Τις πρώτες μέρες μετά την καισαρική τομή

Η καισαρική τομή είναι μια αποτελεσματική σύγχρονη μέθοδος στη γυναικολογία, η οποία επιτρέπει στο μωρό να γεννηθεί με ασφάλεια στον κόσμο. Η επέμβαση μπορεί να προγραμματιστεί σύμφωνα με το σχέδιο, και ίσως σύμφωνα με τις ενδείξεις κατά τη διάρκεια του φυσικού τοκετού.

Για τη γυναίκα που εργάζεται στην εργασία, η επέμβαση συνδέεται με πολυάριθμες συνέπειες μετά τον τοκετό. Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να ακολουθήσετε τις συστάσεις του υπαλλήλου στις πρώτες μέρες μετά την επέμβαση - θα εξαρτηθεί από το πόσο γρήγορα θα περάσει η αποκατάσταση της μητέρας.

Την πρώτη μέρα μετά την καισαρική τομή, βρίσκεται στη μονάδα εντατικής θεραπείας επειδή χρειάζεται μεγάλη προσοχή από το ιατρικό προσωπικό. Είναι απαραίτητο να παρακολουθήσετε την ολοκλήρωση της απώλειας αίματος, να συνταγογραφήσετε παυσίπονα, αντιβιοτικά. Για να απαλλαγούμε από τον πόνο, τα αναλγητικά αποδίδονται απαραίτητα από τις πρώτες ώρες, για 2-3 ημέρες χορηγούνται παυσίπονα όπως υποδεικνύεται.

Στις πρώτες ώρες μετά τη χειρουργική επέμβαση, υπάρχει υψηλός κίνδυνος αιμορραγίας της μήτρας, έτσι οι γιατροί και οι νοσηλευτές παρακολουθούν την απόρριψη από τη μήτρα. Κατά τις πρώτες δύο ώρες, η μήτρα εγχέεται με φάρμακα που μειώνουν τη μήτρα, τοποθετείται πάγος στο στομάχι. Μετά την αναισθησία, μια γυναίκα μπορεί να έχει πονόλαιμο, ναυτία και μερικές φορές έμετο. Η χειρουργική επέμβαση συνεπάγεται ορισμένες συνέπειες με τις οποίες το ιατρικό προσωπικό και οι συγγενείς μπορούν να βοηθήσουν τη μητέρα να αντιμετωπίσει.

Οι συστάσεις για ανάκτηση σχετίζονται με τη σωματική δραστηριότητα, τη διατροφή, τη διάθεση του ασθενούς. Αφού η εργαζόμενη γυναίκα μεταφέρθηκε σε κανονικό θάλαμο, οι γιατροί συνεχίζουν να την παρατηρούν, αλλά η ίδια η γυναίκα πρέπει να ξέρει πώς να συμπεριφέρεται για να ανακάμψει το συντομότερο δυνατό.

Πώς να σηκωθείτε μετά από καισαρική τομή

Προκειμένου να ανακάμψει γρήγορα, είναι απαραίτητο να προσαρμοστεί το έργο των εντέρων και να αποφευχθεί ο σχηματισμός συμφύσεων και γι 'αυτό η κινητήρια δραστηριότητα της μητέρας είναι εξαιρετικά σημαντική. Ο γιατρός, κατά πάσα πιθανότητα, σας υπενθυμίζει ότι η ενεργοποίηση του puerperal πρέπει να ξεκινήσει την πρώτη μέρα, όταν είναι ακόμα αδύνατο να ξεφύγετε από το κρεβάτι. Αυτό θα αποτρέψει την συμφόρηση στους πνεύμονες, την εντερική παρίση και τις διαταραχές του κυκλοφορικού συστήματος.

Μετά από 6 ώρες μπορείτε να ξεκινήσετε την πιο απλή γυμναστική, καθώς και αυτο-μασάζ της κοιλιάς και του στήθους. Η άσκηση πρέπει να γίνει με τα γόνατά σας ελαφρώς λυγισμένα:

  • το κτύπημα της πλευράς και του μπροστινού μέρους του στήθους, η κίνηση πρέπει να γίνει από κάτω προς τα κάτω στην περιοχή της μασχάλης. Χρησιμοποιήστε το αριστερό σας χέρι για να κάνετε μασάζ στη δεξιά πλευρά και αντίστροφα.
  • Συγχαρητήρια στην κοιλιακή χώρα: κάνουν εναλλακτικά πάνω και κάτω διαγώνια, επαναλαμβάνοντας τη δομή των λοξών κοιλιακών μυών. κάτω και άνω μέσω των μυών του ορθού κοιλιακού μυός. δεξιόστροφα. Κάνετε αυτές τις ασκήσεις για 2-3 λεπτά.
  • Βαθιά αναπνοή στο στήθος. Για να ελέγξετε τη διαδικασία, τοποθετήστε τις παλάμες σας στο στήθος. Κατά την εκπνοή, πιέστε απαλά το στήθος.
  • Εισπνεύστε βαθιά στην κοιλιακή χώρα κρατώντας την περιοχή όπου βρίσκεται το μετεγχειρητικό ράμμα. Όταν εκπνέετε, τραβήξτε το στομάχι όσο το δυνατόν περισσότερο, ενώ εισπνέετε, φουσκώνετε το στομάχι.
  • Κυκλική περιστροφή των ποδιών χωρίς ανύψωση των τακουνιών από το κρεβάτι: περιστρέψτε τα πόδια σε διαφορετικές κατευθύνσεις με μέγιστη ακτίνα, λυγίστε τα πόδια.
  • Μασάζ στην οσφυϊκή περιοχή, βάζοντας τα χέρια του πίσω από την πλάτη του σε ύπτια θέση.

Για να ανακτήσετε γρήγορα, θα πρέπει να επαναλάβετε τις ασκήσεις 2-3 φορές την ημέρα.

Η εκτέλεση ψυχαγωγικής γυμναστικής δεν είναι μόνο ο συντομότερος τρόπος για να αποκατασταθεί η φυσική μορφή του puerperal, αλλά και η απελευθέρωση ενδορφινών, που είναι τόσο απαραίτητες για το σώμα μετά από καισαρική τομή και μετά τον φυσιολογικό τοκετό. Οι ενδορφίνες έχουν θετική επίδραση στην ψυχολογική κατάσταση της γυναίκας που γέννησε, μείωσε τον πόνο, την ένταση στην πλάτη και τους μυς. Θα σας διευκολύνει να αντιμετωπίσετε τα οδυνηρά συναισθήματα, να ξεπεράσετε τους φόβους και την πιθανή κατάθλιψη.

Οι νεαρές μητέρες βγαίνουν από το κρεβάτι σε μια μέρα. Για να βγείτε σωστά από το κρεβάτι μετά από καισαρική τομή, πρέπει να τηρήσετε αυτές τις συστάσεις:

  • ρίξτε στο πλάι σας, χαμηλώστε τα πόδια σας στο πάτωμα.
  • στηρίξτε τα χέρια σας.
  • στη συνέχεια σηκωθείτε και καθίστε στο κρεβάτι.

Μετά την προσαρμογή στη θέση, προσπαθήστε να σηκωθείτε. Είναι καλύτερα να κολλήσετε σε κάποιον ή να ακουμπήσετε στο κρεβάτι. Μην βιαστείτε να περπατήσετε αμέσως - σταθείτε σε ένα μέρος. Αφού η εργαζόμενη γυναίκα έχει εξοικειωθεί με την κατάσταση, μπορεί να αρχίσει να κινείται σε μικρά βήματα με αργό ρυθμό.

Είναι καλύτερα αν κάποιος από συγγενείς ή ιατρικό προσωπικό εκτελεί τον έλεγχο των κινήσεων. Αφού αρχίσετε να περπατάτε λίγο, κάντε ανάπαυση από καιρό σε καιρό, καθώς η ζάλη εμφανίζεται από παρατεταμένη ξαπλωμένη στο κρεβάτι - η γυναίκα μπορεί να πέσει.

Είναι δυνατόν να φορέσετε επίδεσμο μετά τον τοκετό - δεν είναι τόσο οδυνηρό να περπατάτε μαζί του, κρατά τους τεντωμένους κοιλιακούς μυς, ανακουφίζει την πίεση από τη σπονδυλική στήλη. Αλλά μην το παρακάνετε - η μακρά χρήση ενός επίδεσμου δεν επιτρέπει στους κοιλιακούς μυς να στραγγίσουν.

Τι να μην κάνετε μετά την καισαρική τομή

Δεν μπορείτε να πάρετε ντους πριν αφαιρεθούν τα ράμματα, και αυτό δεν είναι νωρίτερα από μια εβδομάδα. Το πλέγμα ραφής είναι καλύτερο όχι τώρα. Το μπάνιο και το λουτρό αντενδείκνυνται για περίπου 60 ημέρες. Ο κύριος δείκτης που μπορείτε να επισκεφθείτε ένα μπάνιο ή μια σάουνα είναι όταν σταματά η εκκένωση και η σφήνωσα έχει σφίξει.

Όχι μόνο τις πρώτες μέρες, αλλά και τους πρώτους μήνες μια γυναίκα δεν πρέπει να κάνει βαριές δουλειές, μην σηκώνετε περισσότερα από 4 κιλά, αλλά μπορείτε να φορέσετε ένα παιδί. Έντονη άσκηση δεν μπορεί να γίνει, επειδή μπορεί να προκαλέσει μια απόκλιση της αστάθειας.

Η επόμενη εγκυμοσύνη δεν είναι νωρίτερα από τρία χρόνια μετά την επέμβαση, η ελάχιστη περίοδος είναι δύο χρόνια. Η οικεία ζωή μπορεί να αρχίσει ενάμιση έως δύο μήνες μετά τη γέννηση, κατ 'αρχήν, καθώς και μετά τη γέννηση με φυσικό τρόπο. Αυτή η φορά είναι αρκετή για να θεραπεύσει το σημείο πρόσδεσης του πλακούντα και ένα ράμμα στη μήτρα. Πριν αποκατασταθεί μια γεμάτη σεξουαλική ζωή, είναι εξαιρετικά σημαντικό να σκεφτούμε τα μέσα αντισύλληψης, δεδομένου ότι είναι απολύτως αδύνατο μια γυναίκα να γεννήσει μετά από καισαρική τοκετό στα επόμενα δύο χρόνια.

Η ενδομήτρια συσκευή δεν συνιστάται να εγκατασταθεί νωρίτερα από 6 μήνες μετά τη χειρουργική επέμβαση. Αμβλώσεις μετά από καισαρική τομή - απαγορεύεται, επειδή μπορεί να οδηγήσει σε παραβίαση του ράμματος στη μήτρα, επειδή η ουλή δεν έχει σχηματιστεί εντελώς. Φροντίστε την υγεία σας - θυμηθείτε όλες τις συνέπειες που μπορεί να προκύψουν μετά από δράσεις εξανθήματος.

Διατροφή στις πρώτες μέρες

Ποιο θα πρέπει να είναι το φαγητό στις πρώτες ημέρες μετά την καισαρική τομή; Οι περιορισμοί οφείλονται στο γεγονός ότι η λειτουργία του εντέρου και του ουρογεννητικού συστήματος εξακολουθεί να καθιερώνεται. Επίσης, η κατάσταση της μήτρας επηρεάζει τη διατροφή. Την πρώτη μέρα μετά την καισαρική τομή, συνιστάται να πίνετε μόνο νερό, τα θρεπτικά συστατικά εισέρχονται στο σώμα της γυναίκας μέσω IV γραμμής. Το νερό μπορεί να είναι μη ανθρακούχο ορυκτό ή καθαρισμένο με την προσθήκη χυμού λεμονιού.

Ήδη τη δεύτερη μέρα μπορείτε να φάτε:

  • κοτόπουλο ή ζωμό κρέατος ·
  • σούπα λαχανικών?
  • αναμιγμένο βρασμένο άπαχο κρέας ·
  • κεφίρ, γιαούρτι?
  • χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά τυρί cottage.

Τα κομπόστα και το αδύναμο τσάι προστίθενται στον κατάλογο της κατανάλωσης.

Την τρίτη μέρα, μια γυναίκα μπορεί να φάει πατατάκια ατμού, κουάκερ στο νερό, τυρί. Για τις βιταμίνες, συνιστάται να τρώτε πουρέ από μια σειρά παιδικών τροφών. Η κανονικοποίηση του σκαμνιού εμφανίζεται κατά μέσο όρο μετά από 4 ημέρες.

Την πέμπτη ημέρα, μπορείτε να πάτε σε μια κανονική διατροφή. Μην ξεχνάτε την εμφάνιση αερίων που δεν χρειάζεται να κρατήσετε - είναι απαραίτητο να αναχωρούν. Για να γίνει ευκολότερη, πρέπει να τραβήξετε το στομάχι κατά τη φορά των δεικτών του ρολογιού, που βρίσκεται στην πλευρά του με τα πόδια να λυγίζουν.

Δεν μπορείτε να φάτε πολύ κρύο ή ζεστό φαγητό, και τα στερεά τρόφιμα εισάγονται σταδιακά, επειδή προκαλούν δυσκοιλιότητα. Για τη δυσκοιλιότητα, ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει υπόθετα γλυκερίνης ή άλλα φάρμακα που δεν επηρεάζουν την ποιότητα του γάλακτος για το μωρό.

Πώς να ανακτήσετε γρήγορα μετά από καισαρική τομή

Η γρήγορη αποκατάσταση θα βοηθήσει στη συγκρατητική κινητική δραστηριότητα. Μετά τη γέννηση, δεν μπορείτε να περπατήσετε την πρώτη μέρα, αλλά πρέπει να κάνετε διάφορες ασκήσεις. Κατ 'αρχάς, η γυναίκα που εργάζεται πρέπει να γυρίσει από τη μια πλευρά στην άλλη, να χαλαρώσει και να τεντώσει τους μύες των γλουτών, εναλλάξ και να λυγίσει μαζί τα πόδια στα γόνατα. Περιστρέψτε τα πόδια σας, τραβήξτε τα δάχτυλα των ποδιών σας.

Αυτή η απλή άσκηση θα βοηθήσει να ζεσταθεί και να αποκατασταθεί το σώμα μετά την καισαρική. Οι ασκήσεις Kegel είναι χρήσιμες για τη μήτρα - ρυθμική συστολή των κολπικών μυών. Αυτό όχι μόνο αποκαθιστά την κατάσταση της μήτρας, αλλά γενικά ενισχύει τους μυς της λεκάνης, γεγονός που έχει θετική επίδραση στην ούρηση.

Το ράμμα μετά τις καισαρικές και πρώτες ημέρες καθημερινά σκουπίζεται με αντισηπτικούς παράγοντες. Το ντύσιμο στις ραφές αλλάζει επίσης καθημερινά. Η αφαίρεση ράμματος συνταγογραφείται συνήθως σε τουλάχιστον μία εβδομάδα. Κατά μέσο όρο, μετά τη γέννηση διαρκεί 7-10 ημέρες, όλα εξαρτώνται από την κατάσταση της γυναίκας. Για να αποφευχθεί η εμφάνιση χηλοειδούς ουλή χρησιμοποιούνται Curiosin και Kontraktubex, τα οποία πωλούνται χωρίς συνταγή στο φαρμακείο.

Το εσωτερικό ράμμα της μήτρας διαλύεται σε 2-2,5 μήνες.

Όσον αφορά την εμμηνόρροια, η πρώτη εμμηνόρροια μετά την καισαρική τομή μετά από πολλές ημέρες μετά τη φυσική γέννηση. Ο κύριος παράγοντας είναι αν η νέα μητέρα γεννά το μαστό. Εάν ναι, η μηνιαία δόση δεν θα ξεπερνά τους 6 μήνες μετά τη χειρουργική επέμβαση. Εάν το παιδί τροφοδοτείται με μείγματα, τότε η εμμηνόρροια μπορεί να αρχίσει μόνο 2 μήνες μετά τη γέννηση του μωρού.

Η αποκατάσταση μετά από καισαρική τομή τις πρώτες μέρες αποτελείται κυρίως από μέτρια άσκηση και σωστή διατροφή. Μετά από έξι μήνες, μπορείτε να αρχίσετε να επαναφέρετε την αρχική φυσική μορφή, συμπεριλαμβανομένης της αρχικής αντλίας των κοιλιακών μυών. Το στομάχι θα είναι σε θέση να επιστρέψει στην πρώην του κατάσταση για περίοδο έξι μηνών έως ενός έτους.

Μια νεαρή μητέρα συστήνεται κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου να ασκεί γιόγκα, αεροβική άσκηση, γυμναστήριο, ευελιξία σώματος. Σε αυτή την περίπτωση, το φορτίο πρέπει να υπολογιστεί λαμβάνοντας υπόψη το γεγονός ότι το παιδί αφαιρέθηκε στην κοιλιακή χώρα. Ελέγξτε με τον γυναικολόγο και τον εκπαιδευτή τι φορτία επιτρέπονται για εσάς.

Η διατροφή της μαμάς μετά από καισαρική τομή

Είναι γνωστό ότι μετά τη γέννηση, η διατροφή της νεοφερμένης μητέρας είναι κάπως διαφορετική από τη συνήθη γι 'αυτήν. Για κάθε προϊόν, μια γυναίκα κοιτάζει προσεκτικά και εκτιμά όχι μόνο τη γεύση της, αλλά και τη χρησιμότητα για εκείνη και το μωρό, καθώς και την ασφάλεια της κατανάλωσης αυτού του τροφίμου για τα ψίχουλα όταν θηλάζει. Και αν η γέννηση ήταν λειτουργική, επηρεάζει το μενού της γυναίκας; Τι μπορώ να φάω μετά από μια καισαρική τομή τις πρώτες ώρες και μια εβδομάδα, το σύνολο των προϊόντων διαφέρει στο μέλλον; Οι γιατροί μετά τον τοκετό στις γυναίκες αυτές δίνουν ιδιαίτερη προσοχή όχι μόνο στο ρυθμό της συστολής της μήτρας αλλά και στο έργο της γαστρεντερικής οδού. Η διαδικασία επούλωσης εξαρτάται από αυτό.

Διαβάστε σε αυτό το άρθρο.

Χρήσιμα προϊόντα για τη μητέρα και το μωρό μετά τη χειρουργική επέμβαση

Τις πρώτες 24 ώρες μετά τη χειρουργική επέμβαση, συχνά μια γυναίκα βρίσκεται στη μονάδα εντατικής θεραπείας, η διάρκεια αυτής της παραμονής εξαρτάται από την πολυπλοκότητα της λειτουργίας και τη γενική κατάσταση του παιδικού επιπέδου. Προς το παρόν επιτρέπεται μόνο μη ανθρακούχο νερό. Σταδιακά, εισάγονται στη διατροφή τρόφιμα που είναι εύκολο να χωνέψουν: ζωμοί, αλατισμένα γιαούρτια χωρίς πρόσθετα. Και μόνο μετά από λίγες ημέρες μπορείτε να αρχίσετε να τρώτε τα πάντα, αλλά στον ατμό, βραστό.

Τα τρόφιμα μετά την καισαρική τομή πρέπει να είναι όσο το δυνατόν πιο ελαφρά, αλλά να περιέχουν μεγάλη ποσότητα βιταμινών, ανόργανων συστατικών, ιχνοστοιχείων και άλλων ουσιών χρήσιμων για τη μητέρα και το μωρό. Τις πρώτες εβδομάδες η πηγή πρωτεΐνης, καθώς και το οινοπνευματώδες ποτό πρέπει να είναι ένας ζωμός χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά. Στο ζωμό μπορεί να περιλαμβάνονται:

  • διάφορα λαχανικά (πατάτες, καρότα, κρεμμύδια, σέλινο, κολοκυθάκια, αργότερα - λάχανο, τεύτλα κλπ.),
  • κοτόπουλο
  • βόειο κρέας
  • άλλα άπαχα κρέατα.

Τα ψάρια για τους τρεις πρώτους μήνες πρέπει να αποκλειστούν. Αυτό το ποτό μπορεί να πιει αρκετές φορές την ημέρα, στα 150 - 200 ml. Αυτό είναι ένα εξαιρετικό προϊόν για ανάκαμψη μετά τον τοκετό, για την ομαλοποίηση του γαστρεντερικού σωλήνα, καθώς και για τη γαλουχία.

Το φαγητό μετά από καισαρική τομή σε νεογέννητο μητέρα πρέπει να είναι άφθονο σε φρούτα και λαχανικά. Εισάγετε τους στη διατροφή μετά τη χειρουργική επέμβαση μπορεί να είναι όχι νωρίτερα από μετά από 5 -7 ημέρες. Αλλά εδώ θα πρέπει να είστε προσεκτικοί και να μην επιλέγετε προϊόντα με φωτεινό χρώμα και να τα χρησιμοποιείτε μόνο μετά από θερμική επεξεργασία - μαγειρέματος, ψησίματος, ατμού, ψησίματος. Φυσικά, μερικές από τις βιταμίνες και τα θρεπτικά συστατικά θα πάει μακριά, αλλά για πρώτη φορά μετά τη χειρουργική επέμβαση θα πρέπει να συνηθίσουμε σε ένα τέτοιο φρουτώδες φαγητό. Αυτά μπορεί να είναι:

Το ανεκτίμητο όφελος για το σώμα της μητέρας και του μωρού βρίσκεται στα ζυμωμένα γαλακτοκομικά προϊόντα - γιαούρτι, τυρί cottage, κεφίρ, ryazhenka. Όλα αυτά αποκαθιστούν την εντερική μικροχλωρίδα και αποτελούν πηγή πρωτεΐνης και αυτή είναι η βάση της ανοσίας και της κατασκευής ιστών. Το γάλα θα πρέπει να αντιμετωπίζεται με μεγαλύτερη προσοχή και να εισάγεται σιγά-σιγά, αφού τα παιδιά έχουν μια αλλεργική αντίδραση σε αυτό.

Μην ξεχάσετε τα δημητριακά, τη βρώμη, το φαγόπυρο, το κεχρί και το κριθάρι, ιδιαίτερα χρήσιμα και πλούσια σε βιταμίνες και μικροστοιχεία. Θα πρέπει επίσης να βρίσκονται στο μενού μετά από μια καισαρική τομή.

Οι χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά ποικιλίες κρέατος μπορούν να καταχωρηθούν μετά από 5 έως 7 ημέρες με κανονική μετεγχειρητική περίοδο. Αλλά, πάλι, όλα είναι ακριβώς βρασμένα, στον ατμό. Επιλεγμένα πιάτα περιμένουν.

Φάτε δεξιά: μενού για τη μαμά

Είναι χρήσιμο να γνωρίζετε ότι είναι δυνατό να τρώτε μια γυναίκα στην εργασία μετά από μια καισαρική τομή, ειδικά για την πρώτη εβδομάδα. Κατά κανόνα, αυτή τη φορά μια γυναίκα βρίσκεται στο νοσοκομείο, αλλά οι φροντισμένοι συγγενείς προσπαθούν να φέρουν κάτι "επικίνδυνο".

Πρώτη μέρα

Στην ιατρική, η πρώτη μέρα μετά τη χειρουργική επέμβαση καλείται σωστά η μηδενική ημέρα. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, το puerperal δεν μπορεί να είναι τίποτα άλλο από το μη ανθρακούχο νερό. Για να προσθέσετε γεύση, μπορείτε να προσθέσετε λίγο χυμό λεμονιού. Αλλά και πάλι, το λεμόνι είναι αλλεργιογόνο, οπότε είναι καλύτερο να απόσχετε, ώστε να μην προκαλέσετε αρνητική αντίδραση από το μωρό. Για θεραπευτικούς σκοπούς, καθώς και για να δώσουν δύναμη και ενέργεια, οι ενδοφλέβιες εγχύσεις διαλυμάτων, συμπεριλαμβανομένης της γλυκόζης, συνταγογραφούνται πάντα.

Δεύτερη μέρα

Εάν η μετεγχειρητική περίοδος είναι ομαλή, δεν υπήρχαν επιπλοκές κατά τη διάρκεια της καισαρικής τομής, την πρώτη ημέρα (αυτή είναι η δεύτερη ημέρα), μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το ζωμό. Θα πρέπει να είναι άπαχο. Θα πρέπει να πιουν 150 - 200 ml 2-3 φορές την ημέρα. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε αλμυρό γιαούρτι χωρίς βαφές.

Τρίτη ημέρα

Μόλις η γυναίκα αρχίσει να αισθάνεται την τρεμούλιασμα στο στομάχι, τα αέρια αφήνουν, αυτό θεωρείται ότι είναι το πρώτο σήμα ότι η γαστρεντερική οδός έχει αρχίσει να λειτουργεί πλήρως. Σταδιακά, μπορείτε να εισάγετε φρέσκο ​​βραστό κρέας, κεφτεδάκια και κεφτεδάκια, στον ατμό, καθώς και τυρί cottage και τυρί, διάφορα δημητριακά. Τα λαχανικά και τα φρούτα θα πρέπει επίσης να μαγειρεύονται, τα βότανα, τα βραστά καρότα κλπ. Η διατροφή μετά από καισαρική τομή πρέπει να επεκταθεί σταδιακά, η μητέρα να παρακολουθεί τόσο τη δική της κατάσταση όσο και την αντίδραση του μωρού. Ένα σημάδι ότι το σώμα της γυναίκας λειτουργεί ομαλά και αποκαθίσταται - η πρώτη καρέκλα για 2-3 ημέρες, και στη συνέχεια η απουσία δυσκοιλιότητας, πρήξιμο, κολικού κλπ.

Μετά την απόρριψη

Με την άφιξη της μαμάς στο σπίτι πρέπει να είστε προσεκτικοί στη διατροφή σας, ειδικά όταν θηλάζετε. Οι συστάσεις πρέπει να ακολουθούνται για τουλάχιστον τρεις μήνες - αυτή είναι η περίοδος που το μωρό χρειάζεται να ολοκληρώσει τις προσαρμοστικές αντιδράσεις, συμπεριλαμβανομένης και της γαστρεντερικής οδού.

Συνιστάται να συμπεριληφθεί στη διατροφή:

  • ζυμωμένα γαλακτοκομικά προϊόντα ·
  • κρέας, ιδανικά άπαχο.
  • το ήπαρ, το καλύτερο κοτόπουλο.
  • "Calm" λαχανικά και φρούτα, για παράδειγμα, πράσινα μήλα.

Προϊόντα που πρέπει να απορρίπτονται:

  • όλοι οι γονείς του μωρού και η άμεση οικογένειά τους είναι αλλεργικοί.
  • σοκολάτα και εδεσμάτων που περιέχουν κακάο.
  • λεμόνι και λαμπερά φρούτα.
  • γρήγορο φαγητό;
  • καπνιστό κρέας, αποφλοιωμένα φρούτα και λαχανικά.
  • μανιτάρια ·
  • τηγανητά και λιπαρά τρόφιμα.

Πώς να μαγειρέψετε

Υπάρχει μια άποψη ότι η διαδικασία μαγειρέματος κατά τη διάρκεια του θηλασμού, ειδικά μετά από μια καισαρική τομή, απαιτεί τεράστιες προσπάθειες και φαντασιώσεις. Αυτό δεν είναι απολύτως αληθές, μόνο το φαγητό θα πρέπει να είναι τόσο ευγενές στη βλεννογόνο του γαστρεντερικού σωλήνα. Όποιος είναι εξοικειωμένος με μια υγιεινή διατροφή θα παρατηρήσει μόλις μια αλλαγή στο μενού του.

Ζωμό

Τις πρώτες μέρες, η πραγματική σωτηρία και το πιο χρήσιμο φαγητό για τις γυναίκες θα είναι ζωμός. Πώς να το μαγειρέψετε σωστά;

Είναι απαραίτητο να πάρετε 500 - 1000 ml νερό, βράστε ένα κομμάτι άπαχου κρέατος σε αυτό. Συνιστάται αρκετές φορές η αποστράγγιση του νερού μετά το βρασμό, προκειμένου να μειωθεί η περιεκτικότητα σε λιπαρές ουσίες και να περιοριστεί η ροή επιβλαβών ουσιών και έτσι σε ένα εξασθενημένο σώμα.

Την τρίτη φορά που ρίχνετε το υγρό, μπορείτε να προσθέσετε μερικά λαχανικά (συνήθως πατάτες, καρότα, κρεμμύδια), καθώς και μια μικρή ποσότητα μπαχαρικών (άνηθο, πιπέρι, αλάτι). Αφού βράσουν τα λαχανικά και το κρέας, είναι επιθυμητό να αλέθετε τα πάντα με ένα μπλέντερ. Τότε μπορείτε να φάτε. Με την πάροδο του χρόνου, το ποσοστό κρέατος και λαχανικών μπορεί να αυξηθεί.

Δεύτερα μαθήματα

Αυτή τη στιγμή, το στομάχι και τα έντερα θα είναι ευγνώμονες στον ιδιοκτήτη τους εάν το φαγητό μπαίνει μαλακό, υγιές και ταυτόχρονα θρεπτικό. Για παράδειγμα, ατμού μπέργκερ, κεφτεδάκια, ψημένο κρέας, και όλα αυτά σε βρασμένη μορφή. Αυτό το φαγητό πηγαίνει καλά με δημητριακά και δημητριακά διαφόρων ειδών. Τηγανητά και λιπαρά τρόφιμα θα φορτώσουν το γαστρεντερικό σωλήνα, προκαλώντας δυσκοιλιότητα, φούσκωμα, κλπ.

Χαρακτηριστικά τροφίμων για τη δυσκοιλιότητα

Η δυσκοιλιότητα είναι ένα από τα κοινά προβλήματα των γυναικών μετά τον τοκετό. Πώς να φάτε μετά από μια καισαρική τομή, για να αποφύγετε αυτό το πρόβλημα και όλες τις συνθήκες που προκαλεί, για παράδειγμα, την εμφάνιση ή την επιδείνωση των αιμορροΐδων;

Όλα τα προϊόντα που καθορίζουν την καρέκλα είναι καλύτερα να αποκλειστούν για πρώτη φορά. Αυτά είναι το ρύζι, οι πατάτες, τα αλεύρια και τα αρτοσκευάσματα, ιδιαίτερα τα φρέσκα (η εξαίρεση είναι η ζαχαροπλαστική που παρασκευάζεται από χονδρό αλεύρι και αλεύρι από λινάρι). Εάν δεν μπορεί να προσαρμοστεί μόνο η δίαιτα, είναι προτιμότερο να καταφύγετε σε πρόσθετα ασφαλή και αποτελεσματικά φάρμακα, για παράδειγμα, με βάση τη λακτουλόζη.

Συνιστούμε να διαβάσετε το άρθρο σχετικά με τη δυσκοιλιότητα μετά από καισαρική τομή. Από αυτό θα μάθετε για τα σημάδια των προβληματικών κόπρανα μετά τη χειρουργική επέμβαση, τις αιτίες του προβλήματος, τα φάρμακα και την παραδοσιακή ιατρική για να αποκαταστήσετε τη φυσιολογική λειτουργία του εντέρου.

Η σωστή διατροφή μετά τον τοκετό, ειδικά μετά από καισαρική τομή, αποτελεί εγγύηση για γρήγορη ανάκαμψη, καλή διάθεση και ελάχιστες αρνητικές συνέπειες για τη μητέρα και το μωρό. Ειδικά μετά από χειρουργική επέμβαση, μια γυναίκα την πρώτη ημέρα πρέπει να ακούσει τη συμβουλή του γιατρού της και να ακολουθήσει όλες τις οδηγίες του. Μόνο αυτός μπορεί να αξιολογήσει επαρκώς τις ανάγκες για μια συγκεκριμένη χρονική περίοδο. Έχοντας δοκιμάσει μια υγιεινή διατροφή, πολλές γυναίκες βαθμιαία διδάσκουν ολόκληρη την οικογένεια σ 'αυτήν και παραμένουν για πάντα οι υποστηρικτές μιας τέτοιας διατροφής.

Σημαντικές πληροφορίες σχετικά με την εγκυμοσύνη και τον τοκετό. Πώς να προγραμματίσετε μια εγκυμοσύνη σωστά και να αποφύγετε τυχόν προβλήματα κατά τη διάρκεια της κύησης Υπεύθυνη προετοιμασία για τον τοκετό και την κατάλληλη φροντίδα για το νεογέννητο μωρό σας.

Οι πληροφορίες σε αυτόν τον ιστότοπο παρέχονται μόνο για λόγους αναφοράς. Μην αυτο-φαρμακοποιείτε. Κατά τα πρώτα σημάδια της νόσου, συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Ανάκτηση μετά από καισαρική τομή

Μετά από καισαρική τομή, οι πρώτες μέρες είναι οι πιο δύσκολες. Ένα τέτοιο ασήμαντο, όπως το να γυρίζεις στην πλευρά του, να βήχεις, να εισπνεύεις βαθιά ή να φτάσεις στο κρεβάτι δεν είναι εύκολο.

ΠΡΩΤΕΣ ΗΜΕΡΕΣ

Την πρώτη ημέρα μετά τη χειρουργική επέμβαση, η νέα μητέρα είναι στη μονάδα εντατικής θεραπείας, όπου η κατάστασή της παρακολουθείται από νοσοκόμα και αναισθησιολόγο. Προσδιορίζεται η αρτηριακή πίεση, ο παλμός, η θερμοκρασία, ο βαθμός συστολής της μήτρας και η ένταση της κολπικής έκκρισης, η ούρηση. Η νοσοκόμα αλλάζει τα επιθέματα στην μετεγχειρητική περιοχή ράμματος. Μετά την εφαρμογή της επισκληρίδιας ή της σπονδυλικής αναισθησίας, η γυναίκα πρέπει να παραμείνει στο κρεβάτι για 3 έως 12 ώρες. Πρέπει να σηκωθείτε σταδιακά, χωρίς βιασύνη, χωρίς ξαφνικές κινήσεις και πάντα παρουσία κάποιου από το ιατρικό προσωπικό ή τους συγγενείς. Μπορείτε να καθίσετε την 2-3η ημέρα μετά τη χειρουργική επέμβαση.

Για να νιώσετε πιο άνετα μετά τη λειτουργία, αρκεί να ακολουθήσετε τις παρακάτω συμβουλές:

Ενεργοποίηση της πλευράς του

1. Προκειμένου να διευκολύνετε τη μετακίνηση από πλάτη σε πλευρά, πρώτα απ 'όλα, λυγίστε τα γόνατά σας έτσι ώστε τα πόδια σας να βρίσκονται στο αεροπλάνο στο οποίο βρίσκεστε.
2. Ξεκουράστε τα πόδια σας και σηκώστε τους γοφούς σας ώστε το σώμα σας να ισιώνει από τους ώμους στα γόνατα.
3. Γυρίστε τους γοφούς σας προς τα πλάγια και χαμηλώστε τους. Στη συνέχεια γυρίστε το πάνω μέρος προς την ίδια κατεύθυνση.

Έτσι βρισκόμαστε στο πλευρό σας. Αυτή η μέθοδος εξοικονομεί τις ραφές σας από ζημιές και σώζει τους αγκώνες σας από την οδυνηρή τριβή στα φύλλα.

Βήχας

Εάν γενική αναισθησία χρησιμοποιήθηκε κατά τη διάρκεια μιας καισαρικής τομής, είναι απαραίτητος ο βήχας για να απαλλαγείτε από βλέννα που έχει συσσωρευτεί στους πνεύμονες.

Για να βήξετε, χωρίς φόβο δυσάρεστων ή οδυνηρών αισθήσεων, χρησιμοποιήστε μια απλή τεχνική που ονομάζεται "woof". Παρά το ειρωνικό της όνομα, είναι πραγματικά αποτελεσματικό και συνιστάται από ειδικούς.

1. Είναι απαραίτητο να ενισχύσετε τις ραφές με τα χέρια σας, με ένα μικρό μαξιλάρι, ή να δέσετε με μια πετσέτα.
2. Τώρα πάρτε μια βαθιά αναπνοή γεμίζοντας πλήρως τους πνεύμονες.
3. Η επόμενη ενέργεια είναι μια πλήρη εκπνοή, απότομη, αλλά απαλά - τραβώντας το στομάχι, αντί να το φουσκώνετε.
4. Κάντε έναν ήχο σαν "woof".
5. Επαναλάβετε αρκετές φορές μέσα σε μία ώρα, ειδικά αν νιώθετε γαργάλισμα ή έκπληξη στο στήθος. Εάν το στήθος είναι καθαρό και παίρνετε τακτικά από το κρεβάτι, δεν υπάρχει λόγος να το κάνετε συχνά.

Εάν μια "ασυνήθιστη γέννηση" σχεδιάζεται λόγω ειδικής μαρτυρίας, την οποία περιγράψαμε ήδη λεπτομερώς στο άρθρο "Ανεκτίμητη βοήθεια κατά τον τοκετό", θα είναι εξαιρετικά χρήσιμο να ασκείται σωστά ο βήχας.

Να πάρει και το περπάτημα

Για πρώτη φορά μια νοσοκόμα θα σας βοηθήσει να βγείτε από το κρεβάτι μετά από την άδεια του γιατρού σας. Σε αυτή την περίπτωση, μπορεί να αισθανθείτε αδυναμία και ζάλη. Μην φοβάστε! Αυτό είναι φυσικό, επειδή απλά είχε κοιλιακό χειρουργείο! Ανεξάρτητα από το αν εφαρμόστηκε γενική αναισθησία ή επισκληρίδιο αναισθησία, το αίσθημα αδυναμίας κατά τις πρώτες αυξήσεις είναι αναπόφευκτο.

Τώρα, αφού ανέβηκε για πρώτη φορά, σκεφτείτε πρώτα τι είναι πιο δύσκολο πίσω και η πρώτη σας ανάδυση σημαίνει ήδη ότι είστε σταθερά στο δρόμο της ανάκαμψης!

Η γέννηση ενός παιδιού είναι ένα μεγάλο γεγονός, ένα πραγματικό άθικτο, ανεξάρτητα από το πώς συνέβη - μέσω του καναλιού γέννησης ή με τη βοήθεια μιας "Καισαρείας". Σοβαρά σκεφτείτε ότι σε μια συγκεκριμένη στιγμή, ΕΣΕΙΣ που εκτελείτε αυτό το κατόρθωμα σε ένα δεδομένο σημείο στην τεράστια Γη! Και πολύ σύντομα το πολυαναμενόμενο μωρό σας θα είναι μαζί σας στο σπίτι και θα απολαύσετε πλήρως την ευτυχία της μητρότητας, τις ανεκτίμητες στιγμές επικοινωνίας με τα πιο γλυκά, πιο αγαπημένα και πιο ακριβά που βρίσκονται στον κόσμο.

Εάν ακολουθείτε αυστηρά τις συστάσεις του γιατρού, κατανοώντας ότι η υγεία σας εξαρτάται άμεσα από την τήρησή τους, η περίοδος αποκατάστασης θα περάσει ομαλά και γρήγορα.

Για να βγείτε από το κρεβάτι, κάντε τα εξής:

1. Στρέφοντας προς τα πλάγια, αφήστε τα πόδια να κρεμαστούν από την άκρη του κρεβατιού και βάλτε τον σε καθιστή θέση.
2. Καθίστε λίγο και κάντε τις κινήσεις με τα πόδια σας.
3. Όταν είστε έτοιμοι, χαμηλώστε τα πόδια σας στο πάτωμα και σηκώστε (πάντα με βοήθεια). Σταθείτε όσο το δυνατόν ευθεία. Δεν βλάπτει τις ραφές σας, ακόμα κι αν φαίνεται ότι είναι τεντωμένες.
4. Μόλις συνηθίσετε, κάντε ένα μικρό βήμα.

Κάθε φορά που παίρνετε από το κρεβάτι, θα παρατηρήσετε ότι είναι ευκολότερο και πιο εύκολο να το κάνετε αυτό.

Τώρα προσπαθήστε να αυξήσετε σταδιακά τη διάρκεια των περιπάτων σας. Απλά μην ξεχάσετε να σκεφτείτε:

- Είμαι τελειωμένος! Με κάθε βήμα είμαι ισχυρότερη. Κάθε κίνηση με φέρνει πιο κοντά στο σπίτι εκφόρτωσης, καθώς κάθε πτερύγιο πτερύγια φέρνει το πουλί πιο κοντά και πιο κοντά στην αγαπημένη του φωλιά.

Εντερικά αέρια

Αυτοί, αγαπητοί, αναγκάζονται να δώσουν προσοχή στον εαυτό τους μετά από οποιαδήποτε επέμβαση στην κοιλιακή κοιλότητα. Με απλά λόγια, αυτή είναι μια κατάσταση, που εκφράζεται τριγύρω από τις λέξεις "Είμαι σε ένα μαστίγιο". Ο λόγος για αυτό το πρόβλημα είναι η επιβράδυνση της εντερικής δραστηριότητας ως αποτέλεσμα της επέμβασης.

Η κάλυψη με αέρια θα σας βοηθήσει:
- βαθιά αναπνοή,
- κουνιστή καρέκλα (εάν το αέριο διαταράξει στο σπίτι).
- αποκλεισμός από την μετεγχειρητική διατροφή τροφίμων και ποτών που παράγουν αέρια

Ουρολογία

Μια άλλη ευαίσθητη στιγμή - πιθανές δυσκολίες με ούρηση. Μπορεί να εμφανιστούν μετά από καθετήρα στον ουρητήρα, αναισθησία και κοιλιακή επέμβαση.

Μην ανησυχείτε, πίνετε περισσότερα υγρά, προσπαθήστε να ουρείτε στο ντους ή στο μπάνιο. Εάν δεν μπορείτε να ουρείτε, χρειάζεστε ακόμα έναν καθετήρα για να αδειάσετε την ουροδόχο κύστη.

ΔΕΞΙΑ ΤΡΟΦΙΜΑ

1η ημέρα.

Μια γυναίκα μπορεί να πίνει νερό χωρίς αέριο, οξινισμένο με χυμό λεμονιού. Δεδομένου ότι συνήθως μετά τη χειρουργική επέμβαση εισέρχονται σταγονίδια, την πρώτη μέρα η μητέρα λαμβάνει όλα τα θρεπτικά συστατικά απευθείας στην κυκλοφορία του αίματος.

Ημέρα 2

Τη δεύτερη ημέρα μετά την καισαρική τομή, μια γυναίκα μεταφέρεται από τη μονάδα εντατικής θεραπείας στον θάλαμο μετά τον τοκετό. Μια δίαιτα μετά από μια καισαρική τομή είναι παρόμοια με μια δίαιτα μετά από οποιαδήποτε κοιλιακή επέμβαση. Πυκνά τρόφιμα αποκλείονται - αυτή τη στιγμή είναι απαραίτητο να διατίθενται τα όργανα του πεπτικού συστήματος όσο το δυνατόν περισσότερο.

Ημέρα 3 και μετά.

Η διατροφή επεκτείνεται σταδιακά. Την 3η ημέρα μετά τη χειρουργική επέμβαση, ένα άπαχο ζωμό κοτόπουλου εισάγεται στο μενού, το βραστό κρέας, το τυρόπηγμα ή το πολτό κρέατος ή το σουφλέ, το κουάκερ μετακινείται μέσω ενός μηχανήματος κοπής κρέατος. Η όλη διατροφή χωρίζεται σε 5-6 δεξιώσεις. Επιτρέπεται να πίνετε δεν είναι πολύ γλυκό τσάι, πικάντικο ζελέ, συμπότες, ζωμοί γοφών. Η συνήθης ποσότητα φαγητού σε κάθε εισαγωγή - 70-100 ml.

Η πρώτη ανεξάρτητη καρέκλα θα πρέπει να είναι στις 3-5 ημέρες μετά τη χειρουργική επέμβαση. Μετά από αυτό, μπορείτε να επιστρέψετε στα προϊόντα που καταναλώνονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αλλά υπόκεινται στους περιορισμούς που συνιστώνται για τις θηλάζουσες μητέρες. Μετά από όλα, μέχρι τώρα το γάλα έρχεται συνήθως.

Η εξομάλυνση των κοπράνων και η πρόληψη της δυσκοιλιότητας είναι πολύ χρήσιμες:

- μέτρια σωματική δραστηριότητα,
- επίσης, μια επαρκής ποσότητα λαχανικών και αποξηραμένων φρούτων (ειδικά δαμάσκηνα) στη διατροφή. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, δεν υπάρχουν διατροφικές συνήθειες για γυναίκες που γεννήθηκαν με καισαρική τομή, δεν υπάρχει.

Θηλασμός "από Α έως Ζ"

Υπάρχει η δυνατότητα πρώτης σίτισης ακόμη και στο χειρουργείο, υπό την προϋπόθεση ότι η επέμβαση έγινε με τοπική αναισθησία και οι νοσοκομειακοί κανόνες επιτρέπουν τη διατροφή αυτή. Αλλά με τη σίτιση θα πρέπει να περιμένετε λίγο εάν η επέμβαση πραγματοποιήθηκε υπό γενική αναισθησία ή το παιδί σας χρειάζεται ιατρική περίθαλψη.

Προσπαθήστε να σηκώσετε το παιδί από το δωμάτιο των παιδιών μόλις φτάσετε στα αισθήματά σας. Πρέπει να θυμόμαστε ότι ορισμένοι φυσικοί παράγοντες δυσκολεύουν το παιδί να προσκολλάται στο μαστό.

Ακόμα και ο φόβος μπορεί να προκαλέσει την πρώτη ανεπιτυχή τροφοδοσία. Επιπλέον, το γάλα μπορεί να έρθει αργότερα (5-9 ημέρες) λόγω της χρήσης της γενικής αναισθησίας και του περιορισμού της χρήσης κονδυλίων που μειώνουν τη μήτρα, την έλλειψη των απαραίτητων ορμονών που απελευθερώνονται κατά τη διάρκεια της αποστολής του κόλπου. Ωστόσο, το μητρικό γάλα του μωρού σας είναι τόσο απαραίτητο!

Θυμηθείτε τους ακόλουθους κανόνες

Απαιτείται σύνδεση με το στήθος του μωρού αμέσως μετά την παράδοση ή μετά την απόσυρση από την αναισθησία. Αλλά μην περιμένετε από τον πρώτο θηλασμό αυτής της σίτισης, καθώς και οι δύο πρέπει να μάθουν πολλά περισσότερα.

Ρωτήστε το γιατρό σας για υποστήριξη αν δείτε την απαγόρευση του γιατρού για τη νοσηλεία ενός μωρού σε έναν θάλαμο μετά τον τοκετό, ειδικά εάν η γέννηση ήταν φυσιολογική. Πρέπει να φέρετε το μωρό για τη σίτιση.

Τις περισσότερες φορές, τα νοσοκομεία μητρότητας μετά την καισαρική χρήση ναρκωτικών που είναι συμβατά με το θηλασμό, αλλά οι νοσηλευτές εξακολουθούν να φοβίζουν τις μητέρες με επιβλαβή φάρμακα, ειδικά αντιβιοτικά. Ρωτήστε το γιατρό σας ποια φάρμακα σας έχουν συνταγογραφηθεί και αν είναι συμβατά με τη διατροφή. Γράψτε τα ονόματα αυτών των φαρμάκων.

Μπορεί να συμβεί ότι κατά τη διάρκεια της καθορισμένης περιόδου διατροφής το μωρό σας θα κοιμηθεί. Ξυπνήστε τον, παρά το γεγονός ότι δεν φαίνεται ηθική. Όταν ξυπνά, ξεκινήστε να τρώτε αμέσως. Το κύριο πράγμα είναι η επιθυμία σας να ξεκινήσετε και να συνεχίσετε τη σίτιση. Η παραγωγή γάλακτος εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από δύο πράγματα: την εμπιστοσύνη σας ότι μπορείτε να ταΐσετε το μωρό και τη δραστηριότητα απορρόφησης του μωρού.

Κάθε φορά που ένα μωρό έρχεται για σίτιση, βεβαιωθείτε ότι το συνδέετε με το στήθος σας, ακόμα κι αν κοιμάται: τα παιδιά μπορούν να πιουν μισά κοιμάται.

Να είστε υπομονετικοί. Μην ανησυχείτε, το παιδί δεν θα πεινάει, καθώς η ανάγκη για τροφή στα νεογέννητα είναι μικρή. Πρώτα απ 'όλα, το παιδί σας χρειάζεται αγάπη και αγάπη. Κρατήστε τον κοντά. Θα "θυμάται" τον καρδιακό παλμό σας και θα σας "αναγνωρίσει".

Εάν το παιδί είναι μαζί σας όχι νωρίτερα από την 3η ημέρα και φυλάσσεται ξεχωριστά:

Εάν βρίσκεστε στο θάλαμο χωριστά από το παιδί, μεταφέρετε και τα δύο στήθη - είναι προτιμότερο να κάνετε 8 - 10 σύντομες προσπάθειες για 5 λεπτά, κάθε 2 ώρες, εξαιρουμένου του νυχτερινού διάλειμμα από τις 24.00 έως τις 6.00. Το μωρό σας έχει μόλις γεννηθεί και ενώ το πρωτόγαλα παράγεται λίγο, ανάλογα με τη φυσική του ανάγκη. Ως εκ τούτου, εκφραστεί 5-10 γραμμάρια δεν είναι αρκετό. Και είναι αδύνατο να εκφράσω "την τελευταία πτώση". Μη βασανίζετε τον εαυτό σας. Το πρωτόγαλα συλλέγεται σε ένα μπουκάλι, 8 ώρες μπορεί να αποθηκευτεί χωρίς ψυγείο, σε θερμοκρασία δωματίου. Με την πρώτη ευκαιρία, δώστε στο μωρό σας το πρωτόγαλα, κατά προτίμηση από ένα κουτάλι, τοποθετώντας το μωρό στον αγκώνα σας έτσι ώστε να είναι κατά το ήμισυ κατακόρυφο.

Εάν το μωρό φέρεται σε εσάς την ώρα, κρατήστε ένα άλλο 6-8 άντληση, εξαιρουμένου του διαλείμματος νύχτας. Συνήθως κάθε δεύτερη σίτιση είναι αναποτελεσματική λόγω του γεγονότος ότι το μωρό τροφοδοτείται και συνηθίζει να απορροφάται από το μπουκάλι. Εάν κατά τη διάρκεια της τροφοδοσίας το μωρό σας σηκώσει ενεργά το στήθος στη σωστή θέση, θεωρήστε αυτήν την ημερομηνία με άντληση. Εάν το μωρό χασμίζει αργά - τραβήξτε το στήθος μετά τη σίτιση.

Κάθε φορά που επισκέπτεστε ένα παιδί, θα πρέπει να εστιάσετε όχι στο πόσο είναι χάλια, αλλά στον τρόπο με τον οποίο παίρνει το μαστό.

Βεβαιωθείτε ότι εφαρμόζετε το μωρό και στους δύο στήθους σε μία τροφή, για καλύτερη διέγερση της γαλουχίας. Κάνετε αυτό μέχρι να υπάρξει μια σημαντική βιασύνη του γάλακτος, η οποία μπορεί να ξεκινήσει τις ημέρες 2 έως 5 μετά το μωρό έχει εισαχθεί τακτικά.

Τροφοδοτήστε το μωρό μόνο όταν είναι ήρεμος. Διαφορετικά, δεν θα μπορέσει να βρει και να συλλάβει τη θηλή. Αν το παιδί φωνάζει, τραβήξτε τον κοντά, κουνήστε και τον χαλαρώστε. Στη συνέχεια, δώστε το στήθος. Για να μειώσετε την μετεγχειρητική ταλαιπωρία, όταν τρώτε ένα παιδί, τοποθετήστε κάτω από αυτό ένα μαξιλάρι, που βρίσκεται στο πλάι του. Με την πάροδο του χρόνου, ο πόνος της ραφής θα περάσει και θα ζήσετε μόνο χαρά όταν τρώτε το παιδί.

Εσείς και το μωρό σας είστε στο σπίτι!

Μην νιώθετε νευρικός εάν έχετε αποτύχει όταν τρώτε ένα μωρό. Η διατροφή πρέπει να ξεκινά όσο το δυνατόν πιο ήρεμη και χαλαρή. Μάθετε να μην σκεφτείτε τίποτα που μπορεί να σας διαταράξει και να σας ενοχλήσει.

Επιπλέον, το ψυχικό στρες μπορεί να μειώσει την απελευθέρωση του γάλακτος.

- Ζητήστε από έναν σύμβουλο θηλασμού να μάθει την πρακτική και την τεχνική του θηλασμού (πρέπει να μάθετε πώς να εφαρμόζετε σωστά, να παίρνετε σωστά, να αισθάνεστε άνετα, να ταΐζετε από διαφορετικές θέσεις, να τρώτε τροφή και να κοιμάστε μαζί σε ένα παιδί,

- Πριν συμβουλευτείτε τον θηλασμό, εφαρμόστε το παιδί στο μαστό κάθε 2 ώρες, ανεξάρτητα από το αν κοιμάται ή είναι ξύπνιος, εκτός από ένα διάλειμμα νύχτας από τις 22-24 το πρωί μέχρι τις 4 το πρωί.

- Πάρτε μαζί σας το παιδί στο κρεβάτι μόλις το βάζετε στον εαυτό σας και κοιμάστε όλη την νύχτα δίπλα του.

Το φαγητό σας κατά τη σίτιση

Όταν θηλάζετε, πρέπει να συμπεριλάβετε τουλάχιστον 500 ml γάλακτος, κεφίρ ή γιαούρτι, 50-100 g τυρί cottage, περίπου 200 g κρέατος, 600 g λαχανικών (διάφορα λαχανικά είναι καλύτερα να ληφθούν με τη σειρά), 1 αυγό, 300-500 g φρούτων η ποσότητα πρέπει να αυξηθεί σταδιακά), 35 g βούτυρο και 20 g φυτικό έλαιο.

Είναι απαραίτητο να αποκλειστεί το αλκοόλ και τα τρόφιμα που προκαλούν αλλεργίες: μέλι, εσπεριδοειδή, φράουλες, σοκολάτα, κονσερβοποιημένα προϊόντα, λουκάνικα. Είναι απαραίτητο να πίνετε αρκετό υγρό. Συνιστάται επίσης η συνέχιση της πρόσληψης συμπλόκων βιταμινών-ανόργανων ουσιών για έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες, καθώς η ανάγκη για βιταμίνες και μέταλλα παραμένει τόσο υψηλή όσο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Συνιστάται κάποιος να σας βοηθήσει γύρω από το σπίτι, ώστε να μπορείτε να αφιερώσετε χρόνο για να αποκαταστήσετε τη δική σας δύναμη και να δημιουργήσετε θηλασμό. Μετά από δύο ή τρεις μήνες, μπορείτε ήδη να αρχίσετε να κάνετε ειδικές ασκήσεις για να αποκτήσετε ελαστικότητα της κοιλιάς, λεπτότητα των ποδιών, ομορφιά του στήθους.

Τι γίνεται μετά από καισαρική τομή, ώστε να μην τραυματίσετε τον εαυτό σας και το παιδί

Η καισαρική τομή είναι κοιλιακή χειρουργική επέμβαση. Με αυτή τη μέθοδο χορήγησης, το σώμα που αποδυναμώνεται από την εγκυμοσύνη αντιμετωπίζει τεράστιο άγχος. Οι γιατροί ελέγχουν τη γενική κατάσταση μιας γυναίκας, αλλά δεν μπορούν να ακολουθήσουν αυτό που τρώει. Για να ανακτήσετε ταχύτερα μετά από μια καισαρική τομή, αρκεί να ακολουθήσετε μια σειρά οδηγιών διατροφής.

Τι είναι μια καισαρική τομή;

Καισαρική τομή - μια πράξη απαραίτητη για τις γυναίκες που δεν μπορούν να έχουν μωρό φυσικά. Συνίσταται στην εξαγωγή του εμβρύου και της μετά τον τοκετό διάτρησης μέσω της τομής του κοιλιακού τοιχώματος και της μήτρας.

Τι είναι πριν από τη λειτουργία

Εάν σχεδιάζεται μια πράξη, αλλά δεν εκτελείται επειγόντως εξαιτίας της απειλής απώλειας ενός παιδιού, τότε η ημέρα πριν από την αναισθησιολόγος θα σας εξηγήσει λεπτομερώς τα πάντα:

  • Το τελευταίο γεύμα είναι εφικτό όχι αργότερα από 18 ώρες την ημέρα πριν από τη λειτουργία. Μπορεί να είναι:
    • ζωμός λαχανικών ·
    • ζυμωμένου γάλακτος ·
    • ψάρι με ομελέτα ή λαχανικό γαρνιτούρα.
  • πίνετε νερό το βράδυ πριν γίνει αποδεκτή η λειτουργία, αλλά όχι σε μεγάλες ποσότητες.
  • είναι απαραίτητο να αποφύγετε το φαγητό και ακόμη και το νερό το πρωί της λειτουργίας. Ακόμη και μια μικρή ποσότητα τροφίμων μπορεί να επηρεάσει την αναισθησία και να προκαλέσει οξεία ανεξέλεγκτη διάρροια εμέτου.

Γενικές πληροφορίες για την μετεγχειρητική διατροφή

Όλα τα όργανα επιστρέφουν στις φυσιολογικές τους θέσεις μετά την επέμβαση, κατά τη διάρκεια της οποίας ο γιατρός μετέφερε τους μύες και την ουροδόχο κύστη χωριστά, επιδιώκοντας την πρόσβαση στη μήτρα. Κάθε μέρα η μήτρα κατέρχεται μερικά εκατοστά και απελευθερώνει την προηγούμενα κατακρατημένη κοιλιακή κοιλότητα.

Τα φάρμακα που χορηγούνται μέσω IV για τη μείωση της μήτρας και των αντιβιοτικών για την πρόληψη φλεγμονής προκαλούν διόγκωση των εντερικών τοιχωμάτων. Όλα αυτά περιπλέκουν το έργο της γαστρεντερικής οδού. Ως εκ τούτου, τα τρόφιμα θα πρέπει να είναι όσο πιο ήπια και ελαφρά για την πέψη.

Ακολουθούν οι γενικές αρχές:

  • είναι καλύτερα να μαγειρεύουν φαγητά ή ατμό, τα πιάτα σερβίρονται σε μια φθαρμένη και θερμή μορφή (40-50 ° C)?
  • πρέπει να τρώτε τακτικά, 5-6 φορές την ημέρα.
  • Είναι σημαντικό να καταναλώνετε αρκετό νερό ώστε τα αφομοιωμένα τρόφιμα να μην στερεοποιούνται στο έντερο.
  • το ημερολόγιο των τροφίμων πρέπει να φυλάσσεται με την τοποθέτηση των φαγητών που καταναλώνονται, ώστε να αποκλείονται γρήγορα τα προϊόντα που απορροφώνται ελάχιστα από τη μητέρα ή το βρέφος.
  • πρέπει να διαγραφούν τις πρώτες ημέρες:
    • όλα τα προϊόντα από τα αλλεργιογόνα G8:
      • αγελαδινό γάλα;
      • αυγά ·
      • ψάρια;
      • σιτάρι ·
      • φιστίκια;
      • σόγια.
      • θαλασσινά?
      • ξηροί καρποί ·
    • αλλεργιογόνα, που προκαλούν συχνότερα αντιδράσεις υπό μορφή εξανθημάτων και κοιλιακών πόνων σε βρέφη:
      • καφές;
      • σοκολάτα;
      • εσπεριδοειδή ·
      • μέλι
      • κόκκινα ψάρια;
      • μανιτάρια ·
      • συμπυκνωμένο γάλα;
      • μούρα;
    • προϊόντα που προκαλούν αυξημένο σχηματισμό αερίων και αυξάνουν την οξύτητα του στομάχου:
      • λιπαρές και λοιμώδεις ποικιλίες κρέατος και πουλερικών σε τηγανητά και κατεψυγμένα, κονσερβοποιημένα τρόφιμα.
      • λιπαρά ψάρια (οξύρρυγχος, οξύρρυγχος, κ.λπ.) καπνιστό, αλατισμένο, τηγανισμένο, στιφάδο.
      • αυγά σκληρά βρασμένα, ομελέτα, ομελέτα, ωμό ασπράδι αυγού,
      • γαλακτοκομικά προϊόντα με υψηλή οξύτητα, αιχμηρά τυριά.
      • αλατισμένα, τουρσί, λαχανικά τουρσί και μανιτάρια, κονσερβοποιημένα λαχανικά.
      • μούρα και φρούτα σε ακατέργαστη μορφή, ξινό και άγευστο, σοκολάτα, χαλβάς, μη αποξηραμένα αποξηραμένα φρούτα.
      • κασέ, καφέ, σόδα, χυμούς ξινών και φρούτων.
      • κριθάρι, κριθάρι, φαγόπυρο (κανέλα) χυλό, όσπρια, ολόκληρα ζυμαρικά?
      • ψωμί σίκαλης, φρέσκα, τηγανίτες, πίτες, πίτες, muffin.

        Για την προετοιμασία της διατροφής σας, χρησιμοποιήστε τον κανόνα του φανάρι: όσο το δυνατόν περισσότερο "πράσινα" προϊόντα, σε ένα μικρό ποσό, "κίτρινο" επιτρέπονται και να εγκαταλείψουν εντελώς το "κόκκινο"

        Γεύματα για τις πρώτες 2-3 ημέρες

        Η σωστή διατροφή στις πρώτες 2-3 ημέρες μετά το COP είναι ιδιαίτερα σημαντική:

        • την 1η ημέρα αρνείται οποιοδήποτε φαγητό. Οι γιατροί συνιστούν να πίνουν ορυκτά μη ανθρακούχα νερά (τουλάχιστον 1,5 λίτρα) με την προσθήκη λεμονιού για να αντισταθμίσουν την απώλεια αίματος. Επιπλέον, οι χορηγοί έχουν συνταγογραφηθεί για την ομαλοποίηση του αίματος.
        • την 2η μέρα, πίνετε ένα ζωμό κοτόπουλου χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά χωρίς λαχανικά, κρέας και αλάτι. Πίνετε θα πρέπει να είναι 150-200 ml 2-3 φορές την ημέρα. Πίνετε νερό στο ίδιο ποσό με την πρώτη ημέρα. Για ένα απογευματινό σνακ συνιστάται ένα ποτήρι ζυμωμένου γάλακτος: το bifilife, το τυρί cottage, το κεφίρ. Όλα χωρίς πρόσθετα, επειδή μια γυναίκα θηλάζει και υπάρχει ο κίνδυνος να προκαλέσει αλλεργίες στο μωρό.
        • την 3η ημέρα πρέπει να αυξήσετε σταδιακά την ημερήσια πρόσληψη θερμίδων. Ολοκλήρωση του μενού:
          • τριμμένο ποτήρι?
          • κατσαρόλα τυρί cottage?
          • ομελέτα κοτόπουλου ·
          • σουφλέ κρέατος ·
          • ποτά - έμφυτη έγχυση ή κομπόστα αποξηραμένων φρούτων.
        • στις τρεις πρώτες ημέρες, αλέθετε τα τρόφιμα ώστε να μην προκαλέσετε δυσκοιλιότητα από μη εύπεπτα τρόφιμα. Όλα τα πιάτα τρώνε σε μικρές δόσεις των 200 ml κάθε δύο ώρες. Η τακτική θρέψη θα βελτιώσει την πέψη.

        Το νερό παίρνει μερικά μπουκάλια. Προσελκύθηκα προσωπικά από έντονη δίψα - έπιζα πολύ νερό - φαινόταν ότι στερίζω. Δεν χρειαζόμουν λεμόνι (το χρειάζομαι σε περίπτωση ναυτίας μετά την αναισθησία - όχι για φαγητό, αλλά για να γλείσω), δεν ήμουν άρρωστος καθόλου.

        tat2004

        http://www.uaua.info/mamforum_arch/theme/278621.html

        Ξεκίνησα με ελαφρά κοτόπουλα. ζωμό (δεύτερη αποχέτευση), ένα φούρνο. μήλο ανά ημέρα, πράσινο. τσάι, μεταλλικό νερό χωρίς αέριο. Και ήδη την 3η ημέρα, μπορείτε να αρχίσετε να τρώτε λευκά κρουτόν.
        Και το πιο σημαντικό πράγμα. Έφαγα όλο το μήνα για τίποτα, έτσι ώστε να μην υπάρχουν προβλήματα με την τουαλέτα.
        Μόλις στις πρώτες ημέρες της κύριας ανησυχίας για το μωρό. Και αν η μαμά εξακολουθεί να έχει προβλήματα με το "kakahami", φούσκωμα και πόνο, τότε νομίζω ότι είναι διπλά δύσκολο.

        Sabis

        http://www.uaua.info/mamforum_arch/theme/278621.html

        Προϊόντα για την ομαλοποίηση των κοπράνων

        Την 3-4η ημέρα μετά τη λειτουργία, προγραμματίζεται η απελευθέρωση ενός κλύσματος καθαρισμού, προκειμένου να απελευθερωθούν τα έντερα από τις στάσιμες μάζες και να ενθαρρυνθεί να λειτουργήσει. Αλλά δεν πρέπει να εμπλακείτε σε αυτό: η χρήση κλύσματος και καθαρτικών είναι εθιστική και αντίθετη στη φυσικότητα της διαδικασίας. Είναι καλύτερα να τρώτε περισσότερα τρόφιμα που βελτιώνουν την πέψη.

        Τρόφιμα μετά από καισαρική τομή

        Η καισαρική τομή αναφέρεται σε χειρουργικές επεμβάσεις. Αποτελείται από την ανατομή της κοιλιακής κοιλότητας και της μήτρας. Μέσω της προκύπτουσας τομής αφαιρείται το παιδί. Στον σύγχρονο κόσμο, περίπου το 30% των εγκυμοσύνων τελειώνει στη γέννηση παιδιών με καισαρική τομή. Οι περισσότερες από αυτές τις γεννήσεις συνταγογραφούνται από γιατρό λόγω διαφόρων επιπλοκών ή η γυναίκα είχε πριν και καισαρική τομή. Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι γυναίκες της δικής τους θα προτιμούν χειρουργική επέμβαση αντί του τοκετού.

        Τις περισσότερες φορές, μια καισαρική τομή χρησιμοποιεί τοπική αναισθησία. Πολύ λιγότερο συχνά - γενική αναισθησία. Στη δεύτερη περίπτωση, η αποκατάσταση απαιτεί λίγο περισσότερο χρόνο.

        Μετά την επέμβαση, η γυναίκα βρίσκεται στο νοσοκομείο, χωρίς περιπλοκές, για τρεις ημέρες. Μερικές φορές γράφεται σε δύο ημέρες. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, ειδικά την πρώτη εβδομάδα, είναι απαραίτητο να παρακολουθείται η κατάσταση της υγείας της γυναίκας στην εργασία, πρέπει να περιβάλλεται με προσοχή και προσοχή. Ιδιαίτερη σημασία δίνεται στην μετεγχειρητική δίαιτα, καθώς η γυναίκα περιορίζεται να τρώει πριν από τη λειτουργία. Επιπλέον, η αναισθησία επηρεάζει δυσμενώς τις λειτουργίες του πεπτικού συστήματος.

        Προετοιμασία χειρουργείου

        Οι μελλοντικές μητέρες που πρέπει να περάσουν κάτω από χειρουργικό μαχαίρι πρέπει να τρώνε ακριβώς πριν από τη λειτουργία. Οι γιατροί συστήνουν, τρεις έως πέντε ημέρες πριν από τη χειρουργική επέμβαση, να μην χρησιμοποιούν τρόφιμα που περιέχουν πολλές ίνες ή ουσίες που συμβάλλουν στον μετεωρισμό. Επομένως, απαγορεύεται να καταναλώνετε όσπρια, καρύδια, μήλα, γάλα κλπ.

        Να θυμάστε ότι δεν μπορείτε να φάτε τρεις έως τέσσερις ώρες πριν από την έναρξη της καισαρικής τομής. Ακόμα καλύτερα, το τελευταίο γεύμα ήταν επτά έως οκτώ ώρες.

        Μετεγχειρητική διατροφή: γενικές πληροφορίες

        Η καισαρική τομή αναφέρεται σε χειρουργική μπάντα. Κατά την μετεγχειρητική περίοδο, πρέπει να συμμορφώνεστε με τη σωστή διατροφή.

        Αυτή τη στιγμή είναι απαραίτητο να ανακάμψει. Σημαντική αυτή τη στιγμή είναι προσαρτημένη στην σωστή διατροφή. Στην αρχή, είναι απαραίτητη η ξεκούραση και η ξεκούραση. Αυτό συμβάλλει στη σταδιακή αποκατάσταση της εξουσίας. Και αν κατά την πρώτη ημέρα τίποτα δεν μπορεί να καταναλωθεί, τότε στη δεύτερη μέρα αρχίζουν να λειτουργούν οι μεταβολικές διαδικασίες, συμπεριλαμβανομένων και των πεπτικών. Υπάρχει σταδιακή μετάβαση από τη νηστεία στη χρήση ελαφρών τροφών και αργότερα στην πλήρη επιστροφή στη φυσιολογική δίαιτα. Φυσικά, το μενού θα πρέπει να είναι μόνο εκείνα τα προϊόντα που επιτρέπονται όταν θηλάζετε.

        Τη δεύτερη ή την τρίτη ημέρα μετά την επέμβαση, επιτρέπονται τα τρόφιμα που συμβάλλουν στην έναρξη των εντέρων.

        Η όλη περίοδος ανάκτησης διαρκεί 4-5 ημέρες. Μετά από αυτό, αρχίστε σταδιακά να μετακινηθείτε στο συνηθισμένο μενού.

        Για να εξομαλύνετε το σκαμνί μετά από καισαρική τομή, αξίζει να συμπεριλάβετε στο μενού τα ξινά γαλακτοκομικά προϊόντα, τα αποξηραμένα βερίκοκα.

        Για να ενεργοποιήσετε τη λειτουργία του εντέρου την πρώτη ημέρα της γυναίκας, η εισαγωγή καθορίζεται μέσω της σταγόνας μεθοκλοπραμίδης. Το φάρμακο διεγείρει την εντερική κινητικότητα. Η ίδια λειτουργία εκτελείται από φάρμακα με βάση το κάλιο (χλωριούχο κάλιο), τα οποία εισάγονται συχνά στο σώμα της γυναίκας τη δεύτερη και την τρίτη ημέρα.

        Εάν την τρίτη ημέρα η γυναίκα δεν έχει μια καρέκλα από μόνη της, τότε της δίνεται ένα κλύσμα. Όλα αυτά συμβάλλουν στην ταχεία ανάκαμψη του γυναικείου σώματος μετά από χειρουργική επέμβαση.Στις πρώτες μέρες, επιβάλλονται ειδικές απαιτήσεις στη διατροφή:

        • το μενού πρέπει να περιλαμβάνει μόνο εύπεπτο φαγητό.
        • όλα τα τρόφιμα θα πρέπει να προετοιμαστεί υγρό ή χυλό?
        • Όλα τα τρόφιμα πρέπει να βράζονται αποκλειστικά (σε νερό ή στον ατμό).
        • το ημερήσιο σιτηρέσιο πρέπει να χωρίζεται σε 6-7 ίσες μερίδες.
        • μία μερίδα πρέπει να είναι το πολύ 100 ml.

        Μην τρώτε λαχανικά και φρούτα ωμά. Προκαλούν φούσκωμα. Επιδρά θετικά στη λειτουργία των προϊόντων του γαστρεντερικού σωλήνα με υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες.

        Μετά από καισαρική τομή, μια γυναίκα έχει έλλειψη πρωτεΐνης, οπότε η κατάλληλη διατροφή πρέπει να κατευθύνεται, συμπεριλαμβανομένης της αποκατάστασης της ποσότητας της ουσίας στο σώμα. Συμβάλλει στη χρήση του ζωμού κρέατος και του άπαχου κρέατος.

        Οι ακόλουθες ουσίες πρέπει να εισέρχονται στο θηλυκό σώμα ανά ημέρα:

        • πρωτεΐνες - 1,5-1,6 g ανά 1 kg βάρους γυναίκας.
        • λίπη - 70-90 g.
        • υδατάνθρακες - 220-250 g.

        Διατροφή για πέντε ημέρες

        Πρώτη μέρα

        Την πρώτη μέρα μετά την καισαρική τομή, το σώμα της γυναίκας εξαντλείται. Αυτή τη στιγμή δεν θα πρέπει να επιτρέπεται να αερίου. Ως εκ τούτου, απαγορεύεται καθόλου. Όλες οι θρεπτικές ουσίες που απαιτούνται για μια νεαρή μητέρα έρχονται μέσω IV. Επομένως, επιτρέπεται μόνο να πίνετε νερό (κανονικό καθαρό ή μεταλλικό νερό χωρίς αέρια). Μπορείτε να προσθέσετε μια μικρή ποσότητα χυμού φρούτων (3-4 κουταλιές της σούπας ανά 1 λίτρο νερού). Ανά ημέρα επιτρέπεται να πίνουν όχι περισσότερο από ενάμισι λίτρο υγρού.

        Δεύτερη μέρα

        Τη δεύτερη ημέρα, το ζωμό από μοσχάρι ή κοτόπουλο προστίθεται στο σιτηρέσιο. Μπορεί να περιλαμβάνει λαχανικά (κρεμμύδια και καρότα). Η σούπα πρέπει να μαγειρεύεται σύμφωνα με μια ειδική διαιτητική συνταγή, δηλαδή στο τρίτο νερό (οι δύο πρώτες φορές το υγρό αποστραγγίζεται μετά το βρασμό). Τα καρότα και τα κρεμμύδια τρέχουν εξ ολοκλήρου, προ-καθαρισμένα. Μετά το μαγείρεμα, τα λαχανικά από το ζωμό αφαιρούνται.

        Κατά τη διάρκεια της ημέρας, μπορείτε να πιείτε 200-300 ml ζωμού. Επιπλέον, αυτή η ποσότητα πρέπει να χωριστεί σε 2-3 δόσεις των 100 ml.

        Εάν η γυναίκα αισθάνεται φυσιολογική, τότε η διατροφή μπορεί να είναι ελαφρώς ποικίλη: περιλαμβάνει χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά τυρί cottage, γιαούρτι (δεν πρέπει να περιέχει τεχνητά χρώματα, συντηρητικά και άλλα επιβλαβή συστατικά), φιλέτο βρασμένο κρέας, κιμά, υγρό κουάκερ. Από το υγρό μπορείτε να πίνετε φρούτα ποτά και ποτά φρούτα, ζωμό γοφούς, ζελέ, αδύναμο τσάι. Από τη χρήση των φρούτων και των λαχανικών πρέπει να εγκαταλειφθεί. Η συνολική ποσότητα υγρού που καταναλώνεται ανά ημέρα δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 1,5 λίτρα. Αυτή η ποσότητα περιλαμβάνει επίσης το ζωμό. Τα τρόφιμα πρέπει να είναι ζεστά. Η κατανάλωση υψηλών ή χαμηλών θερμοκρασιών επηρεάζει αρνητικά το σώμα μιας γυναίκας.

        Η όλη ημερήσια διατροφή θα πρέπει να χωρίζεται σε 6-7 μερίδες. Κάποτε μπορείτε να φάτε όχι περισσότερο από 100 ml τροφής.

        Τρίτη ημέρα

        Η μητέρα την τρίτη ημέρα συνήθως αισθάνεται καλύτερα. Αυτή τη στιγμή, το μενού της μπορεί να διαφοροποιηθεί ελαφρά και να αυξήσει τη συνολική ποσότητα φαγητού.

        Την τρίτη ημέρα, μια γυναίκα μπορεί να φάει κεφτεδάκια ατμού, κεφτεδάκια, τυρί cottage με χαμηλά λιπαρά και τυρί. Μπορείτε να συμπεριλάβετε στη διατροφή των φρούτων, αλλά όχι φρέσκα. Για παράδειγμα, ψημένα μήλα. Στην περίπτωση αυτή, δεν μπορείτε να φάτε ταυτόχρονα πολλά τρόφιμα. Η υπερκατανάλωση μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες. Επίσης καλό σε αυτή τη στιγμή παιδικές τροφές: λαχανικά και κρέας πουρέ, δημητριακά.

        Τέταρτη μέρα

        Την τέταρτη ημέρα μετά τη χειρουργική επέμβαση, μπορείτε να φάτε καθώς και την τρίτη ημέρα.

        Πέμπτη μέρα

        Την πέμπτη ημέρα μετά τη χειρουργική επέμβαση, δεν υπάρχουν αυστηροί περιορισμοί στα τρόφιμα. Το φαγητό σε μικρές μερίδες είναι σημαντικό. Σε αυτή την περίπτωση, η δίαιτα γίνεται πιο παρόμοια με το μενού ενός υγιούς ατόμου. Μπορείτε να εξετάσετε το παρακάτω μενού δείγματος. Για πρωινό, μπορείτε να φάτε μαγειρεμένο μήλο και να πιείτε ένα ποτήρι κομπόστα. Στο δεύτερο πρωινό - αποξηραμένα φρούτα με κομπόστα. Για μεσημεριανό γεύμα μπορείτε να φάτε κουάκερ φαγόπυρο με κεφτεδάκια κοτόπουλου. Στο σνακ για να φάτε το γιαούρτι (χωρίς επιβλαβή συστατικά). Για δείπνο - ζωμό με ένα μικρό κομμάτι κοτόπουλο, σαλάτα λαχανικών.

        Γεύματα σε επόμενες ημέρες

        Από την πέμπτη μέρα του μενού της νοσηλευτικής γυναίκας βασίζεται στην κατανάλωση υγιεινής τροφής. Κάθε μέρα μπορείτε να προσθέσετε ένα νέο προϊόν στη διατροφή σας. Αυτό θα εντοπίσει αμέσως ένα προϊόν που είναι επιβλαβές για το μωρό, εάν το παιδί έχει μια αλλεργική αντίδραση σε αυτό.

        Είναι απαραίτητο να φάτε, όπως στις πρώτες ημέρες, σε μικρές μερίδες. Με την πάροδο του χρόνου, αυτό το φαγητό θα γίνει οικείο και φυσιολογικό.

        Βεβαιωθείτε ότι εισάγετε στη χυλό διατροφής σας από φαγόπυρο, πλιγούρι βρώμης και κεχρί. Το χυλό φαγόπυρου είναι πολύ ωφέλιμο. Περιέχει πολλές πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία και ουσίες που είναι χρήσιμες για θηλάζουσες μητέρες. Είναι καλύτερα να μην το μαγειρεύετε όπως συνήθως, αλλά μαγειρεύετε στο φούρνο. Συνιστάται η προσθήκη διαφόρων λαχανικών (καρότα, κολοκυθάκια, κλπ.).

        Μετά από λίγες εβδομάδες, η δίαιτα μιας θηλάζουσας γυναίκας είναι σχεδόν πλήρως αποκατασταθεί, όπως πριν από τη γενική περίοδο. Ωστόσο, πρέπει να περιοριστείτε στη χρήση προϊόντων που επηρεάζουν δυσμενώς την ανάπτυξη και την υγεία του μωρού. Αυτά τα προϊόντα περιλαμβάνουν καφέ, ανθρακούχα ζαχαρούχα ποτά, γλυκά, γρήγορο φαγητό, σοκολάτα, εσπεριδοειδή κλπ. Μην τρώτε τηγανητά, πολύ αιχμηρά και αλμυρά τρόφιμα. Πολλά προϊόντα μπορούν να αντικατασταθούν από πιο χρήσιμα: αντί για γλυκά υπάρχουν αποξηραμένα βερίκοκα ή τσιπς φρούτων. Με την πάροδο του χρόνου, μπορείτε να ενεργοποιήσετε τα παξιμάδια μενού.

        Η φροντίδα πρέπει να γίνεται με το μέλι, συχνά το προϊόν προκαλεί αλλεργίες στα βρέφη.

        Όλοι αυτοί οι περιορισμοί ισχύουν μόνο για τις γυναίκες που ταΐζουν το μωρό με μητρικό γάλα. Εάν, για οποιονδήποτε λόγο, το μωρό συνεχίσει αμέσως να τροφοδοτεί το μείγμα, τότε αυτοί οι περιορισμοί δεν είναι. Και, έχοντας διατηρήσει μια δίαιτα μετά από καισαρική τομή, η νέα μητέρα μπορεί να επιστρέψει σταδιακά στην προηγούμενη διατροφή. Ωστόσο, σε κάθε περίπτωση, οι 1-2 πρώτοι μήνες πρέπει να τηρήσουν όλους τους παραπάνω κανόνες. Όλα τα τρόφιμα πρέπει να βράζονται στο νερό ή στον ατμό. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η καισαρική τομή εξακολουθεί να ισχύει για χειρουργικές επεμβάσεις. Και η διατροφή θα πρέπει να είναι κατάλληλη.

        Μετεγχειρητική διατροφή

        Κέικ με ατμό ή κολοκύθες κοτόπουλου Κασί υγρό (εκτός από ρύζι) Τυροκομείο χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά
        Τυρί

        Βραστά, ψημένα φρούτα, λαχανικά

        Compote, χυμός, ζελέ, ζωμός dogrose, αδύναμο τσάι

        Λεπτό πρόβλημα: δυσκοιλιότητα

        Συχνά οι νεοσύλλεκτοι μαμάδες αντιμετωπίζουν ένα τέτοιο πρόβλημα όπως η δυσκοιλιότητα. Αυτό οφείλεται στην εξασθένηση της εντερικής κινητικότητας. Επιπλέον, οι περισσότερες γυναίκες φοβούνται να στραβούν έντονα, φοβούμενοι ότι οι ραφές δεν θα χωρέσουν μαζί. Σε ένα υγιές άτομο, αυτή η ασθένεια προκαλεί ενόχληση. Μια γυναίκα μετά από τη χειρουργική δυσκοιλιότητα προκαλεί σημαντικές επιπλοκές. Ταυτόχρονα, σχεδόν όλα τα καθαρτικά φάρμακα αντενδείκνυνται στις γυναίκες (στην περίπτωση του θηλασμού).

        Επομένως, για να ελαχιστοποιήσετε τον κίνδυνο δυσκοιλιότητας, τρώτε σωστά. Φάτε ελαφρά γεύματα, φάτε σε μικρές μερίδες, ισορροπημένα. Τα γαλακτοκομικά προϊόντα, τα φρούτα και τα λαχανικά πρέπει να υπάρχουν στη διατροφή.

        Μια καλή επίδραση στο εντερικό κουάκερ από το φαγόπυρο ή το μαργαριτάρι κριθάρι, ελαφρύ ζωμό. Αποξηραμένα βερίκοκα, μια σαλάτα από βραστά τεύτλα, καρυκευμένα με φυτικό έλαιο έχουν εξαιρετικά καθαρτικά. Το αντίθετο αποτέλεσμα έχει τα όσπρια, το ρύζι, το σιμιγδάλι, το ισχυρό τσάι.

        Υπάρχει μια εύκολη, αλλά πολύ αποτελεσματική συνταγή για δυσκοιλιότητα, η οποία μπορεί να χρησιμοποιηθεί από γυναίκες μετά από χειρουργική επέμβαση. Για να το κάνετε αυτό, πίνετε 0,5 λίτρα μη κεφαλής κεφίρ με ξεφλουδισμένα καρύδια. Τα καρύδια είναι προψημένα. Αυτός ο συνδυασμός συμβάλλει στην ομαλοποίηση της εργασίας του στομάχου, βελτιώνει την παραγωγή γάλακτος στις γυναίκες. Αξίζει όμως να θυμηθούμε ότι δεν είναι απαραίτητη η ζήλο με την κατανάλωση καρυδιών, δεδομένου ότι σε μεγάλες ποσότητες, αντίθετα, συμβάλλουν στη δυσκοιλιότητα.

        Επίσης, τα εξαιρετικά καθαρτικά έχουν αφέψημα από τα μούρα των σύκων. Αυτό γίνεται απλά. Για ένα ποτήρι βραστό νερό ή βραστό γάλα, πάρτε 2 κουταλιές της σούπας μούρα. Την ημέρα που χρειάζεται να πιείτε 1 κουταλιά της σούπας 3-4 φορές.

        Συμπέρασμα

        Για γρήγορη αποκατάσταση μετά από χειρουργική επέμβαση, θα πρέπει να ακολουθείτε προσεκτικά τις συστάσεις των γιατρών. Αυτό ισχύει και για την αυστηρή διατροφή για τις πρώτες πέντε ημέρες. Είναι σωστή διατροφή που συμβάλλει στην ομαλοποίηση της εργασίας του γαστρεντερικού σωλήνα, αποκαθιστώντας τη χαμένη δύναμη κατά τη διάρκεια της επέμβασης. Επίσης, μια ισορροπημένη διατροφή συμβάλλει στην υγιή ανάπτυξη του παιδιού. Αντίθετα, η μη συμμόρφωση με το σχήμα μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές συνέπειες, συμπεριλαμβανομένης της διακοπής της λειτουργίας του εντέρου, του πόνου στην κοιλιά, της αποδυνάμωσης του σώματος στο σύνολό του. Σε σπάνιες περιπτώσεις, οι ραφές μπορεί να διασπαρούν.