Μενού για ένα μωρό ηλικίας 5 μηνών

Το μωρό σας έχει αυξηθεί σε πέντε μήνες και έχετε μια λογική ερώτηση σχετικά με το πώς να τον ταΐσετε τώρα. Πώς να οργανώσετε τη διατροφή του μωρού σε 5 μήνες;

Ο χρονοδιάγραμμα της εισαγωγής συμπληρωματικών τροφίμων

Η κοινή θέση των αλλεργιολόγων και παιδιατρών είναι ότι η ιδανική ηλικία για την εισαγωγή ενός συγκεκριμένου συνόλου προϊόντων είναι μεταξύ 4 και 6 μηνών. Αυτή τη φορά ονομάστηκε "παράθυρο ανοχής", επειδή κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου το ανοσοποιητικό σύστημα του παιδιού είναι έτοιμο να εξοικειωθεί με ένα τέτοιο διαφορετικό σύνολο αντιγόνων τροφίμων.

Οι παιδίατροι σήμερα είναι λιγότερο πιθανό να προσφέρουν τη λεγόμενη καθυστερημένη εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών. Σύμφωνα με τους εμπειρογνώμονες της Ένωσης Παιδιατρών της Ρωσίας, αυτή η πρακτική θεωρείται επί του παρόντος εσφαλμένη.

Κάποτε ήταν (και σήμερα μπορείτε να δείτε παρόμοιες πληροφορίες σε διάφορους τόπους), ότι η μεταγενέστερη εισαγωγή συμπληρωματικών τροφίμων είναι ένα είδος πρόληψης των αλλεργιών. Ωστόσο, πολλά χρόνια εμπειρίας και σύγχρονες έρευνες δείχνουν ότι αυτό δεν συμβαίνει.

Ακόμα και πριν από 10-15 χρόνια, έγιναν συχνά συστάσεις ότι, μέχρι και 8 μήνες, το βρέφος πρέπει να θηλάζει μόνο και να μην εισάγει συμπληρώματα. Αυτά τα παιδιά είναι σήμερα 15 ετών. Η διάγνωση της υγείας τους έδειξε ότι εκείνοι που έλαβαν αργότερα συμπληρώματα συχνά υποφέρουν από τροφικές αλλεργίες. Ως εκ τούτου, όλοι καταλήγουν να κατανοούν ότι δεν πρέπει να αναβάλλετε τη σίτιση, ανεξάρτητα από το αν θηλάζετε ή ένα μείγμα. Ωστόσο, δεν είναι απαραίτητο να το ξεκινήσετε πριν.

  • Έτσι, εάν είστε η μητέρα ενός τεχνητού παιδιού, μπορείτε να τον εισαγάγετε σε νέα προϊόντα από 4 μήνες.
  • Εάν το μωρό σας θηλάζει, το δέλεαρ εισάγεται από 6 μήνες. Το Υπουργείο Υγείας της Ρωσικής Ομοσπονδίας, ωστόσο, στις Μεσολογικές συστάσεις αριθ. 225 αναφέρει ότι κατά τη διάρκεια του θηλασμού συμπληρώματα μπορούν επίσης να ξεκινήσουν από 4 ή 5 μήνες.

Νέα προϊόντα στη διατροφή

Αρχικά, επιτρέψτε μου να σας υπενθυμίσω για μία ακόμη φορά ότι μέχρι 4 μήνες δεν συνιστώνται συμπληρωματικά τρόφιμα. Το μωρό λαμβάνει είτε μητρικό γάλα, είτε τεχνητό μείγμα, που επιλέγεται ανάλογα με τις ανάγκες και τα χαρακτηριστικά του σώματος.

Από την ηλικία των τεσσάρων μηνών, ο ΠΟΥ συστήνει είτε χυλό (για αύξηση βάρους) είτε συμπληρώματα λαχανικών (ένα), με 4,5, το μωρό τρώει και τα δύο.

Μέχρι τον 5ο μήνα, το μωρό εξακολουθεί να λαμβάνει δύο είδη συμπληρωματικών τροφίμων - λαχανικά και χυλό. Σε αυτούς προστίθενται ίσως και άλλα είδη λαχανικών και δημητριακών.

Εάν ενεργήσατε σύμφωνα με αυτό το σχήμα, τότε σε 5 μήνες είναι καιρός να γνωρίσετε το μωρό με νέα προϊόντα.

Το επόμενο συμπλήρωμα είναι το κρέας. Το κρέας εισάγεται στη διατροφή ενός παιδιού 5-5,5 μηνών. Για αρχάριους, είναι καλύτερα να παίρνετε έτοιμα κονσερβοποιημένα τρόφιμα - υποαλλεργικά, στα οποία δεν θα υπάρχει ζωμός. Παρά την διαισθητική αίσθηση ότι το ζωμό είναι χρήσιμο, είναι ακόμα πολύ νωρίς για παιδιά αυτής της ηλικίας να τρώνε τέτοια τρόφιμα. Ο ζωμός διεγείρει ρητά τα πεπτικά όργανα, αυξάνει την εντερική διαπερατότητα. Επομένως, μην χρησιμοποιείτε ποτέ βρεφικά κονσερβοποιημένα τρόφιμα με ζωμό για παιδιά ηλικίας πέντε μηνών!

Το κρέας θα πρέπει να εγχέεται με ½ κουταλάκι του γλυκού, θα πρέπει να γίνεται κατά τη διάρκεια της ημέρας (στο μεσημεριανό γεύμα) για να δείτε πώς το το αντέχει το παιδί. Την επόμενη μέρα - ήδη από 1 μ.μ. l., και σταδιακά φέρετε έως και 20 g - αυτό είναι 4 ώρες. l χωρίς διαφάνειες. Σε αυτό το ποσό, μπορείτε να μείνετε μέχρι να μην στροβιλιστούν τα 5,5 - 6 μήνες.

Συμβουλή: προσθέστε κρέας στα λαχανικά, καθώς το προϊόν είναι νέο για το μωρό, και η γεύση του θα είναι ασυνήθιστη γι 'αυτόν.

Πούδρα φρούτων

Όταν εισάγετε για πρώτη φορά το προϊόν, είναι προτιμότερο να παίρνετε ένα πουρέ από ένα μέρος, για να καταλάβετε πώς αντιδρά το παιδί σε ένα συγκεκριμένο φρούτο. Εάν μια εβδομάδα δεν αποκαλύψει αλλεργίες ή σημεία διάθλασης, τότε μπορείτε να δοκιμάσετε πολτοποιημένα πατάτα με διάφορα συστατικά. Πρέπει να ξεκινήσετε με ½ ώρες. l πολτοποιημένα πατάτες, σταδιακά μέχρι και 20-30 g ανά γεύμα. Ιδανική για να προσθέσετε πουρέ φρούτων σε κουάκερ ή τυρί cottage.

Τυροκομείο

Στο μενού ενός μωρού ηλικίας 5 μηνών, μπορείτε επίσης να εισάγετε τυρί cottage. Αυτό ισχύει για τα παιδιά που δεν υποφέρουν από αλλεργικά εξανθήματα. Αλλεργικό εξάνθημα κατά το πρώτο έτος της ζωής - στο 99% των περιπτώσεων, η αντίδραση στην πρωτεΐνη γάλακτος αγελάδας. Ως εκ τούτου, με το τυρί cottage, το ζήτημα επιλύεται μεμονωμένα με έναν παιδίατρο και αλλεργιολόγο. Εάν ένα παιδί δεν έχει αντιδράσεις, υπομένει όλα καλά, τότε σε 5,5 μήνες μπορείτε να προσφέρετε τυρί cottage στο μωρό. Εδώ, επίσης, πρέπει να ξεκινήσετε με 1 κουταλάκι του γλυκού και να φέρετε σε όγκο 20-30 γραμμάρια.

Αν δεν έχετε εισάγει κουάκερ σε 4 μήνες, τότε είναι καιρός να το κάνετε. Μια καλή επιλογή είναι τα βιομηχανικά σφαιρίδια, τα οποία μπορούν να αραιωθούν με μητρικό γάλα και μείγμα, και βραστό νερό. Μεταξύ αυτών είναι το χυλό γάλακτος και τα γαλακτοκομικά προϊόντα. Για την πρόληψη των αλλεργιών είναι καλύτερο να ξεκινήσετε με τα γαλακτοκομικά προϊόντα.

Και όπως και με άλλα προϊόντα, το κουάκερ πρέπει να τρώγεται με 1 ή 2 κουτάλια - όχι περισσότερο.

Το μωρό δεν θα είναι κατάλληλο για την πρώτη σίτιση χυλού από χυλό, κριθάρι και σιτάρι. Έχουν πολύ γλουτένη, η οποία θα προκαλέσει δυσπεψία. Αν μαγειρεύετε το κουάκερ μωρών εαυτό σας, είναι καλύτερα αν είναι φαγόπυρο, ρύζι ή καλαμπόκι.

Αυτό δεν ισχύει για τα βιομηχανικά σιτηρά, καθώς τα δημητριακά σε αυτά καθαρίζονται από γλουτένη, προκαλώντας αλλεργικές αντιδράσεις και προβλήματα με το γαστρεντερικό σωλήνα. Σε αυτή την περίπτωση, είναι καλύτερο να ταΐζετε αλλεργιογόνα παιδιά με έτοιμα "ημικατεργασμένα προϊόντα".

Λειτουργία ρεύματος

Το μενού του μωρού σε 5 μήνες φαίνεται κάτι τέτοιο.
Παιδικό μενού - 5-5,5 μήνες:

  • 6.00-7.00 - μητρικό γάλα ή μείγμα ·
  • 9.00-11.00 - Πούλι φυτικής προέλευσης (50 g), θηλασμός ή μείγμα.
  • 13.00-15.00 - μητρικό γάλα ή μείγμα · πολτός φρούτων ή τυρί cottage (6 μ.).
  • 18.00-20.00 - μητρικό γάλα ή μείγμα · χυμός (10-15 ml).
  • 22.00-24.00 - γάλα ή σύνθεση γάλακτος.

Παιδικό μενού - 5,5-6 μήνες:

  • 6.00-7.00 - μητρικό γάλα ή μείγμα ·
  • 9.00-11.00 - χυλό (150 g), θηλασμός ή μείγμα ·
  • 13.00-15.00 - λαχανικό, κρέας (έως 20 γραμ.), Χυμός ή κομπόστα.
  • 18.00-20.00 - είτε από πουρέ φρούτων, τυρί cottage ή χυλό (εάν το παιδί δεν έχει καταλάβει το πρωινό, τότε μπορεί να χωριστεί σε δύο δόσεις - 75 γρ το πρωί και 75 το βράδυ, μαγειρεύετε μόνο φρέσκα κάθε φορά), το γάλα ή το μείγμα.
  • 22.00-24.00 - γάλα ή σύνθεση γάλακτος.

Τέτοια μεγάλα χρονικά διαστήματα λαμβάνονται επειδή κάθε μωρό έχει το δικό του τρόπο ζωής. Αυτή η δίαιτα έχει σχεδιαστεί για να σας καθοδηγήσει σε ένα πρόγραμμα διατροφής και να μην υποδείξετε την ακριβή ώρα της διατροφής του παιδιού.

Σημαντικό: οι δύο αυτές παροχές είναι κατά προσέγγιση. Δηλαδή, μπορείτε να διαφοροποιήσετε τα προϊόντα χρησιμοποιώντας μόνο ό, τι συνιστά το παιδί σας από τον παιδίατρο, καθώς και να κάνετε το δικό σας πρόγραμμα διατροφής.

Το παιδί δεν τρώει καλά: τι να κάνει;

Αγωνίζεστε να καθορίσετε συμπληρωματικά τρόφιμα και το μωρό σας αρνείται να φάει; Αυτό το πρόβλημα είναι πολύ σημαντικό. Πολλοί μαμάδες παραπονιούνται ότι το μωρό τους δεν τρώει καλά. Προκειμένου να βοηθήσετε στην επίλυση αυτού του προβλήματος, πρέπει να καταλάβετε πόσο αντικειμενικός είναι, δεν είναι υπερβολικός.

Όταν ένα πρόβλημα δεν είναι πρόβλημα

Για να αρχίσετε, ζυγίστε το μωρό. Εάν το βάρος του είναι από κάθε άποψη φυσιολογικό, τότε δεν υπάρχει τίποτα να ανησυχείς. Ελέγξτε τα πρότυπα για τους ειδικούς πίνακες βάρους (δείτε τους πίνακες εδώ). Μην εστιάζετε στα παιδιά των γειτόνων και μην εγείρετε πανικό λόγω του γεγονότος ότι τα μάγουλά σας δεν πέφτουν στους ώμους τους. Το υπερβολικό βάρος, όπως έχει αποδειχθεί από τους επιστήμονες, βλάπτει μόνο την υγεία των παιδιών.

Όλα τα παιδιά είναι ατομικά. Κάποιος τρώει πολύ και γρήγορα, κάποιος αργά και λίγο. Ίσως το μικρό παιδί σας από τη δεύτερη κατηγορία.

Συμβουλή: Σε κάθε περίπτωση, μην τροφοδοτείτε το παιδί με επιπλέον φαγητό. Η καταναγκαστική διατροφή μπορεί να ενισχύσει την ιδέα στο υποσυνείδητο του παιδιού ότι τα τρόφιμα είναι βασανιστήρια.

Όταν το πρόβλημα είναι αντικειμενικό

Εάν το μωρό σας δεν τρώει και το βάρος δεν αναπτύσσεται αρκετά, τότε μπορούμε να μιλήσουμε για το πρόβλημα. Ποιοι θα μπορούσαν να είναι οι λόγοι για την κακή όρεξη;

Ασθένεια. Συχνά, η έλλειψη όρεξης είναι ένα σύμπτωμα κάποιας νόσου, οπότε δεν πρέπει να περιμένετε να εμφανιστούν άλλα συμπτώματα. Πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό. Εάν ο γιατρός δεν έχει διαγνώσει κάτι λανθασμένο, τότε το πρόβλημα θα πρέπει να αναζητηθεί αλλού.

Η έλλειψη θεραπευτικής αγωγής είναι μία από τις συχνές αιτίες κακής όρεξης. Αυτό ισχύει για τα παιδιά που τρέφονται «σαν φρικτό και φρικτό». Το έργο των γονέων είναι να χτίσει ένα πρόγραμμα που θα είναι βολικό για το μωρό. Σε μια συγκεκριμένη χρονική στιγμή, θα είναι έτοιμος μόνο για φαγητό, και όχι για "ύπνο" ή "παιχνίδι".

Δεν είναι πολύ ενεργό. Όταν ένα παιδί είναι ενεργό, ξοδεύει πολλή ενέργεια, η οποία αναπληρώνεται μέσω της διατροφής. Με απλά λόγια, μετά από ενεργά παιχνίδια, γυμναστική, κολύμβηση και παρόμοιες δραστηριότητες στα παιδιά αυξάνει την όρεξη. Η χαμηλή δραστηριότητα από μόνη της είναι ύποπτη, οπότε είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν παιδίατρο.

Δεν μου αρέσει το φαγητό. Αυτός είναι ο συνηθέστερος λόγος για τον οποίο δεν τρώτε. Επιπλέον, το παιδί μπορεί να πιει ευχάριστα ένα δοκιμασμένο με το χρόνο μίγμα ή το μητρικό γάλα, αλλά αρνείται κατηγορηματικά το μπρόκολο και το κουνουπίδι. Σε αυτό, επίσης, δεν υπάρχει τίποτα τρομερό, επειδή δεν γνωρίζει ακόμα ότι είναι νόστιμο. Φάτε ένα κουτάλι από το κουτάκι του και χτυπήστε τα χείλη του, δείχνοντας πώς σας αρέσει αυτό το φαγητό. Αλλά αν το μωρό δεν θέλει να φάει μπρόκολο, αντικαταστήστε το με κολοκυθάκια και προσφέρετε το μπρόκολο την επόμενη φορά.

Ατομική προσέγγιση

Ναι, δεν ολοκληρώνεται ομαλά η όλη διαδικασία καθιέρωσης της εξουσίας. Υπάρχουν τέτοιοι "γκουρμέ" που αρνούνται τα πάντα, ακόμα και φαινομενικά φρέσκα πουρέ φρούτων. Υπάρχουν παιδιά που αντιδρούν στα πιο υποαλλεργικά προϊόντα με ισχυρά εξανθήματα.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η δίαιτα πρέπει να συζητηθεί με τον παιδίατρό σας. Μόνο θα είναι σε θέση να αξιολογήσει επαρκώς την κατάσταση του μωρού και, με βάση αυτές τις πληροφορίες, θα θέσει μια ώρα έναρξης για συμπληρωματικά τρόφιμα και θα συντάξει το απαραίτητο μενού ΓΙΑ ΤΟ ΠΑΙΔΙ.

Προϊόντα διατροφής

Διδάσκοντας τα παιδιά σε νέα τρόφιμα

Η ποικιλομορφία είναι καθοριστική, αλλά ορισμένα παιδιά απορρίπτουν νέα προϊόντα. Τι πρέπει να γνωρίζουν οι γονείς για αυτή τη μεταβατική στιγμή; Αυτό είναι φυσικό

Διαφορετικότητα και ισορροπία

Καθώς οι γονείς εισάγουν φρούτα, λαχανικά, δημητριακά ολικής αλέσεως, όσπρια και πηγές πρωτεϊνών, είναι σημαντικό να προχωρήσουμε σε ποικιλία και ισορροπία. Ο στόχος μας

Η ανάπτυξη των γευστικών προτιμήσεων στα παιδιά

Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι οι προτιμήσεις γεύσης είναι γενετικές. Δεν είναι. Οι περισσότερες από τις προτιμήσεις μας προέρχονται από την εμπειρία. Είναι αλήθεια ότι τα παιδιά προσπαθούν

Μήλα και κουρκούμη

Φωτά, υγιή, νόστιμα μήλα δίνουν στα παιδιά ένα γρήγορο και υγιεινό σνακ όταν θέλουν γλυκά. Τα μήλα περιέχουν ζωτικά αντιοξειδωτικά,

Μούρα, ξηροί καρποί και πλιγούρι βρώμης

Τα μούρα είναι κυριολεκτικά γεμάτα με πολύτιμα αντιοξειδωτικά που βοηθούν στην πρόληψη εγκεφαλικών βλαβών από ελεύθερες ρίζες και διατηρούν τη μνήμη του παιδιού σας σε άριστη κατάσταση.

Αυγά, ψάρια, όσπρια

Τα αυγά είναι μια πλούσια πηγή πρωτεΐνης και επίσης περιέχουν μεγάλες ποσότητες χολίνης. Είναι ένα θρεπτικό συστατικό απαραίτητο για την σωστή λειτουργία και ανάπτυξη.

Γιαούρτι

Το γιαούρτι είναι μια εξαιρετική πηγή βιταμίνης Β και πρωτεϊνών που βελτιώνουν τη λειτουργία και την ανάπτυξη του εγκεφαλικού ιστού. Περιέχουν επίσης προβιοτικά βακτήρια,

Πράσινο

Οι πράσινοι όπως το σπανάκι και το λάχανο χαρακτηρίζονται από πλούσια σύνθεση φυλλικού οξέος και βιταμινών, τα οποία σχετίζονται με την ανάπτυξη του εγκεφάλου. Το δικό σου

Επιπτώσεις της διατροφής στην ανάπτυξη των παιδιών

Αυτό που τρώει το παιδί σας έχει μεγάλη επιρροή στη διάνοια και τις γνωστικές ικανότητές του! Το μικρό παιδί σας μεγαλώνει

Κοινωνικές παροχές και πληρωμές στους πολίτες

Τα οφέλη αποτελούν μια μορφή κοινωνικής ασφάλισης στη Ρωσία. Πρόκειται για τακτικές ή εφάπαξ πληρωμές από το FSS της Ρωσίας ή τον κρατικό προϋπολογισμό.

Χάρη στο σημαντικό μας θέμα, μπορείτε να μάθετε ποιος δικαιούται τα οφέλη, καθώς και σε ποιο ποσό και υπό ποιους όρους καταβάλλονται.

Είδη παροχών

Τα οφέλη διορίζονται και καταβάλλονται στον τόπο εργασίας, μελέτης, υπηρεσίας, σε φορείς κοινωνικής ασφάλισης, ανάλογα με τον τύπο δραστηριότητας και την απασχόληση των δικαιούχων.

Το μέγεθος των παροχών (2017)

Πώς να ταΐσετε ένα μωρό σε 5 μήνες - αρχίζουν να τρέφονται

Οφέλη του θηλασμού

Το μητρικό γάλα έχει μοναδικές ιδιότητες που έχουν μελετηθεί στενά από την ιατρική. Έχει αποδειχθεί από τους επιστήμονες ότι η σύνθεση του μητρικού γάλακτος αλλάζει με την πάροδο του χρόνου, συνεχίζοντας να ταιριάζει με το πόσο ένα παιδί χρειάζεται διαφορετικά συστατικά για πλήρη ανάπτυξη. Η άρνηση ενός βρέφους σε τέτοια διατροφή συνιστάται μόνο σε εξαιρετικές περιπτώσεις που σχετίζονται με την υγεία της μητέρας.

Τα οφέλη του θηλασμού είναι πέρα ​​από κάθε αμφιβολία:

  1. το μητρικό γάλα είναι πάντα φρέσκο, στείρο?
  2. Το γάλα της μαμάς έχει προστατευτικές ιδιότητες: η ανοσία του βρέφους αυξάνεται, οι ασθένειες γίνονται πιο ανεκτές.
  3. είναι δύσκολο για αυτούς να τροφοδοτήσουν υπερβολικά, το παιδί μπορεί να φάει όσο θέλει.
  4. όταν αναρροφά το μωρό αναπτύσσει τους μύες του στόματος, συσκευή σαγόνι?
  5. κατά τη διαδικασία της τροφοδοσίας η κυκλοφορία του αίματος στον εγκέφαλο ενεργοποιείται, γεγονός που επηρεάζει θετικά τον σχηματισμό του νευρικού συστήματος και ολόκληρου του οργανισμού.

Είναι καταπληκτικό πόσες στιγμές υπάρχουν εκείνες που μιλούν για τα οφέλη των μητρικών θηλαστικών για την μετέπειτα ανάπτυξή τους. Ταυτόχρονα, η ανάγκη του παιδιού για διαφορετικές ουσίες αλλάζει με την ηλικία, έτσι ώστε ένα υγιές παιδί ηλικίας πέντε μηνών να συνηθίσει σε νέα είδη τροφίμων. Αλλά στην αρχή αυτού του κρίσιμου σταδίου, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν παιδίατρο που έχει παιδί.

Εισαγωγή συμπληρωματικών τροφίμων

Η Παγκόσμια Οργάνωση Υγείας προωθεί την αξία του μητρικού γάλακτος για την ανάπτυξη του παιδιού και συνιστά θερμά να διατηρεί το μωρό εντελώς σε αυτό το προϊόν για διάστημα έως και έξι μηνών.

Το Υπουργείο Υγείας της Ρωσικής Ομοσπονδίας στις Μεσολογικές συστάσεις αριθ. 225 τηρεί τις ίδιες θέσεις όσον αφορά τη φυσική διατροφή, επιτρέποντας παράλληλα την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφίμων από 4-5 μήνες. Η τελική απόφαση σχετικά με την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφίμων πρέπει να λαμβάνεται μεμονωμένα σε κάθε περίπτωση.

Παρακολουθώντας το μωρό με τον παιδίατρο, μπορείτε να καθορίσετε το επίπεδο ανάπτυξης των φυσικών του δεδομένων. Συνιστάται να ξεκινήσετε τη σίτιση εάν:

  1. με την υποστήριξη των ενηλίκων, το φυστίκι κάθεται ήσυχα.
  2. το κεφάλι κρατάει και γυρίζει χωρίς ένταση.
  3. Το βάρος του παιδιού ήταν περίπου 2 φορές μεγαλύτερο από το χρόνο γέννησης (περίπου 6 κιλά).
  4. το μωρό τρώει τουλάχιστον 900 ml μητρικού γάλακτος ή, μετά από 8-10 τροφοδοσίες, εξακολουθεί να ζητά τροφή.

Οι στόχοι της εισαγωγής συμπληρωματικών τροφίμων στη διατροφή:

  1. αποζημίωση για ελλείπουσες ουσίες και ιχνοστοιχεία ·
  2. εξοικείωση με το παχύ φαγητό.
  3. προετοιμασία για τη μετάβαση στο νέο μενού.
  4. η ανάπτυξη άρχισε να σχηματίζει δεξιότητες μάσησης.

Οι παιδίατροι συνιστούν να αρχίσουν να τρώνε το μωρό με λαχανικά, αφού η σύνθεσή τους είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, έχει θετική επίδραση στη λειτουργία του πεπτικού συστήματος.

Τι να τροφοδοτήσει το μωρό σε 5 μήνες

Οι κατάλογοι των τροφίμων που επιτρέπονται για την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφίμων στη διατροφή των βρεφών διαφόρων ηλικιών καθορίζονται στις μεθοδολογικές συστάσεις για τις μεθόδους διατροφής των παιδιών κατά το πρώτο έτος ζωής που αναπτύχθηκε στο εργαστήριο του Ερευνητικού Ινστιτούτου Διατροφής της Ρωσικής Ακαδημίας Ιατρικών Επιστημών και εγκρίθηκε από το Υπουργείο Υγείας της Ρωσικής Ομοσπονδίας.

Τι μπορεί να δοθεί σε παιδιά με πλήρη θηλασμό

Τρόφιμα που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για μενού μωρών σε 5 μήνες:

  1. χυμοί φρούτων και πατάτες πουρέ.
  2. φυτικό πουρέ?
  3. χυλό γάλακτος?
  4. τυρί cottage;
  5. πλήρες γάλα για δημητριακά, πολτοποιημένα γεώμηλα,
  6. λίγο λαχανικό?
  7. βούτυρο

Τι μπορεί να δοθεί σε παιδιά με τεχνητή σίτιση

Ο κατάλογος των τροφίμων που χρησιμοποιούνται για την παρασκευή συμπληρωματικών τροφίμων για βρέφη - «τεχνητότητα» πέντε μηνών:

  1. ειδική συνταγή για βρέφη.
  2. χυμό και φρουτώδες φρούτο.
  3. φυτικό πουρέ?
  4. χυλό γάλακτος?
  5. τυρί cottage;
  6. πλήρες γάλα για τις πατάτες και τις πορφύρες ·
  7. μπισκότα με ψίχουλα ψωμιού.
  8. φυτικό έλαιο;
  9. βούτυρο

Η ακολουθία της εισαγωγής στο δέλεαρ των φυσικών χυμών:

  1. χυμό μήλου?
  2. ροδάκινο, αχλάδι, βερίκοκο, δαμάσκηνο ·
  3. κεράσι, φραγκοστάφυλο, κλπ.
  4. εσπεριδοειδή, φράουλα, ντομάτα - από τον 6ο μήνα και με μεγάλη φροντίδα λόγω πιθανής αλλεργιογένεσης.

Η ακολουθία της εισαγωγής στο δέλεαρ των λαχανικών:

  1. λαχανικά, πατάτες,
  2. καρότα, κολοκύθα, κουνουπίδι.

Θα πρέπει πάντα να παρακολουθείτε την κατάσταση του μωρού, εάν εισαχθεί ένας νέος τύπος τροφής.

Υπηρεσίες εστίασης σε 5 μήνες

Κατά την περίοδο αυτή είναι σημαντικό να οργανωθεί σωστά η διατροφή του παιδιού. Το μεγαλύτερο μέρος της προσοχής θα πρέπει να δοθεί στη σωστή εισαγωγή συμπληρωματικών τροφίμων και στο καθεστώς διατροφής, στο πόσο το μωρό τρώει τροφή.

Συμπληρωματικοί κανόνες διατροφής

Προκειμένου οι καινοτομίες στη διατροφή να μην επηρεάζουν την υγεία του μωρού, πρέπει να ακολουθήσετε τις συμβουλές του παιδίατρου σας. Γενικές συστάσεις:

  • Μπορείτε να αρχίσετε να τρώτε εάν το τελευταίο εμβόλιο χορηγήθηκε στο παιδί το αργότερο μία εβδομάδα πριν.
  • Το φυστίκι πρέπει να είναι εντελώς υγιές και να εξετάζεται από γιατρό.
  • Μπορείτε να προσφέρετε πατάτες που περιέχουν ένα συστατικό από λαχανικά υψηλής ποιότητας.
  • Το Prikorm χορηγείται σε ποσότητα 0,5-1 κουταλάκι του γλυκού ζεστό πουρέ πριν από τη συνηθισμένη σίτιση.
  • Μην ανησυχείτε ότι το μωρό δεν θέλει να φάει το προτεινόμενο φαγητό: πρόκειται για μια νέα γεύση γι 'αυτόν και θα συνηθίσει σε αυτό όσο απαιτείται.
  • Εάν το παιδί έχει αντιμετωπίσει το προτεινόμενο μερίδιο, τότε την επόμενη ημέρα, διπλασιάστε την ένταση. Όλη την εβδομάδα είναι απαραίτητο να τρέφονται, αυξάνοντας σταδιακά την ποσότητα του πολτοποιημένου πατάτας στα 150 γραμμάρια. Δηλαδή, μια σίτιση θα αντικατασταθεί εντελώς από συμπληρωματικά τρόφιμα.
  • Είναι σημαντικό να παρατηρήσετε πώς αντιδρά το παιδί στο νέο φαγητό. Εάν η καρέκλα σπάσει, υπάρχει μια αλλεργική αντίδραση υπό μορφή εξανθήματος, τότε θα πρέπει να σταματήσετε προσωρινά να χορηγείτε συμπληρώματα. Αφού τα πάντα εξομαλυνθούν, μπορείτε να συνεχίσετε να δοκιμάζετε, αλλά με ένα διαφορετικό προϊόν.
  • Το δεύτερο συστατικό του πολτού μπορεί να εισαχθεί μετά από 2-3 εβδομάδες. Μπορεί να διαρκέσει όσες ημέρες θέλετε, μερικές φορές να μην κρατάτε μέσα σε ένα μήνα.

Να είστε βέβαιος να συμβουλευτείτε τον παιδίατρο, τι λαχανικά και σε ποια σειρά να δώσετε. Ειδικά όταν αρχίζουν να τροφοδοτούν το μωρό με άλλα τρόφιμα (τυρί cottage, μπισκότα, κλπ.).

Λειτουργία ρεύματος

Η διατροφή είναι απαραίτητη για την κανονική λειτουργία του πεπτικού συστήματος του παιδιού. Μετά την έναρξη των συμπληρωματικών τροφών, σε περίπου 5,5 μήνες, η ημερήσια δόση του μωρού πρέπει να είναι όπως συνιστάται από τους γιατρούς:

06.00 - μητρικό γάλα (μείγμα).
10,00 - 50 γραμ. Λαχανικών, 3 κουταλιές της σούπας. l πολτός φρούτων?
14.00 - μητρικό γάλα (μίγμα), 2 κουταλιές της σούπας. τυρί cottage, μέχρι 6 κουταλιές της σούπας. φυσικό χυμό?
18.00 - μητρικό γάλα (μίγμα), 5-6 κουταλάκια. φυσικό χυμό?
22.00 - μητρικό γάλα (μίγμα).

Μια άλλη εκδοχή της διατροφής του μωρού από 5,5 έως 6 μήνες:

06.00 - μητρικό γάλα (μείγμα).
10,00 - 50 γραμμάρια κουάκερ με γάλα, 2-3 κουταλιές της σούπας. τυρί cottage για παιδικές τροφές, μέχρι 6 κουταλιές της σούπας. φυσικό χυμό φρούτων ·
14.00 - μητρικό γάλα (μείγμα), 50 γρ.
18,00 - 150 γραμμάρια πολτοποιημένα λαχανικά, 6 κουταλιές της σούπας. φυσικό χυμό φρούτων (μπορείτε να αντικαταστήσετε 3 κουταλιές της σούπας φρούτων)?
22.00 - μητρικό γάλα.

Εάν το μωρό κοιμάται καλά και δεν κλαίει εξαιτίας της πείνας, τότε παίρνει αρκετή τροφή.

Συμπερασματικά

Αμερικανοί επιστήμονες έχουν ανακαλύψει: οι άνθρωποι που έλαβαν ποικιλία φρούτων με λαχανικά κατά την παιδική τους ηλικία είναι επιρρεπείς στην ενεργό χρήση τους και αργότερα όταν μεγαλώνουν. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να προσφέρουμε στο μωρό πόση φυτική τροφή από διαφορετικές ομάδες χρωμάτων θα απαιτηθεί. Έτσι θα του παρασχεθούν μέταλλα, βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά, θα διαμορφώσει σταδιακά μια κουλτούρα υγιεινής διατροφής.

Τι να ταΐσει το μωρό σε 5,5 μήνες

Σε ηλικία 5 μηνών, η εστίαση της μητέρας πρέπει να είναι στη διατροφή του μωρού. Μεγάλωσε, άρχισε να κινείται περισσότερο, συναισθηματικά αντιδρά στο περιβάλλον και στους ανθρώπους. Χρειάζεται πολλή ενέργεια, την οποία παίρνει από το φαγητό. Τώρα το μωρό μπορεί να στερείται ήδη τα θρεπτικά συστατικά που λαμβάνονται μόνο από το μητρικό γάλα ή τη βρεφική συνταγή. Αυτό σημαίνει ότι έχει έρθει η στιγμή να εισαχθούν συμπληρωματικά τρόφιμα.

Τα παιδιά συνήθως τρώνε τη συνηθισμένη τροφή χωρίς προβλήματα, αλλά με δυσπιστία παίρνουν ένα νέο είδος τροφής. Επομένως, ορισμένες μητέρες πιστεύουν ότι δεν χρειάζεται να διαφοροποιήσουν το μενού. Αλλά στην πραγματικότητα είναι απαραίτητο να βελτιώσουμε την όρεξη και να προσφέρουμε στο σώμα του παιδιού ευεργετικές ουσίες. Η μαμά πρέπει να παράσχει το ψίχουλο με μια πλήρη υγιεινή διατροφή και να μελετήσει προσεκτικά την αντίδραση του μωρού σε νέα προϊόντα. Και το παιδί θα πρέπει να μάθει φαγητό, ασυνήθιστο γι 'αυτόν πυκνότητα, να το καταπιεί και να το χωνέψει. Η παροχή βοήθειας για την καθιέρωση φυσιολογικής πέψης θα παρέχει μια έγκαιρη, προσαρμοσμένη διατροφή ενός μωρού 5 μηνών, που θα του επιτρέψει να απολαμβάνει φαγητό και να το χρησιμοποιεί με αναπτυξιακά οφέλη.

Ο χρονοδιάγραμμα της εισαγωγής συμπληρωματικών τροφίμων

Η ιδιαιτερότητα της φυσιολογίας έγκειται στο γεγονός ότι σε αυτή την ηλικία το μωρό δεν ξέρει πώς να καταπιεί το σάλιο, αν και τα γαστρικά ένζυμα είναι έτοιμα να εργαστούν από την ηλικία των 4 μηνών, τα σταδιακά βελτιωμένα αντανακλαστικά είναι δύσκολο να πούμε σε ποιο σημείο το μωρό είναι έτοιμο να αλλάξει σε μια νέα δίαιτα..

Σύνθετο τρόφιμο είναι όλα τα προϊόντα που λαμβάνονται από το παιδί του πρώτου έτους επιπλέον του μητρικού γάλακτος ή των μειγμάτων και προετοιμάζοντάς το για μια διατροφή για ενήλικες. Υπάρχει η αντίληψη ότι πρέπει να δοθεί τροφή στα τεχνητά πριν τα θηλάζοντα μωρά. Ωστόσο, αυτό ήταν αλήθεια στο μακρινό παρελθόν, όταν η ποιότητα των μιγμάτων δεν ανταποκρίνεται στις σύγχρονες απαιτήσεις και το παιδί δεν έλαβε πραγματικά τα μέγιστα θρεπτικά συστατικά από τα τρόφιμα. Σήμερα, υπάρχουν δύο διαφορετικές απόψεις αρμόδιων παιδιατρικών και έγκυρων οργανώσεων σχετικά με το χρονοδιάγραμμα της εισαγωγής συμπληρωματικών τροφίμων σε μωρά:

  • ορισμένοι θεωρούνται η βέλτιστη ηλικία για την έναρξη συμπληρωματικών τροφίμων - από 4 μήνες.
  • άλλοι επιμένουν σε έναν όρο όχι νωρίτερα από 6 μήνες.

Η δεύτερη άποψη τα τελευταία χρόνια επικρατεί. Μέχρι και μισό χρόνο, οι θηλάζουσες μητέρες συστήνουν ότι οι ίδιοι τρώνε υγιεινά, νόστιμα και ποικίλα τρόφιμα, έτσι ώστε ο μικρός να πάρει όλες τις βιταμίνες και τα απαραίτητα μικροστοιχεία από το μητρικό γάλα. Οι τεχνητοί γονείς είναι υποχρεωμένοι να παρέχουν το πιο υψηλής ποιότητας προσαρμοσμένο μείγμα.

Το ζήτημα της σκοπιμότητας της έγκαιρης εισαγωγής συμπληρωματικών τροφίμων

Οι απόψεις των ευρωπαίων και των ρώσων παιδιατρικών για την ουσία της συμπληρωματικής τροφής είναι ριζικά διαφορετικές:

  • οι πρώτοι πιστεύουν ότι αυτό είναι ένα εξαιρετικά παχύ φαγητό, το οποίο δίνεται στα παιδιά με κουτάλι.
  • Οι ρώσοι γιατροί συμπεριλαμβάνουν εύλογα ρευστά, συμπεριλαμβανομένων των ξινών γάλακτος, εδώ.

Σύμφωνα με αυτή την κατανόηση, τα συμπληρωματικά τρόφιμα είναι ένα ξεχωριστό τρόφιμο που αντικαθιστά σταδιακά τον θηλασμό, σε αντίθεση με τα πρόσθετα τροφίμων που συνταγογραφούνται για το σκοπό της δίαιτας, τα οποία συμπληρώνουν τη διατροφή ενός μωρού 5 μηνών.

Η παραδοσιακή άποψη, που επιμένει στην εισαγωγή πρώιμων συμπληρωματικών τροφών από 4 μήνες, βασίζεται στο γεγονός ότι πολλές μελέτες έχουν δείξει μείωση της ποσότητας θρεπτικών ουσιών στο ανθρώπινο γάλα κατά 5 μήνες. Ταυτόχρονα, αυξάνονται οι απαιτήσεις για την περιεκτικότητα των θρεπτικών συστατικών στη διατροφή του αναπτυσσόμενου παιδιού. Ως εκ τούτου, οι παιδίατροι και οι διατροφολόγοι συνιστούν την εισαγωγή όχι αργότερα από 4 μηνών ηλικίας διαφόρων χυμών που δεν είναι συμπληρωματικά τρόφιμα, αλλά βοηθούν το στομάχι των παιδιών να προετοιμαστούν για μεγαλύτερη τροφή για ενήλικες.

Οι υποστηρικτές της αντίθετης θεωρίας υποστηρίζουν ότι δεν πρέπει να βιαστούμε την εισαγωγή σε ένα νέο είδος τροφής, έτσι ώστε να μην προκαλέσει σοβαρά προβλήματα υγείας, ειδικά σε σχέση με την τάση του παιδιού για αλλεργίες. Σε τέτοιες περιπτώσεις, ακόμη και με το χυμό πρέπει να περιμένουν τουλάχιστον δύο μήνες, ειδικά με δημητριακά και πατάτες πουρέ.

Οι κίνδυνοι της έγκαιρης εισαγωγής νέων προϊόντων

Μια υγιής θηλάζουσα μητέρα, που παρέχει επαρκή ποσότητα μητρικού γάλακτος και ένα υγιές, έγκαιρα αναπτυσσόμενο και αναπτυσσόμενο μωρό, αποτελεί απόδειξη ότι δεν απαιτείται συμπλήρωμα στη διατροφή των 5 μηνών του μωρού. Για τα παιδιά που λαμβάνουν τεχνητά ή μικτά τρόφιμα, καθώς και για συγκεκριμένες ιατρικές διαγνώσεις, ο χρόνος έναρξης των συμπληρωματικών τροφίμων μπορεί να μεταβληθεί προς τα εμπρός ή προς τα πίσω κατά 1 μήνα.

Ο κύριος κίνδυνος της έγκαιρης εισαγωγής συμπληρωματικών τροφίμων είναι ο κίνδυνος αλλεργικής αντίδρασης σε οποιοδήποτε προϊόν και η απειλή μισαλλοδοξίας στα πλήρως ανεπτυγμένα πεπτικά όργανα του παιδιού. Επιπλέον, ο θηλασμός μπορεί να διαταραχθεί. Αλλά δεν πρέπει να διστάσετε να εξοικειωθείτε με άλλα είδη τροφίμων, έτσι ώστε να μην επιβραδύνετε τη δημιουργία νέων δεξιοτήτων: κατάποση παχιών τροφών, δαγκώματος, μάσημα. Αργότερα, αυτή η εμπειρία μπορεί να δώσει ώθηση στη διαταραχή του στομάχου.

Είναι δύσκολο να δοθούν ξεκάθαρες συστάσεις σχετικά με το τι θεωρία πρέπει να εφαρμοστεί σε ένα συγκεκριμένο παιδί. Κάθε παιδί αξίζει μια ατομική προσέγγιση στη διατροφή και την υγεία του. Μπορείτε να καθορίσετε σταθερά τους κύριους δείκτες κατά την εισαγωγή νέων προϊόντων στη διατροφή ενός παιδιού για 5 μήνες:

  • αν το ψίχουλο ξέρει ήδη πώς να καθίσει;
  • το βάρος υπερβαίνει τα 6 kg.
  • με βεβαιότητα να κρατάει και να γυρίζει το κεφάλι του.
  • Τρώει καθημερινά 900 γραμμάρια μητρικού γάλακτος ή γάλακτος.

Τα συμπληρώματα αντενδείκνυνται με την τάση για αλλεργίες, δυσλειτουργίες των εντέρων και του στομάχου και χρόνιες παθήσεις.

Βέλτιστη εισαγωγή συμπληρωματικών τροφίμων

Ο πιο αποδεκτός χρόνος για να αρχίσετε να τρώτε ένα υγιές μωρό είναι η διατροφή, ανεξάρτητα από το εάν τροφοδοτεί συνεχώς με γάλα ή μείγμα - 5,5 μήνες. Αυτό ισχύει για τα παιδιά που γεννιούνται έγκαιρα και αναπτύσσονται εγκαίρως. Έρχεται εκείνη η στιγμή όταν το παιδί με την εκδηλωμένη περιέργεια του αντιλαμβάνεται καλύτερα το νέο προϊόν. Προηγουμένως, δεν ήταν έτοιμος να την αφομοιώσει, αργότερα μπορεί να εμφανιστεί έλλειψη ορισμένων ουσιών (βιταμίνες, μικροστοιχεία). Μερικές φορές τα παιδιά σε μεταγενέστερη ηλικία απορρίπτουν νέα είδη τροφίμων: αναπτύσσουν καθυστέρηση στην ανάπτυξη δεξιοτήτων μάσησης και ασυνήθιστων διατροφικών συνηθειών. Εάν καθυστερείτε με το διορισμό συμπληρωματικών τροφίμων, μπορεί να είστε αλλεργικοί σε ορισμένα προϊόντα.

Συνήθως, το ζήτημα των νέων συμπληρωμάτων αποφασίζεται από έναν παιδίατρο που γνωρίζει τα χαρακτηριστικά κάθε συγκεκριμένου μωρού. Πριν από την καθορισμένη περίοδο, συνταγογραφούνται συμπληρώματα για τα μωρά που είναι επιρρεπή σε αναιμία, με ανεπαρκή αύξηση βάρους, με εξασθενημένες πεπτικές λειτουργίες.

Γνωρίστε το νέο φαγητό

Οι διαφορετικές απόψεις σχετικά με το χρονοδιάγραμμα της έναρξης της σίτισης δεν εμποδίζουν τους ειδικούς να έχουν κοινή γνώμη για το μενού. Ομόφωνα, προτιμούν τα δημητριακά, τα λαχανικά και τα γαλακτοκομικά προϊόντα, τα οποία, από άποψη δομής, δεν απέχουν πολύ από το γνωστό γάλα. Το Kefir μειώνει το φορτίο στο συκώτι, αντιμετωπίζει προβλήματα με το πεπτικό σύστημα και επιβλαβείς μικροοργανισμούς. Μετά από μερικές ημέρες προστίθεται ένα μικρό τυρί cottage στο ζωοτροφές γιαούρτι στο 5μηνο μωρό και μετά από περίπου 10 ημέρες ένας θηλασμός θα αντικατασταθεί πλήρως με συμπληρωματικά τρόφιμα. Οι υπόλοιπες τροφές, όπως και πριν, αποτελούνται από γάλα ή μείγμα.

Η επόμενη αντικατάσταση γίνεται σε ένα μήνα: η τελευταία σίτιση αντικαθίσταται από χυλό, το οποίο παρασκευάζεται σε μείγμα. Το κουάκερ μπορεί να φτιαχτεί από διαφορετικά δημητριακά ή αλεύρι δημητριακών. Με την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφίμων, δοκιμάστε πρώτα ένα μόνο προϊόν σε μια ελάχιστη ποσότητα, για παράδειγμα, ένα κουταλάκι του γλυκού, αυξήστε σταδιακά τον όγκο, οδηγώντας σε πλήρη σίτιση εάν δεν υπάρχει αρνητική αντίδραση. Στη συνέχεια, μπορείτε να εισαγάγετε τα παρακάτω.

Τα σπιτικά δημητριακά δεν είναι πολύ διαφορετικά, ακόμη και αν τα συνδυάσετε με πατάτες πουρέ, τυρί cottage, χυμό. Συχνά αντικαθίστανται με προϊόντα που έχουν αγοραστεί με συμπληρώματα βιταμινών, καθώς και σίδηρο και ασβέστιο, τα οποία εμποδίζουν την ανάπτυξη αναιμίας, ανεπάρκειας βιταμινών, ραχίτιδας. Για τα μωρά που είναι αλλεργικά σε γαλακτοκομικά προϊόντα, συνιστάται η χρήση φρούτων και δημητριακών σε αλεύρι λαχανικών ή δημητριακών ως συμπληρωματικά τρόφιμα, τα οποία δεν πρέπει να χορηγούνται σε παιδιά με νοσούντα έντερα.

Εάν ένα παιδί έχει αναιμία στην ηλικία των 5,5 μηνών, προσθέτουν ακόμη και κονσέρβα κρέατα, κορεσμένα με υψηλής ποιότητας ζωικές πρωτεΐνες. Τα προϊόντα αυτά κατασκευάζονται βιομηχανικά από ελαφρύ κρέας υψηλής ποιότητας κοτόπουλων, γαλοπούλων, μοσχαρίσιου κρέατος. Όταν χρησιμοποιείτε κονσερβοποιημένα τρόφιμα, πρέπει να θυμάστε τις ημερομηνίες λήξης και τις θερμιδικές τιμές που αναγράφονται στην ετικέτα.

Εάν το μωρό είναι επιρρεπές σε δυσκοιλιότητα ή αυξάνει υπερβολικά γρήγορα το βάρος του, είναι προτιμότερο να ξεκινήσει η εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών με ξερά λαχανικά. Συνιστάται να δώσετε φρούτα στο παιδί αργότερα, επειδή μετά από γλυκά φρούτα, τα παιδιά απρόθυμα τρώνε λαχανικά, μπορούν να αρνηθούν τελείως. Όταν δοκιμάζετε για πρώτη φορά ένα νέο φαγητό, πρέπει να χρησιμοποιήσετε πατάτες που περιέχουν ένα προϊόν.

Είναι καλύτερα να εισαγάγετε χυμούς αργότερα, αφού το μωρό συνηθίσει σε άλλα πιάτα: δεν υπάρχουν τόσα βιταμίνες και μέταλλα που χρειάζονται το παιδί και περιέχονται σε δημητριακά, λαχανικά, κρέας. Χυμοί συνήθως δεν δίνονται μεταξύ τροφοδοσίας, και μετά από δημητριακά ή λαχανικά, καθώς και απογευματινό τσάι.

Η διατροφή του παιδιού σε 5 μήνες αλλάζει: μετά την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών, το μωρό μετακινείται σε 5 τροφές ημερησίως.

Η κατανάλωση ενός μωρού που τρώει μπουκάλι ηλικίας 5 μηνών απαιτεί ιδιαίτερη φροντίδα. Αυτά τα μωρά είναι πιο πιθανό από άλλα να γίνουν αλλεργικά σε νέα προϊόντα. Είναι επιθυμητό να εισάγουν συμπληρώματα πολύ προσεκτικά, σε μικρές μερίδες, προσεκτικά παρατηρώντας πώς αντιδρά το σώμα τους.

Συμπληρωματικοί κανόνες διατροφής

Όλες οι ομάδες νέων παιδιών εισάγονται σταδιακά. Κατ 'αρχάς, δώστε μισό κουταλάκι του γλυκού, προσθέτοντας λίγο κάθε μέρα, και φέρνοντας σε πλήρη σίτιση για μισή έως δύο εβδομάδες. Είναι απαραίτητο να παρακολουθείται η αντίδραση του βρέφους. Εάν εμφανιστεί κάποιο μήνυμα παραβίασης, θα πρέπει να διακόπτεται αμέσως.

Δεν επιτρέπεται να δίνει στο παιδί νέα προϊόντα καθημερινά: κάθε μία από αυτές θα πρέπει να δοκιμάζεται για τουλάχιστον 7 συνεχόμενες ημέρες, μόνο μετά την προσφορά του επόμενου. Για μια τέτοια περίοδο, η μητέρα θα καταλάβει την ανταπόκριση του μικρού της οργανισμού στην καινοτομία.

Υπάρχουν πρόσθετες αρχές για τον ορισμό συμπληρωματικών τροφίμων:

  • χορηγείται μόνο σε ένα απολύτως υγιές μωρό.
  • δεν πρέπει να αρχίσουν να δίνουν ένα νέο προϊόν με αλλαγές στον τρόπο ζωής του μωρού.
  • δεν μπορείτε να αναγκάσετε το μικρό να τρώει αυτό που δεν του άρεσε, είναι καλύτερο να δώσετε αυτό το πιάτο αργότερα.
  • Ένα νέο πιάτο δεν πρέπει να βαρεθεί ώστε να μην προκαλεί αντανακλαστικό εμετού σε ένα παιδί.

Η εισαγωγή πλούσιων σε βιταμίνες και συμπληρωματικών τροφών εμπλουτισμένων με θρεπτικά συστατικά θα ικανοποιήσει τις ανάγκες του μωρού σε ουσίες που του λείπει το μητρικό γάλα, θα του επιτρέψει να συνεχίσει να αναπτύσσεται και να αναπτύσσεται ενεργά, να απολαμβάνει φαγητό. Η κατανάλωση ενός μωρού 5 μηνών πρέπει να είναι όσο το δυνατόν πιο ευεργετική. Η μαμά είναι υποχρεωμένη να την παρακολουθεί προσεκτικά και να ακολουθεί τους κανόνες εισαγωγής συμπληρωματικών τροφίμων ώστε να μην τεθεί σε κίνδυνο ο μικρός.

Τι να τροφοδοτήσει το μωρό σε 5 μήνες

Σε αυτό το στάδιο ανάπτυξης, το κύριο φαγητό του μικρού άνδρα παραμένει γάλα. Ο οργανισμός αναπτύσσεται γρήγορα, οπότε δεν λαμβάνεται επαρκής ποσότητα θρεπτικών ουσιών από το γάλα. Ήρθε η ώρα να διαφοροποιήσετε το μενού ενός παιδιού σε 5 μήνες με λαχανικά και φρούτα, σιτηρά. Αυτή τη φορά είναι βέλτιστη, επειδή το σώμα αντιλαμβάνεται καλύτερα τις γαστρονομικές καινοτομίες.

Πότε μπορώ να ξεκινήσω την εισαγωγή συμπληρωμάτων;

Μέχρι 4-5 μήνες, το παιδί τρώει αποκλειστικά γάλα. Ο πεντάμηνος άνδρας είναι πλήρως προετοιμασμένος να αντιληφθεί και να χωνέψει ένα παχύτερο γεύμα. Επιπλέον, οι παιδίατροι συστήνουν να μην καθυστερήσουν με την εισαγωγή νέων εδεσμάτων, διότι μέσα σε 6 μήνες το σώμα έχει ανεπάρκεια βιταμινών, μετάλλων και άλλων συστατικών.

Γενικοί κανόνες για την εισαγωγή ποικιλίας στη διατροφή:

  1. Δεδομένου ότι η διαδικασία ξεκινά με μια ελάχιστη ποσότητα ασυνήθιστης λιχουδιά, θα πρέπει να προσφέρεται στο μικρό παιδί πριν από τη σίτιση του γάλακτος. Σταδιακά, θα αντικατασταθεί πλήρως από την προτεινόμενη λεπτότητα.
  2. Γνωριμία αρχίζει με περίπου 0,5-1 κουταλάκι του γλυκού. Κάθε μέρα αυξάνεται η δόση. Για 7-10 ημέρες, απαιτείται να φέρετε το ποσό της λιχουδιάς που εγχέεται στο συνιστώμενο ποσοστό για μια δεδομένη ηλικία - 200 ml. Η εκπαίδευση σε άγνωστα προϊόντα που ανήκουν στον ίδιο όμιλο διεξάγεται για 5-7 ημέρες. Δηλαδή εάν το μωρό τρώει ήδη λαχανικά, προσθέτοντας μια άλλη ποικιλία μπορεί να γίνει γρηγορότερα, η αρχή αυτή ισχύει για τα δημητριακά και τα φρούτα.
  3. Η εθιστικότητα σε άγνωστα τρόφιμα γίνεται από πιάτα ενός συστατικού.
  4. Επειδή η αντίδραση στην καινοτομία είναι δυσμενής, το μωρό έχει μια αλλεργία ή αναστατωμένο σκαμνί, προσφέρουν συμπληρωματικά τρόφιμα το πρωί, ώστε να μπορείτε να εξαγάγετε συμπεράσματα και να αναλάβετε δράση κατά τη διάρκεια της ημέρας.
  5. Δεν μπορείτε να αλλάξετε τη δύναμη του παιδιού κατά τη διάρκεια της ασθένειας, επίσης μερικές ημέρες πριν και μετά τον εμβολιασμό.
  6. Είναι σημαντικό το φαγητό να παρασκευάζεται από φιλικά προς το περιβάλλον συστατικά. Ως εκ τούτου, είναι ασφαλέστερο να χρησιμοποιηθούν βιομηχανικά προϊόντα. Παρακολουθήστε τις πληροφορίες που παρέχονται στη συσκευασία, κάντε μια επιλογή ανάλογα με την ηλικία του παιδιού. Σε αυτή την περίπτωση, υπάρχει εγγύηση ότι το φαγητό είναι ακίνδυνο, έχει την απαιτούμενη σύνθεση και βαθμό λείανσης, το οποίο είναι πολύ σημαντικό για ένα παιδί πέντε μηνών.

Όσον αφορά τα λαχανικά, τα πληρέστερα όσον αφορά την ποικιλία των θρεπτικών ουσιών είναι μείγματα τριών τύπων λαχανικών. Ο πέμπτος μήνας ανάπτυξης του μωρού απαιτεί προσοχή. Όπως ήδη αναφέρθηκε, η εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών αρχίζει πάντοτε με πιάτα ενός συστατικού. Επομένως, αρχικά, προσφέρετε στο παιδί ένα πουρέ από ένα λαχανικό. Πολλοί γονείς ξεκινούν με το κολοκυθάκι, είναι εύκολα αφομοιώνονται, δεν προκαλούν αλλεργίες. Μετά από 7-10 ημέρες, προσθέστε λίγο λάχανο στο σούπα σκουός. Αφήστε το μωρό να συνηθίσει σε δύο συστατικές τροφές για άλλες 7 ημέρες. Στη συνέχεια, προσθέστε το ακόλουθο λαχανικό στο μείγμα. Φέρτε μια μερίδα συμπληρωματικών τροφών στα 200 ml.

Ποιες τροφές μπορούν να εισαχθούν στη διατροφή;

Η φροντίδα των γονέων ενδιαφέρεται για το τι μπορείτε να τρώτε μωρό.

Λαχανικά - το καλύτερο φαγητό για την πρώτη γνωριμία. Αφού το παιδί έχει ήδη συνηθίσει σε αυτούς, είναι καιρός να συνηθίσει το σώμα σε πιο πυκνά τρόφιμα - δημητριακά. Τα φυτικά τρόφιμα εισάγονται στα πρώτα παιδιά, τα οποία έχουν την τάση να δυσκοιλιάζουν ή να επιταχύνουν το κέρδος βάρους.

Το πρώτο πιάτο μπορεί να είναι παπαγάλος. Αξίζει να προσφέρει ένα μωρό που έχει αναπτύξει αναιμία, υπάρχει μια ασταθής καρέκλα, δεν κερδίζει αρκετό βάρος. Τα δημητριακά με βιταμίνες που παράγονται με πτητική βρώμη θα αντισταθμίσουν την έλλειψη των απαραίτητων ουσιών. Για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα από τα πιάτα λαχανικών και φρούτων, κορεάζουν το μωρό, δίνουν μια έκρηξη ενέργειας για την ενεργή φάση.

Τα πουρέ φρούτων είναι επίσης κατάλληλα για την επέκταση του μενού ενός μωρού ηλικίας 5 μηνών. Αλλά οι ενήλικες σε αυτή την περίπτωση συχνά συναντούν το γεγονός ότι έχοντας δοκιμάσει τη γλυκύτητα των φρούτων, το παιδί τις απαιτεί, και τρώνε απρόθυμα τα υπόλοιπα.

Κατάλογος επιτρεπόμενων προϊόντων:

  1. Λαχανικά: κολοκυθάκια, μπρόκολο και κουνουπίδι, πατάτες, καρότα, κολοκύθα.
  2. Φρούτα: μπανάνα, αχλάδι, μήλο.
  3. Kashi: φαγόπυρο, ρύζι, καλαμπόκι βρώμης κ.λπ.

Ξεκινήστε με δημητριακά που δεν περιέχουν γλουτένη και γάλα. Τα βιομηχανικά παρασκευασμένα τμήματα αραιώνονται με νερό. Επιτρέπεται η προσθήκη μητρικού γάλακτος, ζωμού λαχανικών, ενός μείγματος για τα τεχνητά. Οι σταγόνες γάλακτος περιέχουν γάλα σε σκόνη ή προσαρμοσμένο μείγμα γάλακτος, επομένως είναι πιο κατάλληλα για τους τεχνητούς οργανισμούς.
Αυτό το πιάτο μπορεί να παρασκευαστεί από τον εαυτό σας, αρκεί το φαγητό να τεμαχιστεί, για παράδειγμα, χρησιμοποιώντας ένα μπλέντερ.

Το μενού του άνδρα πέντε μηνών μπορεί να περιλαμβάνει χυμούς. Είναι καλά απορροφημένοι και σαν παιδιά. Πρέπει όμως να ληφθεί υπόψη ότι υπάρχουν λίγες βιταμίνες και ανόργανα άλατα σε αυτά, οπότε οι παιδίατροι συνιστούν να εισαχθεί αυτή η λεπτότητα στο παιδί μετά από όλα τα άλλα προϊόντα, συμπεριλαμβανομένων κρέας. Οι χυμοί που κάνουν μια ποικιλία σε τροφή karapuz, τον διδάσκουν να τρώνε γλυκά, κάτι που είναι ανεπιθύμητο. Ως ποτό, μπορείτε να προσφέρετε ψίχουλα νερού, φρέσκα φρούτα ή κομπόστα αποξηραμένων φρούτων, αδύναμο τσάι. Χύστε τα υγρά όχι σε ένα μπουκάλι, αλλά σε ένα φλιτζάνι, που είναι καιρός να μάθετε να χρησιμοποιείτε.

Σε ηλικία πέντε μηνών, η μέση ποσότητα ενός γεύματος είναι 200 ​​ml.
Δείγμα μενού:

  • Πρωινό νούμερο 1: γάλα ή βρεφική συνταγή.
  • Πρωινό Νο. 2: χυλό χωρίς γαλακτοκομικά προϊόντα 150 ml, συμπληρωμένο με γάλα.
  • Μεσημεριανό: φυτικό πολτό - 150 ml με συμπλήρωμα γάλακτος ή 200 ml χωρίς συμπλήρωμα.
  • Σνακ: Πούδρα φρούτων - 60 ml, μητρικό γάλα ή μείγμα.
  • Δείπνο: μητρικό γάλα ή μείγμα.

Τα παιδιά πρέπει να λαμβάνουν μόνο πρόσφατα παρασκευασμένα τρόφιμα!

Θυμηθείτε, πολλά τρόφιμα είναι αλλεργιογόνα, ώστε να παρακολουθείτε προσεκτικά την υγεία του παιδιού. Εάν παρουσιαστεί ανεπιθύμητη αντίδραση, το συστατικό που την προκάλεσε αποκλείεται προσωρινά.

Το Kefir είναι ένα αμφιλεγόμενο συστατικό για ένα μωρό πέντε μηνών λόγω της παρουσίας ασβεστίου και της ανωριμότητας της εντερικής μικροχλωρίδας του μωρού.
Μπορείτε να προσθέσετε βούτυρο και φυτικά έλαια στη διατροφή - όχι περισσότερο από 1 κουταλάκι του γλυκού. ανά ημέρα.

Ιδιαιτερότητες της πρόσθετης διατροφής για παιδιά στο στήθος και τεχνητή σίτιση

Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, τα μωρά που θηλάζουν, συνιστάται η εισαγωγή νέων συστατικών στη διατροφή μετά από 6 μήνες. Αλλά πολλοί παιδίατροι πιστεύουν ότι αυτή η επιλογή είναι καλή αν το μωρό γεννηθεί εγκαίρως, είναι εντελώς υγιές και αναπτύσσεται κανονικά. Την ίδια στιγμή, η μητέρα θα πρέπει επίσης να είναι υγιής, να παίρνει καλή διατροφή και συμπληρώματα βιταμινών και ανόργανων συστατικών. Διαφορετικά, κατά 5 μήνες ο αναπτυσσόμενος οργανισμός θα στερείται θρεπτικών συστατικών, μπορεί να αναπτυχθεί αναιμία και άλλες ανεπαρκείς καταστάσεις. Ως εκ τούτου, το ζήτημα του δέλεαρ πρέπει να αντιμετωπιστεί μεμονωμένα.

Σε αυτή την ηλικία το μικρό παιδί ξέρει μόνο τον κόσμο. Νέα πιάτα μπορεί να μην είναι στη γεύση του. Αλλά οι γονείς πρέπει να είναι υπομονετικοί και να διαφοροποιούν τη διατροφή των παιδιών, αν και μερικές φορές είναι δύσκολο να το κάνουμε. Συμβαίνει ότι χρειάζονται 15 ή περισσότερες ημέρες για να συνηθίσετε σε νέες αισθήσεις γεύσης. Είναι σημαντικό να διαμορφώσετε σωστά τις συνήθειες γεύσης, επειδή μόνο με μια ποικίλη διατροφή μπορεί ένας αναπτυσσόμενος οργανισμός να αποκτήσει τις ουσίες που χρειάζεται.

Δείγμα μενού του παιδιού σε 5 μήνες για διαφορετικούς τύπους διατροφής

Πέντε μήνες είναι ένα νέο στάδιο στην ανάπτυξη ενός παιδιού. Η συμπεριφορά του μωρού τροποποιείται, οι αλλαγές συμβαίνουν στα εσωτερικά όργανα.

Φωτογραφία: depositphotos.com. Δημοσιεύτηκε από: natulrich.

Το σάλιο άρχισε να αναπτύσσεται δραματικά πολύ πρόσφατα, αλλά το μωρό δεν μπορεί ακόμα να το καταπιεί. Το πεντάμηνο στομάχι δεν είναι σαν ένας ενήλικας, αλλά ταιριάζει καλά, και από το χρόνο θα περιέχει 200-250 g φαγητού. Τα πεπτικά ένζυμα ωριμάζουν κατά 4 μήνες. Το ανακλαστικό κατάποσης αναπτύσσεται βαθμιαία.

Οι αλλαγές αυτές στη φυσική ανάπτυξη ενός μωρού πέντε μηνών σημαίνουν τη μετάβαση σε ένα νέο μενού; Δεν υπάρχει σαφής απάντηση. Υπάρχουν τουλάχιστον δύο απόψεις σχετικά με αυτό το θέμα: την επίσημη παιδιατρική (ή το αποκαλούμενο παλιό σχολείο) και τη γνώμη του Δρ E. O. Komarovsky. Ας προσπαθήσουμε να το καταλάβουμε.

Παλαιό σχολείο

Η επίσημη παιδιατρική πιστεύει ότι στην ηλικία των πέντε μηνών αξίζει να εισαχθεί μια πιο θρεπτική τροφή, συμπεριλαμβανομένων των πρόσθετων δόσεων βιταμινών και ιχνοστοιχείων, στη διατροφή του παιδιού. Οι υποστηρικτές αυτής της θεωρίας δηλώνουν:

Τα συστατικά του μητρικού γάλακτος δεν μπορούν να καλύψουν τις αυξανόμενες ανάγκες του παιδιού. Ως εκ τούτου, τα συμπληρώματα πρέπει να ξεκινήσουν αυστηρά σε 5 μήνες, μπορείτε πριν, αλλά όχι αργότερα από 6.

Παραδοσιακές επιλογές μενού

Η διατροφή του μωρού σε ηλικία πέντε μηνών έχει τα δικά του χαρακτηριστικά. Η συνολική ποσότητα τροφής είναι περίπου 900 ml την ημέρα. Εκ των οποίων:

  • γάλα ή τύπο γάλακτος - 700 ml.
  • χυμοί και πολτοί φρούτων - περίπου 40 ml.
  • φυτικό πολτό - από 10 g έως 100 g για τεχνητή διατροφή και από 15 g έως 150 g όταν θηλάζει.
  • χυλό δημητριακών - από 10 έως 50 ml.
  • βούτυρο (προστιθέμενο στον πολτό και το κουάκερ) - από 1 έως 4 γραμμάρια ανά ημέρα. Απλά μην ξεχνάτε: αυτό είναι ένα πραγματικό, ρουστίκ προϊόν, και όχι υποκατάστατο με το οποίο τα ράφια των σούπερ μάρκετ είναι γεμάτα.

Το Lure εισάγεται στη διατροφή σταδιακά, αρχίζοντας με μερικές σταγόνες για χυμούς και κουταλάκια του γλυκού για χυλό και πατάτες.

Μην αναμιγνύετε δημητριακά στο κουάκερ για φαγητό. Η μάζα πρέπει να είναι ομοιογενής και ρευστός. Το Sweeten δεν χρειάζεται τίποτα. Μερικοί ειδικοί προτείνουν να προσθέσετε μητρικό γάλα ή ένα προσαρμοσμένο μίγμα που δεν μπορεί να προ-βρασμένο.

Οι καλλιτέχνες καλούνται να εισαγάγουν συμπληρώματα με ακόμη μεγαλύτερη προσοχή, καθώς είναι επιρρεπείς σε αλλεργίες σε νέα συστατικά της δίαιτας.

Για τεχνητή σίτιση, η σίτιση συνιστάται να χορηγείται νωρίτερα από ό, τι με το θηλασμό. Αλλά οι ρίζες αυτής της σύστασης πηγαίνουν πίσω στο μακρινό παρελθόν, όταν δεν υπήρχαν ενισχυμένα προσαρμοσμένα μείγματα με τα οποία το παιδί λαμβάνει σήμερα τα απαραίτητα στοιχεία για ανάπτυξη και ανάπτυξη.

Ο γιατρός Komarovsky: Γνώμη

Ένας ικανός γιατρός, η γνώμη του οποίου πολλοί άνθρωποι ακούν, συνιστά να μην αρχίσετε να τρώτε πριν από 6 μήνες. Μέχρι το παιδί να φτάσει σε αυτήν την ηλικία, η οικογένεια πρέπει να ταΐσει τη μητέρα υγιεινή, νόστιμη και ποικίλη. Εάν το μωρό βρίσκεται σε τεχνητή σίτιση, οι γονείς προσπαθούν να του αγοράσουν το ποιοτικό προσαρμοσμένο μείγμα.

Εάν δεν υπάρχει ενιαία άποψη σχετικά με την ηλικία των συμπληρωματικών τροφίμων, τότε οι εμπειρογνώμονες είναι ομόφωνοι όσον αφορά τα προϊόντα με τα οποία είναι επιθυμητό να ξεκινήσει. Αυτό το κουάκερ, τα γαλακτοκομικά προϊόντα και το λαρδί πουρέ.

Για την πρώτη γνωριμία ενός παιδιού με νέο φαγητό, ο Komarovsky συνιστά γαλακτοκομικά προϊόντα, επειδή στη σύνθεση είναι πιο κοντά στη συνήθη δίαιτα γάλακτος. Επιπλέον, η κεφίρ μειώνει το φορτίο στο ήπαρ και βελτιώνει την πέψη, καταπολεμά τα επιβλαβή μικρόβια.

Μετά από 4-5 ημέρες, μπορείτε να προσθέσετε σταδιακά τυρί cottage στο κεφίρ. Μετά από περίπου 10 ημέρες, μία τροφή θα αντικατασταθεί πλήρως από συμπληρωματικά τρόφιμα. Το υπόλοιπο φαγητό είναι ακόμα γάλα ή μείγμα.

Τρέφονται έτσι για περίπου ένα μήνα, μετά από την οποία αρχίζει η αντικατάσταση της τελευταίας σίτισης με δημητριακά. Παρασκευάζονται όχι στο αγελαδινό γάλα, αλλά σε μείγματα για παιδιά από 6 μήνες.

Συνταγές για παιδιά

Τα πλέον κατάλληλα προϊόντα για τη διατροφή ενός παιδιού ηλικίας 5 μηνών είναι:

Μικτή χυλό

Για παιδικές τροφές από φαγόπυρο ή βρώμη χυλό χυλού βρώμης στο νερό. Όταν το πιάτο έχει κρυώσει, προσθέστε το μείγμα, αλλά μόνο το ήμισυ του συνιστώμενου ποσοστού στο κιβώτιο.

Μπορείτε να αγοράσετε ειδικά αλεύρι ή έτοιμα για κατανάλωση δημητριακά για την κατάλληλη ηλικία ή μπορείτε να αλέσετε τα δημητριακά σε ένα σπιτικό μύλο καφέ. Την ίδια στιγμή, Komarovsky συμβουλεύει να συμπεριλάβει τη ζάχαρη.

Ρύζι χυλό

  1. Πλύνετε το ρύζι, στεγνώστε, αλέστε σε μια κατάσταση αλεύρου. Αντί για ρύζι, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φαγόπυρο ή πλιγούρι βρώμης.
  2. Βράζουμε 100 ml νερού.
  3. Προσθέστε μια ατελής κουταλιά της σούπας ρύζι αλεύρι ενώ ανακατεύετε.
  4. Βράζετε για 10 λεπτά σε χαμηλή φωτιά.
  5. Ψύξτε ελαφρά, ανακατέψτε το μείγμα ή το μητρικό γάλα, περίπου ένα τέταρτο κύπελλο.
  6. Προσφέρετε το μωρό μόνο με τη μορφή θερμότητας.

Πούδρα φρούτων

Apple

  1. Κόψτε το μήλο σε φέτες, κόβοντας τον πυρήνα.
  2. Βάλτε τις φέτες σε μια κατσαρόλα, καλύψτε με νερό για να καλύψει τα μήλα.
  3. Βράστε το.
  4. Χτυπήστε το φρούτο με ένα μπλέντερ.
  5. Ψύξτε το. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε ένα μείγμα ή μητρικό γάλα.

Μπανάνα

  1. Πλύνετε την μπανάνα με μικρές καφέ κουκίδες πάνω στη φλούδα (ένα σημάδι ωριμότητας).
  2. Ξεφλουδίστε και περάστε μέσα από ένα μπλέντερ ή συνδυάστε.
  3. Εισάγετε το συστατικό γάλακτος.

Αχλάδι

  1. Κόψτε το αχλάδι στο μισό και αφαιρέστε τον πυρήνα.
  2. Τοποθετήστε σε ένα διπλό λέβητα για 10 λεπτά.
  3. Περάστε μέσα από το μπλέντερ.
  4. Αφήνουμε να κρυώσει ελαφρά, ρίχνουμε το μίγμα ή το μητρικό γάλα.

Με τον ίδιο τρόπο, μπορείτε να μαγειρέψετε τα ροδάκινα και τα δαμάσκηνα, το λάχανο του μπρόκολου και τα κολοκυθάκια.

Αυτές οι σπιτικές συνταγές είναι κατάλληλες για παιδιά από 5 μηνών, αλλά μπορούν να παραμείνουν στη διατροφή του μωρού σας για πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα, ανεξάρτητα από το εάν θηλάζουν, τεχνητά ή μεικτά.

Η μαμά και ο μπαμπάς θα πρέπει να επιλέξουν τη σωστή τακτική διατροφής του μωρού τους πέντε μηνών και να αποφασίσουν ποια θεωρία εισαγωγής συμπληρωματικών τροφών να πιστεύουν και να ακολουθούν.

Παιδική διατροφή σε 5 μήνες


Η σωστή διατροφή - το πιο σημαντικό συστατικό της κανονικής ανάπτυξης του μωρού. Κατά τους πρώτους μήνες της ζωής του, το μωρό έχει αρκετό γάλα. Ωστόσο, ο χρόνος περνάει, το μωρό μεγαλώνει και το μητρικό γάλα δεν μπορεί πλέον να του παράσχει όλες τις απαραίτητες ουσίες. Εάν το παιδί είναι ήδη 5 μηνών, ήρθε η ώρα να τον ταΐσετε.

Το μενού του μωρού σε 5 μήνες πρέπει να αποτελείται από τροφές που περιέχουν μικροθρεπτικά συστατικά: λιπαρά οξέα, μέταλλα και βιταμίνες. Εάν δεν εισάγετε ζωοτροφές ηλικίας έως 6 μηνών, το παιδί θα έχει έλλειψη πολλών απαραίτητων ουσιών, κακές διατροφικές συνήθειες και έλλειψη δεξιοτήτων για το μασάζ σε παχιά τροφή.

Είναι στην ηλικία των πέντε μηνών ότι τα παιδιά ανταποκρίνονται καλύτερα στα νέα τρόφιμα στη διατροφή τους. Αλλεργικές αντιδράσεις είναι δυνατές, αλλά με την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών ηλικίας 6 μηνών, θα εμφανίζονται πολύ πιο συχνά. Στην ηλικία των 4 μηνών, χορηγούνται συμπληρώματα σε παιδιά με πεπτικές διαταραχές, χαμηλό βάρος και αναιμία λόγω ανεπάρκειας σιδήρου. Σε άλλες περιπτώσεις, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν παιδίατρο.

Πρώτα προϊόντα μωρών

Οι πρώτοι λίγοι μήνες το σώμα του μωρού εξαρτάται πλήρως από το μητρικό γάλα. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, η νεαρή μητέρα πρέπει να είναι εντελώς υγιής. Η διατροφή μιας θηλάζουσας γυναίκας πρέπει να είναι πλήρης και εμπλουτισμένη με βιταμίνες και ιχνοστοιχεία. Σε 5 μήνες συστήνεται να εισαχθεί δέλεαρ. Τα παρακάτω τρόφιμα πρέπει να είναι στη διατροφή του μωρού:

  • φυτικό πολτό. Αυτό το πιάτο είναι κατάλληλο για παιδιά που πολύ γρήγορα αποκτούν βάρος ή έχουν προβλήματα με την καρέκλα.
  • παιδικά δημητριακά με πολλά μικροθρεπτικά συστατικά. Είναι απαραίτητο να ξεκινήσετε με τέτοια πιάτα εάν το βρέφος έχει ένα μικρό κέρδος βάρους, μια ασταθή καρέκλα ή τον κίνδυνο ανάπτυξης αναιμίας. Συνιστάται να εισαγάγετε χυλό χωρίς γλουτένη ως συμπληρωματικά τρόφιμα - όπως το φαγόπυρο, το ρύζι και το καλαμπόκι. Οι βιομηχανικοί πάγκοι περιέχουν περισσότερα μικροστοιχεία, επομένως συνιστάται να τα δώσετε ακριβώς στο παιδί.
  • πολτο κρεας. Το προϊόν αυτό είναι πλούσιο σε σίδηρο, το οποίο απορροφάται εύκολα από το παιδί. Εάν προσθέσετε λίγο πουρέ κρέατος στο μείγμα λαχανικών, τότε ο σίδηρος και στα δύο προϊόντα απορροφάται ακόμη πιο εύκολα. Συνήθως, αυτό το προϊόν εισάγεται στο δέλεαρ παιδιών ηλικίας 6 μηνών, αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις είναι δυνατό να εισαχθεί κρέας στη διατροφή σε 5 μήνες. Προτιμά κρέας κουνελιού και γαλοπούλα. Για να λάβετε τελικά μια απόφαση, συμβουλευτείτε έναν παιδίατρο.
  • πολτοί φρούτων. Αυτό το προϊόν παρέχεται καλύτερα μετά την εισαγωγή λαχανικών και δημητριακών. Εάν πρώτα εισαχθεί ο πολτός φρούτων, άλλα προϊόντα θα είναι δύσκολο στη συνέχεια να χωνέψουν. Επιπλέον, τα παιδιά απλώς αρνούνται να ξεφλουδίσουν μετά από γλυκά πουρέ πατάτας.


Οι χυμοί λαχανικών και φρούτων εισάγονται καλύτερα, όταν το μωρό ήδη λαμβάνει τα απαραίτητα ιχνοστοιχεία από κρέας, δημητριακά, φρούτα και λαχανικά. Στους χυμούς, τα θρεπτικά συστατικά είναι πολύ μικρότερα, επομένως αυτό το προϊόν μπορεί να δοθεί ως προσθήκη στην πρόσληψη τροφής. Δεν συνιστάται η παροχή του χυμού του μωρού μεταξύ των γευμάτων. Το μωρό θα συνηθίσει σε σνακ και γλυκά τρόφιμα. Απειλεί την τερηδόνα και την ανάπτυξη της παχυσαρκίας.

Πώς να εισάγετε τροφή

Μόλις μπείτε στην τροφή, βάλτε το μωρό σε ένα χρονοδιαγραμμα 5 ωρών. Πρέπει να δώσετε τη βρεφική σας τροφή σύμφωνα με τους ακόλουθους κανόνες:

  • Δώστε στο μωρό μια βιομηχανική παιδική τροφή. Τα προϊόντα που περιέχονται σε αυτά τα προϊόντα είναι φιλικά προς το περιβάλλον, έχουν ασφαλή σύνθεση και συνθλίβονται μόνο για παιδιά. Αν θέλετε να δώσετε στο παιδί σας μόνο σπιτικά φαγητά, επιλέξτε μόνο πρώτες ύλες υψηλής ποιότητας. Τα προϊόντα πρέπει να εξισορροπούνται και να τεμαχίζονται χρησιμοποιώντας ένα μηχανή ή ένα μπλέντερ για το κρέας.
  • Η πρώτη τροφοδοσία πρέπει να είναι υγρή. Εάν στο βρέφος δοθεί ένα παχύ γεύμα, μπορεί να προκύψουν δυσκολίες κατά την κατάποση. Εάν το μωρό πάσχει από αλλεργίες, τα συμπληρώματα πρέπει να χορηγούνται από 5,5 μήνες και περιλαμβάνουν μόνο υποαλλεργικά τρόφιμα στη διατροφή. Εξετάστε την αντίδραση στα αλλεργιογόνα και την ατομική δυσανεξία.
  • Στα πρώτα στάδια της εισαγωγής συμπληρωματικών τροφών, προσφέρετε τη βρεφική σας τροφή από ένα κουτάλι πριν την εφαρμογή στο μαστό. Μην τροφοδοτείτε το μωρό βίαια - θα προκαλέσει αρνητικό αντανακλαστικό σε ένα πλούσιο φαγητό και θα είναι πολύ πιο δύσκολο να διδάξετε το παιδί σε αυτό. Εάν εξακολουθείτε να μην σας αρέσει κάποιο προϊόν, συνεχίστε να το προσφέρετε προσεκτικά στο μωρό σας. Με την πάροδο του χρόνου, το παιδί θα συνηθίσει, και θα διαμορφώσει τις σωστές διατροφικές συνήθειες.
  • η παιδική διατροφή σε 5 μήνες πρέπει να ξεκινά με πιάτα ενός συστατικού.
  • Πρώτη τροφή το πρωί. Σταδιακά εισάγετε το συμπλήρωμα σε μεταγενέστερο χρόνο και παρακολουθείτε συνεχώς την αντίδραση του μωρού.
  • αύξηση της ποσότητας των προϊόντων σταδιακά. Πρώτα δώστε στο μωρό μισό κουτάλι και αυξήστε τη δόση τις επόμενες 10 ημέρες. Εάν πρόκειται για προϊόντα μιας κατηγορίας (για παράδειγμα, νέα δημητριακά ή νέα δημητριακά), η δοσολογία μπορεί να αυξηθεί πολύ πιο γρήγορα.
  • Εάν ένα μωρό έχει οξεία ασθένεια ή περίοδο πριν ή αμέσως μετά τον εμβολιασμό, συνιστάται ιδιαίτερα να μην εισαχθούν νέα προϊόντα. Περιμένετε λίγες μέρες, μετά τις οποίες προσθέτετε τολμηρά νέα λαχανικά, δημητριακά ή φρούτα στη διατροφή του μωρού σας.

Μην αλλάζετε δραματικά τα τρόφιμα στο δέλεαρ. Εισάγετε ένα νέο πιάτο σταδιακά, ελαφρώς αραίωση του προϊόντος με το οποίο το μωρό είναι ήδη εξοικειωμένο. Για παράδειγμα, δώστε το μωρό πατάτες πουρέ, κάθε μέρα αυξάνεται ελαφρώς ο όγκος του προϊόντος. Μετά από μια εβδομάδα, αραιώστε τις πατάτες με ένα κουταλάκι του γλυκού λάχανο. Μετά από επτά ημέρες, προσθέστε τα καρότα. Έτσι, το παιδί θα συνηθίσει σταδιακά να πλένει πολλά συστατικά, ένα από τα οποία θα είναι φυτικό πολτό τριών συστατικών.

Κατά προσέγγιση δίαιτα 5 μηνών μωρό

Το γάλα πρέπει να περιλαμβάνεται στη διατροφή ενός μωρού ηλικίας 5 μηνών. Αυτό το προϊόν παραμένει η κύρια διατροφή του μωρού. Μπορεί να προστεθεί σε πολτοποιημένες πατάτες και μείγματα για να αραιωθεί ελαφρώς το πιάτο και να διευκολυνθεί η αντίληψη του μωρού.

Τι μπορεί να ταΐσει ένα παιδί σε 5 μήνες, βρήκαμε. Τώρα προτείνουμε να εξοικειωθείτε με την κατά προσέγγιση ημερήσια παροχή για το μωρό. Αμέσως υποδηλώνουμε ότι τα προϊόντα που παρατίθενται στο μενού είναι κατά προσέγγιση. Μπορείτε να τα αντικαταστήσετε με αυτά που μοιάζουν περισσότερο με το μωρό σας και δεν θα προκαλέσουν αρνητικές αντιδράσεις στο παιδί.

Το μενού προορίζεται για παιδιά που έχουν ήδη εισαχθεί στη διατροφή των συμπληρωματικών τροφίμων.

6:00 - τροφοδοσία του μωρού μητρικό γάλα?

10:00 - 100-150 γραμμάρια λαχανικών, 3 κουταλάκια του γλυκού μήλου,

14:00 - τροφοδοσία του μωρού με το μητρικό γάλα, 5 κουταλιές χυμού και 2 κουταλάκια του κουταλιού.

18:00 - γάλα μητρικού γάλακτος, 6 κουταλιές χυμού.

22:00 - σίτιση με μητρικό γάλα.

Τα προϊόντα που περιλαμβάνονται στη διατροφή, μπορείτε να εναλλάσσετε. Για παράδειγμα, μια μέρα για να τροφοδοτήσει το μωρό με ένα μείγμα κολοκυθάκια και μπανάνα πουρέ και μια άλλη μέρα για να δώσει ένα πουρέ με μήλα και ψιλοκομμένη γαλοπούλα. Εάν το μωρό βρίσκεται σε τεχνητή σίτιση, προτείνουμε να εξοικειωθείτε με το ακόλουθο μενού:

6:00 - 200 γραμμάρια κεφίρ ή μείγμα.

10,00 - 150 γραμμάρια δημητριακών με γάλα, 3 κουταλάκια του γλυκού τυρί cottage?

14,00 - 100 γραμμάρια κεφίρ, 50 γραμμάρια πολτό φρούτων?

18:00 - 100 γραμμάρια πλιγούρι λαχανικών, 3 κουταλιές της σούπας φρούτων,

22:00 - 200 γραμμάρια κεφίρ ή μείγμα.

Όταν το παιδί συνηθίσει να δέχεται, εισάγετε σταδιακά νέα πιάτα στη διατροφή του. Συνδυάστε τα δημητριακά με φρούτα και κρέας, αλλά εισάγετε αυτό το είδος φαγητού σταδιακά. Εάν το μωρό έχει σημεία διάθλασης, να το δείξει αμέσως στον παιδίατρο.