικά τα τακούνια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σε μια επίπεδη σόλα, μπορείτε να αισθανθείτε την ταλαιπωρία. Και ο κίνδυνος του flatfoot σε αυτή την περίπτωση θα αυξηθεί, επειδή τώρα το σωματικό βάρος κατανέμεται σε όλο το πόδι.

Και αυτό μπορεί να οδηγήσει σε υπερβολική επέκταση και ισοπέδωση.

Ως εκ τούτου, οι γιατροί δεν συνιστούν να είναι εντελώς έξω από τα τακούνια. Εδώ μόνο τα τακούνια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης πρέπει να είναι ευρύ, σταθερό και όχι μεγαλύτερο από 3-5 cm. Μπορείτε να τα αντικαταστήσετε με μια σταθερή πλατφόρμα. Το κύριο πράγμα είναι να κάνουμε τα παπούτσια άνετα.

Κατά την αγορά, μπορείτε ακόμη να επιλέξετε ένα ζευγάρι μισού μεγέθους περισσότερο από το συνηθισμένο. Μετά από όλα, τα πόδια των εγκύων συχνά διογκώνονται και τα συνηθισμένα παπούτσια μπορεί να γίνουν πολύ σφιχτά.

Έτσι, είναι πιθανό οι έγκυες γυναίκες να περπατούν στα τακούνια τους χαμηλές και άνετες, τότε δεν θα βλάψουν την υγεία τους και την υγεία του αγέννητου παιδιού.

Και μια άλλη ερώτηση που οι γυναίκες μερικές φορές ρωτούν: "Είναι δυνατόν να πάτε τακούνια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τουλάχιστον μερικές φορές;". Πράγματι, για fashionistas είναι επίσης σημαντικό. Εξάλλου, για εννέα μήνες κανείς δεν υποχρεώνει μια γυναίκα να μένει στο σπίτι και να αρνηθεί τις διακοπές.

Και το κόμμα θέλει να φορέσει κομψά παπούτσια με τακούνια. Εάν η περίοδος δεν είναι πολύ μεγάλη, τότε 2-3 ώρες και οι έγκυες γυναίκες μπορούν να περπατήσουν σε τακούνια, κατά προτίμηση σταθερές και όχι πολύ συχνά.

Μετά από μια τέτοια πεζοπορία, πρέπει να οργανώσετε μια μικρή γυμναστική για τα πόδια σας ή απλά να τα σηκώσετε στην πρηνή θέση, για να ανακουφίσετε την κούραση και την εκροή αίματος.

Είναι δυνατόν για τις έγκυες γυναίκες να περπατούν στα τακούνια - σχόλια των γιατρών

Η εγκυμοσύνη είναι μια υπέροχη στιγμή στη ζωή κάθε γυναίκας. Μια μαγική διάθεση, ενώ περιμένει ένα μωρό δίνει μια γυναίκα δύναμη και εμπνέει. Μια γυναίκα έχει περισσότερη επιθυμία να φανεί καλή, να φροντίζει την ομορφιά του προσώπου της, την υγεία των μαλλιών της, την εμφάνισή της, θέλω να φορέσω όμορφα και να φορώ τα τακούνια.

Αλλά εδώ τίθεται το ερώτημα: «Είναι δυνατόν οι έγκυες γυναίκες να φορούν τακούνια;». Οι γιαγιάδες και οι μητέρες αρχίζουν να ανησυχούν και να επιμένουν ότι οι φτέρνες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αντενδείκνυνται.

Μπορώ να φορούν τακούνια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Στην πραγματικότητα, η εγκυμοσύνη περιβάλλεται από έναν τεράστιο αριθμό δεισιδαιμονιών, δέχεται και απαγορεύσεις που προκαλούν πολλές ερωτήσεις. Ορισμένες από αυτές είναι απλώς προκαταλήψεις και συνηθισμένες ιστορίες της γιαγιάς, αλλά ορισμένοι εξακολουθούν να έχουν συγκεκριμένο ιατρικό σκεπτικό. Ας δούμε λοιπόν μία από τις ερωτήσεις σχετικά με το αν οι έγκυες γυναίκες μπορούν να φορούν τακούνια.

Η επίδραση της φτέρνας στη σπονδυλική στήλη και τα πόδια

Τα πόδια μας έχουν 52 οστά, δηλαδή το τέταρτο μέρος όλων των οστών του σώματος, αριθμός 206. Κάθε ένα από αυτά τα οστά έχει μια συγκεκριμένη λειτουργία και βρίσκεται υπό τεράστια πίεση, ειδικά αν υπάρχει υπερβολικό βάρος. Όταν στέκεστε στα τακούνια, το υπομόχλιο από ολόκληρο το πόδι μεταφέρεται σε μεμονωμένα οστά ή μάλλον στα κεφάλια τους.

Αυτό έχει αρνητικές επιπτώσεις στη σταθερότητα, τους συνδέσμους και τον αστράγαλο. Ως αποτέλεσμα της ανακατανομής του φορτίου στο πόδι, το κέντρο βάρους μετατοπίζεται, η κάμψη στην κάτω ράχη αυξάνεται και το φορτίο στη σπονδυλική στήλη αλλάζει σημαντικά. Επιπλέον, οι μύες της μέσης, της λεκάνης και των ποδιών τεταμένες περισσότερο από το συνηθισμένο.

Τι συμβαίνει με το σώμα της εγκύου γυναίκας;

Οι ορμονικές αλλαγές στο σώμα μιας γυναίκας οδηγούν στο γεγονός ότι ήδη στα πρώτα στάδια της εγκυμοσύνης οι μύες των ποδιών χαλαρώνουν και το σωματικό βάρος αυξάνεται. Αυτοί οι παράγοντες μπορεί κάλλιστα να προκαλέσουν την εμφάνιση επίπεδων και κιρσώδεις φλέβες, καλά, αυτή η κατάσταση μπορεί να επιδεινωθεί. Επιπλέον, ο κίνδυνος του πόνου στην πλάτη, του οιδήματος και των τραυματισμών αυξάνεται σημαντικά.

Τι αποτέλεσμα έχει μια ψηλή τακούνια σε μια έγκυο γυναίκα;

Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, ένα ψηλό τακούνι αλλάζει το υπομόχλιο, το οποίο από ολόκληρη την επιφάνεια του ποδιού κινείται μόνο στο δάκτυλο του ποδιού, έτσι αλλάζει και η θέση της γυναίκας.

Για το παιδί, κατά τη διάρκεια των εννέα μηνών, ο τόπος διαμονής του στην κοιλιά αλλάζει, κινείται, από ότι κάνει περισσότερα ραγάδες στην κοιλιά της μητέρας του.

Σε αυτή την περίπτωση, τίθεται το ερώτημα τι να προτιμάτε: τα τακούνια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή ακόμα είναι μια όμορφη κοιλιά μετά τον τοκετό; Γι 'αυτό, εάν η μητέρα θέλει να διατηρήσει την ομορφιά της μετά τη γέννηση, συνιστάται να παραιτηθεί από τα ψηλά τακούνια της.

Ήδη στα πρώτα στάδια της εγκυμοσύνης, η γυναίκα χαλαρώνει τους συνδέσμους στα πόδια της, η οποία συνδέεται με το ορμονικό υπόβαθρο και την προετοιμασία ολόκληρου του σώματος για την επερχόμενη εργασία μετά από εννέα μήνες. Το σωματικό βάρος της γυναίκας αυξάνεται, έτσι το φορτίο στα πόδια αυξάνεται επίσης.

Αυτό από μόνο του προκαλεί κιρσώδεις φλέβες και οριζόντια πόδια, όπως ήδη αναφέρθηκε, και εάν προσθέτουμε τακούνια σε αυτό, το φορτίο στα πόδια θα αυξηθεί, πράγμα που μπορεί να προκαλέσει πόνο, οίδημα και ακόμη και τραυματισμό (οι έγκυες συχνά σκοντάφτουν ή αισθάνονται άβολα σταθείτε με τα πόδια).

Επιπλέον, αν παραιτηθείτε από ψηλά τακούνια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τα πόδια θα είναι πιο εύκολα να αναρρώσουν από τον τοκετό.

Λόγω της αλλαγής του σημείου περιστροφής κάτω από την επίδραση των ψηλών τακουνιών, η εγκυμοσύνη της κοιλιάς διογκώνεται ακόμα πιο σκληρά και χαλάνε, οι μύες και το δέρμα τεντώνονται επίσης υπερβολικά.

Μια τέτοια υπερβολική χαλάρωση της κοιλιάς μπορεί να αλλάξει τη θέση της μήτρας, η οποία με τη σειρά της θα επηρεάσει αναγκαστικά τη θέση του παιδιού και μπορεί ακόμη και να προκαλέσει επιπλοκές κατά τη διάρκεια της εργασίας και να προκαλέσει την ανάγκη για καισαρική τομή.

Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι όλοι αυτοί οι παράγοντες είναι σημαντικοί όχι μόνο κατά τους τελευταίους μήνες της εγκυμοσύνης αλλά και κατά το δεύτερο τρίμηνο, επειδή είναι γεμάτοι με σοβαρές συνέπειες.

Τακούνια στην αρχή της εγκυμοσύνης

Όσο για το δεύτερο και τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, έχουμε ήδη καταλάβει όλα. Αλλά, ίσως, κατά τη διάρκεια του πρώτου τριμήνου, όταν το στομάχι δεν έχει ακόμη αυξηθεί και το σωματικό βάρος δεν έχει αυξηθεί, μπορούν τελικά να φορεθούν τα τακούνια; Εδώ η απάντηση θα είναι ναι. Ωστόσο, όλα πρέπει να προσεγγίζονται με σύνεση, έτσι δεν πρέπει να διακινδυνεύσετε την υγεία σας και την υγεία του μελλοντικού μωρού.

Βέλτιστο ύψος τακουνιού

Πρώτα απ 'όλα, ακόμη και στα αρχικά στάδια της εγκυμοσύνης, συνιστάται να παραιτηθεί ακόμα από το τραυματικό stud και να προτιμάτε τα πιο άνετα παπούτσια με ένα πολύ ψηλό τακούνι (3-5 εκατοστά).

Παρεμπιπτόντως, όλη η ζημιά που μιλήσαμε αφορά, κατ 'αρχήν, μόνο τα ψηλά τακούνια. Ωστόσο, είναι αποδεκτό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης να φορούν παπούτσια με φαρδιά τακούνια 3-5 εκατοστά.

Ταυτόχρονα, είναι σημαντικό οι μπότες, τα παπούτσια ή τα σανδάλια να είναι σταθερά, υψηλής ποιότητας και άνετα.

Επιπλέον, εάν εξακολουθείτε να πρέπει να φοράτε παπούτσια με ψηλά τακούνια, μετά από μερικές ώρες πρέπει να τα αφαιρέσετε και να προσπαθήσετε να κάνετε ασκήσεις ποδιών έτσι ώστε το φορτίο στους μύες, τα αιμοφόρα αγγεία και τα οστά να μην προκαλεί παθολογία.

Είναι δυνατόν για τις έγκυες γυναίκες να περπατούν στα τακούνια και στην πλατφόρμα - Μαμά και μωρό

Το ερώτημα κατά πόσο είναι δυνατόν οι έγκυες γυναίκες να περπατούν στα τακούνια ασχολείται με την πλειοψηφία των γυναικών που περιμένουν ένα παιδί. Η εγκυμοσύνη δεν αποκλείει την επιθυμία των κοριτσιών να είναι ψηλά, όμορφα και σαν τους άλλους. Υπάρχουν πολλές απόψεις σχετικά με αυτό το ζήτημα, αλλά προτού προχωρήσετε σε αυτές, πρέπει να ξέρετε πώς τα τακούνια επηρεάζουν την υγεία.

Όταν περπατάει, το πρόσωπο στηρίζεται πλήρως στο πόδι, αλλά όταν φοράει τα τακούνια, τα κεφάλια των μεταταρσικών οστών γίνονται το σημείο αναφοράς. Ως αποτέλεσμα, το φορτίο στα πόδια, τη σπονδυλική στήλη και τους συνδέσμους γίνεται πολύ περισσότερο. Μια ειδική περίπτωση είναι η εγκυμοσύνη.

Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, το κέντρο βάρους κινείται προς τα εμπρός, το οποίο φορτώνει σημαντικά τη σπονδυλική στήλη, οι αρθρώσεις και οι σύνδεσμοι γίνονται πιο χαλαροί. Το βάρος αυξάνει επίσης και εξαιτίας αυτού, τα πόδια γίνονται πολύ έντονες, ο κίνδυνος ανάπτυξης κιρσών αυξάνεται και εμφανίζεται πρήξιμο.

Και όλα αυτά πολλαπλασιάζονται όταν μια γυναίκα βάζει τα τακούνια της.

Γιατί οι έγκυες γυναίκες δεν μπορούν να περπατήσουν στα τακούνια

Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι γυναικολόγοι απαγορεύουν την φθορά των τακουνιών, ειδικά κατά το τελευταίο τρίμηνο. Γιατί Κατά την άποψή τους, τα τακούνια μπορούν να προκαλέσουν τραυματισμούς όπως διαστρέμματα, στελέχη και μώλωπες.

Τα ασταθή παπούτσια μπορεί να προκαλέσουν πτώση και ως εκ τούτου, είναι δυνατή η αποβολή, η πρόωρη γέννηση ή ο ήχος της μήτρας. Και αυτό δεν μπορεί να επιτραπεί. Η θέση του εμβρύου μπορεί επίσης να αλλάξει, το μελλοντικό παιδί μπορεί να κυλήσει στη μήτρα και αυτό είναι ένα πολύ σοβαρό πρόβλημα.

Ως εκ τούτου, οι γιατροί βάζουν ένα ταμπού σε τακούνια πάνω από 5 εκατοστά.

Ποια παπούτσια πρέπει να επιλέξετε;

Οι υποψήφιες μητέρες που δεν μπορούν να εγκαταλείψουν τα αγαπημένα τους υψηλά παπούτσια θα πρέπει να φορούν τακούνια πάχους 3-5 εκατοστών και σταθερά. Αυτό όχι μόνο θα σας κάνει πιο λεπτό και ψηλότερο, αλλά και απόλυτα ασφαλές.

Παρεμπιπτόντως, οι γιατροί συστήνουν να φοράτε παπούτσια όχι αποκλειστικά σε επίπεδη σόλα, αφού οι έγκυες γυναίκες διατρέχουν υψηλό κίνδυνο να αναπτύξουν επίπεδα πόδια.

Τα παπούτσια πρέπει να είναι όσο το δυνατόν πιο άνετα, μην πιέζετε, μην συμπιέζετε και τρίβετε.

Συνήθως πρόκειται για φυσικά παπούτσια, με αμβλύ μύτη, ελάχιστο αριθμό κρίκων, ελαφρύ και κατάλληλο μέγεθος.

Μπορώ να φορέσω μια πλατφόρμα;

Πολλά κορίτσια προσπαθούν να βρουν μια εναλλακτική λύση και αναρωτιούνται αν είναι δυνατόν να αντικατασταθεί το καρφί στην πλατφόρμα. Εδώ η απάντηση είναι πιο πιστή, καθώς το περπάτημα στην πλατφόρμα επιτρέπεται αν ακολουθήσετε ορισμένους κανόνες:

  • Αυτά τα παπούτσια είναι κατάλληλα μόνο για την πόλη και για μικρές αποστάσεις. Μην το κακοποιείτε. Να φοράτε σφήνες μόνο για σημαντικά γεγονότα.
  • Το χειμώνα, τα παπούτσια στην πλατφόρμα είναι επίσης κατάλληλα, καθώς τα πόδια προστατεύονται περισσότερο από το κρύο. Μετά από όλα, το έδαφος το χειμώνα είναι πολύ κρύο και μπορείτε να πάρετε ένα κρύο.
  • Η πλατφόρμα δεν πρέπει να είναι μεγαλύτερη από 8 εκατοστά.

Συνοψίζοντας, μπορούμε να πούμε ότι μια γυναίκα μπορεί να αποφασίσει για τον εαυτό της ποια παπούτσια να επιλέξει. Ωστόσο, αξίζει να υπενθυμίσουμε ότι η έγκυος γυναίκα, φορώντας μια υπερβολικά υψηλή και δυσάρεστη φουρκέτα, θέτει σε κίνδυνο όχι μόνο την υγεία της, αλλά και την υγεία του μελλοντικού μωρού.

Εάν δεν μπορείτε να εγκαταλείψετε αυτή τη συνήθεια, τότε προσπαθήστε να φορέσετε ένα τακούνι δεν είναι συχνά και όχι το υψηλότερο. Μην τα φοράτε και στις δημόσιες συγκοινωνίες, καθώς ο κίνδυνος πτώσης αυξάνεται.

Αν πάτε σε μια γιορτή - πάρτε τα παπούτσια, και ακόμη και να πάτε στο ίδιο μέρος σε αυτό.

Μπορούν οι έγκυες γυναίκες να φορούν τακούνια; Όλα τα υπέρ και τα κατά

Πώς να συνδυάσετε τα ψηλά τακούνια και την εγκυμοσύνη μαζί; Η περίοδος μεταφοράς ενός μωρού είναι η πιο χαρούμενη και μαγική στη ζωή κάθε κοριτσιού.

Η αναμονή για ένα παιδί συνοδεύεται από ορμονική αλλαγή στο σώμα της γυναίκας, ως εκ τούτου μια έντονη αλλαγή στη διάθεση, η υπερβολική συναισθηματικότητα και οι παράλογες ενέργειες και επιθυμίες. Αλλά σχεδόν πάντα μια επιθυμία παραμένει η ίδια - μια γυναίκα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θέλει επίσης να είναι σέξι, ελκυστική, συνεχίζουν να φορούν μοντέρνα και μοντέρνα ρούχα, παρά τις αλλαγές στο σχήμα της.

Όντας σε μια ενδιαφέρουσα θέση, για πολλούς λάτρεις των όμορφα παπούτσια, το επόμενο ερώτημα είναι οξύ, είναι δυνατόν για τις έγκυες γυναίκες να φορούν τακούνια; Σε αυτό το άρθρο θα προσπαθήσουμε να εξετάσουμε όλα τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα της χρήσης παπούτσια με ψηλά τακούνια.

Αυτή η μυστηριώδης περίοδος της ζωής μιας γυναίκας για πολλούς αιώνες συνοδεύεται από δεισιδαιμονίες, θρύλους και μύθους. Κάτι από τις ιστορίες των γιαγιάδων και των μητέρων μας φαίνεται γελοίο και γελοίο για εμάς, αλλά κάτι έχει επιστημονικά αποδεδειγμένα ιατρικά στοιχεία.

Όπως έχουμε ήδη αναφέρει παραπάνω, οι ορμονικές αλλαγές συμβαίνουν στις γυναίκες ενώ μεταφέρουν ένα παιδί. Συμβάλλουν στην αποδυνάμωση όλων των μυών τις πρώτες εβδομάδες. Οι γυναίκες κινδυνεύουν να πάρουν τέτοιες "ασθένειες" όπως οι κιρσοί, οι φλέβες και ακόμη και τα επίπεδα πόδια. Εάν φοράτε τακούνια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μπορεί να προκαλέσετε πόνο στην πλάτη, οίδημα και ακόμη και τραυματισμό.

Επίδραση των τακουνιών στην εγκυμοσύνη

Ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά στο πώς τα τακούνια επηρεάζουν το σώμα μιας γυναίκας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Τα ανθρώπινα πόδια αποτελούνται από 52 οστά και ο καθένας εκτελεί τη συγκεκριμένη λειτουργία του και βιώνει μια συγκεκριμένη σωματική άσκηση και, όσο μεγαλύτερο είναι το σωματικό βάρος, τόσο ισχυρότερο είναι το φορτίο στα πόδια.

Για εννέα μήνες που μεταφέρουν ένα μωρό, μια γυναίκα κερδίζει κατά μέσο όρο 10-15 kg επιπλέον βάρος, δηλαδή, το φορτίο στα πόδια αυξάνεται πολλές φορές.

Όταν μια έγκυος γυναίκα βάζει παπούτσια με ψηλό τακούνι, το υπομόχιο αρχίζει να μετακινείται από όλο το πόδι στα μικρά κόκαλα του, πιο συγκεκριμένα στα κεφάλια τους. Ως αποτέλεσμα, εμφανίζεται αστάθεια, υπάρχει κίνδυνος να χαθεί ισορροπία και να πέσει στο έδαφος.

Για τις έγκυες γυναίκες, μια εξωτερική (ή εσωτερική) αρνητική επίδραση στο σώμα μπορεί να οδηγήσει σε ολέθριες συνέπειες, ακόμα και στην απώλεια ενός παιδιού. Ως εκ τούτου, πρέπει να είστε πολύ προσεκτικοί και να μην διακινδυνεύσετε την σωστή ανάπτυξη των ψίχτων.

Μόνιμη σε τακούνια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η μελλοντική μητέρα θέτει επίσης σε κίνδυνο τους συνδέσμους και τους αστραγάλους της. Κάτω από τη δράση της μετατόπισης του κέντρου βάρους, εμφανίζεται ένα πρόσθετο φορτίο στη σπονδυλική στήλη και οι μύες της οσφυϊκής περιοχής, τα πόδια και η μικρή λεκάνη τεταμένες ακόμα περισσότερο.

Το ακόλουθο επιχείρημα, γιατί δεν μπορείτε να φορέσετε τακούνια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης - ο κίνδυνος επιπλοκών κατά τη διάρκεια του τοκετού. Τα τακούνια πάνω από 5 cm αλλάζουν πολύ το υπομόχλιο, η κοιλιά στις γυναίκες αρχίζει να διογκώνεται προς τα εμπρός ακόμα περισσότερο, αρχίζει να χαλαρώνει. Σε αυτή την κατάσταση, το δέρμα της κοιλιάς και των μυών τείνει ακόμα περισσότερο, εμφανίζονται ραγάδες.

Η παρατεταμένη χαλάρωση της κοιλιάς μιας εγκύου γυναίκας προκαλεί μια αλλαγή στη θέση της μήτρας και, ως εκ τούτου, τη θέση του παιδιού. Στη χειρότερη περίπτωση, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε κοιλιακό χειρουργείο - μια καισαρική τομή.

Οι προφυλακτήρες των τακουνιών μπορεί να υποστηρίζουν ότι στα πρώτα στάδια της εγκυμοσύνης, η φτέρνα δεν είναι τρομακτική για τη ζωή και την υγεία της μητέρας και του μωρού, επομένως δεν είναι απαραίτητο να αρνηθείτε τον εαυτό σας την ευχαρίστηση να είστε ελκυστικός. Ας εξετάσουμε τώρα και να καθορίσουμε γιατί είναι δυνατόν να μείνετε έγκυος με τα τακούνια στο πρώτο τρίμηνο. Και το πράγμα είναι ότι το βάρος του σώματος μιας γυναίκας δεν έχει ακόμη αυξηθεί σημαντικά και η κοιλιά της είναι πολύ μικρή.

Μπορώ να φορέσω τακούνια στην αρχή της εγκυμοσύνης;

Πράγματι, τα πρώτα στάδια της εγκυμοσύνης για ιατρικούς λόγους «επιτρέπουν» στις γυναίκες να φορούν τακούνια, αλλά οι γιατροί συστήνουν έντονα να παραιτηθούν από ψηλά τακούνια και να φορούν το βέλτιστο ύψος που δεν θέτει σε κίνδυνο την υγεία της μητέρας και του παιδιού. Εάν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αποφασίσετε να φορέσετε παπούτσια με τακούνια, φροντίστε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας για να εξαλείψετε τον κίνδυνο βλάβης και επιπλοκών (συγγενή προβλήματα με τη σπονδυλική στήλη, απειλή αποβολής κ.λπ.).

Εάν είστε προσκεκλημένοι σε ένα σημαντικό γεγονός ή διακοπές, έχετε ένα όμορφο φόρεμα και ονειρεύεστε να φορέσετε ψηλά τακούνια, στη συνέχεια προσπαθήστε να περπατήσετε πάνω τους για όχι περισσότερο από 2 ώρες. Στη συνέχεια, πρέπει να κάνετε ένα διάλειμμα, ώστε να μην προκαλέσετε παθολογία. Άσκηση για τα πόδια, έτσι παίρνετε το φορτίο από τα πόδια, τους μυς και τα αιμοφόρα αγγεία.

Συνιστάται να αποφεύγετε να χορεύετε και να συμμετέχετε ενεργά σε διαγωνισμούς και φροντίστε να έχετε μαζί σας ανταλλακτικά υποδήματα, άνετα παπούτσια. Στο τέλος της εκδήλωσης, αλλάξτε τα παπούτσια σας και τα απορρίψτε εντελώς τις επόμενες μέρες. Για μια ακόμη φορά θυμόμαστε ότι τα ψηλά τακούνια μπορεί να φοριούνται μόνο κατά την πρώιμη εγκυμοσύνη, δηλαδή στο πρώτο τρίμηνο!

Τα πιο επικίνδυνα παπούτσια για τις έγκυες γυναίκες - τακούνια

Τα πιο τραυματικά τακούνια είναι φυσικά καρφιά. Ο κίνδυνος και η βλάβη στην υγεία των γυναικών είναι ακριβώς τα ψηλά τακούνια, σε όλα τα τρίμηνα της εγκυμοσύνης.

Η ασφαλέστερη επιλογή είναι να επιλέξετε τα τακούνια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης όχι περισσότερο από 5 cm και κατά προτίμηση ένα ευρύ σχήμα. Το χειμώνα, ο κίνδυνος τραυματισμού είναι υψηλότερος - ο πάγος, το ολισθηρό χιόνι και η κακή ορατότητα των δρόμων καθιστούν την έγκυο γυναίκα ιδιαίτερα προσεκτική και προσεκτική.

Τα χειμερινά υποδήματα είναι καλύτερα να αγοράζουν σε χαμηλή πλατφόρμα (αλλά όχι λεπτή), με αντιολισθητική προστασία και να εγκαταλείπουν εντελώς τα τακούνια. Μια άλλη σημαντική συμβουλή για την αγορά παπουτσιών είναι να κάνετε την επιλογή σας το βράδυ όταν μια γυναίκα έχει το πιο έντονο πρήξιμο στα πόδια της.

Με κάθε επόμενο μήνα, η διόγκωση θα είναι ισχυρότερη, οπότε αυτός ο παράγοντας πρέπει να ληφθεί υπόψη για τις έγκυες γυναίκες, που αγοράζουν τα δικά τους παπούτσια. Προσέξτε επίσης τα φερμουάρ και τα φερμουάρ, επιλέξτε τέτοια παπούτσια που μπορείτε να φορέσετε στον 9ο μήνα.

Σε 8-9 μήνες, η κοιλιά της γυναίκας είναι ήδη μεγάλη και κάθε κίνηση προκαλεί πολύ ταλαιπωρία και ένα ορισμένο χρονικό διάστημα για να το εκτελέσει. Όσον αφορά τα υλικά, συνιστάται να αγοράζετε υποδήματα από δέρμα. Στα πόδια της, οι έγκυες γυναίκες θα "αναπνεύσουν", δεν θα γλιστρήσει και θα ιδρώσουν.

Επιλέξτε άνετα και κατάλληλα παπούτσια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Συμπερασματικά, θέλουμε να σας υπενθυμίσουμε για μια ακόμη φορά ότι τα παπούτσια κατά την περίοδο της μεταφοράς παιδιού θα πρέπει να επιλέγονται πολύ προσεκτικά. Πρώτα απ 'όλα, σκεφτείτε όχι την ομορφιά, αλλά την πρακτικότητα και την άνεση.

Οποιαδήποτε παπούτσια ή μπότες πρέπει να είναι σταθερά, άνετα και υψηλής ποιότητας.

Τα τακούνια κατά την περίοδο της μεταφοράς ενός μωρού είναι καλύτερο να αποκλείσετε! Μην σώζετε την υγεία σας, θυμηθείτε ότι τώρα είστε υπεύθυνοι όχι μόνο για τον εαυτό σας, αλλά και για το παιδί σας!

Όμορφα παπούτσια με τακούνια - μια αληθινή γυναικεία αδυναμία. Μια σπάνια γυναίκα που μπορεί να αντισταθεί στην αγορά αγαπημένων παπουτσιών που μπορούν να δώσουν στον ιδιοκτήτη της μια αίσθηση ομορφιάς και χάριτος. Δεν υπάρχει καμία επιθυμία να πάει στα τακούνια και τις έγκυες γυναίκες, οι οποίες, όπως και πριν, θέλουν να είναι ελκυστικές.

Είναι γνωστό ότι το περπάτημα στα ψηλά τακούνια από ιατρική άποψη έχει πολύ αρνητικό αντίκτυπο στην υγεία μιας γυναίκας. Τι συμβαίνει ακριβώς με το γυναικείο πόδι όταν φοράτε μοντέλα παπούτσια, είναι δυνατόν για τις έγκυες γυναίκες να περπατούν στα τακούνια και πώς μπορεί αυτή η συνήθεια να βλάψει τη μελλοντική μητέρα;

Φορώντας παπούτσια με τα τακούνια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: τι φαίνεται από το εσωτερικό;

Αναμφισβήτητα, τα λεπτά πόδια και τα ψηλά τακούνια, τα οποία δελεάζουν να χτυπήσουν στο πεζοδρόμιο, προσελκύουν την προσοχή των γνώστες της γυναικείας ομορφιάς.

Και για τον ιδιοκτήτη ενός γοητευτικού ζευγαριού παπουτσιών, το περπάτημα στα τακούνια κατά τη διάρκεια της κύησης είναι μια άλλη υπενθύμιση ότι είναι ακόμα θηλυκό και όμορφο. Ωστόσο, δεν είναι όλα τόσο λεία όσο μπορεί να φανεί με την πρώτη ματιά.

Ακόμη και αν εξωτερικά μια γυναίκα με ψηλή τακούνια φαίνεται σίγουρη και χαριτωμένη, δεν σημαίνει καθόλου ότι η φθορά των τακουνιών είναι καλή για την υγεία της.

Κέντρο βάρους μετατόπισης; Κανονικά, ενώ το περπάτημα, όλο το σωματικό βάρος κατανέμεται εξίσου στη φτέρνα και την αψίδα του ποδιού, που ενεργούν ως απορροφητής κραδασμών, προστατεύοντας τους μεγάλους αρθρώσεις και την σπονδυλική στήλη από υπερβολική υπερβολική πίεση. Ενώ περπατάει με τα τακούνια της μελλοντικής μητέρας, η θέση του ποδιού αλλάζει και κυριολεκτικά ολόκληρο το φορτίο πέφτει στα δάχτυλα και στο μπροστινό μέρος του.

Φορώντας τα τακούνια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης - ένα μεγάλο φορτίο στη σπονδυλική στήλη. Ωστόσο, καθώς η εικόνα μιας εγκύου είναι στρογγυλεμένη, το βάδισμα της αλλάζει επίσης.

Λόγω της διευρυμένης μήτρας εγκυμοσύνης, ο άξονας του κέντρου βάρους μετατοπίζεται, οπότε το περπάτημα στα ψηλά τακούνια με κύηση ασκεί μεγαλύτερο φορτίο όχι μόνο στη θωρακική και οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης, αλλά μπορεί επίσης να προκαλέσει απώλεια ισορροπίας.

Μπορούν οι έγκυες γυναίκες να φορούν τακούνια με φλεβική στάση; Οι μητέρες συχνά διαμαρτύρονται για το παρελθόν των ποδιών και των ποδιών, ειδικά στην καυτή περίοδο. Οίδημα των ποδιών μαζί με μια αλλαγή στη θέση του ποδιού ενώ περπατάτε στα τακούνια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης οδηγούν σε εξασθενημένη κυκλοφορία του αίματος, με αποτέλεσμα την ανάπτυξη κιρσών των κάτω άκρων.

Είναι δυνατόν για τις έγκυες γυναίκες να περπατούν στα τακούνια και να μην πέφτουν; Ξεκινώντας από το δεύτερο τρίμηνο, το περπάτημα στα τακούνια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης γίνεται αρκετά επικίνδυνο.

Οι μεταβολές των ορμονικών επιπέδων κατά τη διάρκεια της κύησης συμβάλλουν στην αύξηση της εκτατότητας του συνδετικού ιστού, πράγμα που σημαίνει ότι αυξάνεται σημαντικά ο κίνδυνος να χτυπήσει το πόδι και να τραυματιστεί ο ίδιος.

Οι συνέπειες μιας κακής πτώσης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να είναι λυπημένες.

Μπορούν οι έγκυες γυναίκες να φορούν τακούνια; Ομορφιά δεν αξίζει τη θυσία

Μερικές μελλοντικές μητέρες απλά δεν μπορούν να φανταστούν τη ζωή χωρίς ψηλές φουρκέτες, στις οποίες είναι τόσο συνηθισμένοι να μετακινούνται. Σε αυτή την περίπτωση, είναι ευκολότερο να μην πεισθεί η έγκυος να αρνείται τελείως να φορέσει τα τακούνια, αλλά να προσφέρει μια συμβιβαστική λύση.

Μικρή φτέρνα. Το περπάτημα στις φτέρνες κατά τη διάρκεια της κύησης, ύψους έως και 5 cm, εξασφαλίζει την κανονική θέση του ποδιού και αποτελεί επίσης ένα εξαιρετικό προληπτικό μέτρο για την ισοπέδωση του ποδιού.

Περπατήστε στα ψηλά τακούνια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στις "διακοπές". Εάν υπάρχει σοβαρό γεγονός, το οποίο θα πρέπει να εμφανίζεται σε όλη του τη δόξα, είναι αρκετά αποδεκτό να είναι σε τακούνια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για αρκετές ώρες.

Αντικαταστήστε τα τακούνια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στη σφήνα. Τα παπούτσια σε μια σφήνα σφήνας είναι λεπτά πόδια από τα τακούνια, αλλά μειώνουν σημαντικά το επίπεδο του κινδύνου τραυματισμού κατά το περπάτημα.

Τακούνια στο πρώτο μισό της εγκυμοσύνης. Κατά το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, ενώ η κοιλιά δεν είχε ακόμη χρόνο για να ολοκληρωθεί, οι έγκυες γυναίκες μπορούν να περπατήσουν στα τακούνια τους εάν είναι προσεκτικοί. Το κύριο πράγμα είναι ότι υπάρχει πάντα ένα άλλο, πιο άνετο ζευγάρι παπούτσια στο χέρι.

Οι ορθοπεδικοί τραυματολόγοι συνιστούν επίσης να μην φορούν ζευγάρι αθλητικά παπούτσια, παπούτσια μπαλέτου και άλλα παπούτσια σε επίπεδη σόλα, η οποία επιδεινώνει τα επίπεδα πόδια. Εάν για οποιονδήποτε λόγο μια γυναίκα αναγκάζεται να φορέσει αθλητικά παπούτσια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, θα πρέπει να φροντίσετε για την αγορά ειδικών ορθοπεδικών πέλματος με την ύπαρξη υποστήριξης καμάρας.

Μπορούν οι έγκυες γυναίκες να φορούν τακούνια

Η εγκυμοσύνη είναι η περίοδος κατά την οποία κάθε γυναίκα θέλει να φανεί όσο το δυνατόν θηλυκή. Οι μελλοντικές μητέρες αναρωτιούνται αν οι έγκυες γυναίκες μπορούν να φορούν τακούνια. Η γνώμη των γιατρών σχετικά με τα τακούνια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να εκφραστεί σε πολλά σημεία:

  • Τα υψηλά τακούνια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αντενδείκνυνται. Είναι σε θέση να προκαλέσει / να αυξήσει τον πόνο στα πόδια, πίσω, να αυξήσει το φορτίο στο πόδι, τη σπονδυλική στήλη.
  • Τα ψηλά τακούνια αυξάνουν σημαντικά τον κίνδυνο τραυματισμού. Είναι ιδιαίτερα επικίνδυνο να φοράτε τέτοια παπούτσια στις μεταγενέστερες περιόδους.
  • Κατά τη μεταφορά ενός παιδιού δεν συνιστάται η χρήση επίπεδης σόλας. Η καλύτερη επιλογή - τα παπούτσια σε μια μικρή αύξηση (3-5 cm).

Κατά τη διάρκεια της μεταφοράς του παιδιού, το γυναικείο σώμα αναδιατάσσεται. Οι ορμονικές αλλαγές επηρεάζουν τους συνδέσμους των άκρων, που μαλακώνουν, τεντώνονται, γίνονται χαλαρά. Θέλετε να φοράτε τακούνια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Να είστε προετοιμασμένοι για την εμφάνιση flatfoot, οίδημα και τραυματισμοί, κιρσοί φλέβες.

Στις εγκύους, το φορτίο της σπονδυλικής στήλης αυξάνεται σημαντικά. Η κατάσταση περιπλέκεται από τα λάθος παπούτσια. Το κέντρο βάρους πηγαίνει προς τα εμπρός, στο οποίο η σπονδυλική στήλη αποκρίνεται με ψηλό πόνο στην πλάτη.

Τι είναι γεμάτο με φτέρες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Πάντα σκέψης, είναι δυνατόν για τις έγκυες γυναίκες να περπατούν στα τακούνια; Θυμηθείτε ότι η χρήση αυτών των υποδημάτων θέτει εσάς και το παιδί σας σε κίνδυνο. Μετά από όλα, είναι γεμάτη με μια αλλαγή του κέντρου βάρους, "λόγω" που το έμβρυο συχνά γυρίζει και καταλαμβάνει λάθος θέση.

Τα τακούνια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορούν να προκαλέσουν τον κίνδυνο αποβολής. Κατά κανόνα, συμβαίνει στα αρχικά στάδια. Αργότερα, την παραμονή της γέννησης, ένας υψηλός ανελκυστήρας μπορεί να προκαλέσει τραυματισμό.

Όλα εξαιτίας μιας μεγάλης κοιλιάς, λόγω της οποίας μια γυναίκα δεν βλέπει το δρόμο και μαλακούς συνδέσμους.

Επιπλέον, στις πρόσφατες περιόδους οι έγκυες γυναίκες σε τακούνια φαίνονται πολύ κωμικές (λόγω της εμφάνισης του βαδίσματος "πάπιας").

Ποια παπούτσια πρέπει να επιλέξετε

Σε αντίθεση με τη δημοφιλή πεποίθηση, οι έγκυες γυναίκες μπορούν να φορούν τακούνια. Ο βασικός κανόνας - θα πρέπει να είναι όσο το δυνατόν πιο άνετα. Πρέπει να είναι σταθερά και μικρά (το βέλτιστο ύψος είναι 3-5 εκατοστά).

Νιώθετε ότι ακόμη και ένα τέτοιο ύψος προκαλεί ενόχληση; Αντικαταστήστε το με μια σταθερή πλατφόρμα χαμηλής ανύψωσης. Αποφύγετε τα επίπεδα πέλματα. Μπορεί να προκαλέσει επίπεδα πόδια, επιληπτικές κρίσεις, κιρσούς.

Συνιστάται να επιλέξετε παπούτσια με καλό εξαερισμό, κατασκευασμένα από ποιοτικά υλικά. Σημείωση: είναι προτιμότερο να πάτε για ψώνια το βράδυ, όταν το πόδι πρήζεται και αυξάνεται ο όγκος.

Έτσι, η απάντηση στην αιώνια ερώτηση πολλών γυναικών στη θέση που έλαβε. Ναι, τα τακούνια και η εγκυμοσύνη είναι συμβατά. Το κύριο πράγμα δεν είναι να βασανίζετε το σώμα σας και να προτιμάτε τα παπούτσια στα οποία μπορείτε εύκολα και άνετα να ταξιδέψετε σε οποιαδήποτε απόσταση. Η σωστή επιλογή των παπουτσιών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι μια εγγύηση καλής υγείας και καλής διάθεσης.

Μπορούν οι έγκυες γυναίκες να φορούν τακούνια

Μια γυναίκα για την πρόβλεψη ενός παιδιού είναι εξαιρετικά σχολαστική για την υγεία της: τρώει σωστά, κάνει βόλτες στον καθαρό αέρα. Και ταυτόχρονα πρέπει να αντιμετωπίσει πολλές δεισιδαιμονίες που προκαλούν πολλές ερωτήσεις. Μπορούν οι έγκυες γυναίκες να παρακολουθήσουν κηδείες; Μπορούν να χρησιμοποιήσουν μαύρη σοκολάτα;

Ορισμένες από αυτές δεν είναι τίποτα περισσότερο από απλές προκαταλήψεις, και μερικές είναι ιατρικά υγιείς. Μπορούν οι γυναίκες να φορούν παπούτσια με τακούνια; Ας προσπαθήσουμε να βρούμε την απάντηση σε αυτή την ερώτηση από μια ιατρική θέση.

Η επίδραση των τακουνιών στα πόδια και στη σπονδυλική μας στήλη

Ενόψει της αύξησης του σωματικού βάρους του μέλλοντος μαμά, το φορτίο που πέφτει στα κάτω άκρα της γίνεται μεγαλύτερο. Βρισκόμαστε στα καρφιά, μεταφέρουμε αυτόματα το κέντρο βάρους στις κεφαλές των οστών, αφαιρώντας το φορτίο από το ίδιο το πόδι.

Έχει κακή επίδραση στους συνδέσμους, τον αστράγαλο και τη σταθερή θέση γενικά.

Μια τέτοια ανακατανομή σωματικού βάρους προκαλεί μετατόπιση του κέντρου βάρους, λόγω του οποίου το φορτίο στην σπονδυλική στήλη γίνεται μεγαλύτερο και αποκτάται κάμψη στην οσφυϊκή περιοχή.

Ως εκ τούτου, οι μύες της πυέλου και των ποδιών αρχίζουν να στραγγίζουν δύο φορές.

Μπορούν οι έγκυες γυναίκες να φορούν τακούνια;

Είναι καλύτερα να κάνετε χωρίς παπούτσια αυτού του είδους. Η ορμονική μετατόπιση οδηγεί σε χαλάρωση μυών και αύξηση βάρους κατά το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης. Αυτό δεν μπορεί μόνο να προκαλέσει κιρσούς, αλλά και να επιδεινώσει την κατάσταση στο σύνολό της.

Επίσης, αυξάνει την πιθανότητα οίδημα, τραυματισμό και πόνο στο πίσω μέρος.

Πώς το τακούνι επηρεάζει τη θέση ενός μωρού;

Λόγω του γεγονότος ότι το υπομόχλιο αλλάζει, η κοιλία κινείται ακόμη περισσότερο. Συνεχής περπάτημα στα τακούνια μπορεί να αλλάξει τη θέση της μήτρας, γι 'αυτό το λόγο, το μωρό θα βρίσκεται εσφαλμένα. Αυτές οι κινήσεις μπορεί να προκαλέσουν προβλήματα κατά τη διάρκεια της διαδικασίας γέννησης.

Μπορούν οι έγκυες γυναίκες να φορούν τακούνια την πρώιμη περίοδο;

Μπορούν μόνο κατά τους πρώτους τρεις μήνες, ενώ το βάρος δεν έχει ακόμη κερδίσει, και το στομάχι δεν έχει αυξηθεί. Αλλά σε αυτή την περίπτωση είναι καλύτερο να σκεφτείς πάλι πριν βάζεις μια υψηλή φουρκέτα, γιατί η υγεία του παιδιού είναι πιο σημαντική.

Τα παπούτσια με τα τακούνια δεν πρέπει να φοριούνται προσωρινά καθόλου, καθώς μπορεί να προκαλέσουν τραυματισμό. Προτιμήστε τέτοια παπούτσια άνετα μοντέλα. Εάν η κατάσταση είναι τέτοια που τα όμορφα παπούτσια είναι απαραίτητα, τότε τα φορέστε για όχι περισσότερο από λίγες ώρες · κάντε μια στροφή μαζί σας.

Αφού αφαιρέσετε τα ανήσυχα παπούτσια, κάντε γυμναστική για τα πόδια για να αποφύγετε την παθολογία.

Πώς να επιλέξετε παπούτσια;

Σε κάθε περίπτωση, ακόμα και στην πρώιμη περίοδο, μην αγοράζετε χειμερινές μπότες με φτέρνα. Μετά από όλα, μια γυναίκα στη θέση των τακουνιών στον πάγο - αυτό δεν είναι φυσιολογικό. Μια τέτοια διέξοδος είναι εξαιρετικά επικίνδυνη τόσο για τη μητέρα όσο και για το παιδί.

Τα παπούτσια πρέπει να είναι, πρώτα απ 'όλα, άνετα και δεν πρέπει να γλιστρήσουν. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τα πόδια συχνά διογκώνονται, γι 'αυτό συνιστάται να αγοράζετε παπούτσια αργά το απόγευμα.

Δώστε τη δέουσα προσοχή στην αστραπή. Είναι αυτό το κούμπωμα βολικό για σας, δεδομένου του στομάχου σας; Και, φυσικά, γνήσια δερμάτινα παπούτσια είναι προτιμότερα για τα πόδια να αναπνεύσουν, όχι ιδρώτα ή ολίσθηση.

Έτσι, είναι δυνατόν για τις κυρίες που είναι σε θέση να σταθούν στα τακούνια τους; Είναι δυνατόν, αλλά με την προϋπόθεση ότι είναι χαμηλά, και τα παπούτσια είναι καλά και σταθερά.